• Sveikata

    Medikas įspėja – šios traumos šaltuoju sezonu dažniausios: galima sulaukti itin nemalonių pasekmių

    Kasmet atėjus tamsiajam metų laikui ir iškritus pirmajam sniegui – padaugėja traumų. Keliai tampa slidūs, didžiąją dienos dalį vyrauja tamsa, o matomumą blogina krituliai ir rūkas. Prasidėjus tamsiajam sezonui automobiliai nelinkę mažinti greičio, nors matomumas ženkliai suprastėjo, todėl neišvengiama ir avarijų keliuose. Didelė dalis traumas patyrusių pacientų būna ne tik neapdairaus vairavimo aukos, tačiau ir pėstieji, kurie nepasirinko tinkamos avalynės ar neįvertino slidžių šaligatvių. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės gydytojas ortopedas-traumatologas Donatas Ulevičius sako, kad daugiausia traumų patiria aktyviausia visuomenės dalis – 20-35 metų jaunimas, kuris mėgsta greitį, ekstremalias pramogas, aktyvų laisvalaikio būdą, nori varžytis bei rizikuoti. Pasak gydytojo, per parą į Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės priėmimo skubios pagalbos skyrių patenka…

  • Sveikata

    Idėja Kūčių stalui: išbandykite paprastą lašišos tešloje receptą

    Nors lietuviai per Kūčias ar Kalėdas dažniausiai renkasi silkę, pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sulaukia ir lašiša. Ji ne tik skani, bet ir lengvai paruošiama, nes gaminant ją nereikia jokių įmantrių ingredientų – užtenka druskos ir pipirų. Tačiau jei šiemet norite išbandyti ką nors naujo, prekybos tinklas „Lidl“ siūlo paragauti gardžios lašišos tešloje ir dalijasi patiekalo receptu. Lašiša yra itin universalus maisto produktas, kurį paruošti – itin paprasta. Ji puikiai tinka sumuštiniams, salotoms, sriuboms ar karštiesiems patiekalams. Turbūt kiekvienas esame ragavę paprasčiausiai į aliuminio foliją susuktos ir orkaitėje iškeptos žuvies. Toks greitas, burnoje tirpstančios lašišos paruošimo būdas pasotins ir neapsunkins. Kadangi orkaitėje keptos ar garuose ruoštos lašišos skonis švelnus, ją…

  • Sveikata

    Nemirštanti klasika – šprotai: 4 pasiūlymai, kaip juos valgyti

    Prasidėjus žiemai daugiau laiko praleidžiame namuose, tad paprastai ir gaminame daugiau. Nors besiruošdami šventėms ieškome naujų receptų, kartu atsigręžiame į tradicinius patiekalus bei nuo vaikystės pažįstamus skonius. Vienas iš tokių naujai atrandamų produktų – šprotai. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, žiemos mėnesiais šprotų pardavimai išauga net 2,8 karto. Ne tik skanūs, bet ir sveiki „Analizuodami duomenis matome, kad šaltąjį sezoną, artėjant šventėms, išauga visos žuvies kategorijos pardavimai. Matyt, tam įtakos turi ir advento laikotarpis, kai vyrauja daugiau tradicinių žuvies patiekalų. Paprastai šiuo laiku žuvies parduodama vidutiniškai 30 proc. daugiau, todėl pirkėjamsesame parengę platų jos pasirinkimą. Taip pat ženkliai išauga ir šprotų pardavimai“, – sako Vaida Budrienė. Pasak…

  • Sveikata

    Žemės ūkio ministerijoje – gyvybę galintis išgelbėti defibriliatorius

    Žemės ūkio ministerija įsigijo automatinį širdies defibriliatorių, kuris gali padėti išgelbėti žmogų sutrikus širdies ritmui. Jis įrengtas ministerijos antrojo aukšto fojė (įėjimas iš Lelevelio g. pusės) ir darbo metu bus pasiekiamas visiems, o ministerijos darbuotojai apmokyti juo naudotis. „Širdies defibriliatorius būtinas kiekvienoje įstaigoje, juk tai – galimybė padėti kritinę akimirką. Ministerijoje lankosi ir dirba skirtingo amžiaus žmonės, tad nuo šiol būsime pasirengę padėti netikėtai blogai pasijutusiems, tai ypač svarbu pirmosiomis minutėmis, kurios gali būti lemtingos“, – sako Žemės ūkio ministerijos kancleris Valdas Aleknavičius. Defibriliatorius, panaudotas pirmosiomis nelaimės akimirkomis, gali padėti atkurti sutrikusią širdies veiklą ir padidina tikimybę išgyventi. Prietaisas lengvai pasiekiamas ministerijos darbuotojams, tad prireikus galima greitai jį panaudoti tiek…

  • Sveikata

    AIDS – dar viena pandemija, kurią pamiršome

    Visuomenės sveikatos specialistai ir nevyriausybinių organizacijų atstovai įsitikinę – jei visi vieningai įsisąmonintume, kad žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV), sukeliantis AIDS, nėra tik atskirų socialinių grupių liga, galėtume sėkmingiau mažinti vyraujančias stigmas ir veiksmingiau kovoti su šia bei kitomis lytiškai plintančiomis ligomis. Minėdamas Pasaulinę AIDS dieną, Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ kartu su ŽIV ir AIDS paveiktų moterų bei jų artimųjų asociacija „Demetra“ kviečia į renginį, kuriame atlikėja Justė Arlauskaitė-Jazzu, Lietuvos Respublikos Seimo Žmogaus teisių komiteto pirmininkas Tomas Raskevičius ir ekspertai diskutuos apie AIDS stigmos mažinimą ir galimus sprendimo būdus. „Jau keleri metai ŽIV infekcija Lietuvoje keičia savo socialinį veidą ir tampa ne visuomenės užribio liga, o dar…

  • Sveikata

    Ar kasdien judate pakankamai? 6 patarimai, kaip prisijaukinti naujus įpročius

    Judėjimas – raktas į gerą savijautą. Specialistai teigia, kad aktyviai leidžiamas laisvalaikis pagerina ne tik fizinę sveikatą, bet ir emocinę būseną. Tam, kad kasdien judėtume pakankamai, užtenka bent pusvalandį skirti pasivaikščiojimui gryname ore. Dirbantiems sėdimą darbą judėjimo poreikis didėja – per dieną reikia nueiti mažiausiai 10 tūkstančių žingsnių, tačiau realybėje tą įgyvendinti pasiseka ne kiekvienam. „Samsung“ iniciatyva bendrovės „Norstat“ atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų tyrimas parodė, kad 27 proc. respondentų vaikšto per mažai, o 33 proc. sako žingsnių normą pasiekiantys retai. Vis dar judame nepakankamai Atlikto tyrimo duomenimis, vos dešimtadalis apklaustųjų 10 000 žingsnių nueina kasdien, o trečdalis sako šį tikslą pasiekiantys dažnai. Daugiausia, net 48 proc., rekomenduojamų žingsnių skaičių pasiekia…

  • Sveikata

    Anyžiai – išskirtinio skonio prieskoniai puikiai tiksiantys ir Kalėdų stalui: skirtingi jų panaudojimo būdai

    Be prieskonių, tikriausiai, neįsivaizduojame nė vieno ypatingu skoniu pasižyminčio patiekalo. Ir nors eksperimentuodami prieskonius išbandome pačius įvairiausius – anyžius kartais pamirštame, o galbūt net ir nežinome kur juos panaudoti. Visgi, šis egzotiškas prieskonis – labai universalus ir puikiai tiks ne tik gaminant desertus, bet ir kepant kalėdinę antį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad artėjant ypatingoms progoms pirkėjai leidžiasi ir į kulinarines keliones, todėl jų krepšeliuose atsiduria įmantresni ingredientai. „Artėjant ypatingoms progoms lietuviai kur kas drąsiau eksperimentuoja virtuvėje, renkasi nekasdienius ingredientus ar ryžtasi paragauti įmantresnių skonių. Pastebime, kad šventiniu laikotarpiu tinklo pirkėjų krepšeliuose dažniau atsiduria įmantresnės jūros gėrybės, egzotiškesni vaisiai. Šiam sezonui būdingi prieskoniai, tokie kaip cinamonas…

  • Sveikata

    Pasaulinė AIDS diena – 2021. Faktai ir skaičiai.

    Gruodžio pirmąją, pažymima Pasaulinė AIDS diena. Šių metų šūkis „Įveikime netolygumus. Įveikime AIDS“. Šiuo šūkiu Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) siekia atkreipti dėmesį į didėjančius pagrindinių ŽIV paslaugų prieinamumo netolygumus. Pasak PSO, nors per pastaruosius dešimtmečius buvo pasiekta didelė pažanga kovoje su AIDS, tačiau  ŽIV pandemija vis dar kelia grėsmę pasauliui. ŽIV situacija Lietuvoje (1988 – 2020)   Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis: per visą ŽIV infekcijos registravimo Lietuvoje laikotarpį (1988–2020) nustatyti 3551 ŽIV užsikrėtusieji, užsikrėtusių ŽIV vyrų Lietuvoje 3,7 karto daugiau nei moterų – atitinkamai 2793 vyrų ir 758 moterys, ŽIV užsikrėtusiųjų nustatyta visose Lietuvos savivaldybėse, daugiausiai ŽIV užsikrėtusiųjų diagnozuota Vilniaus ir Klaipėdos apskrityse, pagal amžiaus grupę, daugiausiai…

  • Sveikata

    „Iki“ pristato pirkinių maišelius, kuriuos lengva paversti stilingu dovanų pakavimo popieriumi

    Ruošdami kalėdines dovanas ne tik sukame galvas, ką padovanoti artimiesiems, bet ir kaip patraukliai jas supakuoti. Visgi, net ir per šventes neturėtume pamiršti tvarumo, todėl prekybos tinklo „Iki“ parduotuvėse jau pasirodė specialiai Kalėdoms sukurti riboto leidimo popieriniai maišeliai. Jie skirti ne tik patogiai susikrauti pirkinius, bet gali būti panaudojami ir kaip stilingas, dovanoms pakuoti skirtas popierius. „Viena iš mūsų prekybos tinklo strateginių krypčių – tvarumas, todėl ir per šventes nepamirštame jo. Norėdami sutaupyti ne tik pirkėjų laiko, bet ir pinigų – pristatome riboto leidimo pirkinių maišelius, kuriuos antram gyvenimui prikelti galima į juos supakavus kalėdines dovanas. Visgi, norėdami, kad pirkėjai galėtų pasidžiaugti, ne tik tvariais, bet ir akiai patraukliais maišeliais,…

  • Sveikata

    Vilniaus Naujamiestyje atidaryta nauja „Iki“ parduotuvė

    Užsibrėžtus plėtros planus šiemet sparčiai vykdantis prekybos tinklas „Iki“ antradienį, paskutiniąją lapkričio dieną, atidarė naują parduotuvę Vilniaus Naujamiesčio rajone. Parduotuvė įsikūrė adresu Savanorių pr. 1, „Helios City“ komplekse. Investicijos į jos įrengimą siekė apie 1,3 mln. eurų. „Nuolat stengiamės pirkėjų apsipirkimą paversti malonesniu ir patogesniu. Naujas parduotuves atidarome ten, kur jos yra reikalingos. Įrengiant šią „Iki“ parduotuvę vadovautasi naujausiomis prekybos vietų tendencijomis, be to, jos asortimentas suformuotas atsižvelgiant į aktyvių ir veiklių Naujamiesčio gyventojų ir svečių poreikius, pritaikyti įvairūs apsipirkimo patirtį gerinantys sprendimai“, – sako Lina Muižienė, prekybos tinklo „Iki“ vykdomoji direktorė. Nauja ir moderni „Iki“ parduotuvė įrengta taip, kad atitiktų darnios plėtros planus bei naujausius įmonės standartus. 1178 kv.…