• Idėjos namams

    Klasikinio interjero dvelksmas mažuose namuose. Ar tai yra įmanoma?

    Klasikinis interjeras Lietuvoje yra vienas mėgstamiausių pasirinkimų, kadangi jis džiugina ne tik tradicija, tačiau taip pat ir patvarumu. Apie ką mes? Štai moderniame dažniausiai dominuoja kur kas labiau lepūs daiktai, tokie, kurie galbūt kur kas greičiau ir genda, kad klasikiniai, kurie dažniausiai yra mediniai, lyginant atrodo kur kas patrauklesnis pasirinkimas, kuriuo verta mėgautis. Tiesa, taip pat dažniausiai teigiama, kad klasika labiausiai tinka erdviuose namuose, kuriuose yra vietos masyviems baldams sutalpinti. Ar tai tiesa? Nebūtinai. Spalvų derinimas Kadangi klasikinio stiliaus interjere dažniausiai dominuoja tamsesnės spalvos, ypač ruda – reikia pergalvoti paletę, kadangi mažos kvadratūros butukuose tamsios spalvos erdves padarys vizualiai dar mažesnes, o to dažniausiai yra norima išvengti. Tokiu atveju tradicinę…

  • Idėjos namams

    30+ miegamojo spintų aplink lovą idėjų

    Kaip sutalpinti daugiau daiktų, neužgriozdinant namų? Klausimas vertas milijono.  Drabužai, patalynė, rankšluosčiai ir kitos smulkmenos – kaip sutalpinti viską, jei bute nėra „tamsaus kambariuko“ ar drabužinės? Viena iš sumanių ir efektyvių idėjų – įrengti spintą ant sienos, kuri mažiausiai išnaudojama ir dažniausiai yra tuščia – lovos galvūgalyje. Tinkamai suplanavus pagal kambario išmatavimus,spintą aplink lovą, erdvė daug efektyviau išnaudojama, kambarys nėra užgriozdintas, o spintose telpa visas gyvenimas! Juk būtent to ir siekiame, ar ne? Šioje galerijoje per 30 foto, kaip galima įrengti miegamąjį su daugiau vietos sutalpinti įvairius daiktus. Didesniame miegamajame galima net rasti vietos įsirengti darbo kampelį. Tad viskas įmanoma, jei pažvelgi į situaciją ir kambarį kūrybingai.

  • Sveikata

    Šiemet Lietuvoje nuo erkinio encefalito mirė trys asmenys

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, šiais metais užregistruoti trys mirties atvejai nuo erkinio encefalito (EE). Mirties atvejai nustatyti Vilniaus, Kauno ir Panevėžio apskrityse. Ligoniai priklausė 65–74  ir 45–54 metų amžiaus grupėms. Pernai per visus metus buvo užregistruoti šeši mirties atvejai nuo erkinio encefalito. Pasak ULAC gydytojos epidemiologės Aušros Bartulienės, sergamumas EE turi išreikštą sezoniškumą, kuris susijęs su erkių aktyvumu ir dažnesniu gyventojų buvimu gamtoje. Sezoninis EE sergamumo pakilimas registruojamas birželio–spalio mėnesiais. Šiuo laikotarpiu užregistruojama virš 80 proc. visų sergančiųjų erkių encefalitu. „Didelę riziką užsikrėsti turi asmenys, kurie daug laiko praleidžia gamtoje. Tai yra miškininkai, medžiotojai, lauko darbininkai, uogautojai, grybautojai, žemdirbiai, turistai, sportininkai (bėgikai, orientacininkai), kariai. Erkiniu enfalitu dažniau…

  • Laisvalaikis

    Turizmo dienos proga – iššūkis: ar gerai pažįstate Vilnių?

    Šią savaitę sostinė kviečia vilniečius ir miesto svečius žengti neišmintais takais: kartu su profesionaliais gidais aplankyti ne miesto centrą, o Justiniškes, Šeškinę, Vilkpėdę, Grigiškes ir kitus mažiau turizmui įprastus miesto rajonus. Nemokamos ekskursijos po daugiau nei dvi dešimtis Vilniaus rajonų vyks nuo antradienio iki sekmadienio. Tai – dalis programos, skirtos rugsėjo 27-ąją minimai Pasaulinei turizmo dienai, kurią sostinė šiemet dedikuoja geresniam savo miesto pažinimui. „Kol tolimesnes keliones kuriam laikui tenka atidėti, šį laiką kviečiu išnaudoti tam, kad geriau pažintume tai, kas yra šalia mūsų. Kiekvienas Vilniaus rajonas yra unikalus, kiekvienas turi savo atsiradimo istoriją, pasakoja apie čia gyvenusius ir kūrusius žmones. Kiekvienas yra vertas jūsų apsilankymo ir pažinimo, – sakė…

  • Sveikata

    Ateityje – strategiškai kitoks chirurginis krūties vėžio gydymas

    Kokios apimties chirurginė operacija gydant krūties vėžį būtų optimali? Į šį klausimą bandys atsakyti Europos šalių, taip pat ir Nacionalinio vėžio instituto  specialistai: pradedamas didelės apimties tarptautinis klinikinis tyrimas, kuriame dalyvauja Krūties vėžio kompetencijos centrai iš Šveicarijos, Vokietijos, Italijos ir Lietuvos. Nacionalinio vėžio instituto (NVI) Krūties vėžio kompetencijos centre gydosi maždaug pusė Lietuvos pacienčių, kurioms diagnozuotas krūties vėžys – dažniausia moterų onkologinė liga. Daug nerimo krūties vėžiu sergančios moterys patiria prieš operaciją – chirurgo peilis ne tik gydo, bet ir neišvengiamai palieka nemalonių pėdsakų – laikinų komplikacijų, didina limfostazės išsivystymo pavojų. „Operuodamas ankstyvą krūties vėžį, chirurgas pašalina tik sarginius limfmazgius, kuriuos identifikuoja branduolinės medicinos gydytojai. Jei liga yra išplitusi –…

  • Sveikata

    Draudikai perspėja: kad grybų karštligė netaptų nauju sergamumo erkių platinamomis ligomis rekordu

    Lietuvoje tęsiantis grybų karštligei, draudikai perspėja į mišką besiveržiančius grybautojus būti atsargesniems. Nuolat šiltėjant klimatui ilgėja ir erkių sezonas, kuris tęsiasi nuo kovo iki spalio, o piką pasiekia paskutiniaisiais mėnesiais. Dėl šios priežasties sergamumo erkių platinamomis ligomis kreivė taip pat sparčiai stiebiasi viršun, tad apsaugos priemonėmis reikėtų pasirūpinti dar gerokai prieš išvyką miškan. Draudimo bendrovės BTA asmens draudimo produktų vadovo Ronaldo Grizicko teigimu, erkių platinamų ligų atvejų šiemet nustatyta daugiau ir prognozuojama, kad skaičius turėtų tik didėti. „Praėjusiais metais iš viso užfiksavome 66 erkių užkrečiamų ligų atvejus, kurių bendra žala siekė 19 500 eurų, o šiemet, dar nepasibaigus erkių sezonui, jau turime 67 atvejus, už kuriuos apdraustiesiems jau išmokėta 23 650 eurų“,…

  • Sveikata

    Raseinių „PayPost“ skyriaus darbuotojui nustatytas Covid–19

    Lietuvos paštas informuoja, kad Raseinių „PayPost“ skyriaus (Dubysos g. 1) darbuotojui patvirtintas Covid–19. Nuo šeštadienio darbuotojas yra saviizoliacijoje. Šiuo metu skyrius laikinai nedirba, vyksta patalpų dezinfekcija. Visuose Lietuvos pašto skyriuose, įskaitant ir „PayPost“, laikomasi apsaugos priemonių – darbuotojai dėvi apsaugines kaukes, klientų aptarnavimo langeliai apsaugoti specialiomis pertvaromis, patalpos reguliariai dezinfekuojamos ir vėdinamos. „PayPost“ skyriuose darbuotojai dirba už stiklinės pertvaros, į patalpą klientai įleidžiami tik po vieną, dėvint apsaugines kaukes. Dėl susidariusios padėties Lietuvos paštas keičiasi informacija ir bendradarbiauja su Nacionaliniu visuomenės sveikatos centru ir kitomis institucijomis. Kol Raseinių „PayPost“ skyrius uždarytas, gyventojai finansines paslaugas gali gauti Lietuvos pašto skyriuje, adresu Maironio g. 8. Šis pašto skyrius dirba įprastai. Klientai skatinami į…

  • Sveikata

    Noras eiti į mokyklą išblėso. Kaip reaguoti tėvams?

    Pirmųjų dienų entuziazmas einant į mokyklą daliai vaikų po truputį slopsta. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako sulaukiantys tėvų klausimų, kaip padėti vaikams turėti daugiau energijos ir noro mokytis. Pastebima, kad daugėja sloguojančių, kosinčių vaikų. Pradėję eiti į mokyklą ar darželį, vaikai ima dažniau sirgti, todėl labai svarbu nuosekliai rūpintis jų imunine sistema. „Eurovaistinės“ vaistininkė Vilmantė Uselienė sako, kad vaikams svarbu vartoti žuvų taukus, kurie stiprina imuninę ir nervų sistemą, vitamino D, kuris reikalingas beveik ištisus metus, ir vitamino C. Taip pat svarbu nepamiršti pasirūpinti subalansuota ir reguliaria vaikų mityba. Paruošti jiems sveikų ir jų mėgstamų užkandžių. Antraip, nepaisant to, kokie maistingi jie bus, vaikai mokykloje ieškos to, kas jiems skanu ir gali…

  • Sveikata

    Pasaulinę aortos dieną – nemokami tyrimai, galintys padėti išvengti tragedijos

    Šiandien minima Pasaulinė aortos diena, bet apie šios arterijos aneurizmą, kuri gali kainuoti gyvybę, vis dar žino nedaugelis. Tyli ir klastinga kraujagyslių liga kasmet pražudo šimtus tūkstančių visame pasaulyje, o kai kuriais atvejais mirtingumas nuo jos gali siekti net 80 procentų. Medikai skatina žmones atkreipti dėmesį į tykantį pavojų, užbėgti ligai už akių ir reguliariai tirtis – kartais tai gali tapti vieninteliu būdu išsaugoti gyvybę. Simptomų galite nejausti Aorta – tai stambiausia žmogaus organizmo kraujagyslė, kuria kraujas iš širdies keliauja per visą kūną. Aneurizma – tai kraujagyslės išsiplėtimas, kai aortos skersmuo viršija savo normalų skersmenį pusantro karto. Endovaskulinių specialistų asociacijos prezidentas ir „Kardiolitos klinikų“ kraujagyslių chirurgas Artūras Mackevičius aortos plėtimąsi…

  • Sveikata

    Pasaulinę Aortos dieną – priminimas, kad mirtiną ligą galima išgydyti

    Aortos aneurizma yra klastinga liga, kurią būtų galima aptikti ir sėkmingai išgydyti, jeigu vyresni negu 65 metų vyrai ir moterys atkreiptų dėmesį į rizikos veiksnius ir pasitikrintų gydymo įstaigose. Rugsėjo 19-ąją minima Pasaulinė aortos diena – tądien vyksiantys renginiai primins, kad Lietuva kasmet netenka daugybės žmonių, kuriuos pražudo staiga plyšusi stambiausios kraujagyslės – aortos – sienelė.  Gydytojas kraujagyslių chirurgas Tomas Baltrūnas teigia, kad kasmet Lietuvoje būtų galima išgelbėti kelis šimtus žmonių, jeigu aortos aneurizma jiems būtų aptinkama laiku – dar neplyšusi.    Pasak gydytojo, Lietuvoje kasmet gydoma apie 150-200 pacientų, kai atsižvelgiant į kitų šalių vidurkius gydymo mastai turėtų būti maždaug 4 kartus didesni. „Norint sėkmingai gydyti ligą, pirmiausia reikia ją diagnozuoti. Be visuotinės…

  • Sveikata

    Paskelbta sergamumo lytiškai plintančiomis infekcijomis 2019 m. apžvalga

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, sergamumas lytiškai plintančiomis infekcijomis (LPI) Lietuvoje 2019 metais buvo mažesnis nei užpernai – LPI susirgimų pernai užregistruota 38 atvejais mažiau, lyginant su 2018 metais: atitinkamai 421 ir 459. Sergamumo 100 tūkst. gyventojų rodiklis Lietuvoje 2019 metais chlamidioze siekė – 8,9 atvejo, sifiliu – 4,2 atvejo ir gonorėja – 2 atvejus. Visi pastarieji rodikliai 2018 m. buvo nežymiai didesni.   Naujausiais sergamumo LPI apžvalgos duomenimis, praėjusiais metais gonorėja diagnozuota 56, sifilis – 117, chlamidiozė – 248 asmenims. Pagal lytį pusantro karto daugiau LPI atvejų nustatyta tarp vyrų nei tarp moterų, atitinkamai 254 ir 167. Pagal apskritis, didžiausias sergamumas sifiliu 2019 m. užregistruotas Vilniaus ir…

  • Sveikata

    Specialistai: mažai judantiems biurų darbuotojams trumpėja raumenys ir formuojasi kupra

    Sporto treneriai pastebi, kad vis daugiau žmonių skundžiasi nugaros skausmais, kurių priežastis dažnu atveju yra paprasčiausias judėjimo trūkumas. Biurų darbuotojų, kurie turi galimybę sportuoti darbe, ne tik fizinė sveikata, bet ir efektyvumas ir produktyvumas yra didesnis. Be to, jie jaučiasi emociškai stabilesni, rodo moksliniai tyrimai. Lengvaatletė Monika Juodeškaitė, vedanti biurų darbuotojams pilateso užsiėmimus, sako dažnai girdinti skundų dėl nugaros ir sprando skausmų. „Dažniausiai žmonėms skauda nugarą, nes stuburo lankstumas metams bėgant mažėja savaime, ypač jei žmogus didžiąją laiko dalį sėdi, todėl reikėtų skirti laiko stuburo rotaciniams pratimams bei tempimams. Nejudant silpnėja gilieji raumenys ir kūno centras (juosmuo ir stuburo apačia), atsakingas už taisyklingą laikyseną. Žmogus ima kūprintis, nes taip jam…