• Idėjos namams

    30+ miegamojo spintų aplink lovą idėjų

    Kaip sutalpinti daugiau daiktų, neužgriozdinant namų? Klausimas vertas milijono.  Drabužai, patalynė, rankšluosčiai ir kitos smulkmenos – kaip sutalpinti viską, jei bute nėra „tamsaus kambariuko“ ar drabužinės? Viena iš sumanių ir efektyvių idėjų – įrengti spintą ant sienos, kuri mažiausiai išnaudojama ir dažniausiai yra tuščia – lovos galvūgalyje. Tinkamai suplanavus pagal kambario išmatavimus,spintą aplink lovą, erdvė daug efektyviau išnaudojama, kambarys nėra užgriozdintas, o spintose telpa visas gyvenimas! Juk būtent to ir siekiame, ar ne? Šioje galerijoje per 30 foto, kaip galima įrengti miegamąjį su daugiau vietos sutalpinti įvairius daiktus. Didesniame miegamajame galima net rasti vietos įsirengti darbo kampelį. Tad viskas įmanoma, jei pažvelgi į situaciją ir kambarį kūrybingai.

  • Idėjos namams

    20+ sodo labirintų idėjų kasdienybės paįvairinimui

    Norėtumėt turėti labirintą savo sode? Tam nereikia auginti kukurūzų ar turėti keletos hektarų lauką, užtenka ir mažučio sodo. Labirintas sode būtų puiki atrakcija, gražus vaizdas ir žinoma smagumas bandant „rasti išėjimą“. Nesvarbu, jog kartais tik žvilgsniu. Labirintą galima kurti iš augalų, krūmų, gėlių arba iš plytelių ar akmenų. Pasirinkimas platus. Pateikiame per 20 idėjų, kaip galėtų atrodyti labirintas.Norėtumėte įgyvendinti tokį ir pas save? Tarkite žodį spausdami „Patinka“!

  • Idėjos namams

    Atviros lentynos – nauja virtuvės tendencija. 20+ pavyzdžių įkvėpimui

    Virtuvė – neginčytinai namų siela, širdis ir centras. Čia vyksta daug nepakartojamų dalykų, čia renkasi šeima, čia kuriami skanėstai ir ruošiamasi tiek kasdieninei vakarienei , tiek didžiausioms šventėms. Šiuolaikinė virtuvė dažniausiai atviro plano, tad čia nosį kiša ne tik namiškiai, bet ir svečiai. Todėl kuriant virtuvės interjerą, tikslas paprastas – stilinga, patraukli ir funkcionali virtuvė. Pastaruoju metu populiarėja atviros lentynos virtuvėje. Čia dedami dažnai naudojami daiktai, arba priešingai – eksponuojami didžiausi namų grožiai. Lentynos leidžia pakeisti ir mąstymą – atsisakoma nereikalingų daiktų, kurie griozdina virtuvės spinteles. Tad lentynos leidžia sukurti gražesnį virtuvės įvaizdį. Dalinamės keliomis įdomiomis virtuvės įrengimo idėjomis, kurios, tikimės, ir jus įkvėps atsisakyti spintelių ir išbandyti atviras virtuvės…

  • Sveikata

    Kelią skinasi naujos nealkoholinio alaus tradicijos: ar nešimės šį gėrimą į sporto klubą?

    Jei Olimpinių žaidynių metu užsuksite į Vokietijos kaimelį, išvysite, kad čia gaivinamasi nealkoholiniu alumi neskaičiuojant jo gurkšnių. Mūsų šalies sportininkai patvirtina, kad šis gėrimas populiarus sporto bendruomenėje, o gydytojai sutinka, kad jis panašus į izotoninius gėrimus. Tad ar realu, kad išauš diena, kai alumi, kurio sudėtyje nėra alkoholio, gaivinsimės sporto klube? Nealkoholinis alus ir sveikatingumo karta Pirksiu gėrimą, kuris nekenkia sveikatai – tokios nuostatos Jungtinėje Karalystėje laikosi trečdalis 18–24 m. amžiaus jaunuolių. Šiuos duomenis skelbia Jungtinės Karalystės duomenų analizės bendrovė „GlobalData“. Kitas tyrimas atskleidžia, kad beveik trečdalis minimo šalies jaunimo yra mieliau linkę su draugais išbandyti nealkoholinį alų ir net 70 proc. yra patenkinti gėrimo skoniu. Nealkoholinio alaus daryklas Jungtinėje…

  • Sveikata

    Pirmą metų pusmetį sergamumas vėjaraupiais didesnis nei pernai

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, per pirmąjį šių metų pusmetį užregistruoti 14 585 vėjaraupių atvejai. Tai trečdaliu (31,6 proc.) daugiau lyginant su 2018 m. tuo pačiu periodu, kai buvo registruoti 9 979 susirgimo atvejai. Pasak ULAC medikų, vėjaraupių susirgimo atvejai registruojami ištisus metus, tačiau infekcijai būdingas sezoniškumas – sergamumo pakilimai stebimi žiemos ir pavasario mėnesiais. Kasmet vidutiniškai registruojama po 15 tūkst. susirgimų vėjaraupiais. Taip pat vėjaraupių infekcijai būdingas cikliškumas, o tai reiškia, jog kas 2–5 metus kartojasi vėjaraupių sergamumo pakilimai. Vėjaraupiai yra viena iš labiausiai užkrečiamų infekcinių ligų, o imlumas šiai infekcijai yra visuotinas, tai reiškia, kad susidūrus su virusu, neturintiems imuniteto, tikimybė, kad susirgs vėjaraupiais siekia  iki…

  • Sveikata

    Kelią skinasi naujos nealkoholinio alaus tradicijos: ar nešimės šį gėrimą į sporto klubą?

    Jei Olimpinių žaidynių metu užsuksite į Vokietijos kaimelį, išvysite, kad čia gaivinamasi nealkoholiniu alumi neskaičiuojant jo gurkšnių. Mūsų šalies sportininkai patvirtina, kad šis gėrimas populiarus sporto bendruomenėje, o gydytojai sutinka, kad jis panašus į izotoninius gėrimus. Tad ar realu, kad išauš diena, kai alumi, kurio sudėtyje nėra alkoholio, gaivinsimės sporto klube? Nealkoholinis alus ir sveikatingumo karta Pirksiu gėrimą, kuris nekenkia sveikatai – tokios nuostatos Jungtinėje Karalystėje laikosi trečdalis 18–24 m. amžiaus jaunuolių. Šiuos duomenis skelbia Jungtinės Karalystės duomenų analizės bendrovė „GlobalData“. Kitas tyrimas atskleidžia, kad beveik trečdalis minimo šalies jaunimo yra mieliau linkę su draugais išbandyti nealkoholinį alų ir net 70 proc. yra patenkinti gėrimo skoniu. Nealkoholinio alaus daryklas Jungtinėje…

  • Sveikata

    Stilistė V. Šaulytė: šlepetės – šios vasaros mados hitas ar beskonybė?

    Dar visai neseniai sportinių šlepečių ir kojinių derinys atrodė įmanomas tik vaikščiojant po namus ar trumpam išėjimui į lauką išvesti šuns, tačiau dabar viskas apsivertė aukštyn kojomis – šlepetės tapo bene populiariausiu šiltojo sezono apavu. Šiandien įsispiriamų basučių įvairovė tokia, jog išsirinktų net ir klasiką dievinanti mergina. Tad kokių modelių žvalgytis šią vasarą, pataria mados ir stiliaus tinklaraščio „Deichmann Shoelove“ autorė ir stilistė Viktorija Šaulytė. „Sportinės šlepetės ir kojinės – toli gražu nebeprimena beskonybės, atvirkščiai – šis derinys vis dažniau pastebimas populiariausiuose „Instagram“ stiliaus ikonų profiliuose. Visgi patogumas vėl groja pirmuoju smuiku ir stilingas miesto jaunimas, kaip pagrindinį vasaros apavą, renkasi ne ką kitą, o šlepetes. Neapsigaukite – ši avalynė…

  • Laisvalaikis

    Palanga poilsiautojus gundo neragautais patiekalais: nuo bao iki guminukų arbatos

    Jau kurį laiką Palangoje nesilankę turistai nustebtų – čia atmosfera ir maisto kultūra pastaruosius kelis metus sparčiai keičiasi. Dėl lenktynių savaitgalio Palangoje apsistoję poilsiautojai ras galbūt dar neragautų valgių – šiame kurorte siūlomi visame pasaulyje jau pamilti patiekalai, tokie kaip azijietiškas bao sumuštinis ar trečdalio metro ilgio bulvytės. Šį savaitgalį į Palangą plūsta minios lankytojų dėl čia vykstančių lenktynių festivalio. Tačiau pasaulines tendencijas sekantys poilsiautojai savaitgalio įspūdžių gali parsivežti ir daugiau – populiariausiame Lietuvos kurorte maisto kultūra pastaraisiais keliais metais išaugo neatpažįstamai, o čia pirmą sezoną atvežtų valgomų naujienų paragavę turistai jų grįžta ir vėl. Per tris metus įsitvirtinusio ir išgarsėjusio kultūros baro „Rąžė“ vadovas Mantas Jasionis sako, kad Palanga yra…

  • Laisvalaikis

    „Eglės sanatorijai“ – Europos geriausiųjų įvertinimas

    Dvejuose sveikatinimo paslaugomis ir kokybišku poilsiu garsėjančiuose kurortuose, Birštone ir Druskininkuose esanti „Eglės sanatorija“ pasiekė vieno reikšmingiausių savo veiklos įvertinimų. Vidurvasarį „Eglės sanatorijai“ įteiktas „EuropeSpa med“ sertifikatas, tvirtinantis, kad čia teikiamos paslaugos atitinka aukščiausius Europos sanatorijoms taikomus kokybės standartus. „Šis sertifikatas – tai didelių pastangų ir sunkaus darbo vaisius, siekiant būti įvertintiems ir atsistoti greta geriausiųjų Europos sanatorijų ir kitų sveikatingumo centrų“, – įsitikinęs „Eglės sanatorijos“ generalinis direktorius Artūras Salda. Beveik 50 veiklos metų skaičiuojanti sanatorija jau gerai žinoma ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. Nors didžiąją dalį sanatorijos klientų sudaro lietuviai, čia kasmet sulaukiama svečių ir iš šalies kaimynių (Latvijos, Lenkijos), ir iš toliau esančių valstybių (Skandinavijos šalių, Vokietijos,…

  • Sveikata

    Padidėjęs prakaitavimas ne tik estetinė problema: ką išduoda prakaito kvapas?

    Polinkį prakaituoti lemia kiekvieno žmogaus organizmo ypatumai, tad net jei jaučiatės sušilę, o šalia esantys draugai ar kolegos tokio diskomforto nepatiria, tai dar nereiškia, jog turite sveikatos problemų. Sunerimti verta tada, kai imate prakaituoti intensyviau nei įprastai, prakaitas kamuoja naktį miegant ar užuodžiate pakitusį prakaito kvapą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė sako, kad prakaituoti šiltą vasarą yra visiškai normalu, taip organizmas saugosi nuo perkaitimo. Jeigu žmogus visą gyvenimą buvo linkęs gausiau prakaituoti, pavyzdžiui, kai jaučia stresą, išgeria puodelį karšto gėrimo ar diena yra itin karšta, tai taip pat visiškai įprasta. Sunerimti reikėtų tada, kai prakaitas pasireiškia iki tol pačiam žmogui nepatirtais ir neįprastais atvejais. „Jei žmogus pradėjo prakaituoti nei iš šio,…

  • Sveikata

    Vaikų psichiatras Linas Slušnys: „Vasarą ledai neišvengiami, bet vaikų jais „papirkinėti“ nereikėtų“

    Kokiam maistui vasarą atsispirti sunkiausia? Žinoma, jog ledams! Ir jei alinant karščiui dažnas suaugęs supranta, jog piktnaudžiauti šiuo desertu vis dėlto nedera, tai vaikams, rodos, negalioja jokios taisyklės. Ar egzistuoja normos, kiek ledų per dieną galima suvalgyti mažiesiems, ir kaip tartis su atžalomis ne tik dėl kiekio, bet ir alternatyvų šiam skanėstui? Visame pasaulyje kasmet liepos trečiąjį sekmadienį minima Tarptautinė ledų diena, tačiau vasarą, kai termometrų stulpeliai šokteli aukščiau, tokia diena yra beveik kiekviena – ledų norisi visada. Tiesa, saiko jausmas yra būtinas, ypač, kai ledais mėgaujasi mažieji. Pirmieji ledai – kuo vėliau tuo geriau? Pasak vaikų ir paauglių psichiatro Lino Slušnio, vaikams šio deserto, jo įsitikinimu, derėtų paragauti kaip…

  • Sveikata

    Eismo įvykio metu visam gyvenimui neįgalia tapusi Vilniaus universiteto dėstytoja: „Labiausiai bijojau tapti nereikalinga…“

     „Patekau į  eismo įvykį būdama abiturientė, praėjus vos keletui dienų po šimtadienio, – pasakoja Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto lektorė Sandra Buklienė. – Gavau sunkią kaklo traumą, kurios metu buvo pažeisti kaklo C5,C6,C7 slanksteliai. Po šių slankstelių pažeidimo žmogus yra paralyžiuojamas, jis negali jausti savo kūno nuo pečių iki pat pėdų galiukų, gali jausti tik kaklą ir galvą…“ Avarijoje taip pat buvo pažeisti ir Sandros stuburo nervai. Kelias savaites moteris praleido reanimacijoje,  po to pusantro mėnesio – intensyvios slaugos palatoje, o galiausiai buvo nuvežta į Vilniaus Santaros klinikas, kuriose buvo gydoma dar keturis mėnesius. Kaip ir daugeliui patyrusių tokį baisų likimo smūgį, Sandrai buvo be galo sunku susitaikyti…

  • Sveikata

    Išmaniosios technologijos – ne tik pramoga, bet ir raktas į visavertį gyvenimą

    Be išmaniųjų prietaisų šiandien jau neįsivaizduojame savo gyvenimo. Šis technologijų amžius mums leidžia jaustis savarankiškesniais ir gerokai praturtina kasdienybę įvairioms asmenų grupėms, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar gebėjimų. Tad kaip technologijos gali ženkliai palengvinti gyvenimo kokybę skirtingose srityse? Bendravimas ir mokymasis Šiuolaikiniai išmanieji telefonai kone kiekvienam yra tapę kasdieniu palydovu bendraujant, naršant internete, atliekant darbo užduotis ir kitaip palengvinant gyvenimą, tačiau kitiems tai gali būti raktas į visavertį gyvenimą. Technologijų bendrovės klausos ar regos sutrikimų turintiems asmenims, jau kurį laiką kuria išmaniuosius su jiems pritaikytomis funkcijomis. Pavyzdžiui, akliesiems integruota balso sistema garsiai įvardina siūlomus pasirinkimus esančius telefono ekrane, tekstines žinutes parašo žmogui jas diktuojant žodžiu, o navigacija valdoma balso asistentu…