• Idėjos namams,  Pasidaryk

    8 būdai suteikti virtuvės šiukšlėms antrą gyvenimą

    Ne viskas kas atrodo šiukšlė yra šiukšlė. Protingi žmonės išnaudoja viską iki paskutinio, taip sumažindami šiukšlių kiekį ir net sutaupydami pinigų. Kaip tai įmanoma? Paprastai! Pateikiame aštuonis praktiškus pavyzdžius. Kavos tirščiai yra pati geriausia kūno pylingo priemonė. Tereikia  sumaišyti su naudojamu kūno pieneliu ar dušo žele. Ir ne tik knūno pylingas. Daugiau idėjų kam panaudoti kavos tirščius šiame straipsnyje: „Kam panaudoti kavos tirščius?“ Užaugink salierą ir salotas iš kietosios jų dalies. Tereikia vandens ir jau po poros savaičių vėl mėgausiesi šviežiomis salotomis. Vyno kamščiai gali būti puiki namų dekoro priemonė. Pavyzdžiui maži vazoneliai miniatiūrinėms gėlytėms. Daugiau idėjų su vyno kamščiais šiame straipsnyje: „20 originalių vyno kamščių panaudojimo idėjų„. Daržovių tinkleliai…

  • Sveikata

    Mokytojų darbo užkulisiai: skambinau draugei ir dvi valandas verkiau

    Mokinys vidury pamokos išsitraukia sumuštinį ir pradeda valgyti. Tėveliai nuotolinės pamokos metu užsipuola dėl netinkamo dėstymo. Atsakomybė už ukrainiečių lavinimą. Nauji reikalavimai be pagalbos, virškrūviai be papildomo atlygio. Ar mokytojams reikia psichologinės pagalbos? „Tai faktas“, – sako straipsnio pašnekovė Giedrė ir priduria: į specialistus niekada nesikreipė. Kad pedagogai žaizdas išsilaižo patys, sutinka ir kita pašnekovė – mokyklos psichologė. Būti nuolatinėje parengty Lietuvos švietimo darbuotojų profesinė sąjungos pirmininkas Andrius Navickas pažymi, kad mokytojų sunkumai nesibaigia ir po pandemijos. Jų nuolat mesteli naujos gyvenimo realijos. „Grįžus į kontaktinį mokymą pagrindinis iššūkis – hibridinės pamokos, kurių prašo, o kartais ir reikalauja tėveliai, administracija net ir nesant COVID-19. Taip pat nemenku iššūkiu tampa ukrainiečių…

  • Sveikata

    Klaipėda tapo penktuoju miestu, turinčiu visą parą veikiančią vaistinę

    Šiuo metu Lietuvoje veikia tik 5-ios per naktį budinčios vaistinės: dvi jų yra Kaune ir po vieną – Vilniuje, Šiauliuose bei Alytuje. Klaipėda tapo penktuoju šalies miestu, kur yra bent viena budinti vaistinė – čia nuo spalio 3 d. duris atvėrė visą parą veiksianti „Gintarinė vaistinė“. Pasak darbą laiką prailginsiančios „Gintarinės vaistinės“ uostamiestyje vedėjos, vaistininkės Editos Drungilienės, poreikis visą parą veikiančiai vaistinei buvo jaučiamas ne tik iš gyventojų, bet ir gydytojų pusės. „Tokį poreikį jautėme ne tik mes, vaistininkai, bet ir vietos medikai. Šalia mūsų įsikūrusios dvi didžiulės ligoninės – Klaipėdos universitetinė ligoninė ir Respublikinė Klaipėdos ligoninė, būdami vienu didžiausių sveikatos paslaugų centru matome būtinybę turėti ir visą parą veikiančią…

  • Sveikata

    Ilgą laiką „bėga“ nosis? Vaistininkė įvardija dažniausias mūsų klaidas gydantis slogą

    Sloga – iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti kaip paprastas peršalimo simptomas. Visgi jis gali greitai apsunkinti kasdienę mūsų rutiną. „Eurovaistinės“ farmacininkė Miglė Kazakevičienė pastebi, kad norintys kuo greičiau pasijusti geriau neretu atveju griebiasi neteisingo slogos gydymo.  Vaistininkė dalinasi, kokias klaidas dažniausiai darome savarankiškai gydydami slogą, bei pataria, kaip greičiau ir sveikiau atsisveikinti su varvančia nosimi. Sloga – tai organizmo kova su virusu Sloga – vienas iš pirmųjų ūmios viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomų, įvardija „Eurovaistinės“ farmacininkė Miglė Kazakevičienė. Ji pasakoja, kad sloga gali pasireikšti jau pirmosiomis infekcijos dienomis: „Būtent nosies paburkimas ir gausus skaidraus sekreto išsiskyrimas išduoda apie viršutinių kvėpavimo takų infekciją. Prasidėjus uždegimui, virusai dauginasi nosies gleivinėje, o organizmas,…

  • Sveikata

    Lietuvė įveikė Gineso rekordo žygį: su ramentais nuėjo beveik 15 km

    Šį šeštadienį, prieš vidurdienį Gineso rekordo siekianti lietuvė Ajana Lolat įgyvendino savo svajonę – naktį pradėjusi žygį Verkių regioniniame parke ji nuėjo apie 15 kilometrų. Tai – ilgiausias atstumas, kurį žmogus su ramentais, įveikė per mažiau nei 10 valandų.  Finišą pasiekusi A. Lolat sunkiai rinko žodžius bandydama apibūdinti savo savijautą, tačiau neslėpė teigiamų emocijų. „Gera, kad tokiu oru manęs palaikyti susirinko tiek žmonių. Džiaugiuosi, kad įveikėme suplanuotą atstumą ir pasiekėme savo tikslą, pasirodo tai įmanoma!“, – sakė finišavusi Ajana. Kad būtų pasiektas pasaulio ėjimo su ramentais Gineso rekordas A. Lolat būtų pakakę nueiti 10 kilometrų, bet atkakli mergina norėjo įveikti 15 kilometrų, šį tikslą ji ir pasiekė. Palaikymą merginai savo …

  • Sveikata

    Depresija Lietuvoje ‒ sergančiųjų kasmet daugėja ir ateityje daugės

    Kasmet depresija Lietuvoje diagnozuojama daugiau nei pusei šimto tūkstančių gyventojų. Pernai tokią diagnozę išgirdo 65 879 žmonės. Spalio 1 d. Europoje minima depresijos diena – apie šios ligos gydymą, ryšį su pandemija ir karu bei kodėl ji dažniau diagnozuojama moterims, paklausėme psichiatro, Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro direktoriaus Martyno Marcinkevičiaus. „Eurostat“, remdamasi išplėstiniais interviu su Europos Sąjungos (ES) gyventojais, pernai pateikė skaičiavimus rodančius, kad chroniška depresija serga 7,2 proc. ES gyventojų. Pagal šį rodiklį Lietuva, lygiai kaip ir Estija, yra vos žemiau Bendrijos vidurkio ‒ 7 proc. Latvijoje pastarasis rodiklis siekia 8,4 proc. Didžiausias sergamumas ES fiksuotas Portugalijoje (12,2 proc.), Švedijoje (11,7 proc.) ir Vokietijoje (11,6 proc.). Mažiausias: Maltoje (3,5 proc.),…

  • Sveikata

    ES jau vertina dar vieną „Moderna“ omicron vakciną

    EUROPOS VAISTŲ AGENTŪRA PRIĖMĖ BENDROVĖS „MODERNA“ PARAIŠKĄ DĖL SĄLYGINIO LEIDIMO NAUDOTI OMIKRON BA.4/BA.5 POTIPIAMS PRITAIKYTĄ DVIVALENTĘ VAKCINĄ NUO COVID-19 Paraiška pateikta po to, kai rugsėjo mėn. buvo patvirtinta omikron atmainos BA.1 potipiui pritaikyta dvivalentė stiprinamoji vakcina “Spikevax Original/Omicron BA.1“ (mRNR-1273.214). „Moderna“ sukurtas omikron atmainą veikiančias dvivalentes stiprinamąsias vakcinas šiuo metu leidžiama naudoti Jungtinėse Amerikos Valstijose, Australijoje, Kanadoje ir Europoje, Japonijoje, Pietų Korėjoje, Šveicarijoje, Singapūre, Taivane ir Jungtinėje Karalystėje. Kembridžas, MA / ACCESSWIRE / 2022 m. rugsėjo 28 d. / Moderna, Inc. (NASDAQ:MRNA), biotechnologijų bendrovė, pirmoji sukūrusi informacinės RNR (mRNR) gydymo metodus ir vakcinas, šiandien paskelbė, kad Europos vaistų agentūra (EMA) priėmė vertinimui 12 metų ir vyresniems asmenims skirtos 50 µ…

  • Sveikata

    Tarptautinė informavimo apie maisto švaistymą diena: patarimai, kaip sumažinti išmetamo maisto kiekius

    Rugsėjo 29-ąją minima Tarptautinė informavimo apie maisto švaistymą diena. Šią dieną siekiama atkreipti dėmesį į maisto švaistymo problemą, jos įtaką ne tik žmonių finansams, bet ir visos planetos gerovei. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad maisto švaistymas – problema su kuria turi kovoti tiek gyventojai, tiek įmonės. Siekdamas užkirsti tam kelią prekybos tinklas ne tik stengiasi edukuoti pirkėjus, bet ir glaudžiai bendradarbiauja įvairiausiomis tvarumą skatinančiomis organizacijomis. „Kova su maisto švaistymu – vienas iš prekybos tinklo tikslų. Būdami atsakingo verslo įmonė, stengiamės pirkėjus nuolat skatinti tvaresnių vartojimo įpročių: atidžiau planuoti savo pirkinius, į parduotuvę vykti su sąrašu, gaminti iš likučių, stebėti prekių galiojimo laiką. Be to, prisidedame prie…

  • Sveikata

    Kaip paruošti juodąjį paltusą: marinuoja netgi acte

    Subtilaus skonio juodasis paltusas – lengvai paruošiamas ir paprastai derinimas ingredientas. Visgi, kaip ir gaminant kiekvieną patiekalą – taip ir ruošiant juodąjį paltusą svarbu žinoti kelias jo paruošimo gudrybes: tinkamiausią gaminimo metodą, ruošimo laiką. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad rudenį, kuomet daugiau laiko praleidžiama sukantis virtuvėje, pirkėjai išbando receptus su įvairiausių rūšių žuvimis, o tarp jų ir juoduoju paltusu. „Žuvis ir jūros gėrybės – dėmesio susilaukia visais metų laikais. Visgi, pastebime, kad atvėsus orui pirkėjai ieško kuo pasilepinti ir dairosi įvairesnių rūšių žuvies, jų pirkinių krepšeliuose dažniau atsiduria ir jūros gėrybės. Būtent todėl, kad sau tinkamų gėrybių rastų kiekvienas – esame paruošę gausų jų asortimentą. Nuo…

  • Sveikata

    Veido odos priežiūra rudenį: kokius įpročius turėtumėm pakeisti atsisveikinus su vasara?

    Vasarą dauguma galime džiaugtis įdegiu ir sumažėjusiais veido odos bėrimais. Visgi „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė pasakoja, kad prasidėjus rudeniui veido oda gali sujautrėti, parausti ar net atsidėkoti pigmentinėmis dėmėmis už apsauginių priemonių nuo saulės nenaudojimą. Anot jos, kad norint pasirūpinti savo veido oda šiuo permainingu laikotarpiu svarbu pakoreguoti kasdienės odos priežiūros rutiną. Priemonės, kurių negalėjote naudoti vasarą Ruduo – tai metas, kada į savo odos priežiūros rutiną galime sugrąžinti intensyvaus poveikio priemones, kurių negalėjome naudoti vasarą. Anot grožio specialistės, tai priemonės su retinoliu, vitaminais A ir C bei rūgštimis. „Priemonės, turinčios aukštesnę koncentraciją šių medžiagų, yra jautrios kontaktui su saule. Neatsakingas jų naudojimas vasarą gali iššaukti pigmentacijos pakitimus,…

  • Laisvalaikis

    Žiemos sezonui – į Maroką: kelionių organizatorius pristato kvapą gniaužiančius turus po magišką šalį

    Poilsiautojus iš Lietuvos egzotiškasis Marokas jau ne vienus metus vilioja Atlanto perlais vadinamais paplūdimiais, unikalia architektūra bei kultūra. Dėl kokybiškų paslaugų, patirčių gausos ir vis patrauklesnių kelionių paketų kainų, ši šalis tampa puikia alternatyva įpratusiesiems atostogauti Egipto bei Turkijos kurortuose. Nuo rudens kelionių organizatoriui „Coral Travel“ pradėjus vykdyti kassavaitinius skrydžius į Maroką, pasiekti šią kryptį bus dar paprasčiau, o poilsiautojų lauks ne tik platus viešbučių bei kurortų sąrašas, bet ir specialios pažintinės kelionės istoriniais miestais, nepriekaištingais paplūdimiais bei galingąja Sacharos dykuma. „Marokas yra ypatingai spalvotas kraštas, savo įvairiapusiškumu traukiantis kiekvieno tipo poilsiautoją – nesvarbu, keliaujate su šeima ar norite romantiškai pabėgti tik dviese. Taip pat ši kryptis dėl nuostabių paplūdimių…