Kasmet trečiąjį rugsėjo šeštadienį miškininkai visoje Lietuvoje švenčia savo profesinę šventę – Miškininko dieną. Šia ypatinga proga Valstybinių miškų urėdija (VMU) kviečia visuomenę visą rugsėjo mėnesį dalyvauti šalyje vyksiančiuose Miškininko dienos renginiuose ir iš arčiau pažinti miškininkystės pasaulį, saugomas gamtos vertybes bei miškų teikiamą naudą. Šiemet Miškininko dienos programoje – daugiau nei 30 įvairių veiklų, kurios vyks visuose 25 VMU regioniniuose padaliniuose. Šių metų Miškininko dienos šūkis – „Metas sustoti ir įkvėpti miško“. Todėl šiemet VMU miškininkai kviečia į mišką ir ragina skirti laiko sąmoningam buvimui gamtoje. „Švęsdami Miškininko dieną, mes ne tik minime savo profesinę šventę, bet ir kviečiame visuomenę tapti jos dalimi ir taip stiprinti ryšį su gamta.…
Kaip pasiruošti naujam darželio ir mokyklos sezonui: patarimai tėvams
Rugpjūčio pabaiga ir rugsėjo pradžia daugeliui šeimų tampa nerimo kupinu laikotarpiu. Į darželius ir mokyklas grįžtantys arba pirmą kartą juos pradedantys lankyti vaikai susiduria su nauja aplinka, dienos režimu ir emociniais iššūkiais. Tuo metu tėvams kyla ne vienas klausimas – kaip užtikrinti vaikų sveikatą, kaip juos paruošti psichologiškai ir kaip patiems išlikti stipriems šiuo pereinamuoju laikotarpiu. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Irena Viktorija Aukštikalnienė sako, kad rugpjūčio pabaigoje į vaistines ypač dažnai užsuka tėvai, pirmą kartą leidžiantys vaikus į darželį ar mokyklą. Jie ieško patarimų, kaip sustiprinti vaikų imunitetą, ko tikėtis per pirmąsias adaptacijos savaites, ir kaip padėti vaikui kuo sklandžiau įsilieti į naują aplinką. „Dažniausiai tėvai nerimauja, ar mažieji nepradės dažnai…
Ledai be laktozės ir desertai be kaltės: Indrė Bareikienė atvirai apie mažus kasdienybės ritualus
Šiandien verslininkė ir nuomonės formuotoja Indrė Bareikienė sako nebesivaikanti mitų apie tobulą balansą – jos kasdienybė, kaip ir daugumos moterų, truputį chaotiška, kupina energijos, vaikų, darbų ir improvizacijos. Tačiau ji tvirtai žino: jei pati nesustos, kūnas sustabdys už ją. Todėl šiandien jai svarbiausi tampa nedideli ritualai, kuriuos Indrė vadina savo „gyvybės krepšeliu“. „Nuo trisdešimties metų pradėjau labiau rūpintis savimi. Tai vadinu emocine higiena – kaip dantis valaisi kasdien, taip ir turi rasti laiko sustoti ir paklausti savęs, kaip jautiesi. Jei pati būsi tuščia, niekas aplink nelaimės – nei vyras, nei vaikai, nei darbas“, – pasakoja I. Bareikienė. Apie perdegimą ji kalba paprastai – be apsimetimo, kad „viskas gerai“. Pasak jos,…
II tarptautinis orkestrų festivalis sugrįžta į Klaipėdą
Rugsėjo 5–6 dienomis Klaipėda taps pučiamųjų orkestrų sostine – mieste vyks antrasis tarptautinis orkestrų festivalis, kviečiantis gyventojus ir svečius pasinerti į orkestro garsų sūkurį. Šių metų programa išsiskiria didesne atlikėjų gausa, išplėstomis erdvėmis bei naujais kūrybiniais sprendimais.Festivalis šiemet truks dvi dienas, todėl klausytojai turės progą pasimėgauti visa renginio eiga – nuo iškilmingo atidarymo koncerto piliavietėje iki ryto muzikos įvairiose miesto erdvėse, nuo įtraukiančių orkestrinių kovų prie Danės krantinių iki didžiojo baigiamojo koncerto Danės skvere.Prie profesionalių karinių orkestrų šiemet jungiasi ir jaunimo kolektyvai – Plungės Mykolo Oginskio meno mokyklos bei Kybartų kultūros centro pučiamųjų orkestrai. Jų pasirodymus praturtins choreografinės kompozicijos, o orkestrų skambesį papildys žinomi solistai: Vilius Tarasovas, Violeta Tarasovienė bei…
Vienpusė meilė: priklausomybė nuo kito žmogaus gali atvesti ir į depresiją
Kas nėra patyręs meilės be atsako? Turbūt daugelis žino, koks tai yra jausmas, kuris, laimei, praeina. Tačiau ką daryti, kai visas mintis jau kuris laikas užvaldęs vienas žmogus? Kiek mūsų gebėjimą dorotis su nesėkminga meile lemia asmenybės dalykai ir kodėl visgi svarbu suimti save į rankas, pasakoja seksologas-psichoterapeutas Vitalijus Žukas. Be atsako Kai asmuo, kurį tiesiog dieviname, nejaučia to paties ar net yra akivaizdžiai abejingas, širdį pradeda draskyti jos – vienpusės meilės kančios. Meilė be atsako turi įvairių pavidalų – nuo elementariausio „ne“, kai žmogus akivaizdžiai parodo, kad romantinių santykių nebus, iki sunkiau atpažįstamų situacijų, kai santykiuose tarsi dalyvauja, bet ketinimai ir jausmai neaiškūs. Meilė be atsako poroje dažnai nutinka…
Nejaučiantiems potraukio siūlo psichologų pagalbą
Kaip teigia Nacionalinės LGBT teisių organizacijos (LGL) komunikacijos vadovė Eglė Kuktoraitė, Lietuvoje aseksualumas vis dar laikomas ne orientacija, bet problema. „Girdima, kad aseksualiam žmogui reikia pasitikrinti hormonų lygį organizme, tačiau tai nepakeis situacijos – aseksualus žmogus negali būti „pagydomas“,“ – teigia pašnekovė. Nereiškia vienatvės „Aseksualūs asmenys yra tie, kurių lytiškai netraukia nei vyrai, nei moterys. Aseksualumas yra spektras, dviejų vienodų žmonių tiesiog nėra – vieni jaučia romantinį potraukį, o kiti nejaučia nei romantinio, nei lytinio potraukių“, – pasakoja E.Kuktoraitė. Ji atkreipia dėmesį, kad vienas populiariausių mitų, su kuriais susiduria aseksualūs žmonės, yra įsitikinimas, jog jie tiesiog dar nesutiko „to teisingo“ žmogaus. „Dažnai yra pastebimi klaidingi įsitikinimai, kad žmogus dar nesutiko…
Paskutinį rugsėjo savaitgalį Klaipėdoje – siautulingas „Oktoberfestas”!
Rugsėjo 26–27 d. Klaipėda švęs bavarų subrandintą „Oktoberfestą“, kuris per du amžius tapo ne tik alaus švente, bet ir savita vokiečių kultūros paroda. Ta proga Klaipėdos Turgaus aikštėje įsikurs didžiulė palapinė, kvepianti apyniais ir riestainiais, ten pasirodys orkestrai, žymiausių vokiškų bei lietuviškų šlagerių atlikėjai, vyks žaidimai ir kitos veiklos. Pasaulyje garsaus „Oktoberfest“ festivalio dvasia uostamiesčiui tinka labiau nei bet kuriam kitam Lietuvos miestui. „Labai dažnai į Klaipėdą atvykę turistai mini senąjį miesto pavadinimą. Atvažiuoja vokiečiai, kurie šiame krašte ieško savo šaknų, namų. Sąsaja tarp Klaipėdos ir Vokietijos tebėra. Na, o rugsėjo pabaigoje patys lietuviai galės atrasti Vokietiją Lietuvoje: nebūtina skristi svetur – čia pat, Klaipėdoje bus galima pažinti vokiškas tradicijas,…
Po atostogų vaizdas veidrodyje nedžiugina? Padės gydytojos dermatovenerologės patarimai
Artėjant rudeniui dauguma jaučiamės psichologiškai pailsėję ir atsigavę, tačiau sugrįžus iš šiltesnių kraštų gali varginti nusilpę plaukai bei išsausėjusi oda. Pasak gydytojos dermatovenerologės Astos Dumbliauskienės, tokias problemas greičiausiai išspręsti padės veido ir plaukų kaukės, kūno kremai, pieneliai ar geliai. Vasaros pabaiga – puiki proga pasirūpinti savimi, nes „Rimi Lietuva“ nuo rugpjūčio 26 d. vyksta „Grožio šventė“. Daugeliui pamėgtų kosmetikos ir higienos produktų taikomos iki 50 proc. nuolaidos. Universaliausios – drėkinančios priemonės Pasak gydytojos A. Dumbliauskienės, po saulėtų atostogų odai dažniausiai trūksta drėgmės, todėl tikrai praverčia kaukės su hialuronu. „Siekiant geresnio efekto, patarčiau naudoti lakštines kaukes: jos taupo laiką ir yra puikus atradimas šiuolaikinei odos priežiūrai. Kaukes įprasta užsidėti vakare, nes…
Gydytoja neurologė: kada regėjimo sutrikimai slepia daugiau nei akių ligas?
Pajutus regėjimo pablogėjimą – neryškų, išblukusį vaizdą, mirgėjimą akyse, natūralu, kad pirmiausia pagalbos ieškoma akių ligų gydytojo kabinete. Gal tai ekranų sukeltas nuovargis, o gal su amžiumi vykstantis regos silpnėjimas? Tačiau kai kuriais atvejais gydytojui oftalmologui tenka konstatuoti faktą, jog akių pakitimų nėra, ir nukreipti neurologo konsultacijai. Tokius atvejus sprendžia ir „Hila“ Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja neurologė med. dr. Ieva Sereikė. Su ja šiandien kalbamės apie tai, kada ir kokie akių simptomai galimai išduoda neurologines ligas ir kaip šios laiku diagnozuojamos, pasitelkiant pažangius sprendimus. Šie simptomai išduoda regos nervo pakenkimus Pasak I. Sereikės, į neurologo kabinetą patenka žmonės, kuriems įtariami centrinės ar periferinės nervų sistemos sutrikimai, tarp jų…
Tėvus ragina suklusti: kaip suprasti, kad po atostogų į mokyklą grįžtantis vaikas patiria stresą
Po atostogų į mokyklą grįžtantys vaikai neretai patiria stresą. Jis gali pasireikšti uždarumu ir atsiribojimu, nenoru bendrauti su draugais ar šeimos nariais, padidėjusiu dirglumu ir pykčio protrūkiais, taip pat įvairiais nepaaiškinamais fiziniais negalavimais. Milžiniška atsakomybė krenta ant tėvų pečių – šiuo metu jiems itin svarbu stebėti tiek akivaizdžius, tiek subtilius vaikų elgsenos pokyčius ir prireikus nedelsiant kreiptis pagalbos. Vaikas gali nenorėti eiti į mokyklą, dažnai skųstis prasta savijauta, prarasti motyvaciją. Galiausiai tai lemia prastus rezultatus, padidėjusį baimės, nerimo jausmą, perdėtą perfekcionizmą. „Tėvams svarbu atkreipti dėmesį į staigius pokyčius vaiko įprastame elgesyje ar nuotaikoje. Kritiškai vertinti dažnas ligas be aiškios priežasties, atsiskyrimą nuo draugų, užsidarymą, nagų kramtymą, plaukų slinkimą ar nerimastingus…
