• Sveikata

    Jau rytoj atsidarant kavinėms ir barams – vaistininkų patarimai

    Nuo ketvirtadienio visoje Lietuvoje maitinimo įstaigos galės aptarnauti klientus lauko terasose. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad daugelis tikrai to laukia, tačiau primena taisykles, kurios padės šia pramoga mėgautis saugiai. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad pasimėgauti pasiilgtomis kavinėmis ir restoranais laikantis saugumo rekomendacijų, tikrai galima. „Eikite, džiaukitės gražiu pavasariu, oru ir galimybe bendrauti su mėgstamais žmonėmis. Būkite su artimiausiu draugu ar šeimos nariais. Svarbiausias dalykas, kurį noriu priminti – jeigu jaučiate bent mažiausius simptomus, likite namuose, susilaikykite nuo ėjimo į viešas vietas ir palaukite, kol tai praeis“, – įspėja vaistininkė. Kavinėse ir restoranuose prisėdę prie staliuko turėtumėte jausti atstumą nuo aplinkinių, prireikus visur rasti dezinfekcijos priemonių, vis dėlto vaistininkė pataria visuomet…

  • Sveikata

    Daržovės moderniai – fotogeniški receptai be didelių pastangų

    Vartotojų mitybos įpročiai nuolat keičiasi ir pasaulyje, ir Lietuvoje. Tam įtakos turi ne tik atėjęs pavasaris, kai žmonės dairosi lengvesnių patiekalų, bet ir socialiniai tinklai. Lietuviai renkasi daugiau šviežių daržovių, vaisių, uogų, o spalvingų receptų įkvėpimo ieško instagrame. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, teigia, kad pirkėjai vis dažniau renkasi platesnį daržovių asortimentą ir mėgaujasi sveikesniu fotogenišku maistu.   „Pastebime, kad lietuvių mitybos įpročiai keičiasi į gerąją pusę: pirkėjai dažniau nagrinėja produktų sudėtį, daugiau dėmesio skiria maisto produktų derinimui ir mitybos paįvairinimui. Atsižvelgdami į pirkėjų poreikius ir lūkesčius, stengiamės pasiūlyti kuo platesnį sveikatai palankių maisto produktų, daržovių ir vaisių asortimentą“, – sako J. Sabaitienė. Pasak ekspertės, kartu…

  • Sveikata

    Dviejų žingsnių veido odos valymas. Kas tai ir kodėl jis reikalingas?

    „Daugelis moterų naudoja micelinį vandenį tam, kad nuvalytų makiažą. Tačiau vis dar nedaug žinančių, kad tai – ne vienintelė priemonės funkcija“, – sako „Mary Kay“ vizažistė Jelena Liaudinienė. Anot jos, micelinis vanduo, įtrauktas į kasdienius ryto ir vakaro grožio ritualus, gali padėti giliau išvalyti odą. „Micelinis vanduo padeda nuvalyti makiažą, nuo odos pašalinti nešvarumus, dulkes. Ši priemonė ypač aktuali ir dabar, kai kone kasdien dėvime apsaugines kaukes. Grįžus namo iš parduotuvės ir nusiėmus kaukę, veidą galima nuvalyti miceliniu vandeniu tam, kad būtų pašalinti visi nešvarumai ir užkirstas kelias nepageidaujamiems spuogeliams, – sako J. Liaudinienė. – Be to, micelinis vanduo gelbėja tada, kai neturime galimybių veidą nuprausti. Pavyzdžiui, vasarą savaitgalį leidžiant…

  • Sveikata

    Didžiausias šalies aludaris pradėjo vakcinaciją: norą skiepytis išreiškė net 80 proc. darbuotojų

    Lietuvos gyventojų vakcinacijai nuo COVID-19 įgaunant pagreitį, didžiosios šalies pramonės įmonės noriai priima valstybės suteiktą galimybę skiepyti savo komandas. Didžiausias šalies aludaris „Švyturys-Utenos alus“, pradėjęs darbuotojų vakcinaciją, tikina, kad nors kol kas pasiskiepyti galimybę turi tik didžiausią riziką užsikrėsti patiriantys darbuotojai, bendrovė džiaugiasi kolektyvo sąmoningumu ir itin aukštais noro pasiskiepyti rodikliais. „Švyturys-Utenos alus“ darbuotojų vakcinacijai pasinaudojo valstybės suteikta galimybe skiepyti įmonių darbuotojus pagal maisto pramonės įmonėms skirtą programą. Gėrimus gaminančios bendrovės žmogiškųjų išteklių valdymo verslo partnerė Lietuvoje Julija Gedrimė pažymi, kad įmonė nekantriai laukė tokios galimybės. „Nuolat atidžiai sekame Vyriausybės nutarimus pandemijos valdymo srityje. Kai tik maisto pramonės įmonių darbuotojai buvo įtraukti į vakcinacijos prioritetų sąrašą, kreipėmės į visų miestų,…

  • Sveikata

    Suskaičiavo, ką vaistinėse gyventojai pirko balandžio mėnesį: grįžta peršalimo ligos?

    Šių metų balandžio mėnesį, palyginti su kovu, gyventojai iš vaistinių lentynų šlavė kur kas daugiau priemonių nuo peršalimo ligų. Vieno didžiausių vaistinių tinklo Lietuvoje „Gintarinė vaistinė“ atstovų teigimu, šio gana neįprasto pakilimo priežastys gali būti kelios, viena iš jų – karantino atlaisvinimas. Vaistinių tinklo duomenimis, prekių nuo peršalimo pardavimai šių metų sausio-vasario mėnesiais buvo daugiau nei 2 kartus mažesni palyginti su įprastu 2020 metų sezonu. Tam įtakos turėjo karantino apribojimai ir žmonių sąmoningumas nešiojant kaukes bei laikantis kitų saugumo taisyklių. Tačiau naujausiais Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, balandžio 12-18 dienomis bendras sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis rodiklis siekė 20,9 atvejo 10 tūkst. gyventojų, ankstesniąją savaitę šis…

  • Sveikata

    Ką gyventojai pirko vaistinėse? Stiprino organizmą maisto papildais ir matavosi kraujospūdį

    Nors viršutinių kvėpavimo takų susirgimai žiemos sezono metu yra įprasti, vaistų nuo peršalimo ir gripo gyventojai šiemet pirko mažiau, nes saugantis nuo COVID-19 pavyko išvengti ir kitų virusų. Kaip rodo draudikų atlikta analizė, savo sveikatos draudimo krepšelį šių metų sausio, vasario ir kovo mėnesiais žmonės dažniausiai naudojo maisto papildams ir kraujospūdžio matuokliams.  Draudimo bendrovės BTA duomenimis, palyginti 2020 ir 2021 metų pirmuosius tris mėnesius, sveikatos draudimo krepšelio naudojimas pirkiniams vaistinėje sumažėjo perpus – 50 proc. „Pagrindinės šio kritimo priežastys be abejo yra karantinas ir tai, kad per pastaruosius metus gerokai pasikeitė mūsų klientų poreikiai. Be to, karantino metu ne vienai įmonei teko atsisakyti darbuotojams siūlomo sveikatos draudimo, kadangi svarbiausias verslo…

  • Sveikata

    Saldus, bet pavojingas. Kokią žalą mums daro cukrus?

    Cukrus neretai įvardijamas priešu, nuodais ar net „baltąja mirtimi“. Kiek šis saldus produktas mums iš tiesų kenkia ir ar jį reikėtų visiškai išbraukti iš mitybos raciono? Slengių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Irma Spėčiūtė pastebi, kad ši medžiaga skatina daugelį organizmo negalavimų, tad kasdienybėje pravartu atsisakyti bent pridėtinio cukraus. I. Spėčiutės teigimu, didelio cukraus kiekio suvartojimo žala yra akivaizdi – šis produktas kenkia daugeliui  organizmo sistemų: virškinimo traktui, širdies ir kraujagyslių sistemai, odos būklei ir bendram organizmo tonusui. „Visas žmogaus organizmas yra susijęs, tad jeigu neigiamas poveikis pasireiškė vienoje sistemoje, tai po kažkiek laiko poveikis bus matomas ir kitoje“, – pastebi medikė. Organizmas perspėja pats Pasak šeimos gydytojos, cukrus itin pavojingas genetinį polinkį susirgti cukriniu…

  • Sveikata

    Antrasis karantinas paskatino lietuvius valgyti sveikiau: vengia greitojo maisto ir daugiau dėmesio skiria sportui

    Antrasis karantinas, panašu, įkvėpė lietuvius labiau susirūpinti savo fizine sveikata ir mityba. Trečdalis šalies gyventojų pradėjo į kasdienybę įtraukti daugiau fizinio aktyvumo užsiėmimų, o 7 iš 10 žmonių maistą gaminasi patys bei vengia nesveiko greitojo maisto. Šiuos duomenis atskleidė balandį sveikatos mėnesiu paskelbusio mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ užsakymu atlikta šalies gyventojų apklausa*. Tyrimas taip pat parodė, kad lietuviai tampa išrankesni ir produktų sudėtims – nori, kad maistas būtų palankesnis sveikatai. Daugiau lietuvių maistą gaminasi namuose  Balandį „Rimi“ skelbia Sveikatos mėnesį, kurio metu siekiama skatinti rinktis sveikatai palankesnį gyvenimo būdą. Norėdama išsiaiškinti Lietuvos gyventojų sveikatos būklę antrojo karantino metu, šiemet „Rimi“ iniciavo šalies gyventojų apklausą, kurioje respondentų buvo teiraujamasi apie jų…

  • Sveikata

    Kasdienė moters intymi higiena: klaidos, kurių privalu vengti

    Tinkama intymi moters higiena ne tik užtikrina švarą ir komfortą, bet yra ir būtina sąlyga palaikyti sveikatą. Kalbėti apie intymią higieną drąsu vis dar ne kiekvienai, tačiau kuo daugiau patikimos informacijos, tuo lengviau tinkamai pasirinkti intymios zonos priežiūros priemones, laikytis sveikatai palankios rutinos, įsitikinusi BENU vaistininkė Inga Norkienė. Anot vaistininkės, dažniausia netinkamos intymios moters higienos pasekmė – įvairūs uždegimai, diskomforto jausmas. Dalis klienčių pagalbos į specialistus kreipiasi problemai gerokai įsisenėjus, tokiais atvejais uždegimai sunkiau gydomi, gali sukelti komplikacijų. I. Norkienė sako, kad daugumos šių moteriškų bėdų galima išvengti, laikantis kelių pagrindinių taisyklių. Atskiras prausiklis intymiai moters higienai – kokį pasirinkti? Įprastas kūno prausiklis netinka intymiai moters higienai, nes jo pH…

  • Sveikata

    Susikaupusi įtampa trukdo dirbti: kodėl būtina išreikšti emocijas ir kaip išmokti klausytis?

    Kalbėtis apie savo patiriamas emocijas, kylančią įtampą ar nesutarimus su bendradarbiais gali būti sudėtinga. Tačiau bandydami nuo savo emocijų pabėgti ar pasislėpti, galime padaryti tik daugiau žalos. Rinkos ir visuomenės nuomonės tyrimų kompanijos „Spinter tyrimai“ šiemet atlikta Lietuvos biurų darbuotojų apklausa parodė, kad maždaug trečdalis jų per antrąjį karantiną patiria įvairius emocinius sunkumus – daugiau įtampos, nerimo dėl ateities, suprastėjo ir miego kokybė. Specialistų teigimu, įveikti šias problemas galima apie jas kalbant garsiai – neslėpti savo emocijų, užduoti tinkamus klausimus ir mokytis ne tik klausyti, bet ir išgirsti.  Darbuotojai patiria daugiau įtampos Didžiausios Europoje internetinės naudotų mados prekių prekybos platformos „Vinted“ inicijuotu Lietuvos biurų darbuotojų tyrimu siekta išsiaiškinti darbuotojų nuomonę…