Nuolat įvairiose veiklose besisukanti ir mažametį sūnų su vyru auginanti komunikacijos specialistė, verslininkė Liucina Rimgailė visada atrodo žvali ir energinga. Anot desertų kūrėjos, jei norime gerai jaustis, turime įsiklausyti į savo organizmą: svarbu daugiau valandų skirti miegui, kasdien judėti, būti gryname ore, valgyti sveikatai palankų maistą bei gerti daug vandens. Tarptautiniu „Top darbdavio“ sertifikatu šiemet įvertintas prekybos tinklas „Rimi“, tęsdamas Geros savijautos mėnesio tradiciją, kalbina savo ambasadorius apie tai, kas jiems padeda puikiai jaustis pavasarį. Svarbu įsiklausyti į savo organizmą ir laiku sustoti Socialinių tinklų paskyrose L. Rimgailė atrodo geros nuotaikos, žvali bei pailsėjusi. Verslininkė atskleidžia tokio energingumo paslaptį: reikėjo išmokti sumažinti sau keliamus lūkesčius, kad papildoma energija nebūtų švaistoma veltui. „Net aštuonerius…
Liga „išlindo“ netyčia įsipjovus: iš pradžių nebuvo jokio gydymo
Šiandien, balandžio 17-ąją, minima Pasaulinė hemofilijos diena, kurios tikslas visuomenei priminti apie retų ligų grupei priskiriamą ligą, kuri dar visai neseniai buvo laikoma mirtinai pavojinga. Hemofilija – tai sutrikusio kraujo krešėjimo liga, kai kraujui trūksta VIII arba IX krešėjimo faktorių, kurių dėka susidaro tvirtas trombas ar krešulys. Jei trūksta VIII-o faktoriaus, pacientas serga hemofilija A, jeigu IX-o – hemofilija B. Skaičiuojama, kad pasaulyje hemofilija pažeidžia 1 iš 10 000 vyrų, mat iki dviejų trečdalių visų atvejų liga yra paveldima iš kartos į kartą, kai ją su lytine chromosoma berniukui perduoda mama (moterys dažniausiai būna šios ligos geno nešiotojos, o retais atvejais joms taip pat gali pasireikšti hemofilijai būdingi kraujavimo simptomai ).…
A. Armonaitė: „Esame pasirengę stiprinti turizmo svarbą ekonomikai“
Šiandien ekonomikos ir inovacijų ministrė Aušrinė Armonaitė, susitikusi su Lietuvoje reziduojančiais užsienio valstybių ambasadoriais, pristatė Lietuvos kandidatūrą į Jungtinių Tautų Pasaulio turizmo organizacijos (PTO) Vykdomąją tarybą 2023–2027 metams. „Turizmas – viena iš sričių, kuri skatina ekonomikos augimą, tarptautinį bendradarbiavimą ir darbo vietų kūrimą. Todėl Lietuva yra pasirengusi tiek nacionaliniu, tiek regioniniu, tiek ir pasauliniu mastu stiprinti turizmo svarbą ekonomikai. Tapdami PTO Vykdomosios tarybos nariais ir bendradarbiaudami su kitomis šalimis galime sukurti iššūkiams atsparesnę turizmo ekosistemą daugiausiai turistų pritraukiančiam Europos regionui“, – sakė ekonomikos ir inovacijų ministrė A. Armonaitė. 2023–2027 m. kadencijai į PTO Vykdomąją tarybą iš Europos regiono bus išrinktos 5 PTO valstybės. Rinkimai (slaptas balsavimas) vyks 2023 m. gegužės…
Hemofilija sergantis Tomas: dabar gyvenu ne tik laisviau, bet ir drąsiau
Balandžio 17-ąją visame pasaulyje minima hemofilijos diena, skirta informuoti visuomenę apie šią kraujo krešėjimo ligą, edukuoti pacientus apie naujas gydymo galimybes ir paskatinti juos gyventi pilnavertį gyvenimą. Būtent taip jau daugiau kaip pusmetį gyvena Tomas. Nors visą gyvenimą jį lydėjo sąnarių skausmas, nuolatiniai dūriai į veną ir baimė susižaloti, dabar, šiuolaikinio gydymo pagalba, jis jaučiasi ne tik laisviau, bet ir drąsiau. Sergantieji hemofilija A neturi arba turi labai mažą kiekį kraujo krešėjimui būtino baltymo, vadinamo aštuntu (VIII) faktoriumi, kiekį, todėl pacientai dažnai susiduria su savaime atsirandančiais kraujavimais. Hemofilija yra įgimtas genetinis defektas, šia liga dažniausiai serga vyrai. Moterys įprastai būna tik genų nešiotojomis, bet kartais ir jos gali turėti išreikštą…
Vieni geriausių plaukų stilistų Lietuvoje: svarbiausia nesivaikyti tendencijų, o žiūrėti, kas tinka individualiai
Grožio ir stiliaus pasauliai yra bene jautriausi įvairioms tendencijoms, kurios žiniasklaidoje kasmet mirga vis kitos. Jų besivaikantys žmonės tam skiria daug pastangų ir laiko. Tačiau toks elgesys, pasak patyrusių grožio specialistų, pats išeina iš mados. Jų patarimas – pirmiausia žiūrėti į individualius poreikius. Balandžio 14–16 dienomis LITEXPO vyksiančioje didžiausioje Baltijos šalyse tarptautinėje grožio industrijos parodoje „Pelenė 2023“ dalyvausiantis ir ten apie kirpimo tendencijas pasakosiantis plaukų stilistas Andrius Mašauskas sako, kad sukurti pigų wow efektą gali bet kas. „Tam, kad su šiuolaikiniais dažais kardinaliai pakeistum kliento plaukų spalvą, didelio mokslo nereikia. Dažniausiai tas efektas tik tuo wow ir pasibaigia. Paskui lieka nualinti plaukai ir vis labiau savo eksperimentiniais pokyčiais nusiviliantis klientas“,…
Vaikų neurologė: didžiausia klaida – su intelekto negalia gimusį vaiką iš karto „nurašyti“
Maždaug 10-čiai vaikų iš 1000 Lietuvoje kasmet diagnozuojamas intelekto sutrikimas. Intelekto negalia yra viso gyvenimo palydovas, ji niekur neišnyksta, tačiau kuo anksčiau su ja pradedama „dirbti“ – tuo didesnė gerų rezultatų, pilnavertiškesnio tokio žmogaus gyvenimo ir integracijos į visuomenę tikimybė. Gydytojai sako, kad svarbiausia – laiku pastebėti sutrikimą ir pradėti vaiko reabilitaciją. VUL Santaros klinikų Vaiko raidos centro Ankstyvosios reabilitacijos skyriaus vedėja vaikų neurologė-socialinė pediatrė Laima Mikulėnaitė aiškina, kad intelekto sutrikimas pirmiausiai yra raidos sutrikimas – tai būklė, su kuria žmogus ateis į gyvenimą ir su kuria iš jo išeis. „Raidos sutrikimų išgydyti negalime, tačiau turėdami tam tikras metodikas galime kartu su tėvais padėti vaikui prisitaikyti, o jam užaugus,…
Širdies ir kraujagyslių ligos – vis dar dažniausia mirties priežastis: kaip jas pastebėti laiku?
Jau ne vienerius metus Lietuvoje daugiausiai gyvybių nusineša širdies ir kraujotakos sistemos ligos, įskaitant tokias ūmias būkles, kaip smegenų insultas ar miokardo infarktas. Remiantis naujausiais Higienos instituto (HI) duomenimis, būtent šios ligos sukelia beveik pusę – 48 proc. – mirčių šalyje. Šeimos gydytojas Paulius Jacevičius pasakoja, kaip apsisaugoti nuo blogiausių scenarijų, o nelaimės atveju – simptomus atpažinti kuo greičiau. Miokardo infarktas – pasireiškia skirtingai Anot P. Jacevičiaus, kalbant apie liūdna statistika pasižyminčias širdies ir kraujagyslių ligas, būtina atkreipti dėmesį į miokardo infarktą ir jo liekamuosius padarinius. Ši būklė gali ne tik gerokai apsunkinti įprastą gyvenimą, bet ir tapti lemtinga. „Miokardo infarktas pasireiškia stipriu skausmu už krūtinkaulio, plintančiu į kairę ranką,…
Garsus makiažo meistras iš Italijos papasakojo, kokio įpročio moterys turėtų atsisakyti
Balandžio 14–16 dienomis LITEXPO vyksiančioje didžiausioje Baltijos šalyse tarptautinėje grožio industrijos parodoje „Pelenė 2023“ dalyvausiantis „Nouba“ makiažo meistras ir turinio kūrėjas Emanuele Petrini sako, kad, palyginti su praėjusiais metais, šiemet pastebimos kelios naujos makiažo tendencijos, į kurias moterys turėtų atkreipti dėmesį. „Kalbant apie šio pavasario tendencijas, galima išskirti kelis dalykus. Visų pirma tai, kad derėtų naudoti mažiau makiažo bazės tam, jog būtų sukurtas kuo natūralesnis pagrindas, kuris būtų gerokai matiškesnis nei praėjusiais metais buvęs populiarus blizgus“, – sakė E. Petrini. Jo tvirtinimu, šį pavasarį makiažo meistrai akių šešėliams rekomenduoja rinktis pastelines spalvas. Pavyzdžiui, alyvinę, mėlyną arba ochros. O tvarkant antakius madinga sukurti jų tankumo įspūdį. Be to, E. Petrini šį…
Vyturių ir pelėdų pusryčiai turėtų skirtis: patarimai, kada ir ką turėtume valgyti prabudę (4 receptų idėjos)
Šylant orams norisi ne tik daugiau laiko praleisti lauke, bet ir mažiau jo sugaišti virtuvėje, o galbūt pakeisti savo mitybą sveikatai palankesniais patiekalais. Balandį švęsdamas geros savijautos mėnesį prekybos tinklas „Rimi“ siūlo atkreipti dėmesį į pusryčių svarbą, o kulinarijos technologė Lina Barčaitė pataria, kaip šeimai greitai juos paruošti, kad dieną pradėtume sotūs ir gerai nusiteikę. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad kuo įvairesnis pusryčių racionas, tuo daugiau medžiagų gauname, todėl dienos pradžios maistas neturėtų būti vienodas. Medicinos mokslų daktarė atkreipia dėmesį, kad pirmasis dienos valgymas gali suteikti 15–30 proc. visos dienos kalorijų normos. Taigi, kaip gera savijauta prasideda nuo pirmo žingsnio, taip gera diena prasideda…
Kas antras šalies gyventojas neturi priežasčių vengti žmonių su intelekto ar psichosocialine negalia kaimynystės – rodo apklausa
Kas antras (47 proc.) gyventojas neturi priežasčių, kodėl nenorėtų gyventi kaimynystėje su žmonėmis, turinčiais intelekto ar psichosocialinę negalią, atskleidė tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta visuomenės apklausa. Vilniaus universiteto profesoriaus, vaikų ir paauglių psichiatro, Žmogaus teisių stebėjimo instituto direktoriaus Dainiaus Pūro teigimu, tai yra viltinga žinia. „Tai gali reikšti, kad Lietuvos visuomenė, nors ir lėtokai, bet vis tik sveiksta nuo visokių prietarų ir baimių“, – tvirtina jis. Apklausos duomenimis, penktadalis (22 proc.) respondentų visgi nenorėtų gyventi žmonių su šiomis negaliomis kaimynystėje dėl, jų nuomone, sunkiai prognozuojamo jų elgesio ir galimo pavojaus. „Tai rodo kitą medalio pusę – kad dar yra žmonių, kurie galvoja, kad žmonės su intelekto ar psichosocialine negalia yra…