Švenčių metu ant stalo norime patiekti nekasdienius valgius ir taip nustebinti ne tik artimuosius, bet ir apsilankiusius svečius. Dėl savo išskirtinių skonio savybių ir paruošimo subtilybių tam labiausiai tinka žuvies patiekalai. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, žuvyje yra reikiamų naudingųjų medžiagų, kurios net ir pasninko ar švenčių metu padės maitintis sveikatai palankiai ir suteiks organizmui reikiamos energijos. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, kad švenčių proga puikiai tiks orkaitėje kepta vaivorykštinių upėtakių filė, papuošianti šeimos šventinį stalą. Ją nesunku paruošti ir įdaryti mėgstamais ingredientais, nustebinsiančiais dar neragautu skoniu. Iki gruodžio 4 d. vaivorykštinių upėtakių filė „Rimi“ parduotuvėse taikoma -41 proc. nuolaida, tad dabar puiki proga jos…
„Novaturo“ 9 mėn. rezultatai: EBITDA pasiekė 7,9 mln. eurų, pajamos augo 7,4 proc.
Baltijos šalių turizmo rinkos lyderė „Novaturo“ grupė po pirmojo 2023 m. pusmečio padvigubinusi metinio pelno prognozę, sėkmingai artėja šio tikslo link. Bendrovės pelnas prieš palūkanas, mokesčius, nusidėvėjimą ir amortizaciją (EBITDA) per šį ketvirtį ūgtelėjo dar 2,3 mln. eurų ir už sausio–rugsėjo periodą siekia 7,9 mln. eurų. „Nepaisant per pastaruosius kelerius metus reikšmingai išaugusios konkurencijos, 2023 m. trijų ketvirčių EBITDA įeis į įmonės istoriją. Šis rezultatas yra trečias geriausias lyginant net ne su trijų ketvirčių, o su metiniais ankstesnių periodų EBITDA rodikliais, kurie buvo sėkmingiausi“, – sako „Novaturo“ grupės vadovas Vitalij Rakovski. „Novaturo“ trijų ketvirčių grynasis pelnas pasiekė 6,4 mln. eurų, kai pernai atitinkamu laikotarpiu siekė apie 0,3 mln. eurų. Tuo…
Šventinis laikotarpis jau čia pat – žymios Lietuvos moterys kviečia į Tarptautinę Kalėdų labdaros mugę
Pirmadienį į Suomijos ambasadą rinkosi žinomos Lietuvos moterys ir Lietuvoje reziduojančių ambasadų atstovai. Šventiškoje aplinkoje buvo pristatyta Tarptautinės Vilniaus Moterų asociacijos (IWAV) organizuojama 21-oji Tarptautinė Kalėdų labdaros mugė, kurios tikslas – padėti tiems, kuriems pagalbos labiausiai reikia. Mugė vyks gruodžio 2-ąją Vilniaus Rotušėje. Į Kalėdų labdaros mugės pristatymą atvyko žinomos moterys, kurios jau ne vienerius metus prisideda prie kilnaus tikslo – renka paramą sunkumus patiriantiems žmonėms ir remia įvairias organizacijas. Renginyje dalyvavo Suomijos ambasadorė Arja Makkonen, žurnalistė, kulinarinių knygų autorė, televizijos laidų vedėja ir verslininkė Beata Nicholson, Kalėdų mugės organizacinio komiteto narės ir kitų organizacijų atstovai. Kalėdų labdaros mugės pristatyme dalyvavusiems svečiams Suomijos ambasadorė Arja Makkonen pasakojo, kaip ji vaikystėje…
Lietuviai graibsto slidinėjimo atostogas – norinčius pramogauti geriausiuose Austrijos kurortuose ragina paskubėti
Lietuvoje už lango pasirodžius pirmajam sniegui, slidinėjimo kurortai jau klojasi puria sniego danga ir ruošiasi pasitikti pirmuosius žiemos sezono slidinėjimo entuziastus. Į lietuvių jau pamėgtus geriausius Italijos bei Prancūzijos kurortus keliautojus kasmet kviečiantis kelionių organizatorius šįmet siūlo atrasti ir dar vieną naują kryptį – puikiomis slidinėjimo trasomis garsėjančią Austriją. Geriausiais pasiūlymais suskumba pasinaudoti iš anksto Didžiausio Baltijos šalyse kelionių organizatoriaus „Novaturo“ produkto vystymo specialistė Vaida Kacucevičienė pastebi, kad susidomėjimas kelionių į kalnus pasiūlymais kiekvienais metais auga, tad laimi tie, kurie keliones rezervuoja iš anksto – jie gali rinktis iš didžiausios kelionių datų bei viešbučių pasiūlos ir užsitikrinti geriausios kainos garantiją. Nors vietos į artėjančio žiemos sezono slidinėjimo keliones sparčiai tirpsta,…
Vaikų paliekami nešvarumai automobilyje: valyti reikia, net jei atrodo beviltiška
Valyti vaikų paliekamą betvarkę automobilyje būtina reguliariai, nes ilgai paliekami nešvarumai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Jei turite mažų vaikų, kurie keliauja sėdėdami jiems skirtose kėdutėse, tikriausiai esate susidūrę su švaros iššūkiais, kuriuos sukelia atžalos. Nuo apspardytų sėdynių iki maisto likučių ar net sunkiai įsivaizduojamų flomasterių spalvinių kombinacijų automobilio salone. Suprantama, jog nesibaigiantis tokių nešvarumų liūnas kartais verčia nuleisti rankas, tačiau, kad ir kaip būtų sunku, vaikiškų kėdučių bei vaikus automobilyje supančią aplinką būtina prižiūrėti ir reguliariai valyti. Tokie dalykai kaip maisto likučiai, trupiniai, gėrimų ir padažų dėmės, turėtų būti pašalinti ne tik dėl estetikos, tačiau ir dėl to, jog ilgainiui gali daryti neigiamą įtaką sveikatai. Todėl net…
Pirmoji ponia dėkojo kraujo donorams: jūs dovanojate gyvybę ir sveikatą kitiems
Pirmoji ponia Diana Nausėdienė penktadienį dalyvavo Vilniaus rotušėje surengtoje tradicinėje Garbės kraujo donorų apdovanojimų ceremonijoje, kurioje pagerbti labiausiai Lietuvos visuomenei nusipelnę kraujo donorai. Kasmet rengiamus apdovanojimus organizuoja Nacionalinis kraujo centras. Ceremonijoje apdovanojami donorai, savo kraują aukoję 40 ir daugiau kartų. Šiais metais garbės donoro vardas suteiktas 150 asmenų. „Tai labai brangus ir prasmingas laikas, kai visų Lietuvos žmonių vardu galime išreikšti Jums pagarbą ir pasakyti nuoširdžiausią ačiū. Daugelio Jūsų donorystė trunka ne vienerius metus, kartais net dešimtmečius. Jūsų sprendimo dėka tyliai įvyksta svarbūs ir prasmingi dalykai. Jūsų kraujas daugeliui žmonių dovanoja gyvybę ir sveikatą. Sunkiausiu metu, kai jiems labiausiai reikia pagalbos, Jūs neakivaizdžiai esate šalia. Jūs įgalinate medikus atlikti savo…
Galutinis BMW remonto paslaugų pasirinkimo vadovas: Į ką atkreipti dėmesį
BMW – prabangos ir našumo sinonimas, todėl jo techninė priežiūra ir remontas reikalauja ypatingos priežiūros ir kompetencijos. Pasirinkti tinkamą paslaugų teikėją reiškia ne tik išsaugoti automobilio kokybę ir eksploatacines savybes, bet ir užtikrinti jo ilgaamžiškumą. Šio išsamaus vadovo tikslas – padėti BMW savininkams priimti pagrįstus sprendimus renkantis remonto paslaugas teikiančią įmonę. Specializacijos svarba Pirmas ir svarbiausias aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, ar serviso paslaugų teikėjas specializuojasi BMW automobiliuose. BMW automobiliai garsėja sudėtinga inžinerija ir pažangiomis technologijomis. Serviso centras, kuris specializuojasi BMW automobilių srityje, turės reikiamų techninių žinių ir patirties, kad galėtų patenkinti specifinius šių transporto priemonių poreikius. Ieškokite remonto tarnybų, kurios aiškiai nurodo, kad turi patirties dirbant su…
Kraujotakos gerinimas
Icoone masažas gerina kraujo pritekėjimą į audinius, prisotina juos deguonimi ir pagerina susikaupusių skysčių nutekėjimą, tad po jų kojose ir pėdose jaučiamas lengvumas. Kraujotaka yra viso organizmo veikimo pagrindas. Tai sudėtinga hidraulinė sistema, kurią sudaro tūkstančiai kraujagyslių. Puiki kraujotaka būtina gerai savijautai, nes jai suprastėjus deguonis ir maisto medžiagos nebepatenka į ląsteles bei audinius, kurie dėl to nebeatlieka savo funkcijų. Dėl cirkuliacijos sutrikimų iš organizmo nebepašalinami toksinai bei kitos medžiagų apykaitos liekanos, užsilaikančios jungiamajame bei kituose audiniuose. Kur dažniausiai sutrinka kraujotaka? Kaip manote, kas nutinka, kai kraujo apytaka suprastėja? Sutrikus mūsų vidiniam „akvedukui“ nebenuteka skysčiai ir užsilaiko toksinai. Suboptimaliai veikianti kraujotaka dažniausiai jaučiama šiose kūno vietose: Kaip pagerinti kraujotaką? Kraujotaka…
Kartu mes galime daugiau
Lietuvos samariečių bendrijos Vilniaus skyrius įgyvendina dalinai Vilniaus miesto savivaldybės lėšomis finansuojamą projektą Sveikatingumo dienos „kartu mes galime daugiau“. Ši iniciatyva – tai unikali sveikos gyvensenos ir fizinio aktyvumo įgūdžių skatinimo programa mokyklinio amžiaus vaikams, kurios metu formuojami moksleivių sveikos mitybos ir dienos režimo įgūdžiai, vykdoma žalingų įpročių prevencija, formuojami fizinio raštingumo įgūdžiai, gerinama moksleivių psichinė sveikata, vykdoma negatyvių psichosocialinių veiksnių prevencija. Viena iš lektorių, kineziterapeutė, biomedicinos mokslų doktorantė, daugkartinė kyokushin karatė Europos čempionė bei Pasaulio vicečempionė Rūta Brazdžionytė sako: „lankantis mokyklose apima labai dviprasmiškas jausmas. Visų pirma – koks smalsus ir žingeidus jaunimas sėdi suoluose. Jiems mokyklos suteikia begalę inovacijų ir galimybių domėtis įvairiausiomis sritimis, sveikai maitintis. Tačiau iš…
Grįžtantis plikledis didina traumų tikimybę: kada gydytis pačiam, o kada kreiptis į medikus
Orų prognozės žada vis dažnesnį šaltuką ir kritulius, o kartu su juo – papildomus iššūkius keliaujantiems tiek automobiliais ar viešuoju transportu, tiek pėsčiomis. Pašalus drėgna kelio danga kaipmat pasidengia ledo sluoksniu. Tokios klastingos sąlygos lemia kasmet žiemą išaugančią traumų tikimybę. Medikai pažymi, kad dažnėjant plikledžiui daugėja ir gyventojų patiriamų traumų. Traumų pagausėjimas – įprastas reiškinys Kaip sako Gediminas Bulenokas, draudimo bendrovės BTA Asmens draudimo produktų vadovas, sezoninis traumų pikas fiksuojamos praktiškai kiekvienos žiemos pradžioje. Traumų augimą įrodo draudimo bendrovės statistika. Pernai gruodį, lyginant su lapkričiu, pranešimų apie jas gauta beveik 80 proc. daugiau. Anot pašnekovo, ypatingai traumų pagausėja prieš pat šventes ir tarpušvenčiu, kai žmonės arba labai skuba, arba yra…