Iš Pietų Amerikos kilusios bulvės buvo pradėtos auginti maistui jau prieš tūkstančius metų. Jas mėgo vietinės indėnų tautos, o vėliau ne ką mažiau įsimylėjo europiečiai. Mūsų laikais bulvių populiarumas taip pat neslopsta, ši daržovė labai plačiai naudojama kulinarijoje. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, bulvės yra vienas pagrindinių maisto produktų, vertinamas kaip puikus sudėtinių angliavandenių šaltinis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad parduotuvėse gausu skirtingų veislių bulvių, tačiau pirkėjų favoritės – lietuviškos nefasuotos bulvės. Kviečiame išmėginti bulvių, avinžirnių ir anakardžių karį, tiksiantį sočiai vakarienei. Gausu vitamino C ir kalio Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, mūsų krašte populiarios bulvės ne tik…
Pasaulinės aortos dienos proga senjorai kviečiami nemokamai pasitikrinti dėl aortos aneurizmos
Lietuvos gydytojai penktus metus iš eilės Pasaulinės aortos dienos proga organizuoja nemokamą pilvo aortos ištyrimą echoskopu visuose didžiuosiuose miestuose. Rugsėjo 22 dieną Panevėžyje, o rugsėjo 23 dieną Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje pasitikrinti dėl pilvo aortos aneurizmos kviečiami vyresnio amžiaus žmonės, ypatingai – vyresni nei 65 amžiaus vyrai. Pilvo aortos aneurizma dažniausiai vystosi lėtai ir neturi apie save pranešančių simptomų, todėl ankstyva diagnostika – gyvybiškai svarbi. Apie tai, kokiems asmenims didžiausia rizika turėti aortos aneurizmą, kodėl išsiplėtusi pilvo aorta kelia didelę grėsmę gyvybei ir kokios yra aortos gydymo galimybės, pasakoja Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų (VUL SK) docentas gydytojas kardiologas Andrius Berūkštis. Pavojinga liga smogia netikėtai „Aortos aneurizma yra aortos išsiplėtimas,…
Kodėl skiepyti nuo žmogaus papilomos viruso svarbu ne tik mergaites, bet ir berniukus?
Gydytojai pastebi, kad prasidedant naujiems mokslo metams vis daugiau berniukų skiepijasi nuo žmogaus papilomos viruso (ŽPV). Devyniavalentė vakcina nuo ŽPV nuo vasario 1 dienos buvo įtraukta į Nacionalinę imunizacijos programą –visi 11 metų amžiaus vaikai gali būti apsaugoti nuo ŽPV valstybės lėšomis. Kasmet šio viruso sukeliamas gimdos kaklelio vėžys Lietuvoje nusineša apie 200 moterų gyvybių.Šeimos gydytoja Toma Kundrotė primena, kad anksčiau šia vakcina buvo skiepijamos tik mergaitės ir tik dvivalente vakcina – ši ir saugojo tik nuo dviejų viruso tipų, o naujoji – jau nuo devynių.Anot jos, berniukus taip pat svarbu skiepyti kaip ir mergaites – virusas vyrus irgi veikia, priešingai nei yra įsitikinędidelė dalis žmonių. „Šiais metais vienuolikmečių berniukų yra kur kas daugiau nei…
Žinoma vizažistė pataria: kaip atlikti nepriekaištingą makiažą su vos keliomis priemonėmis
Be makiažo nė dienos neįsivaizduojantys žmonės dažniausiai savo kosmetinėse turi begales produktų. Visgi, nors neretai kyla pagunda pirkti naujus produktus, savo grožio rutiną paįvairinti galima ir su jau turimais produktais. Žymi vizažistė Alina Silivanova-Alinka atskleidžia kelias paslaptis, kaip su vos keliomis makiažo priemonėmis susikurti skirtingus įvaizdžius. Mažiau yra daugiau Pasak įžymybių vizažistės ir „L’Oréal Paris“ makiažo ekspertės A. Silivanovos-Alinkos, į makiažą ir jam naudojamas priemones reikėtų žvelgti kūrybingai. Užtenka vos kelių kokybiškų produktų, kuriuos panaudojus skirtingais būdais galima susikurti tiek kasdienį, tiek šventišką makiažą. Tai gali padėti ne tik atlaisvinti vietą kosmetinėje, bet ir sutaupyti pinigų. „Asmeninė kosmetinė neprivalo būti didelė. Puiki taisyklė, kuria naudojuosi ir aš – mažiau yra…
Vis labiau populiarėjant vaikščiojimui, pataria, kaip tam pasiruošti
Vaikščiojimo populiarumas Lietuvoje kyla kaip ant mielių – einama ir individualiai, ir su kompanija, organizuojami įvairiausi žygiai bei kitos iniciatyvos. Vis tik sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad ilgesnis, intensyvesnis vaikščiojimas nelygia vietove ar žygis kalnuose nėra tas pats, kas lengvas pasivaikščiojimas parke, todėl tam reikėtų atitinkamai pasiruošti. „Vis daugiau žmonių jungiasi į „vaikščiotųjų“ gretas, nes žino rekomendaciją per dieną nueiti 10 tūkst. žingsnių. Vaikščiojimas yra sąlyginai pigus sportas, tai atgaiva kūnui ir protui, puikus būdas susilieti su gamta, nusiraminti ir sudeginti kalorijų perteklių. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad prie intensyvesnio vaikščiojimo, taip vadinamo „haikingo“, arba žygių, reikėtų pratintis laipsniškai bei nepervertinti savo galimybių. Vaistinėje sulaukiame ir tokių pacientų, kurie ateina iš…
Reguliarūs pusryčiai ir subalansuota mityba – raktas į gerą moksleivių sveikatą
Vasaros laikotarpiu laisvesnius vaikų valgymo įpročius vėl grąžinti į rudenį grįžtančią rutiną tėvams yra tikras išbandymas. Specialistai atkreipia dėmesį, kad nuolat augimo procese esančių vaikų mityba turėtų būti nuosaiki, įvairialypė ir subalansuota bei ypač pabrėžia pusryčių svarbą. Pasak Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vadovės Romos Bartkevičiūtės, siekiant, jog vaikų mityba būtų sveika, būtina laikytis trijų svarbiausių principų – nuosaikumo, įvairumo ir subalansuotumo. „Baltymai yra vaikų augimo, vystymosi bei efektyvios imuninės sistemos veiklos užtikrinimo pagrindas. Jie yra ir pagrindinė statybinė mūsų organizmo medžiaga, o kartu su vandeniu – gyvybės pagrindas. Vis dėlto, pernelyg didelis baltymų kiekis gali kelti alergijų pavojų. Su maistu būtina gauti apie 40 maisto…
Preliminarūs „Novaturo“ rugpjūčio rezultatai: užtikrintai tęsiamas vasaros sezonas, stiprios išankstinių pardavimų pozicijos
Baltijos šalių turizmo rinkos lyderė „Novaturo“ grupė šį rugpjūtį fiksuoja 18,9 mln. eurų pajamų, pernai tokiu metu jos siekė apie 18 mln. eurų. Bendrovė aptarnavo maždaug 27 tūkst. klientų, o praėjusiais metais šis skaičius taip pat siekė apie 27 tūkst. Iš viso sausio – rugpjūčio mėn. fiksuojama 139,6 mln. pajamų – 8,2 proc. daugiau nei 2022 m. tuo pačiu metu. Aptarnauta 181 tūkst. klientų, o pernai per šį laikotarpį jų skaičiuota apie 185 tūkst. „Vasaros sezonui tebesitęsiant, strategiškai apgalvojome likusius mėnesius ir rugsėjį bei spalį pasitinkame su tokiu kelionių programos išpildymo lygiu, kurį stebėjome tik 2019 m. Be to, stebėdami vis augantį klientų poreikį iš anksto planuoti savo poilsį, pateisinome…
Šįvakar šis vaisius atsidurs ant milijonų stalų visame pasaulyje – kuo ypatingas granatas?
Šįvakar milijonai visame pasaulyje sės prie šventinio stalo: rugsėjo 15-osios vakarą šiais metais prasideda viena svarbiausių žydų švenčių – Naujieji metai, arba Roš ha-Šana. Neatsiejamas gausaus stalo elementas bus ir granatai, kurių gerbėjų, pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, Lietuvoje taip pat netrūksta. Šie išvaizda ir skoniu viliojantys vaisiai atsiduria ne tik ant šventinio stalo – gera kaina leidžia jais mėgautis nors ir kasdieną. Juo labiau, kad jų nauda organizmui neabejotina. „Šviežio derliaus granatais pradėjome prekiauti dar rugpjūtį, tačiau neabejotinai tai yra rudens vaisius, kai jų kaina krenta. Jau stebime kylančius granatų pardavimus, o pikas paprastai pasiekiamas spalio ir lapkričio mėnesiais. Beje, reikia pastebėti, kad paklausūs ne tik…
Oro bendrovė „Finnair“ šių metų aviacijos žiemos sezone siūlys dažnesnius skrydžius tarp Vilniaus ir Helsinkio
Suomijos oro bendrovė „Finnair“ šių metų aviacijos žiemos sezono metu vykdys daugiau skrydžių tarp Lietuvos sostinės Vilniaus ir Helsinkio (Suomija). 2022 metų žiemos laikotarpiu oro bendrovė vykdė iki 21 savaitinių skrydžių, o šių metų aviacijos žiemos sezone planuojama vykdyti iki 28 savaitinių skrydžių arba net 4 kartus per dieną. Anot oro bendrovės „Finnair“ direktoriaus Europos regionui Arūno Skujos, sprendimas nemažinti veiklos apimčių ir net jas didinti žiemos sezone buvo priimtas dėl gerų maršruto rezultatų ir populiarumo tarp keleivių. „Džiaugiamės ir toliau galėdami stiprinti susisiekimą oru tarp Vilniaus ir Helsinkio. Lietuvos keliautojai gali mėgautis sklandžiais persėdimais atsinaujinusiame Helsinkio oro uoste keliaudami su „Finnair“ į Aziją, Vidurinių Rytų regioną, Šiaurės Ameriką ar…
Pritaikomoji prostatos biopsija padeda tiksliau nustatyti kliniškai reikšmingą vėžį
Rugsėjo 15 d. – Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena Diagnozuojant, gydant ar stebint prostatos vėžį, dažniausią vyrų onkologinę ligą, turime nemažai gerųjų žinių, viena iš jų – pritaikomoji prostatos biopsija. Štai vilniečiui Jonui (48 m.) taikomas stebėjimas po to, kai atlikus pritaikomąją prostatos biopsiją buvo nustatytas prostatos vėžys: liga pirmos stadijos, kliniškai nereikšmingas, mažos rizikos vėžys. „Lietuvoje per metus apie 10 proc. naujų prostatos vėžio atvejų nustatoma 45–54-erių metų amžiaus grupės vyrams, tai vadinamasis ankstyvas prostatos vėžys. Pritaikomoji prostatos biopsija tampa standartu kokybiškai šiuolaikiškai diagnozuojant prostatos vėžį ir turėtų būti integrali ankstyvos prostatos vėžio patikros dalis, siekiant nustatyti kuo mažiau kliniškai nereikšmingo vėžio,“ – sako Nacionalinio vėžio instituto (NVI)…
