• Sveikata

    Floristas Antanas Mažonas pataria, kaip susikurti modernią kalėdinę kompoziciją (video)

    „Mėgstu interpretacijas ir eksperimentus floristikoje. Man svarbiausia, kad mano sukurtas darbas puikiai įsilietų į kliento ar verslo įmonės interjerą, atspindėtų prekinio ženklo savitumą, būtų suprantamas klientams. Kadangi interjerai modernėja – atsiranda ir daugiau galimybių modernesnei kalėdinei puošybai,“ – sako Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro floristikos mokytojas ir „Floristai ant ribos“ kūrybos vadovas Antanas Mažonas. Floristas video pamokoje demonstruoja, kaip paprastai ir žaismingai namuose galima susikurti išskirtinę kalėdinę kompoziciją. „Šiuo laikotarpiu daugelis jau būname pavargę nuo blizgučių, pompastikos, klasikinių kalėdinių elementų, tad galima į kūrybinį procesą pažiūrėti kiek originaliau, drąsiau, išlaisvinant kūrybiškumą ir atskleidžiant individualumą. Mano demonstruojamos kompozicijos kūrimas atspindi mane ir mano Kalėdas, tačiau keičiant spalvas, žaisliukus, gyvus augalus puikiai…

  • Sveikata

    Jos didenybė silkė: 3 taisyklės, kaip parduotuvėje išsirinkti šviežią Kūčių stalui

    Artėjant gražiausioms metų šventėms, pradedame galvoti apie Kūčių stalo patiekalus. Didžiausio susidomėjimo kasmet sulaukia šio vakaro karaliene vadinama silkė. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, vis daugiau lietuvių šventėms perka jau paruoštą žuvį, o nusprendusiems ją gaminti namuose rekomenduoja, kaip išsirinkti kokybišką. Tuo tarpu gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, jog silkė – riebi, tačiau mūsų organizmui naudinga žuvis, tad svarbu rinktis mažiau kaloringus jos priedus. Pati populiariausia – silkė pataluose Anot prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, dėl greito gyvenimo tempo pirkėjai prieš šventes vis mažiau laiko gali skirti Kūčių ar Kalėdų stalo patiekalų ruošybai, tad renkasi jau pagamintas ar bent išdarinėtas žuvis.  „Šiuo…

  • Sveikata

    Šokoladinės paprikos – dūminio skonio daržovė, kurią išbandyti verta: kuo jos ypatingos ir ką vertą pasigaminti?

    Ar esate girdėję apie šokoladines paprikas? Jeigu ne – dabar puikus metas jų paragauti. Šios rūšies paprikos ne tik pasižymi išskirtine raudonai ruda spalva, bet ir turi subtilų skonį. Tiesa, šokolado jis neprimena, tačiau yra kur kas saldesnis nei tradicinių, visiems puikiai pažįstamų paprikų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad vaisių ir daržovių asortimentas – nuolat plečiamas, o parduotuvėse šiuo metu rasti galima ne tik tradicinių, bet ir šokoladinių paprikų. „Artėjančios žiemos šventės – kasmet skatina pirkėjus daugiau eksperimentuoti. Pastebime, kad į šventinį pirkėjų krepšelį dažnai papuola ne tik tradicinės, bet ir egzotiškesnės daržovės ir vaisiai, todėl visai neseniai pristatėme specialią egzotinių vaisių ir daržovių liniją „Paradiso“, kurią…

  • Sveikata

    Be silkės – nė iš vietos: netikėti deriniai, kuriuos verta paragauti per šventes

    Įvairiausi silkių patiekalai per Kūčias ir Kalėdas tampa tikra stalo pažiba. Silkę per šventes įprasta ruošti su įvairiomis sezoninėmis daržovėmis, grybais, svogūnais. Tačiau jei tradicinės silkės receptai jau spėjo pabosti – naujų spalvų ji įgaus, jeigu pagardinsite šviežiais ar džiovintais vaisiais, riešutais, kiaušiniais. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad gruodžio mėnesį lietuvių susidomėjimas žuvimi, o tarp jų ir silke bei jūros gėrybėmis, ženkliai šokteli į viršų. „Prieš didžiąsias metų šventes, visą gruodį, žuvies, silkės ir jūros gėrybių suvalgoma kur kas daugiau nei kitais metų mėnesiais. Fasuotos silkės pardavimai vidutiniškai padidėja 35 proc., o sveriamos – vidutiniškai daugiau nei 45 proc. Taip pat išauga ir tradicinės neišdorotos silkės…

  • Laisvalaikis

    Įsismarkavęs šventinis maratonas lietuviams kelia stresą: „paleiskite“ jį Lietuvos kurortuose

    Likus kiek mažiau nei mėnesiui iki didžiųjų žiemos švenčių, įvairių rūpesčių, darbų ir atsakomybių – apstu. Psichologė Gintarė Mikulienė pastebi, kad daugiausiai streso šventiniu laikotarpiu lietuviams kelia reikalų gausa. Gera žinia – įtemptas laikotarpis praeis, o norintieji naujus metus pasitikti kupini jėgų turi apsčiai pasirinkimų keliaudami Lietuvoje. Geriausia gyventi „čia ir dabar“ Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ psichologė G. Mikulienė dalijasi, kad skirtingi visame pasaulyje atlikti tyrimai rodo šventinio laikotarpio sąsają su išaugusiu streso lygiu. Prasidėjęs šventinis maratonas lietuviams – ne išimtis. Siekiant lengviau dorotis su įtampa bei šį mėnesį „išbūti“ lengviau, psichologė pateikia kelis patarimus. „Aplink vyraujantį chaosą geriausiai suvaldyti padeda kasdienė rutina. Ji leidžia susikurti tam tikrą…

  • Sveikata

    Ekspertai: Dėvėtas drabužis gali uždirbti trečdalį jo pradinės kainos

    Kas ketvirtas gyventojas jaučia gėdą antrą kartą dėvėdamas tuos pačius drabužius. Todėl daugybė geros kokybės, madingų ir dar tinkamų dėvėti drabužių atsiduria šiukšlynuose arba yra sudeginami. Alternatyva pertekliniam tekstilės vartojimui – dėvėtų drabužių parduotuvės. „Dalis gyventojų renkasi dėvėtų drabužių parduotuves, nes jiems rūpi aplinkosauga. Kitiems tai – papildomų pajamų šaltinis, nes jose „įdarbintas“ rūbas gali uždirbti iki 30 procentų naujo drabužio vertės. Norėdami dar daugiau žmonių supažindinti su tvarios mados galimybėmis, startuojame su kampanija „Neleisk savo drabužiams tinginiauti – įdarbink juos“, – teigia nesudėvėtos mados platformos „Textale“ įkūrėja Viktorija Nausėdė. „Kasdien sulaukiame dešimčių žinučių, kuriose žmonės nori savo nedėvimus rūbus parduoti, padovanoti ar priduoti perdirbimui. Gruodžio mėnesiui net nebepriimame naujų…

  • Laisvalaikis

    5 faktai, kurių nežinojote apie Indiją: istorijos apie seniausią pasaulio religiją ir „šlapiausią“ vietą Žemėje

    Indija – įspūdingų kultūrinių ir istorinių paminklų, gilių gastronominių ir religinių tradicijų bei nuostabios gamtos kraštas. Ir nors daugelis esame girdėję apie Agros mieste stūksantį Tadžmahalo mauzoliejų ar Indijoje garbinamas karves, šią šalį supa gerokai daugiau neišsemiamų įdomybių. Todėl „Discovery Channel“ kviečia iš arčiau pažinti šiemet 75-ąsias nepriklausomybės metines mininčią valstybę ir dalijasi 5 faktais apie Indiją. 1. Seniausia pasaulio religija Indiją užtikrintai galima vadinti religijos ir šventyklų šalimi. Maždaug 15 proc. šios šalies gyventojų yra musulmonai, tačiau didžioji dauguma – beveik 80 proc. – yra hinduizmo religijos išpažinėjai. Ji yra laikoma seniausia religija pasaulyje, kurios papročiai, kai kurių šaltinių teigimu, siekia daugiau kaip 4 tūkst. metų pr. Kr. Tiesa,…

  • Laisvalaikis

    Sėkmingi metai kelionių sektoriui: „Tez Tour“ pajamos auga daugiau nei dvigubai

    Išaugęs Lietuvos keliautojų srautas lėmė, kad Lietuvos išvykstamojo turizmo sektorius atsigavo anksčiau nei prognozuota. Kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ pajamos šių metų sausį-spalį siekia 107 mln. eurų, 109 proc. daugiau nei tuo pačiu praėjusių metų ir 23 proc. daugiau nei 2019 metų laikotarpiu. „Pastarieji keli metai turizmo sektoriui negailėjo iššūkių – pandemija, aviacinio kuro kainų drastiškas augimas, Rusijos pradėtas karas Ukrainoje ir kiti išbandymai tikrino mūsų gebėjimą įtemptu metu neprarasti koncentracijos ir išsaugoti lyderystę rinkoje“, – sako Aleksandras Sukovas, „Tez Tour“ direktorius. Per pirmuosius 10 šių metų mėnesių įmonė aptarnavo 139 tūkst. turistų, tai net 78 proc. daugiau nei prieš metus. „Tez Tour“ duomenimis, populiariausios Lietuvos keliautojų poilsio kryptys – Turkijos,…

  • Sveikata

    Problema – aukštas cholesterolis: dietologė pataria, kokie maisto produktai gali padėti jį sumažinti

    Cholesterolis – tai riebios konsistencijos medžiaga, esanti mūsų ląstelėse. Cholesterolis reikalingas kai kurių hormonų, vitamino D sintezei, taip pat jis yra svarbus visų ląstelių membranų komponentas ir atlieka kitas mūsų organizmui svarbias funkcijas. Apie du trečdalius cholesterolio gaminama mūsų organizme, daugiausia kepenų ląstelėse, tačiau jo gauname ir su maistu. Nors cholesterolis yra būtinas mūsų organizmui, per didelis jo kiekis gali pakenkti. Kokie yra cholesterolio tipai ir kuo jie skiriasi? Koks cholesterolio kiekis organizme laikomas norma, o kada reikėtų susirūpinti? Kaip maistas gali padėti reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir kokie produktai naudingiausi? Apie blogojo cholesterolio kiekį reguliuoti padedančius maisto produktus pasakoja Šveicarijos supermaisto startuolio „Alver“ dietologė Evelina Sabonaitytė. Gerasis ir blogasis cholesterolis…

  • Sveikata

    Seimo Demokratų frakcijos „Vardan Lietuvos“ pranešimas. Seimo narys Vytautas Bakas: „Netenkame žmonių, nes jie tiesiog miršta belaukdami eilėse“

    2022 m. lapkričio 30 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Seimo Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ frakcijos narys Vytautas Bakas inicijavo susitikimą dėl sveikatos priežiūros padėties Alytaus regione, kuri demokratams kelia susirūpinimą. Lazdijų ligoninėje vykusiame pasitarime aktyviai dalyvavo Lazdijų rajono savivaldybės merė Ausma Miškinienė, Lazdijų rajono savivaldybės tarybos nariai, sveikatos priežiūros įstaigų vadovai, taip pat Alytaus poliklinikos, ligoninės vadovai, šių savivaldybių gydytojai ir visuomenės sveikatos biurų atstovai. Pasak Seimo nario, Lietuvoje yra susiklosčiusi paradoksali situacija – Lietuva yra daugiausiai paslaugų suteikianti valstybė, tačiau atsidūrusi ir tarp pirmaujančių valstybių Europoje pagal perteklinių mirčių skaičių. „Teisė į kokybišką ir prieinamą sveikatos priežiūrą – viena svarbiausių žmogaus teisių, todėl labai svarbu ją užtikrinti laiku ir…