Saulėti orai dar neskuba užverti durų – prieš iškeliaudami jie padovanos paskutinį šio sezono šeimadienį Panevėžio rajone. Rugsėjo 14-ąją jis kviečia visusį smagų sekmadienio nuotykį – nuo 11 iki 15 val. plačiai duris atvėrę lauks trys nuotaikingi Panevėžio rajono kampeliai: Naujamiesčio centras, kuris supažindins su šimtmečius puoselėjama karaimų kultūra, Angorų ožkų ūkis, kur jūsų lauks smalsūs raguoti gyventojai bei Nausodės žirgynas ir jo kilmingų gyvūnų pasaulis. Pirmasis ir antrasis šeimadieniai, pasak gausaus būrio smalsuolių, buvo tikrai pavykę – čia nestigo įvairiausių veiklų, skirtų ir suaugusiesiems, ir mažiesiems. Praėjusių ekskursijų šeimininkai atsakingai ruošėsi, kūrė, gamino ir dalijosi savo žiniomis tam, kad kiekvienas užsukęs galėtų išsinešti glėbį gerų emocijų. Neabejojame, kad ir trečiasis, paskutinysis…
Kartojamos gyvenimo klaidos ir paveldėtas skausmas – rado būdą, kaip išsilaisvinti
Ar jūsų baimės, įpročiai ar net santykių modeliai tikrai yra tik jūsų? O gal jie atkeliavo iš jūsų senelių ar prosenelių patirčių? Skamba mistiškai, tačiau tai yra kur kas arčiau realybės, nei galėtumėte pagalvoti. Iš kartos į kartą perduodama trauma gali taip giliai paveikti žmogų, kad visiškam jos išgydymui gali nepakakti vieno žmogaus gyvenimo. Kaip taip gali būti? Moksliniai tyrimai rodo, kad su tam tikrų traumų liekamaisiais reiškiniais gali gyventi net keturios giminės kartos. Tą gali patvirtinti ir vilnietė Viktorija, kuriai buvo sunku patikėti tuo, ką atrado, pradėjus lankyti grupinę transgeneracinę terapiją. Paieškos nustebino Vilnietė Viktorija į psichoterapiją prieš metus užsirašė, ieškodama būdų geriau sutarti su savo paaugliu sūnumi. „Ėjau…
Šiauliai pretenduoja susigrąžinti dviračių sostinės vardą
Šiauliuose įgyvendinant darnaus judumo projektą, kurio pagrindinis tikslas – plėsti ir atnaujinti dviračių takų tinklą, įgyvendintas projektas, kurio metu buvo pratęsti esami takai Talkšos ežero pakrantėje. Šiltą rugsėjo popietę į naujosios dviračių gatvės atidarymą susirinko gausus žmonių būrys. Naujųjų takų atidaryme dalyvavo ir Šiaulių Stasio Šalkauskio gimnazijos mokiniai. Visi darnaus judumo projektai Šiauliuose gražiai dera su žymaus Lietuvos filosofo ir pedagogo Stasio Šalkauskio idėjomis, kurios skatino visapusišką žmogaus ugdymą – ne tik protinį, bet ir fizinį, dvasinį bei moralinį. „Šiandien – džiugi diena: mūsų Šiauliai vis labiau vėl tampa dviračių miestu. Fizinis ugdymas ir kultūra puikiai dera su Stasio Šalkauskio idėjomis. Jis pats buvo altruizmo pavyzdys – savo žemę padovanojo…
„Eglės sanatorija“ įsigijo Tauragėje ir Šilalėje veikiančias klinikas
„Eglės sanatorija“ įsigijo UAB „Aurum“ kliniką, valdančią jau daugiau kaip 15 metų sėkmingai veikiančius reabilitacijos ir sveikatinimo centrus Tauragėje ir Šilalėje. Po šio sandorio „Eglės reabilitacijos centrų“ tinklas Lietuvoje išaugo iki dešimties padalinių. Abi klinikos yra puikiai vertinamos pacientų ir žinomos dėl aukštos kokybės paslaugų. Jose dirbantis kolektyvas išlieka tas pats, todėl pacientai ir toliau bus aptarnaujami pažįstamos ir patyrusios komandos. „Labai vertiname tai, kas per daugelį metų buvo sukurta – stiprią komandą, ištikimą klientų ratą, profesionaliai organizuotą veiklą. Džiaugiamės, kad šie centrai nuo šiol taps „Eglės reabilitacijos centrų“ tinklo dalimi. Galime užtikrinti, kad jie pereina iš vienų gerų rankų į kitas geras rankas“, – sako „Eglės sanatorijos“ vadovas Artūras…
Kelionėms po Lietuvą – regionų kolekcija
Nacionalinė turizmo skatinimo agentūra VšĮ „Keliauk Lietuvoje“ vietinių kelionių entuziastus kviečia papildyti patirčių Lietuvos regionuose kolekciją. Tie, kurie jau išbandė anksčiau pristatytus maršrutus „Pietinės Lietuvos kronikos: Druskininkai-Varėna-Lazdijai“ ir „Po AUKŠTAItijos pasaulį: Kauno rajonas-Jonava-Ukmergė“, jau gali planuoti naujus patyrimus su maršrutais „Žemaitiškų istorijų kolekcija: Plungė-Telšiai-Kelmė“, „Suvalkijos monai. Kazlų Rūda-Vilkaviškis-Šakiai“ bei „Mažosios kultūros sostinės Švėkšna-Dreverna ir Šilutė“. „Išgyvename tikrą vietinių kelionių bumą, todėl dabar tinkamiausias metas stiprinti įprotį atrasti regionus. Jie dažnai lieka didžiųjų miestų bei kurortų nuošalyje, todėl laikome prioritetu pasitelkiant turizmą mažinti jų atskirtį, kurti glaudesnį ryšį su vietos bendruomenėmis. Be to, planuodami keliones regionuose ne tik vasarą prisidėsime ir prie sezoniškumo problemos sprendimo“, – keliauti skatina ekonomikos ir inovacijų…
Naujovė – visi jūsų skaitmeniniai dokumentai vienoje vietoje: kaip juos apsaugoti?
Žmonės naudoja skaitmeninę piniginę, kai atsiskaito per „Google Wallet“ ar „Apple Pay“, o netrukus ten pridėti bus galima ir daugiau asmens dokumentų, pavyzdžiui, net vairuotojo pažymėjimą ar pasą. Netrukus nauja ES iniciatyva leis naudotis nemokama skaitmenine tapatybės dėkle (angl. EU Digital Identity Wallet), tad visus dokumentus telefone bus lengva pasiekti vos keliais paspaudimais. Darius Povilaitis, „Telia“ kibernetinio saugumo vadovas, teigia, kad ES skaitmeninė dėklė gali pritraukti sukčių dėmesį, tad patys žmonės turi būti akylesni. „Eurostat“ duomenimis, 2024 metais vidutiniškai 70 proc. ES gyventojų sėkmingai naudojo el. valdžios vartus ir panašias skaitmenines paslaugas, tačiau šis rodiklis skirtingose šalyse gerokai svyruoja. Pavyzdžiui, Danijoje skaitmenines paslaugas naudoja beveik visi, net 99 proc. gyventojų,…
Cukrinio diabeto kontrolė: kas kompensuojama pacientams?
Cukrinis diabetas – viena dažniausių lėtinių ligų, galinti sukelti sunkių komplikacijų. Kad privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti pacientai galėtų geriau ją kontroliuoti, jiems kompensuojami vaistai, medicinos pagalbos priemonės ir teikiamos sveikatos priežiūros paslaugos, apmokamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo. Nuo diagnostikos iki specialistų konsultacijų Gera cukrinio diabeto prevencija ir priežiūra priklauso ne tik nuo šeimos gydytojo ir jo komandos paslaugų, bet ir nuo paties paciento rūpinimosi savo sveikata. Šeimos gydytojo ir jo komandos tikslas – padėti žmonėms kuo ilgiau išlikti sveikiems: skatinti sveiką gyvenseną, laiku pastebėti rizikos veiksnius, suteikti žinių apie ligą. Kadangi svarbu ligą nustatyti kuo anksčiau, gydytojas pagal tam tikrus kriterijus gali paskirti tyrimus net ir nesant cukrinio diabeto…
Rugpjūčio mėnesio aviacijos statistika: daugiausia keleivių per visą Lietuvos oro uostų istoriją
Rugpjūtį Lietuvos oro uostai pasiekė naują visų laikų rekordą – 706,7 tūkst. keleivių rinkosi kelionėms Vilniaus, Kauno ir Palangos oro uostus. Ankstesnis keleivių Lietuvos oro uostuose mėnesio rekordas fiksuotas dar šią liepą. Lyginant su 2024 metų rugpjūčiu, daugiau keleivių aptarnavo visi trys oro uostai: Vilniaus, Kauno ir Palangos. „Pirmą kartą Lietuvos oro uostų istorijoje bendras mėnesio keleivių skaičius perkopė simbolinę 700 tūkst. keleivių ribą. Žvelgiant į pastaruosius rezultatus, tikime, kad ir šiuos metus baigsime pasiekę bendrą 7 mln. keleivių ribą. Mums svarbu, kad fiksuojant tokius pasiekimus – būtų išlaikyta ir keleivių patirties kokybė, todėl tiek mes, tiek mūsų partneriai šioje srityje dedame daug pastangų,” – teigia LTOU direktorius Simonas Bartkus.…
Ne tobulumas, o pastovumas: kaip prisijaukinti širdžiai palankius kasdienius įpročius?
Artėjant Pasaulinei širdies dienai, vis dažniau kalbama apie tai, kaip mūsų kasdieniai įpročiai veikia vieną svarbiausių organų – širdį. Daugelis esame girdėję, kad kasdien svarbu nueiti 10 tūkst. žingsnių, tačiau jau 7 tūkst. žingsnių per dieną turi teigiamą poveikį širdžiai. O jei iki šiol fizinis aktyvumas nebuvo įprasta dienos dalis, pradėti galima ir nuo 4 tūkst. žingsnių. Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Diana Šetikienė pabrėžia, kad didžiausias širdies priešas – ilgas sėdėjimas be pertraukų: tuomet raumenys nedirba, cukrus lieka kraujyje, organizmas tampa mažiau jautrus insulinui. „Judėti svarbu kasdien – net ir paprasti veiksmai, tokie kaip vaikščiojimas kalbant telefonu, laiptų pasirinkimas vietoje lifto ar apsilankymas pas kolegą…
Ar gaunate pakankamai skaidulų? Vaistininkė paaiškino, kaip atpažinti jų trūkumą
Nors apie skaidulų svarbą žarnyno veiklai, sotumo jausmui ar cholesterolio mažinimui kalbama ne vienerius metus, realybė – kita: didelė dalis žmonių jų kasdien gauna gerokai per mažai. Šiuolaikinėje mityboje, kurioje dominuoja perdirbtas maistas, greiti užkandžiai ir rafinuoti produktai, skaidulos lieka nustumtos į šalį. Dar blogiau – neretai jos suvokiamos kaip stebuklingas ingredientas, galintis kompensuoti visas mitybos klaidas. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Laura Vanagaitė pastebi, kad vaistinėse dažnai pasigirsta mitai apie skaidulas: jos esą „valo organizmą“, „padeda numesti svorio“ ar tinka „visiems ir visada“. Tačiau, anot jos, naudos bus tik tuomet, jei jos vartojamos atsakingai, kartu keičiant bendrą požiūrį į mitybą. „Skaidulos – tai augalinės kilmės angliavandeniai, kurių žmogaus virškinimo fermentai neskaido,…
