• Idėjos namams

    Klasikinio interjero dvelksmas mažuose namuose. Ar tai yra įmanoma?

    Klasikinis interjeras Lietuvoje yra vienas mėgstamiausių pasirinkimų, kadangi jis džiugina ne tik tradicija, tačiau taip pat ir patvarumu. Apie ką mes? Štai moderniame dažniausiai dominuoja kur kas labiau lepūs daiktai, tokie, kurie galbūt kur kas greičiau ir genda, kad klasikiniai, kurie dažniausiai yra mediniai, lyginant atrodo kur kas patrauklesnis pasirinkimas, kuriuo verta mėgautis. Tiesa, taip pat dažniausiai teigiama, kad klasika labiausiai tinka erdviuose namuose, kuriuose yra vietos masyviems baldams sutalpinti. Ar tai tiesa? Nebūtinai. Spalvų derinimas Kadangi klasikinio stiliaus interjere dažniausiai dominuoja tamsesnės spalvos, ypač ruda – reikia pergalvoti paletę, kadangi mažos kvadratūros butukuose tamsios spalvos erdves padarys vizualiai dar mažesnes, o to dažniausiai yra norima išvengti. Tokiu atveju tradicinę…

  • Idėjos namams

    30+ miegamojo spintų aplink lovą idėjų

    Kaip sutalpinti daugiau daiktų, neužgriozdinant namų? Klausimas vertas milijono.  Drabužai, patalynė, rankšluosčiai ir kitos smulkmenos – kaip sutalpinti viską, jei bute nėra „tamsaus kambariuko“ ar drabužinės? Viena iš sumanių ir efektyvių idėjų – įrengti spintą ant sienos, kuri mažiausiai išnaudojama ir dažniausiai yra tuščia – lovos galvūgalyje. Tinkamai suplanavus pagal kambario išmatavimus,spintą aplink lovą, erdvė daug efektyviau išnaudojama, kambarys nėra užgriozdintas, o spintose telpa visas gyvenimas! Juk būtent to ir siekiame, ar ne? Šioje galerijoje per 30 foto, kaip galima įrengti miegamąjį su daugiau vietos sutalpinti įvairius daiktus. Didesniame miegamajame galima net rasti vietos įsirengti darbo kampelį. Tad viskas įmanoma, jei pažvelgi į situaciją ir kambarį kūrybingai.

  • Sveikata

    Kita COVID-19 pusė: vaistininkų teiraujasi preparatų nuo nemigos, šluoja vitaminus imunitetui

    Į vaistinę užsukę klientai stebuklingo recepto apsisaugoti nuo COVID-19 jau neieško, tačiau kur kas dažniau ieško pagalbos pandemijos sukeltiems psichologiniams negalavimams gydyti. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis pastebi, kad kur kas dažniau gyventojus kamuoja tokios problemos, kaip stresas, nemiga ir nerimas. „Klientai prisipažįsta, kad nerimas dėl plintančios koronaviruso infekcijos ir nežinomybė neleidžia naktimis užmigti ir kelia didelį stresą“, – dalinasi vaistininkas. Nerimas – viena dažniausių nemigos ar prastos kokybės miego priežasčių. Todėl, norint pagerinti miego kokybę, pirmiausia reikėtų stiprinti nervų sistemą. Vien preparatų miego kokybei gerinti pardavimas šių metų spalį išaugo 60 proc., lyginant su tuo pačiu laikotarpiu pernai.  „Sustiprinti nervų sistemą ir pagerinti vidinę būklę gali padėti B grupės vitaminai.…

  • Sveikata

    Sveikatos reikalų komiteto pirmininkės Astos Kubilienės pranešimas: Vilniaus universitetas atsiribojo nuo „alkoholio pramonės tyrimo“ – prašoma įvertinti tyrėjų ryšius

    2020 m. spalio 28 d. pranešimas žiniasklaidai    Vilniaus universitetas (VU) pateikė atsakymą į Seimo Sveikatos reikalų komiteto (SRK) pirmininkės Astos Kubilienės paklausimą, kuriame konstatavo, kad alkoholio pramonės užsakytą tyrimą VU darbuotojai – Vita Karpuškienė, Aušrytė Rastenienė ir Algirdas Bartkus – vykdė asmeniškai, su tyrimu universitetas neturi jokių ryšių. Vilniaus universiteto Centrinės akademinės etikos komisija savo sprendime atkreipė dėmesį, kad „sprendžiant iš komisijai pateiktų su projekto vykdymu susijusių dokumentų visumos, darytina išvada, kad šiame sprendime minimi VU Ekonomikos ir verslo administravimo fakulteto dėstytojai tyrime dalyvavo ne kaip universiteto darbuotojai, o kaip nepriklausomi tyrėjai“. Be to, komisijos rašte teigiama, kad „susitarimai su Vilniaus universitetu ar jo padaliniais dėl šio konkretaus tyrimo…

  • Sveikata

    Vaistininkė parodė, kaip paprastai ir greitai medicininę kaukę pritaikyti vaikui

    Nešiojant medicininę vienkartinę veido kaukę, svarbu, kad ji ne tik dengtų kvėpavimo takus – nosį ir burną – bet ir būtų kuo geriau prigludusi prie veido. „Camelia“ vaistininkė Monika Žalytė pastebi, kad tai ypač sunku užtikrinti vaikams, kuriems medicininės kaukės yra per didelės. Todėl specialistė parodė paprastą būdą, kaip įprasto dydžio apsauginę kaukę pritaikyti mažam veidui. „Vaikai, vyresni nei 6 metų, dėl COVID-19 viruso plitimo stabdymo, Lietuvoje turi nešioti apsaugines kaukes, tačiau pastebiu, kad ypač mažesniesiems įprasto dydžio kaukės yra per didelės. Norint, kad kaukė atliktų apsauginę funkciją, reikia, kad ji prie veido kuo geriau priglustų. Kai kaukė per didelė, tai užtikrinti yra labai sunku. Tad parodysiu jums, kaip įprasto…

  • Sveikata

    Tyrimas: nepakankamai prižiūrimi biurai kelia grėsmę dirbančiųjų sveikatai

    Koronaviruso akivaizdoje žmonės atkreipė didesnį dėmesį ir į daugybę kitų kasdien mus persekiojančių nematomų pavojų, keliančių grėsmę sveikatai. Kokioje aplinkoje dirbame? Kokie nematomi mikroorganizmai mus supa ir kokį pavojų jie gali kelti mūsų savijautai? Kokius resursus ir pastangas reikėtų skirti kovojant su jais? Profesionalias automobilių ir patalpų švaros paslaugas teikianti bendrovė „Švaros broliai“ kartu su Gamtos mokslų tyrimų centru spalį atliko tyrimą, kuris įvertino įvairiai prižiūrimų biurų patalpų oro ir paviršių švarą. Tyrimo rezultatai atskleidė, kad buitiškai kartą per savaitę ir kasdien profesionaliai prižiūrimų patalpų tiek oro, tiek paviršių taršos lygis skiriasi daugiau nei du kartus. „Tyrimo skaičiai taip pat rodo, kad kruopšti ir kompetentinga nuolatinė priežiūra ypatingai svarbi darbo…

  • Laisvalaikis

    „airBaltic“ susisiekimą su Baltijos šalimis sieks išlaikyti ir žiemą

    Vilniuje nuo šios savaitės įsigaliojo naujas „airBaltic“ žiemos tvarkaraštis. Šio sezono metu oro linijų bendrovė planuoja vykdyti aštuonis tiesioginius skrydžius iš Vilniaus. Iš Lietuvos sostinės „airBaltic“ siūlys tiesioginius skrydžius į Amsterdamą, Berlyną, Kijevą, Londoną, Miuncheną, Oslą ir Paryžių ir patogų susisiekimą per Rygą daugiau nei 40 krypčių. Be to, skrendant iš Rygos į žiemos tvarkaraštį įtraukiamos ir tokios slidinėjimo vietos kaip Kitilė, Miunchenas, Viena, Zalcburgas, Ciurichas, Ženeva, Milanas ir Verona. Be to, jei epidemiologinė situacija leis vykdyti tokius skrydžius, oro linijos užtikrins susisiekimą tarp Rygos ir saulėtų kurortų, tokių kaip Larnaka ar Roma. Šiuo metu „airBaltic“ vykdo tiesioginius skrydžius iš Vilnius į įvairius Europos verslo centrus ir siūlo patogias jungtis…

  • Sveikata

    Ką daryti, jeigu šeimos nariui diagnozuotas koronavirusas?

    Koronavirusu Lietuvoje užsikrečiant vis daugiau žmonių, „Eurovaistinės“ farmacininkai sako sulaukiantys vis dažnesnio klausimo, ką daryti jeigu koronavirusas buvo nustatytas artimajam? Jeigu COVID-19 diagnozuotas jūsų šeimos nariui, farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė sako, kad labai svarbu vengti bet kokio kontakto su juo. „Jeigu jūsų artimasis susirgo lengva ligos forma, tokiu atveju, jam gali būti leista gydytis namuose, tačiau svarbu izoliuotis nuo kitų šeimos narių. Geriausia, jeigu jis galėtų gyventi atskirai arba bent būtų kitame kambaryje“, – sako „Eurovaistinės“ atstovė. Atskiras puodelis, šakutė ir net rankšluostis Svarbu atkreipti dėmesį, kad šiuo virusu užsikrėtę žmonės turėtų ne tik leisti laiką kitoje patalpoje, bet jeigu yra galimybė, naudotųsi ir atskiru vonios kambariu. Pasak E. Ramaškienės,…

  • Sveikata

    Treningai – ne tik į sporto salę: V. Šaulytė atskleidė karščiausias sportinės mados tendencijas

    Sportinis džemperis su gobtuvu ir ilgaauliai? Retro kedai ir klasikinis švarkas? Tai stiliaus deriniai, kurie užduoda šiandien itin aktualų klausimą: ar tikrai treningai – tai tik sporto salės verta apranga? „Jeigu anksčiau sportinės aprangos ar treningų dėvėjimas reiškė ne pačius geriausius santykius su stiliumi ir mada, tai šiandien viskas kardinaliai apsivertė. Pandemijai tik pagreitinus pasaulį apėmusią „athleisure“ tendencijos įsigalėjimą, klasikinės ir sportinės aprangos sąjunga išpopuliarėjo dar labiau“, – teigia mados tinklaraščio „Deichmann Shoelove“ autorė Viktorija Šaulytė. Kaip šią tendenciją prisijaukinti ir atrodyti stilingai, o ne juokingai? Jeigu anksčiau „bjaurieji“ kedai su švarku atrodė kaip stiliaus iššūkis, tai šiandien nebijoma eiti kur kas toliau: sportiškumą derinti su klasikos ar net oficialios…

  • Sveikata

    Rytinė veido priežiūros rutina. Ką pamiršta daugelis moterų?

    „Rytas ir mankšta – neatskiriami dalykai. Tačiau nors ir žinau, kaip svarbu po miego išjudinti visus raumenis, ryte veidą pabudinti dažniausiai pamirštu“, – pasakoja šokėja Eglė Straleckaitė. „Mary Kay“ naujos natūralios linijos „Naturally“ pristatymo renginyje išbandžiusi veido jogos pratimus moteris sako negalinti nustoti šypsotis – po jų lūpų kampučiai tarsi patys kyla į viršų. „Apie kūno mankštas, treniruotes, taisyklingus pratimus turiu nemažą žinyną. Mano darbe svarbu išjudinti kiekvieną kūno centimetrą – nuo rankų iki kojų pirštų. Tačiau ir mano profesinė veikla, ir mano pačios būdas neleidžia sustoti, todėl nuolat ieškau, kaip tas žinias patobulinti, – pasakoja šokėja. – Mano kiekvienas rytas prasideda nuo veido procedūrų, tačiau jos – paprastos: prausimas,…

  • Sveikata

    ULAC medikai primena: kaip tinkamai dėvėti kaukę?

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad netaisyklingas veido kaukės dėvėjimas gali sumažinti jos veiksmingumą. Veido kaukių dėvėjimas yra viena iš infekcijos šaltinio kontrolės priemonių, kuri sumažina infekcijos plitimą visuomenėje, nes sumažina kvėpavimo takų lašelių išsiskyrimą iš užsikrėtusių asmenų, kurie dar neturi simptomų ar kurie yra besimptomiai infekcijos nešiotojai. Jei dėvite medicininę kaukę, ULAC medikai pataria, kaip tinkamai ją naudoti: Ką daryti? Prieš liesdami kaukę – nusiplaukite rankas. Patikrinkite ar kaukėje nėra skylių. Raskite priekinę kaukės pusę, kurioje yra metalo gabaliukas arba standus sulenkimas. Įsitikinkite, kad spalvota kaukės pusė yra išorėje. Metalinę dalį ar standų sulenkimą priglauskite prie nosies ir įsitikinkite, kad gerai prigludo. Kaukė privalo uždengti burną,…

  • Sveikata

    DPD imasi naujų saugumo priemonių raudonojoje zonoje esančiose savivaldybėse: keičiasi pristatymo tvarka

    Atsižvelgiant į dabartinę situaciją Lietuvoje, kai daugiau nei trečdalis šalies savivaldybių yra įtrauktos į raudonąją zoną, „DPD Lietuva“ kiek įmanoma labiau mažins riziką užsikrėsti savo klientams ir kurjeriams. Dėl to, šalia iki šiol taikytų apsaugos priemonių visoje šalyje, įmonė inicijuoja prevencinius veiksmus pavojingiausioje zonoje atsidūrusiose savivaldybėse. Atsiskaitymas – tik banko kortelėmis Anot „DPD Lietuva“ operacijų direktoriaus Arūno Strazdo, pirmasis svarbus pokytis siekiant sumažinti viruso plitimo galimybę – už pirkinius 21-oje savivaldybėje bus galima atsiskaityti tik banko kortelėmis – kurjeriai grynųjų nepriims. „Remiamės Sveikatos apsaugos ministerijos ir Nacionalinio visuomenės sveikatos centro parengtomis rekomendacijomis dėl teorinės viruso perdavimo tikimybės per pinigus ir siūlome raudonosiose savivaldybėse rinktis elektronines atsiskaitymo priemones. Taip pat norime…