„Nuo to, kokius batus avime, priklauso ne tik mūsų kasdienis komfortas, bet ir ilgalaikė sveikata. Pėdos yra viso kūno atrama, jų būklė tiesiogiai veikia laikyseną, eiseną, sąnarius ir net stuburą. Netinkamai pasirinkti batai gali sukelti ne tik diskomfortą – jie ilgainiui lemia pėdų skausmus ir deformacijas“, – sako technikos mokslų daktarė Birutė Sinkutė, daugiau nei du dešimtmečius dirbanti su avalynės gamintojais ir ugdanti šios srities specialistus Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre. Pėdos – kūno sveikatos pamatas Anot specialistės, pėda – tai unikali biomechaninė konstrukcija, kuri kiekvieną dieną atlaiko milžiniškas apkrovas. Ji sudaryta iš 26 kaulų, daugybės sąnarių, raiščių ir sausgyslių, todėl net menkiausi jos pakitimai gali turėti įtakos visam kūnui.…

Nors apie moterų sveikatą kalbame vis atviriau, kai kurios temos tebėra apsuptos tylos, gėdos jausmo ir delsimo, kurie neretai kainuoja brangiai – ne tik emocinę ramybę, bet ir sveikatą. Vis daugiau moterų pirmiausia renkasi pasitarti su gydytoju nuotoliniu būdu per tam skirtas sveikatos priežiūros platformas, tokias kaip „uhealth“. Plačiau apie tai, kodėl kai kurių ginekologinės sveikatos temų moterys vis dar baiminasi ir ką su tuo daryti, pasakoja akušerė-ginekologė Agnė Dičiūnienė. „Dažnai moterims sunkiausia kalbėti apie lytinio gyvenimo problemas. Net jei pagrindinis nusiskundimas susijęs su lytinių santykių kokybe, kiekybe ar nemaloniais pojūčiais, dauguma pacienčių pradeda kalbą nuo kitų temų, o po to lyg tarp kitko priduria, kad yra klausimų šioje srityje.…

Ruduo – tai metas, kai į virtuvę sugrįžta šilti troškiniai, aromatingos sriubos ir raugintos daržovės. Viena iš pagrindinių rudens daržovių – kopūstas – ne tik pigus, bet ir neįtikėtinai naudingas sveikatai bei universalus kulinarijoje. Prekybos tinklas „Rimi“ ragina prisiminti šią tradicinę daržovę ir išbandyti naujus jos panaudojimo būdus, ypač tinkamus vėsiems rudens orams. Kopūstas ypatingas dėl savo maistinės vertės – jame gausu vitamino C, kuris stiprina imunitetą ir padeda organizmui kovoti su peršalimu. Taip pat kopūstas yra puikus vitamino K šaltinis, svarbus kaulų sveikatai, o skaidulos padeda palaikyti gerą virškinimo sistemos veiklą. Be to, kopūste esantys antioksidantai saugo organizmą nuo uždegimų ir ląstelių pažeidimų. Pasak Lukos Lesauskaitės-Remeikės, prekybos tinklo „Rimi“…

2025 metų spalio 17 diena tikrai įeis į Plungės istoriją – mūsų rajone esantys Plateliai pelnė neįtikėtiną pasaulinį pripažinimą: Jungtinių Tautų Pasaulio turizmo organizacija (UNWTO) oficialiai paskelbė, kad Plateliai tapo vienu iš „Geriausių turizmo kaimų 2025“ (Best Tourism Village by UNWTO)!  Į Jungtinių Tautų Pasaulio turizmo organizacijos surengtą iškilmingą apdovanojimų įteikimo ceremoniją vyko Plungės turizmo informacijos centro direktorė Sandra Kasmauskienė ir Plungės rajono savivaldybės administracijos Kultūros, turizmo ir viešųjų ryšių skyriaus vedėja Vida Saukalienė.  Šis įvertinimas liudija apie Žemaitijos regiono, o labiausiai – Plungės krašto unikalumą, gamtos grožį ir vietos bendruomenės pastangas puoselėti tvarų turizmą. Laimėjimas įgyja dar didesnį svorį žinant, kad prestižiniam Jungtinių Tautų Pasaulio turizmo organizacijos konkursui buvo…

Pirmaujantis Europoje keltų operatorius DFDS Lietuvoje pristatė unikalią paslaugą Baltijos jūros keleiviams – kapsulių viešbutį. Nuo šiol kelte „Optima Seaways“, kursuojančiame maršrutu Klaipėda-Karlshamnas, keleiviai gali rinktis šiuolaikišką ir prieinamą nakvynės alternatyvą kelionės metu. Tai pirmas tokio tipo sprendimas Baltijos jūros regione, siūlantis išskirtinę miego erdvę plaukiant keltu. „Statistika rodo, kad maždaug 15 proc. į Švediją plaukiančių keleivių yra pavieniai keliautojai. Dalis jų vyksta darbo reikalais, kiti leidžiasi į vis populiarėjančias solo keliones ar yra skaitmeniniai klajokliai, dirbantys iš įvairių vietų. Siekdami jiems pasiūlyti daugiau komforto, investavome į naujovę rinkoje – miego kapsules. Ši nauja patirtis yra patogus pasirinkimas praktiškiems keliautojams, kurie kelionėje nori išskirtinių, funkcionalių ir tvarių sprendimų“, – sako…

Rudenį norisi šilumos ir jaukumo, kuriam sukurti dažnai pakanka ir arbatos puodelio. Vaistažolių arbata šaltuoju periodu gali būti ne tik kasdieniu jaukumo ritualu, bet ir natūraliu sveikatos šaltiniu: viena nuramins ir padės užmigti, kita palengvins virškinimą, trečia sustiprins imunitetą. Kai vaistažolių asortimentas toks didelis, kaip žinoti, kokias žoleles rinktis? Specialistės papasakojo, kokias arbatas verta turėti namuose, kaip susigaudyti gausiame asortimente, ir atskleidė, kokių klaidų ruošiant arbatą nereikėtų daryti. Ruduo – vaistažolių metas „Rudens pradžioje, kai pradeda plisti įvairios virusinės infekcijos, daugėja kvėpavimo takų ligų, jaučiami įvairūs peršalimo simptomai, žmonės daugiau dėmesio skiria arbatų asortimentui. Vaistinėse galima rasti įvairių vaistažolių ir jų mišinių, o norint suprasti, kuris kompleksas galėtų būti naudingiausias,…

Pirmieji kataraktos simptomai paprastai prasideda nepastebimai, vaizdas tampa šiek tiek neryškus, tarsi žiūrėtumėte pro aprasojusį langą. Iš pradžių ši migla pasireiškia tik tam tikrose situacijose – skaitant smulkų tekstą, vairuojant ar bandant aiškiau įžiūrėti toliau esančius objektus. Vėliau ryškumą praranda ir spalvos, jos ima atrodyti blankesnės, su gelsvu atspalviu. Dažnai tokiais atvejais pacientai mano, kad jiems tiesiog reikia naujų akinių, nors iš tiesų regėjimo pokyčius lemia lęšiuko drumstėjimas. Anot akių klinikos „Lirema“ gydytojos oftalmologės Ievos Teresienės, vienintelis efektyvus kataraktos gydymo būdas yra operacija, kurios metu drumstas lęšiukas pašalinamas ir pakeičiamas dirbtiniu skaidriu intraokuliniu lęšiu.  „Operacija paprastai yra saugi, greita ir iškart po jos pacientas vyksta namo. Dažniausiai jau kitą dieną…