Artėjant pavasario atostogoms daugybė šeimų planuoja keliones su vaikais. Nors šeimos išvykos metu kuriami nepamirštami prisiminimai, kartais šios kelionės netikėtai nukrypsta nuo pradinio plano. Kruopštus pasiruošimas kelionei gali padėti išvengti nemalonių netikėtumų – ekspertai dalijasi apie ką būtina pagalvoti planuojant atostogas su mažaisiais keliautojais. Anot kelionių organizatoriaus „Guliverio kelionės“ vadovo Algio Brazionio, planuojant kelionę su vaikais, ypač svarbu tinkamai pasirinkti kelionės laiką ir pobūdį. „Jei turite galimybę rinktis skrydžio laiką, patogiausia keliauti ryte, apie 8 valandą – ne pernelyg anksti, kad reiktų keliauti neišsimiegojus, ir pakankamai laiku, kad neprarastumėte visos dienos vykstant iki kelionės tikslo. Grįžtant vertingiausias pasirinkimas – popietinis arba vakarinis skrydis. Tokiu būdu dar turėsite laiko veikloms paskutinę…
Psichoterapeutas apie perdegimo prevenciją: poilsis turi būti tikras, o ne apsimestinis
Ar jums pažįstama situacija, kai prabudę ryte jaučiatės nepailsėję, atostogaudami vis dirsčiojate į mobilųjį telefoną, o jaukiausių metų švenčių šurmulys virsta nerimu? Specialistai siūlo atkreipti dėmesį į šiuos požymius, kurie gali signalizuoti apie emocinius sunkumus bei atkreipti dėmesį į darbo ir poilsio balansą. „Tele2“ ir Vilniaus universiteto mokslininkų atliktoje emocinio atsparumo apklausoje sunkumai, susiję su darbu, įvardinami tarp labiausiai paveikusių respondentus per pastaruosius metus. Labiau vargino tik rūpesčiai dėl pinigų ir sveikatos. Tyrimas parodė, kad būtent žemesnį emocinį atsparumą turintys žmonės jautėsi labiau paveikti sunkumų darbe, nei tie, kurių emocinis atsparumas aukštesnis. Ar darbo ir poilsio balansas tikrai įmanomas, kaip atpažinti perdegimą ir ką daryti, kad emocinė sveikata netaptų antraeile…
Asmenų su negalia dėmesiui: negalios klausimynas bus pildomas tik gyvai
Asmens su negalia teisių apsaugos agentūra informuoja, kad nuo 2025 m. gegužės 2 d. Individualios pagalbos poreikio klausimynas bus pildomas tik gyvai, atvykus į Agentūros teritorinį skyrių. Ši tvarka padės geriau įvertinti asmens poreikius ir užtikrinti tikslesnį vertinimą. Tam tikrais atvejais išliks galimybė klausimyną pildyti nuotoliniu būdu. Klausimynas bus pildomas gyvai: kodėl tai svarbu? Klausimynas yra svarbi negalios nustatymo proceso dalis – jį pildant surinkti balai turi įtakos nustatant dalyvumo lygį (suaugusiems), neįgalumo lygį (vaikams), Individualios pagalbos išlaidų kompensacijos poreikį. „Pastebėjome, kad gyvai bendraudami, o ne telefonu, mūsų specialistai gali greičiau ir tiksliau suprasti, ar asmeniui viskas suprantama, ar reikalingi papildomi paaiškinimai ar daugiau laiko“, – sako Agentūros direktoriaus pavaduotoja…
Kokie sprendimai padeda sukurti įspūdingą šventę Vilniuje?
Įsimintina šventė nebūtinai turi būti brangi, tačiau ji visada turi būti apgalvota. Dauguma sutiktų – nuo vestuvių iki įmonių vakarėlių ar jubiliejų – tikroji šventės kokybė prasideda nuo vietos. Kai erdvė geba sujungti estetiką, funkcionalumą ir emocinį jaukumą, viskas tarsi stoja į savo vietas. Vilniuje ir jo apylinkėse vis daugiau žmonių renkasi ne standartines sales mieste, o jaukias, gamtos apsuptyje įsikūrusias vietas, kurios siūlo ne tik stogą virš galvos, bet ir atmosferą, kurią norisi prisiminti. Nuo vizijos iki realybės – šventė, kuri kuriama kartu Šalia Vilniaus esantis Karklėnai resort švenčių kompleksas jau daugiau nei dešimtmetį įrodo, kad net paprasta sodyba gali tapti prabangaus renginio epicentru. Idėja gimė dar 2005-aisiais, kai…
Pirmojo ketvirčio rezultatai: organų donorystei vis dažniau sakoma „taip“ – atsisakymų tik 22,6 procento
Per pirmąjį šių metų ketvirtį Nacionalinio transplantacijos biuro (toliau – NTB) budintys koordinatoriai iš trijų Regioninių donorystės paslaugų koordinavimo centrų – Kauno, Klaipėdos ir Vilniaus, jungiančių 21 ligoninę, galinčią teikti donorystės paslaugas – sulaukė 34 pranešimų apie potencialius donorus. 24 donorų artimieji, ištarė „taip“ organų donorystei. Visgi kilnus artimųjų apsisprendimas dėl medicininių kontraindikacijų ne visada leidžia tęsti donorystės procesą – 1 donoras netiko dėl ligų, kurios nesuderinamos su transplantacija – onkologinės ligos, išplitusios infekcijos. Tyli užuojauta, ir nuoširdi padėka visiems mirusių donorų artimiesiems. Jų gerumas ir sprendimas dovanoti – tai nepaprastas žmogiškumo, atjautos ir stiprybės pavyzdys. Šių donorų ir jų artimųjų dėka dviejuose Lietuvos transplantacijos centruose – LSMUL Kauno klinikose…
Natūralus komfortas: kuo merino vilna pranašesnė už sintetinius pluoštus?
Šiandienos pasaulyje, kai ekologija ir sveikata tampa svarbiausiais prioritetais, vis daugiau žmonių pasirenka natūralias medžiagas, kurios yra ne tik patogios, bet ir draugiškos aplinkai. Tarp šių medžiagų, merino vilna išsiskiria savo unikaliomis savybėmis, kurios ne tik užtikrina komfortą, bet ir turi daug privalumų lyginant su sintetiniais pluoštais. Tačiau kuo būtent ši natūrali medžiaga pranašesnė už dirbtines alternatyvas? 1. Merino vilnos savybės, kurios užtikrina komfortą Merino vilna – tai ypač aukštos kokybės vilna, gauta iš specialių merino avių, kurios auginamos už patogias sąlygas tiek šaltame, tiek karštame klimate. Ši vilna žavi savo unikaliomis savybėmis: Kvėpavimas ir šilumos reguliavimas: Merino vilna puikiai reguliuoja kūno temperatūrą, todėl ji tinka tiek šaltuoju, tiek šiltuoju…
9 priežastys, kodėl Hamburgas vilioja turistus iš viso pasaulio
Vokietijos svarba Lietuvai tik auga, tačiau dažnas dar nėra gerai pažinęs šios vienos didžiausių Europos šalių. Pavyzdžiui, ar žinojote, kad daugiausiai tiltų mieste yra visai ne Venecijoje ir ne Londone, o Hamburge? Šis kitoje gatvės – tiksliau, Baltijos jūros – pusėje nuo Lietuvos esantis miestas gali nustebinti ne tik šiuo faktu. Jame įkurtas muziejus išrinktas labiausiai verta aplankyti vieta visoje Vokietijoje, o unikalus senovinis rajonas neturi lygių pasaulyje, rašoma keltų operatoriaus DFDS pranešime spaudai. Hamburgą kasmet aplanko apie 15 milijonų turistų. Tačiau jame nejusti apgulties – mieste nėra klasikinės lankytinų objektų koncentracijos vienoje vietoje, kaip daugelyje kitų Europos miestų. Vietoj to jis turi kažką visiškai kitokio – atsipalaidavusią atmosferą, kur…
Lūžis sveikatos paslaugų teikime: 9 iš 10 lietuvių pritaria nuotolinėms gydytojų konsultacijoms
Pacientų pasitikėjimas virtualiomis medicinos paslaugomis Lietuvoje nuosekliai auga. 9 iš 10 šalies gyventojų nurodo, kad prireikus jie rinktųsi nuotolines šeimos gydytojo konsultacijas – tai atskleidė „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas reprezentatyvus gyventojų nuomonės tyrimas. Ekspertai pažymi, kad nuotolinės konsultacijos padeda spręsti mūsų šalyje opią gydytojų pasiekiamumo problemą, todėl ateityje tokių paslaugų mastas ir spektras neišvengiamai didės. Karolina Blauzdienė, „Lietuvos draudimo“ žalų departamento sveikatos žalų grupės vadovė, pastebi, kad labiausiai linkę pasinaudoti nuotolinėmis gydytojo konsultacijomis yra didžiųjų miestų gyventojai, mažiausiai – kaimo vietovių gyventojai. Kaip rodo tyrimas, gana ryškus palankumo šiai paslaugai pasiskirstymas vertinant ir pagal amžiaus grupes. Aukščiausias palankumas yra 26-35 metų amžiaus respondentų grupėje – 93 proc. šio amžiaus…
„Pagulbio šeimų festivalis“ kviečia nuotaikingai pažinti paveldą, muziką ir protėvių tradicijas
Šeima, bendrystė, muzika ir tradicijos – viskas vienoje vietoje! Gegužės 17-ąją Pagulbio kaime (Molėtų raj.) vyks „Pagulbio šeimų festivalis“ – vienos dienos šventė, kurioje susipina lietuviško paveldo puoselėjimas, muzika ir šeimų bendrystė. Tai unikali proga susiburti įvairių kartų šeimoms, pasinerti į senąsias tradicijas, muziką, amatų paslaptis, bei patirti, kaip visa tai atgyja šiandienos ritmu. Unikali proga pažinti legendomis apipintą sodybą „Pagulbis“ – unikali sodyba, kurią daugiau nei prieš dvidešimt metų atrado verslininkas ir menininkas Kazimieras Jakutis. Autentiškas, šimtmetį menantis sodybos kompleksas naujai atgimė Lietuvai minint valstybės atkūrimo šimtmetį. Atkuriant Pagulbį, stengtasi išsaugoti ne tik senųjų pastatų dvasią, bet ir ilgamečius medžius bei ypatingą kultūrinį paveldą – Didįjį kluoną, (Aukštaitiškas keturšlaitis…
Kaip kurti pasitikėjimu grįstą santykį su vaikais: pozityvios tėvystės programa „Neįtikėtini metai“
Kaip išvengti vaikų elgesio ir emocijų sunkumų bei stiprinti tarpusavio ryšį, paremtą pasitikėjimu bei atvirumu, šiandien, balandžio 11 d., diskutuota konferencijoje „Neįtikėtini metai“: tėvų ir vaikų kelionė, kurią kuriame kartu“. Konferencija vyko pasaulinės sveikatos dienos proga, kuri šiemet skirta kūdikių ir mamų sveikatai. „Plačiai žinoma, kad psichikos sveikatą lemia visa puokštė aplinkos veiksnių, kurių didelė dalis prasideda dar vaikystėje. Todėl, kai šiandien gyvename technologijų apsuptame ir iššūkių pilname pasaulyje, kaip niekad svarbu kalbėti apie tėvystę, apie vaikų ir jų tėvų gerovę bei psichikos sveikatą. Yra numatyta daug galimybių, kaip plėsti tėvų ir vaikų žinias, siekiant užauginti dar vieną kartą, sveiką fiziškai ir emociškai “, – sako sveikatos apsaugos viceministras Daniel…
