Sauliaus Žiūros nuotraukos čia: https://www.dropbox.com/scl/fo/ebil44ckxcxu9pbcwrgb0/h?rlkey=jvkbaavpurqjpns2alrnjpp1c&dl=0 Nuotraukos iš Turizmo dienos renginių čia: https://we.tl/t-D1ifKHTqnr 700 metų jubiliejų pasitikęs Vilnius kvietė kartu tradiciškai paminėti Pasaulinę turizmo dieną: šį savaitgalį kiekvienas galėjo pasijusti laukiamu Lietuvos sostinės svečiu, nemokamai išbandyti įvairias veiklas ir gauti prizų. Į Vilniaus kvietimą leistis į naktinį žygį pėsčiomis, skaičiaus „700“ formos trasa Vilniaus centre atsiliepė ir lietaus neišsigando apie tūkstantį vilniečių ir miesto svečių, kurie žygiavo po naktinę Lietuvos sostinę. Pasaulinei turizmo dienai Vilniuje renginių programoje – nemokamos ekskursijos, orientacinis žaidimas, muziejų lankymas, pasakos apie Vilnių ir intriguojančios Vilnius NATO viršūnių susitikimo istorijos. Apie tūkstantį vilniečių ir miesto svečių leidosi į magišką istorijos labirintą ir per kelias valandas išbandė 12 kilometrų…
Fizinis aktyvumas, smegenų lavinimas ir miegas – svarbiausi būdai, padedantys gerinti atmintį
Atmintis – gyvybiškai svarbi žmogaus gyvenimui. Dauguma situacijų, kai ką nors pamirštame, eikvoja mūsų laiką ir kelia įtampą. Didėjant informacijos srautams, greitėjant gyvenimo ritmui, nemažai žmonių skundžiasi suprastėjusia atmintimi. Dėl to nukenčia gyvenimo kokybė. Specialistų teigimu, atmintį, kaip ir kūną, reikia nuolat lavinti. Geriausiai tai atliekame kokybiškai išsimiegodami, būdami fiziškai aktyvūs, subalansuotai maitindamiesi ir kontroliuodami stresą. Pasak Šeškinės poliklinikos medicinos psichologės Monikos Zarembaitės, atmintis žmogui yra labai svarbi. Be jos ne tik nieko neišmoktume, bet ir neprisimintume pernykščių vasaros atostogų potyrių, o vos įsėdę į automobilį nebežinotume, kur išsiruošėme. „Atmintis yra viena iš skiriamųjų žmogaus charakteristikų. Jos dėka galime ne tik prisiminti, atkartoti ir mokytis, bet ir numatyti bei planuoti…
Sveikatos apsaugos ministerija su socialiniais partneriais aptarė demencijos politikos gaires
Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM), demencija sergančių pacientų organizacijos ir gydymo įstaigų atstovai, taip pat ekspertai ir socialiniai partneriai antradienį aptarė valstybės vykdomą demencijos politiką ir strategiją bei nutarė dėl tolesnių veiksmų. Aptarimas, kuriame dalyvavo demencijos sutrikimų konsultacinės darbo grupės nariai, vyko Tarptautinės Alzheimerio ligos dienos išvakarėse, siekiant atkreipti dėmesį į valstybės vykdomus ir numatomus veiksmus demencijos prevencijos, gydymo, priežiūros srityse. „Demencija sergančių asmenų skaičius Lietuvoje ir visame pasaulyje didėja, todėl turime ruošti sveikatos priežiūros sistemą naujiems iššūkiams per tikslines investicijas, specialistų kompetencijų didinimą ir stiprindami prevenciją. Šios problemos yra įvardytos ir joms spręsti numatyti kompleksiniai veiksmai bei finansavimas pagrindiniuose šalies strateginiuose dokumentuose – plėtros programose, jų įgyvendinimo priemonėse. Taip pat…
Gydytojas Valerijus Morozovas ramina mamas: visai normalu, jei jūsų vaikas lengvai sirguliuoja apie dešimt kartų per metus
Dar net nespėjus atšalti ir atkeliauti drėgniems vėjuotiems orams, darbuose padaugėjo čiaudinčių ir nosis varvinančių kolegų, mažesni jų vaikai irgi jau ima sirguliuoti. Nors daugeliui atrodo, kad slogų sezonas atėjo per anksti, gydytojas Valerijus Morozovas sako, kad virusai neišnyko: vieni buvo aktyvūs vasarą, kiti pradeda daryti savo juodus darbus pereinamuoju į rudenį laikotarpiu. Tačiau jei sloga ar gerklės perštėjimas nesikomplikuoja, tereikia ramybės, šiltų skysčių ir simptomus lengvinančių priemonių, kurie kiekvienam gali būti skirtingi. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad rudenį dažniau stabtelima prie citrusinių vaisių ir imbiero lentynų, tad ji siūlo jau apsirūpinti žolelių arbatomis ir medumi. Sloga nėra tik šaltojo sezono bėda Grįžus po atostogų,…
Pamirškite visus mitus apie majonezą: dietologė pataria, kaip jį įtraukti į sveikatai palankią mitybą
Šiandien parduotuvių lentynose galima rasti įvairių rūšių majonezo: nuo įprasto, sumažinto riebumo, pagaminto iš alyvuogių ar avokadų aliejaus, iki veganiško ar tokio, kuris tinka žmonėms su specialiais mitybos poreikiais. Nepaisant to, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė visuomet primena atkreipti dėmesį į šio produkto sudėtį: taip bus aišku, kiek majoneze yra riebalų, kalorijų ar kitų priedų. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad majonezas išlieka vienu labiausiai mėgstamų padažų, o rinkdamiesi jį pirkėjai atsižvelgia ne tik į sudėtį ar kokybę, bet ir prieinamą kainą. Nepraleisti progos sutaupyti paprasta ir šį savaitgalį, mat „Rimi“ parduotuvėse dabar galima įsigyti majonezo net su 58 proc. nuolaida. Šis majonezas tiks tiek pusryčių…
Nuryti vaistus ar vitaminus – tikras iššūkis? Vaistininkė pataria, ką daryti
„Man sunku nuryti didelę vaisto kapsulę“, – tokį pastebėjimą vaistininkai sako išgirstantys ne kartą, o retkarčiais klientai net prašo pasiūlyti kitą vaistinį preparatą arba renkasi namų sąlygomis susitrupinti tabletes, atverti kapsules arba net keisti vaistus. Baimė ir negalėjimas nuryti vaisto ar vitamino tabletės – su šia bėda gali susidurti tiek vaikai, tiek suaugusieji. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė nuramina – nereikėtų daryti sau spaudimo ir pataria, kaip tokiais atvejais elgtis. Tabletės trynimas – nebūtinai gali tapti išeitimi „Vaistinėje tenka sulaukti žmonių, kurie atvirauja, kad nors patys suvokia, jog vaistai ir vitaminai yra svarbūs jų sveikatai, jie vis tiek niekaip negali prisiversti nuryti tabletės arba kapsulės. Kai kurie iš jų renkasi iš…
Teisininkas paaiškina, kas kaltas dėl sugadintų atostogų ir kada galima reikalauti atlyginti žalą
Grįžote iš atostogų, bet įspūdžiai tikrai ne patys geriausi – viešbučio kambarys visai ne tas, kuris buvo nuotraukoje, maistas atrodė neskanus, o dar ir viešbučio baseinas dvi dienas neveikė. Nepatenkintas skambinate kelionių organizatoriui ir reikalaujate grąžinti pinigus. Ar tikrai visais atvejais galite tikėtis pinigų grąžinimo, jei nepatiko kelionė? Už ką yra atsakingas kelionės organizatorius ir kas yra vertinama kaip kelionių sutarties pažeidimas? Apie tai plačiau pasakoja advokatų profesinės bendrijos „AVOCAD“ jaunesnysis teisininkas Domantas Velykis. Pasitaiko net ir tokių atvejų, kai atvykę į viešbutį sužinote, kad nebėra laisvų kambarių arba yra likę tik žemesnė klasės kambariai. Tokiu atveju reiškia, kad kelionių organizatorius negali suteikti didelės paslaugų dalies pagal sudarytą sutartį dėl…
Regioninėje Telšių ligoninėje bus modernizuojami Priėmimo-skubiosios pagalbos bei Reanimacijos ir intensyviosios terapijos skyriai
Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) siekiant efektyviau valdyti infekcinių ligų protrūkius, Regioninė Telšių ligoninė planuoja atsinaujinti – iki 2025 m. joje bus įgyvendinta Priėmimo-Skubiosios pagalbos bei Reanimacijos patalpų plėtra ir modernizacija. Poreikį gerinti skubios medicininės pagalbos bei intensyviosios terapijos paslaugas išryškino praūžusi pasaulinė pandemija, kurios metu išaugo pacientų srautai. Pokyčių reikalingumą taip pat rodo ir augantis Telšių apskrities vyresnio amžiaus gyventojų, kuriems reikalingos asmens sveikatos priežiūros paslaugos, skaičius. „Įgyvendinus infrastruktūros modernizavimo projektą, Regioninė Telšių ligoninė atitiks naujus intensyviosios terapijos paslaugų teikimo reikalavimus. Ligoninė galės teikti paslaugas kaip klasterinė intensyviosios terapijos ligoninė viso regiono pacientams ir užtikrins gydytojams bei slaugytojams geresnes darbo sąlygas. Ji turės galimybę pacientams teikti aukšto lygio paslaugas, prilygstančias…
Lietuvos vairuotojai dažniau nei latviai ir estai augintinius automobiliuose palieka vienus
Naminius gyvūnus auginantys Lietuvos vairuotojai dažniau nei latviai ir estai savo augintinius užrakina bei vienus juos palieka automobiliuose. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad dažnu atveju toks elgesys yra pavojingas gyvūno sveikatai bei rizikingas transporto priemonės saugumui. Tyrimo duomenys rodo, kad augintinių vienų automobiliuose niekada nepalieka 64 proc. Lietuvos, 70 proc. Estijos ir net 77 proc. Latvijos gyvūnus turinčių vairuotojų. Pastebėtina, kad mūsų šalies moterys (39 proc.) dažniau nei vyrai (32 proc.) rūpinasi augintinių gerove ir neužrakina jų vienų transporto priemonėse. Įdomu pastebėti, kad daugiausiai naminių gyvūnų šeimininkų yra Latvijoje. Tik trečdalis apklaustųjų teigė neturintys augintinių. Lietuvoje jų namuose neaugina 44 proc., Estijoje – 45 proc. žmonių. „Lietuvos gyventojai dažniausiai tarp visų…
8 idėjos rudens išvykoms su šeima
Atostogų sezonui pasibaigus, metas leistis į atradimus ir pažinti Lietuvos regionus, kuriuose veiklos šį rudenį ypač gausu. Ką verta aplankyti rudens savaitgaliais Lietuvoje kartu su šeima? Tauragės pilis ir Pagramančio apžvalgos bokštas Planuojant išvyką po Žemaitiją, nevalia praleisti šių metų Lietuvos kultūros sostinės – Tauragės. Pradėti pažintį galima nuo pačioje miesto širdyje stūksančios Tauragės pilies, vienintelės Lietuvoje XIX a. vidurio pilies-muitinės. Šiandien joje veikia Tauragės krašto muziejus, kuriame gausu interaktyvių ekspozicijų, o užsidėjus virtualios realybės akinius leidžiamasi miesto fotoprisiminimų pėdsakais. Tęsiant kelionę po Tauragę, verta užsukti į Tauragės rajoną ir pakilti į naujai pastatytą Pagramančio apžvalgos bokštą pasigėrėti vaizdinga Akmenos ir Jūros upių santaka. 12 metrų aukščio bokštas įrengtas šalia…
