• Idėjos namams

    Klasikinio interjero dvelksmas mažuose namuose. Ar tai yra įmanoma?

    Klasikinis interjeras Lietuvoje yra vienas mėgstamiausių pasirinkimų, kadangi jis džiugina ne tik tradicija, tačiau taip pat ir patvarumu. Apie ką mes? Štai moderniame dažniausiai dominuoja kur kas labiau lepūs daiktai, tokie, kurie galbūt kur kas greičiau ir genda, kad klasikiniai, kurie dažniausiai yra mediniai, lyginant atrodo kur kas patrauklesnis pasirinkimas, kuriuo verta mėgautis. Tiesa, taip pat dažniausiai teigiama, kad klasika labiausiai tinka erdviuose namuose, kuriuose yra vietos masyviems baldams sutalpinti. Ar tai tiesa? Nebūtinai. Spalvų derinimas Kadangi klasikinio stiliaus interjere dažniausiai dominuoja tamsesnės spalvos, ypač ruda – reikia pergalvoti paletę, kadangi mažos kvadratūros butukuose tamsios spalvos erdves padarys vizualiai dar mažesnes, o to dažniausiai yra norima išvengti. Tokiu atveju tradicinę…

  • Idėjos namams

    30+ miegamojo spintų aplink lovą idėjų

    Kaip sutalpinti daugiau daiktų, neužgriozdinant namų? Klausimas vertas milijono.  Drabužai, patalynė, rankšluosčiai ir kitos smulkmenos – kaip sutalpinti viską, jei bute nėra „tamsaus kambariuko“ ar drabužinės? Viena iš sumanių ir efektyvių idėjų – įrengti spintą ant sienos, kuri mažiausiai išnaudojama ir dažniausiai yra tuščia – lovos galvūgalyje. Tinkamai suplanavus pagal kambario išmatavimus,spintą aplink lovą, erdvė daug efektyviau išnaudojama, kambarys nėra užgriozdintas, o spintose telpa visas gyvenimas! Juk būtent to ir siekiame, ar ne? Šioje galerijoje per 30 foto, kaip galima įrengti miegamąjį su daugiau vietos sutalpinti įvairius daiktus. Didesniame miegamajame galima net rasti vietos įsirengti darbo kampelį. Tad viskas įmanoma, jei pažvelgi į situaciją ir kambarį kūrybingai.

  • Sveikata

    Gydytoja odontologė – apie dantų implantaciją: platesnė šypsena gali atnešti teigiamų pokyčių gyvenime, svarbu įsidėmėti kelis dalykus

    Opia problema žmogaus gyvenime tampantis dantų praradimas – sveikatos būklė, dėl įvairių priežasčių ištinkanti ir jaunus, ir vyresnius, tačiau šiuolaikinė odontologija vos per kelis vizitus pas specialistą gali sugrąžinti šypseną ir pasitikėjimą savimi. Kodėl pacientai linkę rinktis danties atkūrimą jį implantuojant? Kokiais mitais nederėtų vadovautis, priimant sprendimą dėl implantacijos? Ką verta žinoti, jai ruošiantis ir po atliktos procedūros? Dantų netekimas – gana dažna problema „Vilniaus implantologijos namų“ gydytojos odontologės Aušros Vaškelienės teigimu, dėl netinkamos dantų higienos, įvairių burnos ertmės ir kitų ligų, traumų ar paveldimumo beveik pusė Lietuvos gyventojų yra netekę nuo 1 iki 6 dantų, o bent vieno nuolatinio danties – net 60 proc. žmonių. Sprendimai šioje situacijoje yra keli:…

  • Sveikata

    Efektyviausias būdas pagerinti fizinę ir emocinę sveikatą – bėgimas

    Šių metų pradžioje atliktas visuomenės tyrimas* atskleidė, jog nerimo lygis jaunų žmonių grupėje pasiekė neregėtas aukštumas. Dėl nepatenkintų socialinių poreikių auga pyktis, kuris ypač kenksmingas visuomenės sutelktumui ir jos fizinei bei psichinei sveikatai. Pasak Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ organizuojamos programos „Ruoškis bėgti“ koordinatorės Ingridos Voicechovskos, bėgimas – vienas efektyviausių būdų suvaldyti nerimą ir pagerinti fizinę bei emocinę sveikatą. Bėgimas – ne tik svorio metimui Nors bėgimas – puikus būdas stiprinti kūno raumenis, tai ne vienintelis šio judėjimo pliusas. Programos „Ruoškis bėgti“ koordinatorė, bėgikė Ingrida Voicechovska sako, kad bėgimas stiprina viso kūno sveikatą – gerina virškinimą, stiprina širdį ir kraujotakos sistemos veiką, mažiną aukštą kraujo spaudimą, stiprina…

  • Sveikata

    Vilniečiams – galimybė pasiskiepyti prie „Lidl“ parduotuvės skiepų autobuse

    Šiandien, antradienį, vilniečiai turės galimybę skiepą nuo COVID-19 gauti tiesiog atvykę prie „Lidl“ parduotuvės Vilniuje, adresu Dūkštų g. 34. Prie parduotuvės visų norinčiųjų nuo 15 iki 20 val. lauks Vilniaus miesto savivaldybės skiepų autobusas. Norintys gauti skiepą, kviečiami stoti į gyvą eilę, iš anksto registruotis nereikia, užteks tik su savimi turėti asmens tapatybę patvirtinantį dokumentą. Iš viso bus sudaryta galimybė pasiskiepyti 250 gyventojų. Atvykus skiepytis bus galima rinktis iš dviejų vakcinų – mobiliame skiepų kabinete ant ratų lauks 200 vnt. „Comirnaty“ („Pfizer-BioNTech“) ir 50 vnt. „Vaxzevria“ („AstraZeneca“) dozių. Tokia iniciatyva, kai sostinės gyventojai prie prekybos tinklo „Lidl“ parduotuvės be registracijos gali gauti skiepą nuo COVID-19, vyks jau trečią kartą. Kiek…

  • Sveikata

    Vilniaus savaitės skiepų grafikas – vienoje vietoje

    Nauji būdai ir vietos pasiskiepyti Vilniuje mobilizavo dar nesiskiepijusius – daugiau kaip 8230 žmonių gavo savo pirmąją vakciną per pastarąsias pusantros savaitės – kas skiepobusuose, kas savo automobilyje ar naujuose punktuose.   Pasitikrinkite, kada skiepobusas sustos netoli jūsų namų ar darbo, čia – https://vakcina.vilnius.lt/ Šią savaitę kelionę po rajonus tęs ir vakcinų mikroautobusas, kuris lankysis Grigiškėse ir prie prekybos centro „Akropolis“. Visi norintieji pasiskiepyti tai padaryti galės be registracijos, užteks turėti asmens dokumentą. Trečiadienį, rugpjūčio 4 d., nuo 16 iki 20 val. vakcinų mikroautobusas lankysis Grigiškėse, Kovo 11-osios g. 38B/Vilniaus g., prie parduotuvės „Maxima“. Gyventojai bus kviečiami pasiskiepyti „Janssen“ vakcina.  Ketvirtadienį, rugpjūčio 5 d., nuo 16 iki 20 val. vakcinų autobusiukas…

  • Sveikata

    Paskutinis liepos savaitgalis transplantologams buvo darbingas – retą kraujo grupę turinčioms recipientėms persodinti inkstai

    Nacionalinis transplantacijos biuras (NBT) prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad liepos 29 d. Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje registruotas 53 metų amžiaus donoras. Vyro sūnus po pokalbio su gydytojais sutiko paaukoti tėčio organus donorystei. Už tokį kilnų sprendimą donorui ir jo sūnui visą gyvenimą bus dėkingi recipientai, laukę tinkamų donoro organų, taip pat ir jų artimieji. Įvertinus organų būklę nustatyta, kad transplantuoti tinka donoro inkstai ir ragenos. Vyras turėjo retą AB kraujo grupę. Per pastaruosius 2-ejus metus buvo registruotas tik vienas tokią kraujo grupę turintis donoras, jo inkstai transplantuoti tą pačią kraujo grupę turintiems žmonėms. Šį kartą neįkainojamos dovanos – donoro inksto sulaukė dvi moterys: 73 m. recipientė transplantacijos laukė beveik…

  • Laisvalaikis

    Atostogaudama su šeima Peloponese, S. Šveikauskaitė rado laiko ir savo mėgstamai veiklai

    Praėjusiais metais tinklaraštininkės Soteros Šveikauskaitės kelionių planus pakoregavo pandemija. Ji su šeima planavo aplankyti Azijos šalis, tačiau užsidarius valstybių sienoms, nusprendė atostogas praleisti čia pat, Lietuvos kurortuose. Tačiau šiais metais tiek jos, tiek visos šeimos svajonė keliauti išsipildė. Ką tik žinoma moteris grįžo iš atostogų Graikijoje, Peloponeso regione. Neįsivaizduodama atostogų be šeimos, ji nepamiršta ir savęs – poilsiaudama ji rado laiko savo mėgstamai veiklai. Atostogaudama su šeima pailsi geriau S. Šveikauskaitė įsitikinusi, jog kelionės ir naujos emocijos, potyriai, bendri prisiminimai šeimą dar labiau suartina. Todėl net negali įsivaizduoti atostogų be artimųjų. Užsienyje moteris su dukrytėmis atostogauja nuo pat jų mažų dienų. Pirmą kartą Aretė atostogavo svetur sulaukusi 1,5 metų, o…

  • Sveikata

    Šią savaitę Klaipėdos, Šilutės, Skuodo, Gargždų, Marijampolės ir Palangos gyventojai ir svečiai gyvose eilėse gali pasiskiepyti „Janssen“ vakcina

    Nacionalinio kraujo centro vakcinavimo turas per Lietuvą šią savaitę lankysis Klaipėdoje, Šilutėje, Skuode, Gargžduose, Marijampolėje ir Palangoje. Šių savivaldybių gyventojai be išankstinės registracijos galės gauti vakciną „Janssen“ (gamintojas „Janssen Pharmaceutica NV“) nuo COVID- 9. Skiepijantis šia vakcina užtenka vienos dozės. Taip pat primenama, kad Palangoje iki vasaros pabaigos veikia ir stacionari palapinė, kurioje pasiskiepyti galima kiekvieną sekmadienį. Nors akcijoje pasiskiepyti gali bet kurie 18 metų ir vyresni asmenys, organizatoriai ypač ragina šia proga pasinaudoti senjorus. Juos, tikėdamiesi kitų laukiančiųjų geranoriškumo, akcijos savanoriai palydi pasiskiepyti be eilės. Su savimi būtina turėti asmens dokumentą. Iniciatyvą įgyvendina Vyriausybės kanceliarija ir Sveikatos apsaugos ministerija kartu su miestų ir rajonų savivaldybėmis bei organizacija Caritas. Nacionalinis kraujo…

  • Sveikata

    Maisto švaistymo problemą sprendžiantis „Iki“ tapo užkrečiamu pavyzdžiu kitiems

    Maisto švaistymas yra itin aktuali problema. Ir ne tik todėl, kad daugybė žmonių jo stokoja. Maisto produktams užauginti, pagaminti ir pristatyti pirkėjams taip pat reikia itin daug išteklių. Prekybos tinklas „Iki“ dar prieš daugiau kaip 10 metų ėmėsi kovos su maisto švaistymu. Didžiausiu rėmėju maistu tapęs prekybos tinklas nespėjamus parduoti produktus perduoda „Maisto bankui“. Taip prisidedama ne tik prie skurdo, bet ir aplinkos taršos mažinimo. „Visoje savo veikloje įgyvendiname sprendimus tvarumo tikslams pasiekti.Norėdami išvengti maisto švaistymo, prieš daugiau kaip dešimtmetį tapome pirmuoju ir didžiausiu „Maisto banko“ rėmėju. Atiduodame visą nespėjamą parduoti maistą, paliekant laiko iki pasibaigiant jo galiojimo terminams jį paskirstyti sunkiau besiverčiantiems gyventojams. Šiai organizacijai perduodame ne tik vaisius,…

  • Sveikata

    Klaipėdoje pasiskiepyti nuo COVID-19 vaistinėje neatvyko vos vienas asmuo

    Šalyje didėjant sergančiųjų COVID-19 skaičiui, gyventojai raginami aktyviau skiepytis. Nuo rugpjūčio ir „Eurovaistinėje“, esančioje Klaipėdoje, sekmadieniais skiepijama nuo COVID-19. Pirmąją skiepų dieną visos registracijos vietos buvo užimtos, iš užsiregistravusiųjų neatvyko vos vienas asmuo. Registruotis COVID-19 skiepui „Eurovaistinėje“ galima naudojantis bendra vakcinacijos registracijos sistema arba telefonu 1808. Vaistinėje Klaipėdoje pasiskiepyti galima „Pfizer“ vakcina. „Džiaugiamės, kad vaistinė atsiliepė į mūsų iniciatyvą ir suteikė klaipėdiečiams dar vieną patogią vietą pasiskiepyti nuo COVID-19. Gyventojai ir miesto svečiai aktyviai naudojasi papildoma galimybe vakcinuotis ir apsaugoti save bei aplinkinius. Susirgimų skaičius vėl ima augti, tad turime veikti jau dabar“, – sako Klaipėdos miesto savivaldybės Sveikatos apsaugos sk. vedėja Rožė Perminienė.  Klaipėdoje skiepijantys vaistininkai sako, kad COVID-19…

  • Laisvalaikis

    Vietinis turizmas sostinėje beveik grįžo į priešpandeminį lygį 

    Turistų iš Lietuvos skaičius Vilniuje šių metų vasaros pradžioje buvo didesnis nei pernai ir faktiškai pasiekė rekordinius 2019 metų rodiklius. Tuo tarpu užsienio turistų srautas, nors ir nuosaikiai auga, preliminariais duomenimis siekia kiek mažiau nei 20 proc., lyginant su 2019 metais. Startavusios kaimyninėse šalyse „Go Vilnius” turizmo skatinimo rinkodaros kampanijos tikisi pritraukti daugiau turistų iš kaimyninių šalių.  Oficialios Vilniaus miesto turizmo ir verslo plėtros agentūros „Go Vilnius“ vadovė Inga Romanovskienė teigia, kad šių metų birželį Vilniuje ilgesnei nei dienos viešnagei apgyvendinimo įstaigoje apsilankė beveik tiek pat Lietuvos gyventojų, kaip ir 2019-aisiais, kai Vilniuje buvo skaičiuojami rekordiniai turistų lankymosi srautai. Bendras turistų skaičius birželį išaugo 34 proc., palyginus su šių metų…