• Idėjos namams

    Klasikinio interjero dvelksmas mažuose namuose. Ar tai yra įmanoma?

    Klasikinis interjeras Lietuvoje yra vienas mėgstamiausių pasirinkimų, kadangi jis džiugina ne tik tradicija, tačiau taip pat ir patvarumu. Apie ką mes? Štai moderniame dažniausiai dominuoja kur kas labiau lepūs daiktai, tokie, kurie galbūt kur kas greičiau ir genda, kad klasikiniai, kurie dažniausiai yra mediniai, lyginant atrodo kur kas patrauklesnis pasirinkimas, kuriuo verta mėgautis. Tiesa, taip pat dažniausiai teigiama, kad klasika labiausiai tinka erdviuose namuose, kuriuose yra vietos masyviems baldams sutalpinti. Ar tai tiesa? Nebūtinai. Spalvų derinimas Kadangi klasikinio stiliaus interjere dažniausiai dominuoja tamsesnės spalvos, ypač ruda – reikia pergalvoti paletę, kadangi mažos kvadratūros butukuose tamsios spalvos erdves padarys vizualiai dar mažesnes, o to dažniausiai yra norima išvengti. Tokiu atveju tradicinę…

  • Idėjos namams

    30+ miegamojo spintų aplink lovą idėjų

    Kaip sutalpinti daugiau daiktų, neužgriozdinant namų? Klausimas vertas milijono.  Drabužai, patalynė, rankšluosčiai ir kitos smulkmenos – kaip sutalpinti viską, jei bute nėra „tamsaus kambariuko“ ar drabužinės? Viena iš sumanių ir efektyvių idėjų – įrengti spintą ant sienos, kuri mažiausiai išnaudojama ir dažniausiai yra tuščia – lovos galvūgalyje. Tinkamai suplanavus pagal kambario išmatavimus,spintą aplink lovą, erdvė daug efektyviau išnaudojama, kambarys nėra užgriozdintas, o spintose telpa visas gyvenimas! Juk būtent to ir siekiame, ar ne? Šioje galerijoje per 30 foto, kaip galima įrengti miegamąjį su daugiau vietos sutalpinti įvairius daiktus. Didesniame miegamajame galima net rasti vietos įsirengti darbo kampelį. Tad viskas įmanoma, jei pažvelgi į situaciją ir kambarį kūrybingai.

  • Laisvalaikis

    Priemonė „Atostogos medikams“ pratęsta iki gruodžio vidurio

    Ekonomikos ir inovacijų ministerijos iniciatyva 200 eurų poilsiui medikai ir sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojai galės pasinaudoti net ir pratęsus karantiną – priemonė „Atostogos medikams“ pratęsta iki šių metų gruodžio 15 dienos. „Priemonė „Atostogos medikams“ išties sėkminga tiek Lietuvos turizmo sektoriui, tiek šauni dovana patiems medikams. Dėl susiklosčiusios dabartinės padėties – COVID-19 pandemijos, paskelbto karantino ir išaugusio darbo krūvio – medikams yra sunkiau pasinaudoti šia priemone. Atsižvelgdami į tai bei suprasdami, kad dalies turizmo paslaugų teikimas yra apribotas, nusprendėme pratęsti šios priemonės terminą iki gruodžio vidurio. Šis sprendimas naudingas tiek medikams, kurie dar nespėjo rezervuoti turizmo paslaugų, tiek COVID-19 pandemijos paveiktam Lietuvos turizmo sektoriui“, – teigia ekonomikos ir inovacijų viceministrė Vitalija…

  • Laisvalaikis

    Kas pigiau ir patogiau judriame mieste: nuosavas automobilis ar alternatyvios transporto priemonės?

    Nors nuosavo automobilio turėjimas ilgą laiką buvo vertinamas kaip didžiulis privalumas, pastaruoju metu ši nuostata palengva kinta. Tai lemia ne tik vis labiau augantys automobilio išlaikymo kaštai, bet ir įvairių alternatyvių susisiekimo priemonių pasirinkimas. Be to, visuomenei vis aktualesnė tampa taršos tema, taip pat skatinanti permąstyti savo poreikius ir įvertinti, ar reikiamus atstumus įmanoma pasiekti tik nuosavo automobilio dėka? Šalies gyventojų išlaidos transportui krepšelyje užima kone didžiausią dalį   Automobilius žmonės renkasi pagal poreikį ir galimybes. Ir nors daugelis sutiks, kad vairuoti naują automobilį visada reiškia daugiau komforto, įsigyti tokį – tiesiai iš salono – vis dar yra prabanga. Vis dėlto, net pasirinkus vairuoti senesnę naudotą transporto priemonę, jos išlaikymas…

  • Sveikata

    Nesaugi, ankstyva lytinė patirtis gali būti ir rizikos sveikatai veiksnys

    Nors terminas „saugus seksas“ paaugliams yra žinomas, informacijos apie lytiškai plintančias infekcijas (LPI) ir prevenciją, galimą slaptą jų eigą bei simptomus yra nepakankamai ir ji, deja, ne visada adekvati. LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytoja ginekologė dr. Ingrida Basevičienė sako, nors ankstyva lytinė patirtis savaime nėra patologija, jauni žmonės anksti pradėję lytinius santykius gali turėti rimtų sveikatos ir socialinių sunkumų. – LPI ligų paplitimas tarp jaunimo rodo, jog lytiniai santykiai tik po vestuvių, galima sakyti, atgyvena. Kaip jaunimą paveikti, kad šie atsakingai žiūrėtų į lytinius santykius? – Įvairiose pasaulio šalyse paauglių reprodukciniam sveikatos ugdymui, stiprinimui ir priežiūrai skiriamas didelis dėmesys, tačiau požiūris į ankstyvą lytinę elgseną, nėštumus, lytiškai plintančias infekcijas…

  • Sveikata

    Startuolis, ketinantis pakeisti Lietuvos sveikatos priežiūros sistemą

    Programėlė „Fleming” leis žmonėms susisiekti su gydytojais nuotoliniu būdu tą pačią dieną. Joje taip pat bus galima rasti visą savo medicininę informaciją ir stebėti sveikatą dirbtinio intelekto pagalba. Dabartinė sveikatos priežiūros sistema kenčia nuo užsitęsusių eilių, šiuo metu įprastą veiklą trikdo ir koronaviruso pandemija. Startuolio įkūrėjai Domas Pleškus ir Mantas Bacevičius siūlo šias problemas spręsti informacinių technologijų pagalba. „Nuotolinis darbas, maistas į namus, apsipirkimas internete jau nieko nebestebina, mes manome, kad šiuolaikiniam žmogui taip pat lengvai prieinama turėtų būti ir medicina.”, – teigia D. Pleškus. „Fleming” yra informacinių technologijų startuolis, mūsų misija – sukurti naują sveikatos priežiūros paslaugų teikimo standartą. Pasaulyje žmogaus sveikatos rodikliai šiuo metu jau yra fiksuojami išmaniaisiais…

  • Sveikata

    Seimo narės Dovilės Šakalienės pranešimas: „Baltojo kaspino festivalio atidaryme – aštri kritika smurto lyties pagrindu prevencijos trūkumui“

    2020 m. lapkričio 24 d. pranešimas žiniasklaidai    Lapkričio 25 dieną (trečiadienį) vyks nuotolinė atidaromoji Baltojo kaspino festivalio spaudos konferencija „Seksualinė prievarta: giluminės priežastys ir iššūkiai“. Ją bus galima stebėti Seimo „YouTube“ paskyroje „Atviras Seimas“. Konferencijoje dalyvaus labdaros ir paramos fondo „Frida“ direktorė Daiva Baranauskė, į seksualinę prievartą dėmesį atkreipti siekianti atlikėja Erica Jennings, Seimo narė Dovilė Šakalienė, Kovos su prekybos žmonėmis ir išnaudojimu centro vadovė  Kristina Mišinienė ir Lina Januškevičiūtė iš VšĮ „Lygybės ir įvairovės namai“. „Šiemet festivalio atidarymo konferencijai pasirinkome seksualinės prievartos temą, nes ji talpina daugelį mums svarbių klausimų ir problemų. Džiaugiamės, kad renginio dalyvių kompetencijos leis paliesti tiek seksualinę prievartą patyrusių moterų patirtis, tiek sistemines problemas smurto prevencijos srityje, tiek giliausią seksualinės…

  • Sveikata

    PSO atstovė: tarptautinė žiniasklaida neteisingai suprato audinių keliamą grėsmę COVID-19 plitimui

    Margaret Harris, Pasaulio sveikatos organizacijos atstovė,  tarptautinei žiniasklaidai  paaiškino, kad pasaulinė grėsmė dėl naujosios COVID-19 viruso mutacijos, aptiktos audinių fermose, yra labai mažai tikėtina. Viruso atmaina, pavadinta “penktuoju klasteriu”, dar turi būti stebima ir tiriama, o kai kurie tarptautinės bendruomenės nariai ir žiniasklaida, pasak M.Harris, neteisingai  suprato pavojaus lygį.    Jai antrina plataus masto tyrimus atlikęs Nacionalinis Švedijos veterinarijos institutas, Londono karališkojo veterinarijos koledžo, Kembridžo universiteto veterinarijos medicinos mokslininkai. Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras pateikė išvadą, kad audinių fermose atsiradusio pakitusio viruso perdavimo galimybė per gyvūnus žmogui Europos teritorijoje yra labai žema. Pastarąją savaitę įvairių šalių žiniasklaidoje pasigirsta vis daugiau mokslininkų komentarų apie “per stiprų” Danijos vyriausybės sprendimą  sunaikinti…

  • Sveikata

    Floristė moko, kaip pasigaminti klasikinį advento vainiką (video)

    Paskutinį lapkričio sekmadienį prasidės adventas – prieškalėdinis laukimo ir susikaupimo laikotarpis. Vienas jo simbolių  – advento vainikas, žymintis keturis advento sekmadienius. Tokią puošmeną nesudėtinga pasigaminti ir patiems namuose. Kokias gamtines medžiagas galima naudoti ir kaip viską skoningai sukomponuoti pasakoja Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro floristikos profesijos mokytoja Erika Pratapienė. „Šiemet žmonės žymiai anksčiau pradeda kurti šventinę atmosferą savo namuose. Tikriausiai karantinas ir su juo susiję ribojimai daugelį įkvepia ieškoti kūrybinių sprendimų. Advento vainiko kūrimas gali tapti puikia relaksacija ir netgi įkvėpti optimizmo. Juk advento vainike degančios žvakės simbolizuoja išėjimą iš tamsos į šviesą“, – pasakoja floristė ir dalinasi naudingais patarimais. Naudojamos gamtinės medžiagos Advento vainikas turi atspindėti ramybę ir susikaupimą,…

  • Sveikata

    Neįtikėtinos graužikų vietos

    Kenkėjų kontrolės ekspertai pasakoja, kad graužikus tenka „krapštyti“ iš palėpių, iš po grindų, pelės laksto įtempiamomis lubomis ir tarp sienų, įstringa vamzdynuose, ventiliacijos angose ar net klozetuose. „Netikėti iškvietimai ir nestandartinės situacijos mūsų darbe tikrai dažnos. Pavyzdžiui, į pagalbą mus kviečiasi moteris, negalinti iš vamzdyno pašalinti nugaišusios žiurkės, o kvapas jau riečia nosį net kaimynams. Pasirodo, moteris paniškai bijo žiurkių. Tokiose situacijose tenka net psichologų vaidmenį atlikti: ne tik graužikus iš namų „išprašyti“, bet ir gyventojus nuraminti. Būna, kad mūsų specialistai vyksta tos vienos vienintelės pelės pagauti, o būna, kad sprendžiame itin sudėtingus užskrėstumo atvejus, kai pelės arba žiurkės karaliauja patalpose“, – atvirauja Eglė Girdvainytė-Krasilnikovienė, UAB „Dezinfa“ atstovė. Svarbu, kad…

  • Sveikata

    Apklausa atskleidė, kad sveikatos sutrikimai „jaunėja“: kas dešimtas jaunas žmogus prisipažįsta turįs aukštą kraujospūdį ir padidėjusį cholesterolį

    Kas trečias šalies gyventojas mano, kad turi padidintą kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, atskleidė reprezentatyvus visuomenės nuomonės tyrimas. O kaip yra iš tikrųjų? Bendrovė „Spinter tyrimai“ spalio 19–29 dienomis atliko Lietuvos gyventojų apklausą. Joje dalyvavo 1009 asmenys, kurių amžius 18–75 metai. „Spinter tyrimai“ išsiaiškino, kad  padidėjusį kraujospūdį ir dislipidemiją (padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje) dažniausiai tvirtina turintys 56-erių metų ir vyresni gyventojai (56,4 proc.), o taip tvirtinančių 46–55 m. amžiaus grupėje yra 50,3 proc. Vis dėlto ir jaunesni gyventojai sako, kad susiduria su šiais negalavimais: tarp 36–45 m. amžiaus lietuvių taip tvirtina kas penktas (20 proc.), o 26–35 m. amžiaus grupėje – kas dešimtas (10,4 proc.) gyventojas. „Aukštas arterinis kraujo spaudimas…

  • Sveikata

    Psichologė apie mąstysenos valdymą: „Žmogus gali ne tik sugalvoti, bet ir prisigalvoti“

    „Stebėkime savo mintis ir jeigu jos yra išdidinančios grėsmę, tuomet mokykimės jas patraukti į šoną arba pakeisti kitomis, labiau atitinkančiomis tikrovę ir orientuotomis į „čia ir dabar“, – rekomenduoja lektorė, psichologė Eglė Masalskienė. Gebėjimas valdyti mintis aktualus šiuo laikotarpiu, kai kiekvieną dieną skelbiami dideli susirgusiųjų koronavirusu skaičiai ir jie gali kelti nerimą, net baimę. Mąstysenos kontrolę padedančiais lavinti pratimais bei pastebėjimais apie tai, ko galime pasimokyti iš gyvūnų, E. Masalskienė dalinosi antroje virtualioje „Rimi“ darbuotojams organizuojamo ciklo „Rinkis rūpintis savimi“ paskaitoje. Du emocijų atsiradimo keliai Pasak psichologės, egzistuoja du emocijų atsiradimo keliai. Pirmuoju iš dviejų kelių naudojasi gyvūnai, antruoju – žmonės. „Pirmasis kelias atrodo taip: gyvūnas pamatė grėsmingą situaciją ir…