Vitaminai ir mineralai yra svarbūs sveikam vaikų augimui ir vystymuisi. Nors dauguma vaikų pakankamai maistinių medžiagų gauna iš subalansuotos mitybos, tėveliai dažnai susimąsto apie jų mitybos raciono papildymą vitaminais ar mineralais. BENU vaistininkė Laura Mockutė papasakojo, kokie organizmo ženklai išduoda, kad vitaminų trūksta ir kokių papildų reikia augančiam organizmui.   Nors maisto papildai ir vitaminai jokiais būdais nepakeičia sveikos ir subalansuotos mitybos, BENU vaistininkė L. Mockutė sako, jei vaikas laikosi ribojančios dietos, negali pakankamai įsisavinti maistinių medžiagų arba yra išrankus valgytojas, reikėtų augančio vaiko organizmą pastiprinti maisto papildais ir padėti organizmui įsisavinti trūkstamus vitaminus ar mikroelementus. „Kiekvieną situaciją reikėtų vertinti individualiai, tačiau jei vaiko savijauta pablogėjo, vertėtų sunerimti ir ieškoti…

Teisinga mityba organizmui yra tikra dovana – tai ir geros savijautos, ir nuotaikos garantas. Tačiau mitybos planų ir dietų yra tokia galybė, kad dažnas ne tik pasiklysta, bet ir pasirenka sau visiškai netinkamą variantą. Pasak sveikatos mitybos specialistės Gretės Brokienės, stebuklus žadančios dietos yra apipintos mitais, todėl tikėti jais neverta – verčiau įsiklausyti į organizmo siunčiamus ženklus bei vadovautis mokslu pagrįstais sprendimais. Vienas tokių, priešuždegiminės mitybos propagavimas. Priešuždegiminė mityba turėtų tapti gyvenimo būdu Brokienės teigimu, yra daugybė mokslinių duomenų, įrodančių, jog mes valgome pernelyg daug uždegimus skatinančio maisto, pavyzdžiui, mėsos, kiaušinių, pieno produktų ar perdirbto maisto bei pusfabrikačių, turinčių daug konservantų ir kitų kenksmingų medžiagų. Štai kodėl, jos manymu, į…

Dar senovės civilizacijų pamiltas česnakas metams bėgant niekaip nepraranda savo populiarumo. O ir priežasčių jo nemėgti nėra – česnakai naudojami tiek maistui pagardinti, tiek kaip vaistai nuo šimto skirtingų negalavimų. Žavintis universaliomis česnakų savybėmis, prekybos tinklas „Lidl“ nusprendė priminti savo pirkėjams apie šių maistinių augalų naudą ir jų kasdienio vartojimo galimybes, o taip pat kviečia išbandyti naujieną – juodus česnakus, išsiskiriančius savo unikaliu skoniu. Apie ypatingas česnakų savybes girdėjo daugelis, tačiau retas žino, kas iš tiesų paverčia šiuos augalus išskirtiniais. Jeigu mūsų protėviai viduramžiais tikėjo, kad česnakų aromatas gali atbaidyti marą ar vampyrus, tai šiandieninės technologijos išsklaido visus prietarus bei pateikia moksliniais tyrimais paremtus česnakų naudingumo įrodymus. Česnakuose gausu eterinių…

Mažiau skaistumo veide, glembanti oda, gilėjančios raukšlės – natūralus senėjimo procesas. Stebuklingai jauninančių kosmetikos priemonių tam sustabdyti nėra, tačiau pagal odos būklę, amžių parinktos priemonės gali sušvelninti laiko pėdsakus. Kosmetologė dalijasi patarimais, kurie padės išsiaiškinti, ko vyresniame amžiuje veido odai reikia labiausiai, norint tinkamai ją puoselėti. Įvardijo būtiną priemonę Kosmetologė Miglė Kavaliukienė pirmiausia džiaugiasi pastebinti tendenciją, kad šiandien dauguma moterų nori atrodyti ne jauniau, o maksimaliai gerai pagal savo amžių – turėti sveikai atrodančią, švytinčią veido odą. Be tokių bazinių dalykų kaip prausiklis, tonikas ir kremas, bėgant metams kiekvienos kosmetinėje turėtų atsirasti daugiau veikliųjų medžiagų turinčių inovatyvių produktų: serumų, naudojamų reguliariai arba trumpalaikėmis ampulėmis. Grožio specialistė pataria nelaukti 40-ies iki…

Nenumaldomai artėjančios Kalėdos reiškia tik viena – šventinių kepinių maratonas oficialiai prasidėjo. Šis laikotarpis visame pasaulyje neįsivaizduojamas be populiariausių Kalėdinių kepinių – sausainių. Tiesa, visame pasaulyje jie ženkliai skiriasi: Lietuvoje populiarūs sausainius tik primenantys kūčiukai, o štai pietų Europos šalyse dominuoja skoniu turtingi ir saldūs kepiniai, pavyzdžiui – biskočiai. Žymus kulinarijos šefas Gian Luca Demarco atskleidžia, kuo lietuviškosios kepinių tradicijos panašios į itališkąsias ir dalijasi gardžiomis kepinių paslaptimis bei receptais.   Nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad Italijos ir Lietuvos kepinių tradicijos labai skirtingos, „Malsenos“ Kalėdinės kepimo akademijos metu Gian Luca Demarco tikino, kad yra ir keletas panašumų. „Tiek lietuviškieji kūčiukai, tiek per Kalėdas italų mėgstami biskočiai pasižymi savo…

Kalėdų nuotaiką namuose kuria ir tamsą sklaido išpuošta eglutė, žybsinčios girliandos, vainikai, žvakelės. Tačiau ypatingą vietą užima imbierinis namelis – jis pripildo namus imbiero, gvazdikėlių ir cinamono kvapo, o jo kepimas suburia visą šeimą ir tampa puikia vakaro pramoga. Ši šimtmečius gyvuojanti tradicija populiari ir Lietuvoje. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad šventėms artėjant pirkėjai renkasi daug šiam sezonui būdingų prieskonių, itin tinkančių ir imbieriniam nameliui kepti. „Pastebime, kad tinklo pirkėjai artėjančioms žiemos šventėms ruošiasi iš anksto. Jie renkasi įvairias namams puošti skirtas dekoracijas, kurių turime tikrai gausų asortimentą. Tačiau taip pat jų krepšeliuose matome ir įvairius žiemiškus prieskonius: gvazdikėlius, cinamoną, maltą imbierą ar anyžių sėklas“, –…

Likus kiek daugiau nei savaitei iki Kalėdų, ketvirtadienį, Kaune, Dainavoje, adresu V. Krėvės pr. 57, atidaryta atnaujinta „Iki“ parduotuvė. Investicijos į parduotuvės rekonstrukciją siekė daugiau kaip 0,9 mln. eurų. Atnaujintas parduotuvės vidus ir ji įrengta pagal naujausius įmonės standartus tam, kad prieš ir per šventes pirkėjams būtų užtikrintas patogiausias ir greičiausias apsipirkimas. „Nuolat atnaujiname parduotuves, taip pat atidarome ir naujas „Iki“ parduotuves. Ypač šventiniu laikotarpiu siekiame kuo greičiau atidaryti atnaujintas parduotuves, nes norime paversti kalėdinį apsipirkimą kuo malonesniu ir paprastesniu. Atnaujintoje parduotuvėje Kaune kruopščiai suformavome įvairiausių, nuo kasdienių iki švenčių stalą puošiančių prekių asortimentą. O tam, kad galima būtų išvengti eilių ir apsipirkti kuo greičiau bei patogiau, įrengėme ir savitarnos…