„Žiemą šalta, bėgti šilta!“ skelbia organizacija „Tarptautinis maratonas“ ir kviečia registruotis į 44-ą kartą Vilniuje vyksiantį „Eurovaistinės Kalėdinį bėgimą“. Prognozuojama, kad renginyje dalyvaus daugiau nei 4000 dalyvių, iš kurių net keli šimtai vaikų. Bėgimą organizuojančios viešosios įstaigos „Tarptautinis maratonas“ vadovas Darius Valavičius sako, jog šis bėgimas tiesiog kitoks ir neprilygsta nei vienam šios organizacijos rengiamam sporto renginiui. „Eurovaistinės Kalėdinis bėgimas“ yra labiau apie šventę nei apie sportą. Čia kasmet tvyro šventinė nuotaika. Šiais metais ir vėl per patį sostinės centrą bėgs tūkstančiai Kalėdų seneliais, snieguolėmis, briedžiais, nykštukais ar net šventine egle persirengusių bėgimo entuziastų“, – teigia D. Valavičius ir primena, kad norint nubėgti skirtingas šio bėgimo distancijas, būtinas specialus pasirengimas.…
Paaiškino, kaip gyvybė yra išvis įmanoma, ir gavo Nobelį: kuo tai susiję su vaistais nuo vėžio
„Įprastai nesulaukiu skambučių 5 val. ryte, bet žinojau, kad šiandien – „Nobelio pirmadienis“. Taigi tikėjausi arba labai nelaiku paskambinusio žmogaus, arba neapsakomai gerų naujienų. Širdis ėmė greičiau plakti, tas momentas buvo siurrealus“, – pirmadienį „Reuters“ sakė Amerikos Dana-Farber vėžio instituto ir Harvardo medicinos mokyklos mokslininkas Williamas Kaelin. Tądien už atradimus, kaip ląstelės jaučia deguonies prieinamumą ir prisitaiko prie jo pokyčių, Nobelio apdovanojimas paskelbtas trims mokslininkams: amerikiečiams Greggui L. Semenzai ir Williamui G.Kaelinui jaunesniajam bei britui serui Peteriui J.Ratcliffe’ui. Teigiama, kad šis atradimas fundamentaliu lygmeniu paaiškina, kaip fiziologinės reakcijos padaro gyvybę išvis įmanoma, o pasiekimai jau dabar medicinoje yra taikomi anemijos ir vėžio gydyme. Ką reiškia šis mokslininkų darbo įvertinimas, koks yra praktinis tokio darbo panaudojimas…
Kauno buriuotojai: savivaldybė “stumia” naujos prieplaukos, kurioje nebeliks vietos entuziastams, projektą
Kauno m. savivaldybė antrąkart susitiko su kelių buriavimo klubų bendruomene pristatyti projektą, kuriame numatyta apstatyti Neptūno įlanką abejotino reikalingumo trumpaamžiais pastatais, įrengti naujas prieplaukas buriniams laivams neatsižvelgiant į jau esamas ir nekreipiant dėmesio į patyrusių buriuotojų pastabas. Nors labiausiai matomos šiuo metu apverktinos būklės Kauno prieplaukos remontas ir pritaikymas visuomenės poreikiams stringa, o, pasak žiniasklaidos, abejotinais būdais privatizuotas UAB “Žalgirio jachtklubas” pritaikytas tik itin pasiturinčių laivų savininkų poreikiams bei aptvertas tvoromis nuo poilsiaujančių miestelėnų, miesto savivaldybė nusprendė imtis dar vienos pakrantės. “Kauno m. Savivaldybė turi stengtis įtikinti, o ne buldozeriu stumti buriuotojus, kad nepakartos istorijos su „prichvatizuotu” “Žalgirio” jachtklubu, iš kurio buriuotojai buvo išvyti dėl išpūstų kainų, priversti sukurti naują…
Artėja gripo sezonas: kada tinkamiausias laikas skiepytis?
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kiekvienais metais Europoje nustatoma 22 mln. sezoninio gripo atvejų. Nuo gripo sukeltų komplikacijų miršta apie 170 tūkst. europiečių. Tuo tarpu Lietuvoje per gripo sezoną vidutiniškai suserga 40–80 tūkst. šalies gyventojų. Kol vieni skuba skiepytis ir baiminasi nesuspėti, sveikatos specialistai paneigia mitus apie gripo virusą. „Dažnai galvojama, kad tinkamiausias laikas skiepytis nuo gripo yra rugsėjo – spalio mėnesiai, o jeigu nespėji iki žiemos, tai jau būna per vėlu. Netiesa, skiepytis galima ir vėlyvą rudenį bei žiemą, lapkričio – gruodžio mėnesiais. Svarbiausia gripo vakcinos taisyklė – skiepytis tuomet, kai dar nesergi. Skiepus nuo gripo reiktų atidėti tiems žmonėms, kurie tuo metu serga ir karščiuoja“, – aiškina Santaros klinikų Šeimos medicinos centro…
TOP 10 „Instagram“ kadro vertų vietų keliaujantiems
Daugiau nei milijardą aktyvių vartotojų visame pasaulyje turintis socialinis tinklas „Instagram“ pasižymi įkvepiančiu turiniu įvairiose srityse, viena jų – kelionės. Visame pasaulyje galima atrasti įspūdingų vietų, kuriose kiekvienas norėtų įsiamžinti ir vaizdingais kadrais pasidalinti su savo sekėjais. Kelionių organizatorius „Novaturas“ išskyrė 10 „Instagram“ kadro vertų vietų, kurias rekomenduoja aplankyti keliautojams. „Stebuklų sodas“ (Dubajus, JAE) Viduryje dykumos įrengtas „Stebuklų sodas“ yra didžiausias pasaulyje parkas, kuriame žydi daugiau kaip 60 mln. įvairiausių rūšių gėlių. Įspūdinga vieta lankytojus stebina nuolat kuriamomis žydinčiomis konstrukcijomis – dekoruotais namais, senoviniais automobiliais, arkomis ir kitais vaidingais kūriniais, kuriuos būtina ne tik išvysti, bet ir įamžinti. Burj Khalifa (Dubajus, JAE) Naujausių laikų architektūros ir inžinerijos stebuklu laikomas…
Prostatos vėžys: kodėl vis dar laukiame, kada liga progresuos?
Kasmet apie 3 tūkst. vyrų Lietuvoje išgirsta prostatos vėžio diagnozę, iš kurių daliai liga jau būna išplitusi. Metastazės gali atsirasti per mažiau nei 1,5 metų, todėl gydant ligą svarbiausia yra atitolinti jos plitimą išsaugant paciento gyvenimo kokybę ir prailginant jo gyvenimo trukmę. Pasaulyje jau yra prieinami naujausi vaistai, padedantys pasiekti šio tikslo, tačiau Lietuvoje pacientai šios galimybės dar laukia. Prieš išplintant prostatos vėžiui ir atsirandant metastazėms, daliai pacientų liga nebereaguoja į medikamentinį ar chirurginį gydymą, mažinantį testosterono kiekį. Tokia stadija vadinama nemetastazavusiu kastracijai atspariu prostatos vėžiu. Prieš keletą metų medicina žengė didelį žingsnį į priekį ir padarė reikšmingus pokyčius neišplitusio prostatos vėžio gydymui. Šiandien visame pasaulyje yra registruotos jau kelios…
Nupūskime istorijos dulkes: muziejus kviečia susipažinti su saugomu lobynu
Lietuvos nacionalinis muziejus kviečia dalyvauti ekskursijų cikle patogesniu metu – trečiadieniais po darbų. Valandos trukmės ekskursijas ves muziejaus gidai ir kviestiniai svečiai, sieksiantys sužadinti lankytojų smalsumą pristatydami iš pažiūros nebylius muziejaus eksponatus. Šių trumpų pasakojimų tikslas – atskleisti visuomenei dar nepažintas istorijas, iš užmaršties ištraukti įdomius įvykius ir pristatyti jų herojus. „Lietuvos nacionalinis muziejus turi daugiau nei pusantro milijono eksponatų. Tai didžiausias šalies lobynas. Tačiau tam, kad muziejaus saugomų eksponatų istorijos įgautų gyvybės, mums reikia ir lankytojų pagalbos. Siekdami kūrybiškai pažvelgti į muziejaus ekspozicijas, kviesime lankytojus dalyvauti ekskursijose tamsoje su prožektoriais, apžvelgti Vilnių 360 laipsnių kampu, išsiaiškinti, kaip moterys painiuose istorijos vingiuose liko didžių vyrų šešėlyje (ir ar tikrai tik…
Kitoks būdas patiekti rudens gėrybes – vaisių ir daržovių traškučiai
Ruduo – daržo ir sodo gėrybėmis itin turtingas metų laikas. Dėl to daugelis stengiasi tuo pasinaudoti ir į savo mitybos racioną įtraukti daugiau daržovių troškinių, sriubų, apkepų ir kitų patiekalų iš sezoninių gėrybių. Tačiau daržovės ir vaisiai gali būti patiekiami ir kitokiais būdais – pavyzdžiui, gaminant iš jų sveikus traškučius. Kuo tokie traškučiai ypatingi ir kaip juos pasigaminti patiems, pasakoja lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ maisto gamybos ekspertas Aidas Poleninas. Traškučių receptas – įnoringo restorano lankytojo dėka Įprasti bulvių ir kukurūzų traškučiai šiandien yra vieni populiariausių užkandžių pasaulyje, o pirmieji jų paruošimo receptai aptinkami dar XIX a. pradžios receptų knygose. Vis tik dažnai bulvių traškučių, liaudiškai vadinamų „čipsais“, atsiradimo istorija siejama…
Sveikas žmogus – maistas, sportas ir… miegas
Sveikas žmogus – laimingas žmogus! Vis dėlto, kaip greitame kasdieninio gyvenimo ritme išsaugoti gerą savijautą ir sveikatą? Tai klausimas anksčiau ar vėliau iškylantis kiekvienam iš mūsų. Atsakymą į jį dažniausiai lydi du patarimai – sveikai maitintis ir būti fiziškai aktyviam. GERO MIEGO KLUBO ekspertai primena, kad yra ir trečioji, nuo geros savijautos ir sveikatos neatsiejama dalis – kokybiškas miegas. Sporto ir miego santykis Kokią įtaką miegas turi sportui? Geras miegas daro įtaką ne tik mūsų bendrajai savijautai, bet ir reakcijai, koncentracijai bei motyvacijai. Atitinkamai, norint siekti aukštų sportinių pasiekimų, teisingas miego ritmas – būtinas. Miegodami mažiau nei 7-8 valandas per parą rizikuojame normalia hormoninės sistemos veikla. Sutrikus jai, žmogus jaučiasi…
Pasirūpinkite savo širdimi: kaip tinkamai pasiruošti kelionei lėktuvu
Ilgos kelionės ir savaitgalio išvykos, naujai atrandamos šalys ir kultūros – tai maloni mūsų gyvenimo dalis. Visgi, kai kuriais atvejais keliavimas nėra toks paprastas. Pavyzdžiui, kai keleivis skundžiasi širdies ir kraujagyslių ligomis. Medicinos ir aviacijos ekspertai pataria, kaip keliauti, kad širdis būtų laiminga. Pasiimkite vartojamus vaistus Keliavimas žmonėms suteikia gerų emocijų, o tai savaime teigiamai veikia širdį. Tačiau, anot VUL Santaros klinikų gydytojos-kardiologės docentės daktarės Jolitos Badarienės, jeigu sergate širdies ir kraujagyslių ligomis, būtinai įvertinkite savo būklę. Anot ekspertės, pavyzdžiui, jei pacientas turi padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, prieš leidžiantis į kelionę visų pirma prireiks jį sureguliuoti. „Jei spaudimas 180 ir 100 gyvsidabrio stulpelio milimetrų (mmHg) arba 180 ir 90 mmHg, tai…
