Kaip sutalpinti daugiau daiktų, neužgriozdinant namų? Klausimas vertas milijono. Drabužai, patalynė, rankšluosčiai ir kitos smulkmenos – kaip sutalpinti viską, jei bute nėra „tamsaus kambariuko“ ar drabužinės? Viena iš sumanių ir efektyvių idėjų – įrengti spintą ant sienos, kuri mažiausiai išnaudojama ir dažniausiai yra tuščia – lovos galvūgalyje. Tinkamai suplanavus pagal kambario išmatavimus,spintą aplink lovą, erdvė daug efektyviau išnaudojama, kambarys nėra užgriozdintas, o spintose telpa visas gyvenimas! Juk būtent to ir siekiame, ar ne? Šioje galerijoje per 30 foto, kaip galima įrengti miegamąjį su daugiau vietos sutalpinti įvairius daiktus. Didesniame miegamajame galima net rasti vietos įsirengti darbo kampelį. Tad viskas įmanoma, jei pažvelgi į situaciją ir kambarį kūrybingai.
-
-
20+ sodo labirintų idėjų kasdienybės paįvairinimui
Norėtumėt turėti labirintą savo sode? Tam nereikia auginti kukurūzų ar turėti keletos hektarų lauką, užtenka ir mažučio sodo. Labirintas sode būtų puiki atrakcija, gražus vaizdas ir žinoma smagumas bandant „rasti išėjimą“. Nesvarbu, jog kartais tik žvilgsniu. Labirintą galima kurti iš augalų, krūmų, gėlių arba iš plytelių ar akmenų. Pasirinkimas platus. Pateikiame per 20 idėjų, kaip galėtų atrodyti labirintas.Norėtumėte įgyvendinti tokį ir pas save? Tarkite žodį spausdami „Patinka“!
-
Atviros lentynos – nauja virtuvės tendencija. 20+ pavyzdžių įkvėpimui
Virtuvė – neginčytinai namų siela, širdis ir centras. Čia vyksta daug nepakartojamų dalykų, čia renkasi šeima, čia kuriami skanėstai ir ruošiamasi tiek kasdieninei vakarienei , tiek didžiausioms šventėms. Šiuolaikinė virtuvė dažniausiai atviro plano, tad čia nosį kiša ne tik namiškiai, bet ir svečiai. Todėl kuriant virtuvės interjerą, tikslas paprastas – stilinga, patraukli ir funkcionali virtuvė. Pastaruoju metu populiarėja atviros lentynos virtuvėje. Čia dedami dažnai naudojami daiktai, arba priešingai – eksponuojami didžiausi namų grožiai. Lentynos leidžia pakeisti ir mąstymą – atsisakoma nereikalingų daiktų, kurie griozdina virtuvės spinteles. Tad lentynos leidžia sukurti gražesnį virtuvės įvaizdį. Dalinamės keliomis įdomiomis virtuvės įrengimo idėjomis, kurios, tikimės, ir jus įkvėps atsisakyti spintelių ir išbandyti atviras virtuvės…
-
Kokias grožio paslaptis nutyli moterys?
Sakoma, kad kiekviena moteris turi savo gudrybių, kurias nori nutylėti, tačiau „Eurovaistinėje“ apsilankiusios moterys atviros – nėra nieko gražiau už sveikatą. Savo kasdieniais grožio puoselėjimo įpročiais atvėsus orams pasidalino modelis Simona Starkutė ir Renata Mikailionytė. Žinomos moterys sako, kad išskirtinių grožio paslapčių jos neturi ir vadovaujasi tuo, kas visiems puikiai žinoma. Modelis S. Starkutė sako, kad pagrindinės jos grožio paslaptys yra susijusios su odos priežiūra. Šiuo metu daug dėmesio veido odai skirianti moteris sako, kad svarbiausia atrasti tas priemonės, kurios yra tinkamiausios asmeniškai jai. „Paslaptis paprasta – žinoti, kas tavo odai labiausiai tinka ir kas jos nealergizuoja. Atėjus į bet kurią parduotuvę gali nusipirkti tikrai daug nuostabios kosmetikos, bet panaudojus…
-
Gydytojos patarimas vyrams: sveikatai saugoti pasitelkite technologijas
Lapkritis dar vadinamas vyrų rūpinimosi savimi mėnesiu arba „Movember“ – prieš penkiolika metų gimusiu judėjimu, siekiančiu atkreipti dėmesį į nerimo, vėžio bei savižudybės problemas. Nors vis dar vyrauja nuostata, kad vyrai sveikata rūpinasi mažiau, nei moterys, gydytoja Martyna Karklytė teigia, jog taip nebėra – jie vis didesnį dėmesį skiria fiziniam aktyvumui, sveikai mitybai, kokybiškam miegui bei kovai su stresu. Sveikų įpročių imkitės pamažu Stereotipą, kad gydytojų kabinetų duris dažniau varsto moterys nei vyrai, M. Kirklytė paneigia savo asmenine praktika. Sveikatos priežiūros specialistės teigimu, rūpinimasis savimi nėra susijęs su lytimi, o greičiau su socialine aplinka, ekonomikos rodikliais, profesine veikla bei asmeninėmis savybėmis bei patirtimis. Gydytojos teigimu, jei šeimoje ar giminėje yra…
-
Vyrų veido odos priežiūra žiemą: specialistė pataria, į ką atkreipti dėmesį
Ar vyrai gali naudoti moterišką kosmetiką ir kodėl vis dar gajus mitas, kad žiemą drėkinamasis kremas netinka? Ar žinote, kad vyrų oda storesnė už moterų, bet 55 gyvenimo metais ji suplonėja ir tampa žymiai panašesnė į moterų? Į šiuos ir kitus klausimus atsakymus pateikia didžiausios Lietuvoje kosmetikos gamybos bendrovės „BIOK laboratorija“ naujų produktų specialistė Gintarė Mykolaitienė. „Iš tiesų abiejų lyčių atstovų veido oda – gana panaši. Esminis skirtumas yra jos storis – vidutiniškai vyrų oda yra net 20-25 proc. storesnė. Tačiau apie 55-60 metus ji tampa plonesnė ir beveik nebesiskiria nuo moterų. Todėl veido odos priežiūros priemonės taip pat dažnu atveju kone vienodos. Iš tiesų dažniausiai skiriasi tik kvapas. Todėl…
-
Vilniuje „išdygo“ Agnės Kišonaitės instaliacija „Cukrinė širdis“
Ketvirtadienį, Pasaulinę diabeto dieną, sostinės Odminių skvere pristatyta menininkės Agnės Kišonaitės sukurta instaliacija „Cukrinė širdis“. Pustrečio metro aukščio raudoną širdies formos karkasinę konstrukciją menininkė užpildė kraujotakos sistemą primenančiais raizginiais iš tuščių ar cukrumi užpildytų stiklo konteinerių. Keliose instaliacijos vietose įrengtos lemputės, kurios tamsiuoju paros metu mirksės natūraliu žmogaus širdies dūžių ritmu. „Lapkričio 14-ąją jau ketvirtus metus iš eilės sukuriu kažką prasmingo ir simbolinio, siekdama atkreipti su cukriniu diabetu nesusidūrusių žmonių dėmesį. Statistika rodo, kad pusė sergančiųjų cukriniu diabetu to nežino, nes nesitikrina sveikatos. Negydomas diabetas dažniausiai pasireiškia širdies ir kraujagyslių ligų komplikacijomis, kurias sukelia dėl ligos užsikišusios kraujagyslės – tai rodau savo instaliacija. Labai raginu visus tikrintis savo sveikatą…
-
Tyrimas atskleidė, kad Lietuvos žmonės valgo sveikiau nei kitų Baltijos šalių gyventojai
Lietuvos žmonės labiau nei latviai ir estai rūpinasi tuo, ką valgo. Tyrimas parodė, kad daugiau nei pusė mūsų šalies gyventojų bent kelis kartus per savaitę maitinasi ekologiškais produktais. „Danonki BIO“ užsakymu atliktas reprezentatyvus tyrimas taip pat parodė, jog ekologiškus produktus kelis kartus per savaitę renkasi 40 proc. latvių ir 39 proc. estų. Pokyčiai ryškiausi Lietuvoje „Pastaruoju metu Baltijos šalyse vyksta itin ryškūs mitybos įpročių pasikeitimai. Skaičiai rodo, kad vis daugiau žmonių ne retsykiais, o reguliariai valgo ekologišką maistą. Lietuvoje tokių gyventojų – net 54 proc., tuo tarpu kaimyninėse šalyse kelis kartus per savaitę ekologiškus produktus perkančių žmonių skaičius viršija trečdalį“, – sakė „Danonki BIO“ prekės ženklo vadovė Anete Kalnina. Gydytojos…
-
Purpurinė banga – aštuoniolikoje Lietuvos miestų ir rajonų
Trečiadienio vakarą aštuoniolikoje Lietuvos miestų ir rajonų purpurine spalva nusidažė net dvidešimt pastatų. Vilniuje purpurine spalva aštuonias dienas švies Žvėryno tiltas. Nuo 2011-ųjų likus kelioms dienoms iki lapkričio 17-osios – Pasaulinės neišnešiotų naujagimių dienos – šia spalva apšviečiami įvairūs pasaulio pastatai daugiau nei 60 šalių. Anot neišnešiotų naujagimių asociacijos „Neišnešiotukas“ vadovės Astos Speičytės Radzevičienės, purpurinė spalva skleidžia žinią visuomenei apie neišnešiotą naujagimį, priešlaikinį gimdymą, jo priežastis, problemas ir pavojus. Be Žvėryno tilto sostinėje, purpurine spalva taip pat sužibo Vilniaus bei Klaipėdos rajonų ir Šiaulių, Marijampolės, Klaipėdos, Pasvalio, Kretingos, Pagėgių, Visagino miestų savivaldybės, Kauno ir Anykščių kultūros centrai, Palangos koncertų salė, Radviliškio miesto seniūnijos pastatas, Vilniaus raj. socialinių paslaugų centras, Prienų…
-
Naujos diabeto gydymo eros pradžia: ateitis – be adatų
Lietuvoje daugiau kaip 100 tūkst. žmonių serga šiuolaikine epidemija vadinamu cukriniu diabetu, iš esmės pakeičiančiu sergančiųjų gyvenimus. Intensyvaus budrumo reikalaujanti liga ilgainiui tampa neatsiejama nuo adatų – švirkščiamo insulino ir kitų gliukozės kiekį kraujyje mažinančių leidžiamų vaistų. Tačiau šiandieninės technologijos padarė perversmą diabeto gydyme ir pažymėjo naujos eros – gydymo be adatų – pradžią. Gydytojos endokrinologės doc. dr. Linos Zabulienės teigimu, nuo švirkščiamo insulino atsiradimo 1922 metais, diabeto gydymas intensyviai keitėsi. Metodai nuolat tobulėjo, vaistų vartojimas paprastėjo, o gydymo režimas tapo lankstus ir pritaikytas kiekvienam sergančiajam. Šį rudenį ilgametį mokslininkų darbą ir tyrimus apvainikavęs antrojo tipo cukrinio diabeto gydymo pasiekimas gali būti laikomas simboline naujos diabeto gydymo eros pradžia. JAV…
-
Antibiotikas – ne saldainis. Didžiausios jų vartojimo klaidos
Kaip dažnai vartojate antibiotikus? Jų griebiatės tik kraštutiniu atveju ar vos peršalus ir užgulus nosiai? Specialistai įspėja: antibiotikai – ne saldainiai, tad jų vartojimas turi būti teisingas. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skambina pavojaus varpaus dėl mikroorganizmų atsparumo antibiotikams. Netgi yra paskelbusi šūkį: „Vartokime antimikrobinius vaistus atsakingai. Netinkamai gydantis šiandien, rytoj jie bus neveiksmingi“. Faktas JAV Ligų kontrolės centro duomenimis, infekcijoms, kurias sukėlė antibiotikams atsparūs mikroorganizmai, gydyti išleidžiama daugiau kaip 4 mlrd. dolerių. Neskuba griebtis vaistų Dainininko Donato Montvydo šeima antibiotikų neskuba griebtis ir juos vaikams duoda tik kraštutiniu atveju. „Aišku, ne akmens amžius, nebūkime tokie neišprusę, kad antibiotikų visai atsisakytume. Bet vartoju juos tik tuomet, kai skiria gydytoja. Sako, palaukime…
-
„Civilizacijos liga“ dar baugina, bet gyventi tampa paprasčiau
Prieš beveik šimtą metų atrastas insulinas – kasoje gaminamas hormonas, reguliuojantis gliukozės kiekį kraujyje – kardinaliai pakeitė diabetu sergančių žmonių gyvenimus. Ir nors šia liga sergančiųjų skaičius nemažėja, jų gyvenimas tampa paprastesnis ir pilnavertiškesnis dėl sparčiai augančio pasirinkimo parduotuvių lentynose. Cukriniu diabetu pasaulyje serga 1 iš 11 žmonių, o kas antras sergantysis to net nežino, nes liga lieka nediagnozuota. Todėl lapkričio 14-ąją minint Pasaulinę diabeto dieną atkreipiamas dėmesys į diabeto ir su juo susijusių padarinių problematiką. Šios ligos diagnozė reiškia kardinalius gyvenimo būdo ir mitybos pokyčius. Vis tik šiandien sergančiųjų cukriniu diabetu maisto produktų pasirinkimas yra gerokai didesnis ir nuolat auga. „Diabetinio maisto pasiūla „Maximos“ parduotuvėse per pastaruosius kelerius metus…
-
Cirkoniniai dantų implantai – norintiems turėti estetišką šypseną
Daugelyje šaltinių dantų implantas apibūdinamas kaip mažas titaninis sraigtelis. Šį apibrėžimą reikėtų tikslinti, nes dabar implantai gaminami ne tik iš titano, bet ir cirkonio medžiagos. Technologiškai pažangūs implantai yra nuolatinio šveicariškų implantų tobulinimo vaisius. Lietuvoje jie egzistuoja jau kelis metus, tačiau kol kas šiuos implantus pasiūlyti gali tik nedidelis skaičius gydytojų. Apie cirkonio implantų ypatumus kalbamės su „Albodent“ klinikos gydytoju odontologu Justinu Gaidžiu. Cirkonio implantas – švariausias implantas planetoje Titanas – plačiai naudojamas ortopedinėje odontologijoje. Nepaisant to, kad tai yra patikima ir tvirta medžiaga, nedideliam procentui žmonių (iki 0,5 proc.) gali pasireikšti alerginės reakcijos ir organizmas gali implantą atmesti. Pacientams, alergiškiems titanui ar jo junginiams, gydytojas odontologas Justinas Gaidys rekomenduoja…
