• Sveikata

    Populiarėja kontaktiniai lęšiai vaikams: ką apie juos žinoti ir kokius mitus pamiršti?

    Pasaulinės tendencijos rodo, kad vaikų rega prastėja, o specialistai tikina, kad ši problema ateityje tik ūmės. Tačiau korekciniai akiniai nėra vienintelis regėjimo ydų sprendimas – sparčiai populiarėja ir vaikams skirti kontaktiniai lęšiai. Lietuvoje šios priemonės vis dar prisibijoma, nes abejojama vaikų gebėjimu patiems pasirūpinti savimi ir savo sveikata.Tačiau regėjimo specialistai tikina, kad tai – mitas. Tad ką iš tikrųjų reikėtų žinoti apie kontaktinius lęšius vaikams, kada ir kodėl juos verta rinktis, pataria optikų tinklo „Vision Express“ optometrininkė Božena Kuftin. Šiandien vis dar klaidingai manoma, kad nešioti lęšius – nepatogu, nes šie jaučiasi akyje, ji nekvėpuoja. Be to, tėvai baiminasi, kad vaikai nėra pakankamai savarankiški ir negebės tinkamai kontaktinių lęšių prižiūrėti.…

  • Sveikata

    Maudynės – ne tik gaivi pramoga, bet ir pavojai: kaip vandenyje elgtis saugiai?

    Ežero ar jūros vandens gaiva šiltomis vasaros dienomis pasilepinti nori daugelis, todėl vandens telkiniai sutraukia būrius poilsiautojų. Tačiau maudynės ir poilsis prie vandens neretai pasibaigia ir nelaimėmis. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, per pastaruosius 7 mėnesius Lietuvos vandens telkiniuose iš viso žuvo 72 asmenys. Dar 25 skęstančius asmenis ugniagesiams gelbėtojams pavyko sėkmingai išgelbėti. Draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje Privačių klientų draudimo skyriaus vadovė Aušra Jusė sako, kad dažniausios nelaimių vandenyje priežastys – per didelis pasitikėjimas savo jėgomis ir atsargumo stoka. Maudynėms rinktis tik saugias vietas Poilsiaudami prie ežero, jūros, tvenkinio ar upės, gyventojai dažnai pernelyg atsipalaiduoja ir užmiršta saugumą. Be to, neretai besimaudantys pervertina savo jėgas, gebėjimą plaukti, tinkamai neįvertina…

  • Sveikata

    Viktorija Siegel pristatė 5 ankstyvo rudens įvaizdžius stilingai karjeros moteriai

    Į pabaigą einanti vasara ir pamažu rudenėjantys orai vis uoliau primena – atostogų metas netrukus baigsis, ir vėlei kibsime į darbus pilnu tempu. Įsivažiuoti į ritmą neabejotinai bus lengviau, jei tam imsimės ruoštis iš anksto – pavyzdžiui, atšviežinsime savo garderobą stilingais drabužiais iš naujosios rudens kolekcijos. Tuo jau pasirūpino stilingoji „Instagram“ žvaigždė Viktorija Siegel, pristatanti penkis skirtingus ankstyvo rudens įvaizdžius į miestą sugrįžtančiai karjeros moteriai. Stilingų rudeniškų drabužių derinių V. Siegel ieškojo lankydamasi Vilniaus širdyje įsikūrusiame prekybos centre „Europa“, kur jau įsivyravo naujausios rudens kolekcijos. Pasakodama apie savo stilių žinoma moteris atviravo labiausiai mėgstanti klasikinį ir sportinį stilių bei jų derinius, dažniau besirenkanti pastelines spalvas, taip pat ypač didelį dėmesį…

  • Sveikata

    9 intriguojantys faktai apie probiotikus

    Paskutiniais metais buvo atlikta nemažai tyrimu, nagrinėjančių probiotikus. Nenuostabu, kad tai atgarsio sulaukė ir visuomenėje, kuomet buvo pradėta diskutuoti apie jų naudą mūsų sveikatai. National Center for Complementary and Integrative Health duomenimis, šie maži organizmai dar nėra ištirti pakankamai ir jų reali nauda dar nėra žinoma pilnai. Visgi, pasinėrę į pavienius tyrimus galime rasti išties daug pikantiškų faktų su kuriais kviečiame ir susipažinti! 1. Probiotikai yra randami ne tik žarnyne – jie pasiskirstę po visą kūną. Nors įprasta manyti, kad probiotikai yra atsakingi už tinkamą virškinimą, jų yra beveik visur. Didžiausia jų koncentracija iš tiesų yra žarnyne, bet milijardai randami burnos ir nosies ertmėse, pliauroje. Jų galima rasti net sąnariuose, lytiniuose organuose,…

  • Sveikata

    Naują žvilgsnį į mitybą pristatančios autorės: valia neturi nieko bendro su gurgiančiu pilvu

    „Valia neturi nieko bendro su gurgiančiu pilvu po badavimo dienos“, – teigia mitybos specialistė Toma Dvelytė ir patikina, kad svarbiausia įsiklausyti į fiziologinius pojūčius ir daugiau dėmesio skirti bendram sveikatos gerinimui, o ne tik svorio mažinimui. Pamačiusi kiek šiandien visuomenėje vis dar tvyro stereotipų apie maistą, Norvegijoje sveikatos mokslų magistro laipsnį apsigynusi mitybos ekspertė drauge su maisto stiliste Indre Kazėnaite bei leidykla „Alma littera“ išleido knygą, kurioje dalinasi kūrybiškais būdais gaminti veganiškus valgius bei asmenine patirtimi, kurioje ir kova su sunkia onkologine liga, ir emocinio persivalgymo priežasčių paieškos.  „Tikiu, kad žinios yra galia. Ieškodamas, mokydamasis ir skaitydamas žmogus suteikia sau stiprybės, geba lengviau pasirinkti bei atsispirti pagundai nuklysti su minia.…

  • Laisvalaikis

    Atostogų paskui vietinius: kur rudenį pasitinka pietų europiečiai?

    Nuo Portugalijos Algarvės iki Graikijos Peloponeso – Pietų Europoje rudenį pasitinka tie, kurie mėgsta šilumą, ramybę, tobulo grožio paplūdimius ir skanų maistą: nuo čili festivalio iki pagal slaptą receptą gaminamų desertų. Sakoma, kad geriausius, įdomiausius užsienio kurortus „išduoda“ vietiniai, vadinasi, jei šalia jūsų paplūdimyje girdėti ir vietos gyventojų balsai, vadinosi, atsidūrėte ten, kur geriausia. Tad kokiose pakrantėse rasite italus, graikus ir portugalus? Italų atostogos prabėga Kalabrijoje Sakoma, kad rugpjūtį Italijos didmiesčius apima visą mėnesį trunkanti siesta arba, kaip sako pietų italai –pennichella. Susikrovę daiktus ir užrakinę savo namus, jie išvyksta atostogų. Vienas labiausiai italų pamėgtų kurortų yra Kalabrija, esanti pačioje Italijos bato nosyje. „Vietiniai savo kraštui dažnai yra reiklesni, vertina…

  • Sveikata

    Pietryčių Azijos šalyse daugėja atsparios vaistams maliarijos

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC), remdamasis Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro pranešimu, informuoja, kad keliose Pietryčių Azijos šalyse (Kambodžoje, Laose, šiaurės rytų Tailande ir Vietname) daugėja maliarijos sukėlėjų, kurie  atsparūs maliarijos gydymui vartojamiems vaistams (dihidroartemisininas-piperaquinas). Atsparumas galėjo išsivystyti dėl nuolatinio šių vaistų vartojimo. Vystantis atsparioms tropinės maliarijos (P. falciparum) parazitų formoms, ligonių gydymas trunka žymiai ilgiau ir dažnai būna neefektyvus. Klinikiniai  tyrimai  Didžiojo Mekongo regione parodė, kad net 50 proc. ligonių, praėjus 42 dienoms po gydymo,  kraujyje randami maliarijos sukėlėjai. Neišgydyti ligoniai lieka infekcijos šaltiniu, prisidėdami prie maliarijos plitimo. Siekiant užkirsti kelią tolesniam atsparių P. falciparum padermių geografiniam plitimui, svarbu paspartinti maliarijos išnaikinimą Didžiajame Mekongo subregione. P. falciparum…

  • Sveikata

    Vaistininkė apie homeopatiją: užsiimant savigyda galimos ir šalutinės reakcijos

    Šiandien natūralumas grįžta į daugelį sričių: miesto gyventojai  žalumą stengiasi įnešti ne tik į savo namų interjerą, bet ir stengiasi maitintis sveiku, ekologišku maistu, ieško natūralesnių gydymosi būdų. Rugpjūčio 15-ąją, minint Žolinę, tai puiki proga atsigręžti ir į vaistažolių, augalų ir kitų natūralių gydymosi būdų teikiamą naudą. Tačiau vaistininkai įspėja, net augaliniai preparatai, vartojami neatsakingai ar su kai kuriais vaistais, gali sukelti sunkių šalutinių reakcijų. Placebo efektas ar reali nauda? „Dauguma žmonių homeopatijos nuo augalinių preparatų neskiria, nes dauguma homeopatinių preparatų savo sudėtyje taip pat turi augalinės kilmės veikliųjų medžiagų, tačiau jų koncentracija yra kur kas mažesnė negu augaliniuose preparatuose. Homeopatijos principą puikiai nusako posakis – „panašus gydo panašų“, reiškiantis,…

  • Laisvalaikis

    Tyrimas: ką Lietuvos žmonės vadina idealiomis atostogomis

    Tyrimas parodė, kad beveik pusei apklaustųjų idealios atostogos yra kelionė į užsienį su šeima. Trečdalis kaip geriausią poilsį įvardija išvyką su draugais mūsų šalies ribose, ketvirtadaliui geriausios atostogos yra laikas gamtoje, kuo toliau nuo civilizacijos. Mažiausia dalis žmonių puikias atostogas įsivaizduoja leidžiant laiką savo namuose be jokių įsipareigojimų. Tai atskleidė draudimo bendrovės „Gjensidige“ užsakymu šių metų vasarą „Spinter tyrimų“ atlikta Lietuvos ne gyvybės draudimo paslaugų vartotojų apklausa. „Apklausos rezultatai rodo, kad daugiau nei pusė šalies gyventojų atostogauti vyksta su šeima ir tokių atostogautojų skaičius kiekvienais metais didėja. Didžioji dalis mūsų šalies gyventojų jaučia poreikį daugiau laiko praleisti su šeima, todėl matome, jog šiam poreikiui išpildyti jie skiria atostogų laiką. Išties…

  • Sveikata

    Renesansą išgyvenantys burokėliai: nuo netikėtų vaidmenų kepiniuose iki apraiškų desertuose (+ receptai)

    Nors vizualiai burokėlis iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti ne itin patrauklus, tačiau ši lietuviška daržovė turi daugybę vitaminų ir neretai yra linksniuojama kaip tikras sveikatos šaltinis. Mitybos specialistai dėl organizmui palankių savybių ragina burokėlius kuo dažniau įtraukti į savo meniu ir tikina, kad šių dienų kulinarija siūlo kur kas įdomesnių variacijų nei mums įprasti šaltibarščiai ar mišrainės. Ne tik skanūs, bet ir naudingi Kaip pasakoja restoranų šefė ir maisto ekspertė Aida Matulevičiūtė, burokėlis yra nepanašus į jokią kitą daržovę – jis sotesnis, o jį suvalgius juntamas malonus, švelnaus skonio pojūtis. Be to, burokėliai puikiai veikia kaip antioksidantas, nes stiprina kraują, valo organizmą ir aprūpina jį įvairiais mikroelementais. „Ši paprasta ir…