• Sveikata

    Darbdaviai pasimokė: daugiau išleidžia darbuotojų ligų profilaktikai, o ne jų gydymui

    Tyrimai rodo, kad sveikatos draudimu Lietuvoje darbdaviai yra apdraudę kas dešimtą žmogų. Specialistai pastebi naują tendenciją, jog vis daugiau darbdavių mūsų šalyje pasirūpina ne darbuotojų ambulatoriniu ar stacionariniu gydymu, o didžiausią dėmesį skiria jų sveikatos profilaktikai. Draudimo bendrovės „Gjensidige“ užsakymu „AC Nielsen Baltics“ atlikta reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad sveikatos draudimu mūsų šalyje dažniausia apdraudžiami 18-35 m. amžiaus darbuotojai. Darbdaviai rūpinasi darbuotojais vis daugiau „Matome, kad darbdaviai Lietuvoje keičia požiūrį į darbuotojus, o darbuotojų sveikatos draudimas yra aiški šios kaitos iliustracija. Iki šiol verslininkams buvo svarbiausia pasirūpinti darbuotojų pasveikimu jiems susirgus. Ši tendencija rodė, kad darbdaviai nori užsitikrinti priemones, padėsiančias darbuotojui kuo skubiau gauti reikiamas specialistų paslaugas, greičiau pasveikti…

  • Sveikata

    Žymios moterys pataria: 4 įvaizdžiai stilingam šventiniam vakarėliui

    Kalendorinė žiema – jau čia, o tai reiškia, kad visai ne už kalnų ir didžiosios metų šventės bei Kalėdinių vakarėlių šurmulys. Kartu su jais užklumpa didžiulės dilemos – ką dovanoti artimiesiems ir, svarbiausia, ką apsirengti? Kokią suknelę rinktis, kokius aukštakulnius derinti ir kaip išlaikyti solidų bei elegantišką įvaizdį, kai to reikalauja darbo aprangos kodas? Savo patarimais ir šventiniais stiliaus pasirinkimais dalijasi dvi žymios šalies moterys: „Deichmann Shoelove“ tinklaraštininkė ir stilistė Viktorija Šaulytė bei drabužių kūrėja Simona Nainė.   Šeimos vakarienės namuose ar neoficialios šventės su draugais dažniausiai nesukelia didelio galvos skausmo – net ir megztinis su elniu gali tapti išeitimi. Tačiau oficialūs susitikimai, biuro vakarėliai ar šventinės vakarienės – visai…

  • Sveikata

    8 patarimai, kaip sukurti teisingą miegamojo aplinką

    Liaudies išmintis byloja – kaip pasiklosi taip ir išmiegosi. Šis posakis tikrai galioja kalbant apie miegamąjį kambarį. Jo įrengimas, čiužinio, pagalvės, patalynės, temperatūros ar net augalų pasirinkimas daro didelę įtaką mūsų kasdieninio miego kokybei. Dėl šios priežasties, GERO MIEGO KLUBO ekspertai dalijasi 8 patarimais, kaip pasirinkti tinkamus miegamojo elementus ir užtikrinti kokybišką nakties poilsį. Prisitaikyti turi čiužinys, o ne jūs prie čiužinio. Kokybiškas čiužinys yra vienas svarbiausių miego veiksnių. Pasirinkus jums asmeniškai netinkantį gaminį, galite susidurti ne tik su nekokybiško miego ar nuovargio problemomis, bet ir nugaros, pečių, juosmens skausmu, galūnių tirpimu. Tad svarbu prisiminti – čiužinys turi prisitaikyti prie jūsų kūno, o ne jūs prie čiužinio. Jei atsigulę į…

  • Sveikata

    Maisto ekspertė pasakoja apie sviestą: ne viskas, ką girdėtoje, yra tiesa

    Sviestas yra vienas iš seniausiai vartojamų pieno produktų, o pirmieji duomenys apie jo gamybą ir vartojimą buvo rasti dar prieš kelis tūkstančius metų prieš mūsų erą. Šiandien sviestas jau neatsiejamas nuo daugybės kepinių ir yra vienas pagrindinių įvairių patiekalų ingredientų. Prekybos tinklo IKI maisto ekspertė Vilma Juodkazienė sako, kad tiek anksčiau, tiek dabar sviestas buvo valgomas tiesiog su duona, todėl primena, kaip galima jį pasitobulinti bei pasigaminti gurmanišką sviestą pusryčių ar net švenčių stalui.  Lengvai suteikia sotumo jausmą V. Juodkazienės teigimu, kai labiausiai lietuvių nuo seno mėgstami pusryčių patiekalai košė ir sumuštiniai yra pagardinti sviestu, jie gali suteikti daugiau energijos dienos pradžiai bei papildyti organizmą lengvai įsisavinamais sveikais riebalais ir…

  • Sveikata

    Kurios šalies madoje telpa cosplay, anime, minimalizmas ir visą pasaulį žavinti filosofija?

    Kai kalba pasisuka apie Japonijos madą, daugeliui prieš akis iškyla ne tik istoriškai turtingi kimono, bet ir ryškiomis spalvomis pasidabinę, tarsi iš animacinių filmų ar komiksų nužengę jaunuoliai, drąsiai aprangos dėka reiškiantys savo nuomonę. Čia pat gali vaikščioti garsių japoniškų prekės ženklų išpažintojai, kurių stilius dvelkia aukštąja mada ar avangardu. Nupiešti vientisą tekančios saulės šalies mados paveikslą – neįmanoma. Šiais laikais tolimoji Japonija jau yra perėmusi ne vieną vakarietišką stiliaus tendenciją ir ne ką mažiau jų padovanojo mums, europiečiams. Pavergę „jokiu dizainu“ ir minimalizmu Tiems, kurie keliavo po šią Rytų šalį, pro akis veikiausiai nepraslydo japonų madoje atsispindintis folklorinis motyvas. Nepaminantys istorijos ir ištikimi tradicijoms, Japonijos kūrėjai vis dėto gana…

  • Sveikata

    Muzikos klausymas miego metu – kodėl išbandyti verta net žiūrintiems skeptiškai

    Turbūt kiekvienas esame girdėję apie pozityvią muzikos naudą besivystančioms vaikų smegenims, tačiau ar muzika lygiai taip pat teigiamai veikia ir suaugusius? Muzikos klausytis einant, dirbant, sportuojant ar važiuojant automobiliu daugumai yra įprasta, tačiau nuomonės dažnai išsiskiria, kai kalbama apie miegą. Visgi miego specialistai tikina, kad teisingai pasirinkus miego garsus, ne tik galima lengviau užmigti, bet ir prailginti giliojo miego laiką, kuris yra tiesiogiai susijęs su mūsų produktyvumu ir gera savijauta. Atitolina nuo minčių ir pašalinio triukšmo Medicinos centro „Neuromeda“ miego specialistė ir tinklaraštininkė Evelina Pajėdienė aiškina, kad muzikos prieš miegą ir jau užmigus klausoma dėl kelių priežasčių. Visų pirma, muzika gali padėti atsipalaiduoti – moksliniai tyrimai rodo, kad ji padeda…

  • Sveikata

    Patiekalai iš morkų užtikrina sveiką mitybą ir skonių atradimus

    Morkos šaltuoju metų laiku sulaukia didesnio dėmesio ne vien dėl to, kad kiekvienam sniego seniui reikia nosies. Šios daržovės yra puikus skaidulų, vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis, todėl labai naudingos sveikatai. Pasak maisto gamybos eksperto, morkų patiekalais lengva praturtinti mitybą, nes dauguma receptų yra išties paprasti, o šviežių gėrybių kainos šiuo metu – pačios palankiausios. Lietuviškame prekybos tinkle „Maxima“ didžiausią paklausą turi mūsų šalies ūkiuose užaugintos morkos. „Lietuvos ūkininkai yra ilgamečiai mūsų prekybos tinklo partneriai, kurie užtikrina, kad mūsų klientus visada pasiektų šviežias aukščiausios kokybės derlius. Kadangi šiemet derlius pakankamai gausus, morkos pastebimai atpigo – kaina šiuo metu yra itin palanki“, – pastebi „Maximos“ komercijos vadovė Vilma Drulienė. Kilogramą morkų…

  • Sveikata

    Užsikrėtusiųjų ŽIV gynėjai siekia sutrumpinti ligonių kelią pas infektologą

    Pasaulinės AIDS dienos, kurią minėsime gruodžio 1-ąją, išvakarėse į sostinės gatves išriedėjo troleibusai su užrašais „Išsitirk dėl ŽIV  nemokamai ir anonimiškai“. Apie tai gyventojams primena ŽIV ir AIDS paveiktų moterų bei jų artimųjų asociacija „Demetra”. Asociacija „Demetra“, bendradarbiaudama su sveikatos ir ne sveikatos įstaigomis visoje Lietuvoje, per metus atlieka apie 15 tūkst. greitųjų ŽIV testų ir atranda didžiąją dalį naujų ŽIV atvejų Lietuvoje. „Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja plėtoti nemokamą ištyrimą dėl ŽIV greitaisiais testais, tačiau Lietuvoje tokia praktika įgyvendinama daugiausia tik tarptautinių organizacijų ar trumpalaikių tarptautinių projektų dėka“, – aiškino asociacijos „Demetra“ vadovė Svetlana Kulšis. Nors išsitirti paprasta – greitajam ŽIV testui nereikia gydytojo siuntimo, o rezultatas paaiškėja vos po…

  • Sveikata

    Seimo nario Tomo Tomilino pranešimas: „Žmogaus teisių komitetas dega žalią šviesą konfliktų sprendimui dėl rūkymo balkonuose“

    2019 m. lapkričio 28 d. pranešimas žiniasklaidai Seimo Žmogaus teisių komitetas vakar pritarė Tomo Tomilino, Antano Vinkaus ir kitų Seimo narių parengtam įstatymo projektui, kuriuo siūloma uždrausti rūkyti daugiabučių gyvenamųjų namų balkonuose, jei bent vienas daugiabučio namo gyventojas tam prieštarauja. Tokiu būdu Seime žengtas dar vienas svarbus žingsnis siekiant apsaugoti nuo tabako dūmų kenčiančius daugiabučių namų gyventojus. Pasak Seimo nario Tomo Tomilino, Žmogaus teisių komiteto išvada dar kartą patvirtina, kad konstitucinė žmogaus teisė į sveikatą yra viena svarbiausių teisinių vertybių, todėl valstybė privalo įstatymu suteikti gyventojams įrankius, padedančius kurti gyvenamąją aplinką be tabako dūmų. Išnagrinėjus argumentus žmogaus teisių aspektu taip pat buvo paneigti oponentų nuogąstavimai dėl, neva, pažeidžiamų rūkorių teisių…

  • Sveikata

    Vėžio diagnozę Lietuvoje kasdien išgirsta 50 gyventojų: kaip sumažinti ligos riziką?

    Vėžys yra antra dažniausia mirčių priežastis pasaulyje ir Lietuvoje. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, vieną iš penkių mirčių mūsų šalyje lemia būtent įvairių rūšių onkologiniai susirgimai, o vėžio diagnozę Lietuvoje kasdien išgirsta apie 50 gyventojų. Nors sergamumas vėžiu išsivysčiusiose šalyse didėja, tačiau taip pat gerėja galimybės ligą laiku diagnozuoti, kontroliuoti ir gydyti. Specialistų teigimu, tam ypač svarbi profilaktika ir rizikos veiksnių šalinimas. Nacionalinio vėžio instituto Vėžio epidemiologijos laboratorijos vedėja dr. Giedrė Smailytė sako, kad Lietuvoje sergamumas vėžiu taip pat didėja, o pastaraisiais metais mūsų šalyje kasmet diagnozuojama po beveik 18 tūkst. naujų vėžio atvejų. Tačiau susirgusiųjų onkologinėmis ligomis išgyvenamumas nuosekliai gerėja, o kai kurių lokalizacijų navikų gydymas jau yra išties efektyvus…