Su pirmaisiais šiltesniais saulės spinduliais į gamtą traukia poilsiautojai, tačiau kartu bunda ir mažieji, bet pavojingi kenkėjai – erkės. Nors apie jų platinamas ligas kalbama kasmet, statistika rodo, kad daugelis vis dar nesiėmė veiksmų, galinčių apsaugoti gyvybę. Erkinis encefalitas – viena pavojingiausių erkių platinamų ligų – kasmet paliečia šimtus žmonių Lietuvoje. Šiemet pavasaris atėjo anksčiau nei įprastai – jau kovo viduryje temperatūra pakilo virš 10 laipsnių šilumos, o tai – palankios sąlygos erkių aktyvumui. „Nors daugelis vis dar galvoja, kad erkės aktyvios tik nuo balandžio ar gegužės, jos iš tikrųjų pradeda judėti vos tik žemės paviršius įšyla iki +5 laipsnių. Šiemet šios sąlygos jau susiformavo – tad skiepytis reikia dabar,…
Žemakulniai bateliai – balerinos – grįžta į madą. Kaip jas derinti, kad atrodytų stilingai?
Žemakulniai bateliai, dar kitaip vadinami balerinomis, išgyvena tikrą renesansą. Nors šiltuoju metų laiku daugelis renkasi sportbačius, šį pavasarį ir vasarą siekiant sukurti stilingą įvaizdį būtina į garderobą įtraukti tokio tipo batelius. Ar ši mada tik laikinas nostalgiškas atsigręžimas atgal? O galbūt tai praktiškas atsakas į moterų siekį derinti eleganciją ir patogumą, kuris nebesitrauks iš tendencijų viršūnių? „Mados pasaulyje tendencijos visuomet grįžta, tačiau pasikeitusios. Balerinos yra puikus pavyzdys, jog klasika niekada neišeina iš mados, tik įgauna naujų formų ir spalvų“, – teigia Saida Valvonė, stilistė ir avalynės tinklo „Deichmann“ ambasadorė. Pasak jos, balerinos pastaruosius keletą sezonų išlieka itin aktualios ne tik dėl komforto, bet ir dėl gebėjimo subtiliai papildyti įvairiausius kasdienius…
70 šalių aplankęs britų tinklaraštininkas negaili pagyrų Vilniui: sužavėjo tradicijų ir eksperimentų dinamika
Gerbėjus visame pasaulyje savo kuriama internetine laida „Attaché“ ir spalvingu turiniu prie ekranų pritraukiantis tinklaraštininkas Alexas Hunteris sugrįžta į Vilnių. Balandžio 1–3 d. svetingumo ir turizmo forume „Future Hospitality and Tourism Forum 2025“ Alexas kviečia iš pirmų lūpų sužinoti pasaulines kulinarinio turizmo tendencijas. Pasak garsaus prekių ženklų konsultanto, Lietuvos sostinė – tai netikėtais atradimais stebinantis gastronomijos rojus, kuriame kas kartą galima patirti kažką naujo. Skirtingais metų laikais Vilnių pažinęs keliautojas itin vertina lietuvių kulinarinę magiją, tradicijas ir autentiką. Vilnių pristatė plačiai tarptautinei auditorijai Tūkstančius sekėjų turintis kelionių ir maisto ekspertas A. Hunteris pernai sostinėje lankėsi du kartus – žiemą bei vasarą. Tinklaraštininkas grožėjosi Vilniaus architektūra, domėjosi jos istorija ir tyrinėjo…
Nuo šiol „E. sveikata“ pacientams – ir mobiliojoje programėlėje
Nuo šiol pacientai galės paprasčiau registruotis pas gydytojus ir matyti visą „E. sveikatos“ sistemoje esančią informaciją. Pagrindinis sistemos tvarkytojas Registrų centras, bendradarbiaudamas su Sveikatos apsaugos ministerija ir pacientų bendruomene, sukūrė ir gyventojams pristato „E. sveikatos“ mobiliąją programėlę. Šioje programėlėje pacientai nesunkiai galės atrasti informaciją apie buvusius ir būsimus vizitus pas gydytoją, turimus aktyvius siuntimus, pažymas, išduotus elektroninius receptus ir visą savo sveikatos istoriją, taip pat programėlė leis greitai ir patogiai registruotis vizitui. „Mobilioji „E. sveikatos“ programėlė – viena iš priemonių ir realių žingsnių pacientams patogiau ir paprasčiau gauti paslaugas registruojantis pas gydytojus. Ji turėtų prisidėti prie skaidresnio pacientų eilių matymo, taip pat sumažinti biurokratinio darbo medikų personalui. „E. sveikatos“ modernizavimas…
Aviacinės medicinos paslaptys: 3 dalykai, kurių nežinojote apie pilotų sveikatos patikrinimus
Retas kuris skrisdamas 10 kilometrų aukštyje susimąsto, kokius griežtus medicininius patikrinimus turi praeiti pilotai, kad galėtų saugiai skraidinti orlaivį. „Aviacinė medicina – kur kas daugiau nei įprastos sveikatos patikros. JiVi apima griežtus vaistų vartojimo apribojimus, nuolatinius sveikatos vertinimus ir net specialų gydytojų mokymą“, – atskleidžia šeimos gydytojas Vidmantas Dovydėnas, atliekantis pilotų sveikatos patikras „Affidea Lietuva“. Klinika pirmoji Lietuvoje pradėjo teikti privačias aviacinės medicinos paslaugas. 1. Ne visi vaistai draugiški pilotams Tabletės nuo peršalimo, alergijos ar galvos skausmo – gana dažnas pagalbininkas sunegalavimus. Tačiau pilotams tokie vaistai gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį. „Pavyzdžiui, daugelis žmonių be jokių pasekmių pavasarį paūmėjus alerginėms reakcijoms vartoja antihistamininius vaistus, tokius kaip „Tavegyl“, „Claritine“ ar „Loratin“. Tačiau…
Išrinktoje naujoje POLA valdyboje – ir ne vieną kadenciją dirbantys nariai, ir nauji veidai
Šis savaitgalis svarbus onkologinių pacientų bendruomenei – kovo 28-29 d. Vilniuje įvykusio visuotinio POLA narių susirinkimo metu asociacijos nariai atsisveikino su kadenciją baigiančia valdyba ir naujai trejų metų kadencijai išrinko naujus POLA valdybos narius. Veiklą valdyboje baigė buvusios narės Virginija Šetkienė, pastaruosius 2 metus ėjusi POLA prezidentės pareigas, bei Virginija Kuršvietienė. Šiandien, kovo 29 d., pirmajam posėdžiui susirinkusi Valdyba išrinko POLA prezidentą ir viceprezidentę. 2025-2027 m. kadencijoje savo kompetenciją, jėgas ir rūpestį šalies onkologiniams pacientams skirs 7 narių valdyba, kuriai pirmininkaus POLA prezidentas Ričardas Cervin. Ričardas Cervin pats yra du kartus turėjęs onkologinės ligos patirtį, šeimos gydytojas, konsultuojantis paliatyviosios pagalbos klausimais, dirbantis su JAV ambasada, įvairių šalių migracijos tarnybomis. Jis…
Vaistas nuo kasdieninio streso – vaikščiojimas gamtoje ir žygiai
Vis daugiau miesto gyventojų savaitgalius praleidžia gamtoje, rinkdamiesi pažintinius takus, žygius ar tiesiog pasivaikščiojimus. Ši tendencija auga ne tik dėl fizinės veiklos naudos, bet ir dėl teigiamo poveikio emocinei savijautai. Specialistai – gydytojai, treneriai, psichologai – vieningai sutaria, kad net trumpas buvimas gamtoje gali pagerinti nuotaiką ir suteikti energijos. Svarbiausia, kad šis laisvalaikio būdas prieinamas visiems – nuo vaikų iki senjorų – ir nereikalauja jokio specialaus pasiruošimo. Žygiavimo terapija – nauda kūnui ir sielai Nuolat spartėjantis gyvenimo tempas verčia daugelį žmonių ieškoti būdų, kaip atgauti vidinę pusiausvyrą. Gamta tampa ne tik prieglobsčiu nuo kasdienio streso, bet ir vieta, kur galima atsipalaiduoti, pasisemti įkvėpimo ir atgauti jėgas. Žygiai tampa vis populiaresni…
Tinkamiausią apsaugos priemonę renkiesi TU
Tyrimai rodo, kad maždaug kas ketvirtas paauglių nėštumas baigiasi abortu. Specialistai aiškina, jog tai lemia netinkamai pasirinktas kontracepcijos būdas. Gydytoja akušerė-ginekologė Regina Giliasevičienė aptaria šių naudas ir pasekmes. Kas tinka vienam, netinka kitam. Svarbu išsiaiškinti, ar planuojamas nėštumas „Ne paslaptis, gydytojai su pasikonsultuoti atėjusia paciente visų pirma nori išsiaiškinti, ar ji planuoja nėštumą, ar turi nuolatinį partnerį, kiek dažnai santykiauja, kokia jo fizinė sveikata. Pagal tai galime parinkti tinkamiausią apsaugos priemonę“, – aiškina pagrindinę kontracepcijos pasirinkimo svarbą R.Giliasevičienė. Anot jos, rinktis kontracepcijos būdą, kaip patarė draugė ar yra girdėjusi nuomonę iš aplinkos arba interneto platybių, nėra teisinga. Mat ši dažnai nėra pagrįsta faktiniais įrodymais, gali būti apipinta mitų. „Prie kavos…
Depresija ir nerimas: kaip padėti sau su psichoterapeuto pagalba?
Vis daugiau žmonių šiandien susiduria su emociniais sunkumais – vieni kenčia nuo nerimo, kiti išgyvena depresiją, o kai kurie susiduria su abiem sutrikimais vienu metu. Tai ne tik emocinis iššūkis, bet ir gyvenimo kokybę griaunanti būsena, kuri gali paveikti mūsų santykius, darbą, motyvaciją ir net fizinę sveikatą. Laimei, yra veiksmingų būdų, kaip sau padėti – vienas jų yra profesionali pagalba. Psichoterapija tampa vis populiaresniu pasirinkimu, padedančiu žmonėms atrasti vidinę pusiausvyrą, suprasti save ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą. Kada metas kreiptis pagalbos? Daugelis žmonių ilgą laiką ignoruoja savo emocinę savijautą, manydami, kad „viskas praeis“ arba kad „nereikia per daug dramatizuoti“. Tačiau kai nerimas ar depresija tampa kasdienybės dalimi, o paprasti dalykai –…
Ruošiame odą vasarai: įvardijo pavasarinius iššūkius ir dažniausiai daromą klaidą, nuo kurios kenčia mūsų veidas
Pavasarį, atšilus orams, derėtų pasirūpinti ir tinkama veido apsauga, pertvarkyti savo odos priežiūros rutiną ir įvesti produktų, kurie padės pasiruošti vasarai. Kai saulė tampa aktyvesnė, dažną kamuoja išsausėjusi, pleiskanojanti, išblyškusi veido oda, gali pasireikšti ir atopinis dermatitas. Specialistės įvardijo pagrindinius pavasario iššūkius odai, patarė, kaip juos įveikti, ir papasakojo apie dažniausiai daromą klaidą, itin kenkiančią mūsų odai. Riebios odos drėkinti nereikia? „Nesvarbu, koks metų laikas, tačiau drėkinimas reikalingas visiems odos tipams – ir riebiai, ir senstančiai, ir sausai odai. Dažnas galvoja, kad riebios odos drėkinti nereikia, tačiau taip nėra – riebios odos nereikėtų maitinti, derėtų vengti daug riebalų turinčių produktų“, – sako BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė.…
