• Sveikata

    Mėgstamiausias vasaros desertas: kaip dažnai galime skanauti ledus?

    Tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje tarp populiariausių desertų vasarą  karaliauja ledai. Anot prekybos tinklo „Rimi“ ledų kategorijos vadovės Lilijos Eidukaitienės, lietuviai šiuo desertu ypač mėgsta atsigaivinti saulėtomis dienomis, tačiau savo populiarumo ledai nepraranda net žiemą. Mėgstamiausių ledų sąraše jau ne vienus metus pirmauja vaniliniai ir šokoladiniai skoniai, tačiau sezono metu išauga ir vaisinių ledų pardavimai. Be to, vis daugiau pirkėjų ieško sveikatai palankesnių ledų, kurių sudėtyje būtų mažiau pridėtinio cukraus. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė taip pat pataria rinktis mažiau cukraus turinčius ledus ir pataria atidžiai skaityti šių produktų etiketes. Artėjant vasarai ledų pardavimai kyla į viršų Pasak „Rimi“ ledų kategorijos vadovės Lilijos Eidukaitienės, kiekvienais metais Lietuvoje parduodama vis daugiau…

  • Sveikata

    Neišnešiotų naujagimių susilaukusios šeimos tradiciškai rinkosi padėkoti medikams

    Šiandien Kauno klinikų kiemelyje įvyko tradiciniu tapęs renginys – „Gyvybės šventė“, skirtas padėkoti medikams ir personalui už išgelbėtas anksčiau laiko gimusių naujagimių gyvybes bei įkvėpti stiprybės ligoninėje esančioms neišnešiotukų šeimoms. Nors medikai tvirtina, kad Lietuvos naujagimių ir kūdikių mirtingumas – vienas mažiausių Europoje, tačiau vidutiniškai vienas iš dvidešimties naujagimių šalyje gimsta per anksti ir yra gydomas stacionare. Pasak renginį organizavusios asociacijos „Padedu augti“ vadovės Ingos Laukytės-Budrienės, po dviejų metų pertraukos įvykusi šventė yra didelis džiaugsmas bendruomenei ir žinia visuomenei apie galimybę kiekvienam prisidėti prie pagalbos neišnešiotukų šeimoms. Idėja – po dviejų mėnesių stacionare I.Laukytė-Budrienė atskleidžia, kad  2012 metais idėja organizuoti tokią šventę kilo vienai iš asociacijos steigėjų, du mėnesius ligoninėje…

  • Sveikata

    Moterų sveikatos gerinimo diena: kaip pasirūpinti savimi pogimdyminiu laikotarpiu?

    Pogimdyminis laikotarpis – tai metas, kada viskas namuose kardinaliai pasikeičia. Tačiau ką daryti, jeigu nėštumo metu visas dėmesys buvo sukoncentruotas į gimdymą, o ne į tai, kas laukia po to? Minint tarptautinę moterų sveikatos gerinimo dieną, tinklaraščio „Žemiau bambos“ bei nėštumo, gimdymo ir pogimdyminių kursų įkūrėjos,  gydytojos Aurėja Trunovė ir Aivara Urbutė pasakoja apie ketvirtuoju trimestru vadinamą pogimdyminį laikotarpį bei drauge su „Eurovaistinės“ farmacininke Migle Kazakevičiene dalinasi patarimais, kaip pasirūpinti savimi šiuo metu. Iššūkiai, kuriuos tenka priimti Ketvirtasis trimestras – ši frazė vis dažniau išgirstama kalbant apie pogimdyminį laikotarpį, pasakoja tinklaraščio „Žemiau bambos“ bendraįkūrėja, gydytoja Aivara Urbutė. „Šis trimestras trunka maždaug iki aštuonių savaičių po gimdymo, kol ne tik sugyja…

  • Sveikata

    Tarptautinės mėsainių dienos proga – netikėtas jų receptas su veganiškais žirnių pagrindo paplotėliais

    Šiandien, gegužės 28 d., visame pasaulyje minima tarptautinė mėsainių diena. Nors šį sotų patiekalą daugelis laiko „greitu maistu“, naudojant kokybiškus, sveikatai palankius ingredientus ir mėgaujantis saikingai – paskanauti ant grilio keptų mėsainių tikrai verta. Anot „Rimi“ produktų vadovės Rūtos Golovač, pastaraisiais metais mėsainių tendencijos keičiasi – vietoje mėsos maltinukų jiems vis dažniau naudojami augalinio pagrindo paplotėliai, įvairios daržovės ir sūris. Tad prekybos tinklo kulinarijos ekspertai namuose kviečia išbandyti gardų mėsainių receptą, kuriame vietoje mėsos naudojamas žirnių pagrindas. Tuo tarpu sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kodėl žirnius vertėtų įtraukti į kasdienės mitybos racioną. Patiekalas, užkariavęs pasaulį Mėsainiai – patiekalas, sparčiai išpopuliarėjęs visame pasaulyje. Skirtingų mėsainių galima…

  • Sveikata

    Premjerė ir sveikatos specialistai moterims primena apie būtinybę pasitikrinti

    Artėjant gegužės 28-ajai – Tarptautinei moterų sveikatos gerinimo dienai, Ministrė Pirmininkė Ingrida Šimonytė drauge su Valstybine ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) ragina Lietuvos moteris labiau rūpintis savimi ir periodiškai tikrintis sveikatą pagal Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis apmokamas krūties ir gimdos kaklelio vėžio prevencines programas. Savalaikė sveikatos patikra, net ir nejaučiant jokių simptomų leidžia diagnozuoti šiuos onkologinius susirgimus ankstyvoje stadijoje ir sėkmingai juos gydyti. Nors Lietuvoje moterų gyvenimo trukmė dešimčia metų ilgesnė nei vyrų, tačiau jos susiduria su gerokai daugiau sveikatos problemų. Higienos instituto (HI) duomenimis, širdies ir kraujagyslių ligos bei piktybiniai navikai yra pagrindinės priežastys dėl kurių Lietuvoje miršta daugiausiai moterų. 2021 m. šalyje kraujotakos sistemos…

  • Sveikata

    Vakcina nuo ŽIV tampa vis realesnė: prof. Čaplinskas papasakojo, kodėl to laukti teko beveik 40 metų

    2022 m. gegužės 27 d. Dešimtmečius vykdyti tyrimai artėja prie finišo – pelno nesiekianti mokslinių tyrimų organizacija – Tarptautinė AIDS vakcinų iniciatyva (International AIDS Vaccine Initiative – IAVI) ir biotechnologijų bendrovė „Moderna“, pirmoji sukūrusi informacinės RNR (mRNR) gydymo metodus ir vakcinas, paskelbė, kad netrukus pradės dalyvių atranką į mRNR ŽIV vakcinos antigeno (mRNR-1644) pirmojo etapo klinikinį tyrimą Ruandoje ir Pietų Afrikos Respublikoje. IAVI finansuojamas tyrimas, IAVI G003, grindžiamas pažanga ŽIV vakcinos mokslinių tyrimų srityje. Pirmojo etapo klinikinio tyrimo IAVI G001 rezultatai parodė, kad skiepijimas ŽIV imunogenu eOD-GT8 60mer kaip rekombinantiniu baltymu paskatino saugų tikslinį imuninį atsaką 97 proc. recipientų (sveikų suaugusių JAV gyventojų). Imuninis atsakas, nukreiptas į tam tikros klasės…

  • Sveikata

    Individualiai tinkantis fizinis krūvis – kodėl jo nustatymas toks svarbus?

    Nors nėra vieno vaisto nuo visų ligų, egzistuoja individualus fizinio krūvio receptas, kurį kiekvienam žmogui gali išrašyti sporto medicinos gydytojas ir tokiu būdu padėti pajusti fizinio aktyvumo kuriamą naudą sveikatai. Kauno „Kardiolitos klinikų“ sporto medicinos gydytoja doc. dr. Renata Žumbakytė-Šermukšnienė tikina, kad sporto medicina šiuo metu įgauna ypatingą reikšmę dėl stebimų nerimą keliančių tendencijų, susijusių su dviem kraštutinumais: fiziniu pasyvumu ir patiriamu per dideliu fiziniu krūviu. Beveik 55 proc. Lietuvos gyventojų neužsiima jokia sportine veikla. Vis dėlto reguliarus fizinis aktyvumas ar net intensyvesnis vaikščiojimas gali palengvinti net 40-ties lėtinių neužkrečiamų susirgimų, kuriuos neretai lydi skausmai, eigą. Tačiau kiek ir kokiu fiziniu krūviu užsiimti, kad nepakenktumėte sau, gali patarti sporto medicinos…

  • Sveikata

    Svarbūs faktai, kuriuos turite žinoti apie sąnarius ir jų skausmus

    Daugelis iš mūsų net nesusimąstome apie savo sąnarius iki tos dienos, kol nepajaučiame jų skausmo. Ir tik tuomet pradedame ieškoti atsakymų, ką daryti, kad šis skausmas nepablogintų įprastos gyvenimo kokybės? Būtent dėl šios priežasties, labai svarbu žinoti daug faktų apie sąnarius ir jų skausmą. Egzistuoja sąnariams draugiški maisto produktai Puikiai žinome, kad valgydami tam tikrus maisto produktus, pavyzdžiui, tokius, kuriuos yra daug vitaminų A ir E, galime pagerinti odos bei plaukų būklę. Tačiau taip pat verta prisiminti, kad ir sąnariai ne išimtis: yra daug maisto produktų, kurių reguliarus vartojimas padės išlaikyti normalią sąnarių būklę ar ją pagerinti.  Tai – vyšnios, citrusiniai vaisiai, česnakas, imbieras, špinatai, brokoliai. Tad savo valgiaraštį planuokite…

  • Sveikata

    „Kilo Health“ ir „Futurae Media“ rengs tarptautinę sveikatos technologijų konferenciją: apžvelgs inovatyviausius sprendimus

    Sveikatos technologijų įmonių grupė „Kilo Health” ir tarptautinių verslo renginių organizatorė „Futurae Media“ paskelbė planuojančios surengti didžiausią Europoje konferenciją „Health Tech Forward 2022“, skirtą pasaulio lyderiams skaitmeninių sveikatingumo sprendimų srityje. Ji vyks spalio 4-5 d. Lenkijos sostinėje Varšuvoje. Ketinama pritraukti daugiau nei tūkstantį skaitmeninius sveikatos priežiūros sprendimus vystančių ekspertų iš viso pasaulio. Planuose – tapti didžiausia sveikatos technologijų konferencija regione Daugiau nei 4 mln. klientų turinti „Kilo Health“ šiuo metu yra antra sparčiausiai auganti įmonė Europoje, remiantis „Financial Times“ rengiamu sąrašu FT 1 000. Pasak įmonės įkūrėjo Tado Burgailos, įmonės pagrindinis tikslas – kurti inovacijas sveikatos priežiūros sektoriuje ir efektyviau valdyti lėtines ligas. „Nuo savo veiklos pradžios per kelerius metus sugebėjome išauginti komandą…

  • Sveikata

    Skaidulos – jūsų žarnyno draugai: kaip namuose pasigaminti ypač naudingą skaidulų mišinį?  

    Daugeliui turbūt yra tekę girdėti apie skaidulas bei jose slypinčią naudą žmogaus organizmui. Nors didesnio visuomenės ir mitybos specialistų dėmesio skaidulos susilaukė dar praėjusio amžiaus antroje pusėje, iki šiol retas žmogus galėtų papasakoti apie skaidulas bent šiek tiek plačiau – pirkėjų žinių apie skaidulas bagažą praplečia ir naudinga informacija dalijasi prekybos tinklas „Lidl“. Skaidulomis vadinami sunkiai virškinami angliavandeniai, kurias mūsų organizmas gauna per suvartojamą maistą. Nors iš pirmo žvilgsnio nėra aišku, kas iš tiesų yra tos skaidulos, šiai angliavandenių grupei priklauso ir polisacharidai, įskaitant ir pektiną bei gliukanus, neapdorotose sėklose ir grūduose esantis atsparus krakmolas, ligninai ir oligosacharidai: oligofruktozė, inulinas, rafinozė ir kt. Skaidulos skirstomos į vandenyje tirpias ir netirpias.…