• Idėjos namams,  Pasidaryk

    8 būdai suteikti virtuvės šiukšlėms antrą gyvenimą

    Ne viskas kas atrodo šiukšlė yra šiukšlė. Protingi žmonės išnaudoja viską iki paskutinio, taip sumažindami šiukšlių kiekį ir net sutaupydami pinigų. Kaip tai įmanoma? Paprastai! Pateikiame aštuonis praktiškus pavyzdžius. Kavos tirščiai yra pati geriausia kūno pylingo priemonė. Tereikia  sumaišyti su naudojamu kūno pieneliu ar dušo žele. Ir ne tik knūno pylingas. Daugiau idėjų kam panaudoti kavos tirščius šiame straipsnyje: „Kam panaudoti kavos tirščius?“ Užaugink salierą ir salotas iš kietosios jų dalies. Tereikia vandens ir jau po poros savaičių vėl mėgausiesi šviežiomis salotomis. Vyno kamščiai gali būti puiki namų dekoro priemonė. Pavyzdžiui maži vazoneliai miniatiūrinėms gėlytėms. Daugiau idėjų su vyno kamščiais šiame straipsnyje: „20 originalių vyno kamščių panaudojimo idėjų„. Daržovių tinkleliai…

  • Sveikata

    EP narys prof. L. Mažylis: „Kad sustabdytume naujų COVID-19 atsiradimą, turime aktyviau skiepyti visą pasaulį“

    ES ir pasaulyje toliau augant susirgimų skaičiams, lapkričio 22–25 dienomis vykusioje Europos Parlamento (EP) plenarinėje sesijoje buvo svarstoma COVID-19 pandemijos valdymo situacija. EP narys prof. Liudas Mažylis lapkričio 22 d. pasisakė diskusijoje apie valstybių narių priemonių koordinavimą augant COVID-19 atvejų skaičiui Europos Sąjungoje. Politikas išreiškė palaikymą būtinybei prieš COVID-19 pandemiją kovoti sutelktai. „Pirma, sprendimus turime grįsti mokslu, antra, ne tik veikti valstybių lygmeniu, o vis daugiau sprendimų deleguoti europinėms institucijoms“,  – svarbiausius aspektus  įvardijo L. Mažylis ir pridūrė, kad, deja, bet vėl tenka reaguoti ad hoc. Kaip pastebi EP narys, kad galėtume užkirsti kelią viruso mutacijoms ir naujų atmainų plitimui, buvo ir yra būtina gilintis į viruso mutacijas. „Tam buvo…

  • Sveikata

    Septyni pasninko patiekalai – kiekvienai savaitės dienai

    Iki Kalėdų likus vos mėnesiui prasideda ne tik aktyvus pasiruošimas šventėms, bet ir tylos ir susikaupimo metas – adventas. Senovės lietuviai per adventą ypatingą dėmesį skirdavo susikaupimui, vengdavo linksmybių ir, žinoma, pasninkaudavo – susilaikydavo nuo mėsiško ar apskritai gyvulinės kilmės maisto, todėl prasidėjęs adventas – puiki proga išbandyti įvairiausius vegetariškus patiekalus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad augalinės kilmės produktai, tarp pirkėjų, nuosekliai populiarėja, pirkėjų dėmesio sulaukia ir šventiniu laikotarpiu. „Nagrinėdami pardavimų duomenis matome, kad pirkėjai į savo racioną vis dažniau stengiasi įtraukti ne tik daugiau vaisių ir daržovių, bet ir domisi kasdien naudojamų produktų sveikesnėmis alternatyvomis. Pavyzdžiui, vietoje pieno renkasi augalinius gėrimus, mėsą keičia daug baltymų…

  • Sveikata

    Dietologė atskleidė, kaip gerti sultis, kad jos teiktų daugiau naudos ir kokių klaidų vengti

    Gydytojai dietologai pripažįsta, kad vaisių ar daržovių sultys nėra gėrimas, o maistas – jos turi ne tik organizmui reikalingų skaidulų ir vitaminų, bet ir suteikia energijos. Kaip gerti sultis, kad jos teiktų kuo daugiau naudos mūsų organizmui, pataria dietologė. Naudingiausios yra sultys, kurios turi bent dalį likusio minkštimo, o kada jas gerti – ryte ar vakare, pasak gydytojos dietologės Justės Parnarauskienės, didelio skirtumo nėra, tačiau visgi rekomenduojama sultis vartoti pirmoje dienos pusėje. Geriant ryte gaunama daugiau energinių medžiagų, geriau įsisavinamas sultyse esantis natūralus cukrus, o taip pat lengviau per dieną išnaudoti gautą energiją. Vakare rekomenduojama vartoti mažiau cukraus turinčias daržovių sultis, tokias kaip morkų ar burokėlių. Pasak dietologės, jei nėra…

  • Sveikata

    Skiepai nuo COVID – 19 ligos išgelbėjo 470 tūkstančių gyvybių Europoje, pranešė WHO/ECDC

    Per trumpiau nei metus, skaičiuojant nuo vakcinacijos nuo COVID – 19 ligos pradžios išgelbėta 470 tūkst. 60 metų ir vyresnių žmonių gyvybių, – pranešama šį penktadienį išplatintame jungtiniame Pasaulio sveikatos organizacijos Europos regiono biuro (WHO/Euro) ir Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro (ECDC) pranešime spaudai. Pasak pranešimo, toks vakcinacijos veiksmingumo  vertinimas atliktas 33 PSO Europos regiono šalyse. Į šį vertinimą neįtrauktos gyvybės, išgelbėtos skiepijant jaunesnius nei 60 metų žmones bei neįtrauktos gyvybės, išgelbėtos nuo netiesioginio skiepijimo poveikio sumažinusio infekcijos perdavimą. „Mūsų regione COVID – 19 nusinešė milžinišką mirčių skaičių, tačiau dabar galime kategoriškai teigti, kad be COVID – 19 vakcinų, kaip priemonės suvaldyti šią pandemiją, daug daugiau žmonių būtų netekę…

  • Laisvalaikis

    Viceministras J.Skačkauskas Eurokontrolės posėdyje ragino netoleruoti civilinės aviacijos pasitelkimo nelegaliai migracijai

    Aviacijos atsigavimo skatinimo planai atslūgus COVID-19 pandemijai, naujų inovacijų pritaikymas sektoriuje, nedemokratinių režimų civilinės aviacijos panaudojimas hibridinėms atakoms – šiais klausimais diskutuota Europos saugios oro navigacijos organizacijos (Eurokontrolės) nuolatinės komisijos posėdyje, kuriame dalyvavo ir susisiekimo viceministras Julius Skačkauskas. „Mes turime užkirsti kelią bet kokioms pastangoms išnaudoti civilinę aviaciją kaip priemonę organizuoti nelegaliai imigracijai. Tai darantys turėtų sulaukti atitinkamų pasekmių“, – posėdyje kalbėjo susisiekimo viceministras Julius Skačkauskas, primindamas Lietuvos, Lenkijos ir Baltarusijos pasienyje tebesitęsiančią nelegalių imigrantų krizę ir Baltarusijos režimo vaidmenį atskraidinant nelegalius migrantus į Minską. Posėdžio metu J.Skačkauskas padėkojo Tarptautinės civilinės aviacijos organizacijos (ICAO) tyrėjams už atliekamą tyrimą dėl šiemet gegužę Baltarusijoje priverstinai nutupdyto į Lietuvą skridusio „Ryanair“ lėktuvo ir pabrėžė…

  • Sveikata

    Krūtų implantų sukeliamos ligos: kaip prižiūrėti krūtų implantus ir kada juos keisti?

    Kalbėdami apie chirurgo pagalba išryškintą moteriškumą, dažniausiai apsiribojame pasiruošimu operacijai:  norimas krūtinės dydis, skirtingi implantai ar operacijos atlikimo technikos. Deja, po operacinis periodas ne mažiaus svarbus, jeigu ne svarbesnis. Ir jis nesibaigia sugijus pjūviams. „Geriausiu atveju, moterys žino, kad krūtinės implantą reikės pašalinti arba keisti po 10 metų. Tačiau tai nėra absoliuti tiesa“, – pastebi plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas dr. Saulius Vikšraitis. Pasak „SV Plastinės chirurgijos centro“ eksperto, mitas, kad krūtų implantus reikia keisti kas 10 metų – priimta ir nusistovėjusi rekomendacija, tačiau ji turi išimtis. 4 priežastys keisti krūtų implantus „Kaip bežiūrėtum, implantas yra svetimkūnis, į kurį kiekvienos moters organizmas reaguoja skirtingai. Ir visiškai nesvarbu, kas jų gamintojas…

  • Sveikata

    Regėjimo negalią turintys gydomojo masažo specialistai: norime dirbti

    Lietuvos laisvosios rinkos instituto (LLRI) duomenimis, daugiau kaip trečdalis įstatymų šalyje priimami neįvertinus jų daromo poveikio verslui – vien 2015-2020 m. su darbo santykiais ir ekonominės veiklos reguliavimu susijusių įstatymų srityje buvo priimti 84 pakeitimai, iš kurių 32 projektų aiškinamuosiuose raštuose nepateikiami detalizuoti padariniai verslo sąlygoms. Panašu, kad ta pati situacija susiklostė ir su pernai įsigaliojusiomis Socialinių įmonių įstatymo pataisomis – vietoj žadėto neįgaliųjų padėties darbo rinkoje pagerinimo įstatymo reforma situaciją tik pablogino. Jau 16 metų Lietuvoje veiklą vystantis „Gydomojo masažo centras“ šiuo metu turi 28 darbuotojus, iš jų – daugiau nei pusė turintys regėjimo negalią, tarp jų – ir pats įmonės savininkas bei įkūrėjas Egidijus Jakimavičius. „Pats dirbau masažuotoju…

  • Sveikata

    Visos įdomybės apie populiariausius citrusinius vaisius: kodėl juos gardu ir verta valgyti kasdien?

    Sustiprinti imuninę sistemą, išpuoselėti odą ir netgi padailinti kūno linijas. Tokią naudą žmogui teikia citrusiniai vaisiai, tačiau šie privalumai – tik dalis jų vertės. Ne veltui lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarijos žinovai pataria žiemą, kuomet organizmui trūksta natūralių vitaminų, kuo dažniau valgyti šiuos super produktus. Anot ekspertų, mitybai naudojant geltonąsias bei žaliąsias citrinas, mėgaujantis apelsinais, mandarinais, greipfrutais bei kitais citrusiniais vaisiais, gyvenimas bus tiek sveikesnis, tiek visapusiškai geresnis. Todėl sužinokite, kuo kiekvienas šių produktų yra ypatingas ir kaip nepasiklysti tarp gausios jų pasiūlos. Tai padaryti leis išsamus „Maximos“ citrusinių vaisių gidas. Tikri stebukladariai Virš 9,3 mln. kg citrusinių vaisių – tiek jų pirkėjai, „Maximos“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorės Ernestos…

  • Sveikata

    Plikledžio iššūkiai: kada traumos pakeliui į ir iš darbo pripažįstamos darbinėmis

    Kasmet iškritus pirmajam sniegui ir ledui padengus kelius bei šaligatvius išauga nelaimingų atsitikimų skaičius. Tačiau retas žino, jog pakeliui į darbą ir iš darbo patirtos traumos gali būti pripažintos kaip draudiminiai įvykiai, už kuriuos nedarbingumo metu priklauso išmoka, siekianti 100 proc. kompensuojamojo uždarbio, taikomo ligos išmokoms skaičiuoti. Valstybinė darbo inspekcija (VDI) primena, kad atšalus orams ir iškritus sniegui, padidėja nelaimingų atsitikimų darbe bei pakeliui į darbą ir iš darbo tikimybė, todėl siekiant sukurti saugią aplinką būtina į tai atsižvelgti. „Į padidėjusias traumų rizikas ypatingai svarbu atkreipti dėmesį ten, kur žmonės dirba lauke. Kritimų dėl slidumo įmanoma išvengti, jei avima patogiais batais gruoblėtu padu, ant batų užsidedant specialias apsaugas, skirtas saugiam…

  • Sveikata

    Vaistininkė apie stresą: jį patiria ir vaikai, o įtampą jaučiantys serga dukart dažniau

    Vienas žymiausių streso tyrinėtojų Hansas Selje nustatė, kad nėra svarbus pats stresą sukeliantis faktorius, o tai, kaip organizmas į jį reaguoja. Nors trumpalaikis stresas turi naudos, visgi dažniausiai užsitęsęs jis neigiamai veikia psichinę ir fizinę žmogaus sveikatą, taip pat silpnina imunitetą, kas itin aktualu COVID-19 pandemijos metu.   „Kartą į vaistinę įbėgusi klientė sumišusiu balsu pareiškė, kad jai reikia vitaminų, kuriuos vos išgėrus ji nesirgtų. Klientė pasiguodė, kad geria vitaminus net vasarą, tačiau vis tiek rudenį peršąla. Aptarėme su ja lėtinio streso problemą, kuri ir buvo viena iš nuolatinių jos negalavimų priežasčių. Nėra stebuklingos piliulės nuo visų ligų, pats žmogus turi padėti sau ne vien vaistais, juk kartais besirūpindami kaip kuo geriau atlikti mums pavestus…