Nors vėjaraupiai dažniausiai laikomi lengva vaikų liga, ši virusinė infekcija gali būti kur kas pavojingesnė, nei daugelis įsivaizduoja – ypač suaugusiesiems ir mažiems vaikams. Mažeikių šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau „InMedica“ klinika) šeimos gydytoja Erika Kvedarienė atkreipia dėmesį, kad vėjaraupių gydymas reikalauja atsakingos odos priežiūros, tinkamo vaistų vartojimo, o viena veiksmingiausių prevencinių priemonių – skiepai, galintys apsaugoti ne tik nuo infekcijos, bet ir nuo pavojingų komplikacijų. „Pagrindinis vėjaraupių požymis – stipriai niežtintis bėrimas, kuris gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje: ant pilvo, šlaunų, pečių, krūtinės, veido. Jis vystosi etapais – pirmiausia atsiranda rausva dėmelė, vėliau iškilimas, tada susidaro skaidraus skysčio pūslelė, kuri galiausiai džiūsta ir virsta šašu. Nauji bėrimai dažnai pasirodo…
Hormonų iššūkiai skirtingais amžiaus tarpsniais: kaip pasiruošti ir sau padėti?
Moterų hormoninė sistema kinta visą gyvenimą – nuo pirmųjų menstruacijų paauglystėje iki menopauzės, kuri dažnai atneša tiek fizinių, tiek emocinių iššūkių. Šie pokyčiai neišvengiami, tačiau jų eiga ir poveikis labai priklauso nuo to, kaip moteris prižiūri savo sveikatą. „Paauglystė – tai laikotarpis, kai pradeda formuotis hormonų sistema. Daugeliui merginų tai susiję su nereguliariomis mėnesinėmis, odos problemomis, emociniu pažeidžiamumu Vėliau – nėštumo ir gimdymo laikotarpis, kuriame svarbus progesterono ir prolaktino balansas. O perimenopauzės ir menopauzės metu mažėja estrogeno, kas lemia karščio bangas, nuotaikos svyravimus, miego sutrikimus ar net kaulų tankio mažėjimą“, – komentuoja endokrinologė Ieva Auglytė. Gydytoja akcentuoja, kad svarbu stebėti savo organizmą, ypač kai atsiranda keli kartu pasireiškiantys simptomai: „Jeigu…
Sulaužyti akiniai: kokiais atvejais gali padėti draudimas
Beveik kas antras Lietuvos gyventojas kasdien dėvi korekcinius akinius. Ne paslaptis, kad akiniai šiais laikais gali kainuoti nemenkas sumas. Deja, akinių savininkai neišvengia netikėtumų, kai akiniai sulūžta, sudūžta ar visai prarandami. Kada tokiais atvejais gali padėti draudimas? Draudimo bendrovės „Gjensidige“ duomenys rodo, kad per pastaruosius dvejus metus buvo išmokėta daugiau nei 130 tūkstančių eurų žaloms, susijusioms su sugadintais, pamestais ar pavogtais akiniais. Vidutinė tokio tipo žala siekia apie 200–300 eurų, o brangiausiai kainavo apgadinti virtualios realybės akiniai. „Nors akiniai ne visuomet yra pagrindinis sugadintas daiktas, jie dažnai minimi tarp kitų apgadintų ar prarastų asmeninių daiktų. Turint draudimą, kuris kompensuoja prarastus asmeninius daiktus, už sulūžusius ar dingusius akinius taip pat yra…
Neišgeriantiems reikiamo vandens kiekio pasiūlė išeitį
Mažiausiai 1,5 litro per dieną – tiek vandens kasdien turėtų išgerti suaugęs žmogus. Vis dėlto dažnas nesuvartoja nė pusės rekomenduojamos normos. Vaistininkė perspėja, kad net ir nedidelė dehidratacija gali sukelti nuovargį, galvos skausmą ar virškinimo sutrikimus. Ypač svarbu pasirūpinti, kad pakankamai vandens išgertų vaikai, kurie linkę greičiau dehidratuoti. „Vanduo yra būtinas mūsų organizmui – tiek kraujotakai, tiek virškinimo sistemai. Trūkstant skysčių, organizmas negali efektyviai atlikti kasdienių funkcijų. Dehidratacija sutrikdo kraujotaką, dėl ko prastėja širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, sukelia vidurių užkietėjimą ir sutrikdo maisto medžiagų įsisavinamą“, – komentuoja „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Laura Vanagaitė. Pasak jos, ilgalaikė dehidratacija žmogui gali būti mirtinai pavojinga – negaunant pakankamai vandens, gali sutrikti inkstų veikla,…
Birželio 15 d. – pirmasis „Palangos vėjo festivalis“
Birželio 15 d. pirmą kartą vyks „Palangos vėjo festivalis“ – netradicinė vasaros šventė, kviečianti miestiečius ir kurorto svečius pajusti vėją kitaip. Vienos dienos programa sujungs vėjo sportą, muziką ir pramogas: nuo jėgos aitvarų, buriavimo pamokų ir regatos iki ekstremalaus šuolio nuo tilto bei vakarinio festivalio koncerto su DJ Jovani. Renginį organizuoja BĮ „Palangos investicijų valdymas“ kartu su VšĮ „Pilietinė medija“. Festivalyje daug dėmesio skiriama vėjui – kaip gamtos reiškiniui, sporto varikliui ir švarios energijos simboliui. Vėją pagauti vėją festivalyje kvies tarptautinė žaliosios energetikos bendrovė „Ignitis renewables“. „Norėjome, kad festivalis nebūtų vien tik scena, programa ir žiūrovai. Mums rūpėjo sukurti jausmą, kad visas miestas gyventų švente – kažkas vyksta J. Basanavičiaus…
Omega-3 trūksta tyliai: ką rodo jūsų mityba ir kodėl tai pavojinga?
Mitybos įpročiai Lietuvoje rodo aiškią tendenciją – riebios žuvies vartojama nepakankamai, o omega-3 riebalų rūgščių trūkumas tampa nematoma, bet rizikinga problema. Ką reikėtų žinoti apie šių riebalų rūgščių poveikį sveikatai, aiškina Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto direktorius prof. Rimantas Stukas. Specifinių požymių, rodančių omega-3 trūkumą, dažnai nepajuntama. Tačiau netiesioginiai signalai – padidėjęs kraujospūdis, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, nervų sistemos jautrumas, emocijų svyravimai – gali rodyti šių riebalų rūgščių nepakankamumą organizme. Anot prof. R. Stuko, paprasčiausias būdas tai įvertinti – pažvelgti į savo mitybą. „Jeigu mityba būtų subalansuota ir atitiktų sveikos mitybos principus, net ir mažesnis omega-3 suvartojimas nebūtų reikšminga problema. Tačiau Lietuvos gyventojai vis dar per mažai vartoja…
JAU ŠĮ SAVAITGALĮ – ATVIROS DIENOS KAIME 2025: BEVEIK 100 KAIMO TURIZMO VIETOVIŲ VISOJE LIETUVOJE ATVERS DURIS LANKYTOJAMS
Gegužės 23–25 dienomis jau devintą kartą visoje Lietuvoje vyks Lietuvos kaimo turizmo asociacijos organizuojamas renginys „Atviros dienos kaime 2025“. Ši tradicija tapusi iniciatyva kviečia miestiečius patirti kaimo svetingumą, susipažinti su vietos bendruomenėmis, amatininkais ir ūkininkais bei atrasti gyvąsias tradicijas – nuo žolelių rinkimo iki plovo gaminimo ar meduolių dekoravimo. Šiemet prie renginio jungiasi beveik 100 ūkių, sodybų, muziejų, dvarų ir edukacinių centrų, kurie siūlo unikalias veiklas kiekviename Lietuvos regione – nuo adrenalino kupinų nuotykių medžių viršūnėse iki ramių arbatų degustacijų tarp levandų laukų. Kur keliausite šį savaitgalį? Šiemet Dzūkijoje mažieji lankytojai galės dalyvauti sliekų lenktynėse, kepti zefyrus, o vyresnieji išmokti vanotis autentiškoje pirtyje su pirtininku. „Tarzanijos“ nuotykių parkas kvies išmėginti…
Žaidimų kūrėjai „Nordcurrent“ serviruoja šaltibarščius pasauliui
Šaltibarščiai – vienas unikaliausių Lietuvos virtuvės patiekalų – šią vasarą iš lėkščių Vilniuje persikelia ir į milijonų žmonių ekranus visame pasaulyje. Populiariame kulinariniame žaidime „Cooking Fever“, kurį jau daugiau nei 10 metų kuria didžiausia lietuviška žaidimų studija „Nordcurrent“, nuo šiol veikia lietuviškas restoranas. Žaidėjai čia mokosi gaminti šaltibarščius, šakotį, ragauja sulos ir susipažįsta su mūsų kulinariniu identitetu. Pasaulinis paleidimas – ir daugiau nei 2 milijonai sužaistų kartų per savaitę Kiekvieną mėnesį „Cooking Fever“ žaidimą žaidžia daugiau nei 8 milijonai žmonių visame pasaulyje. Tai reiškia, kad lietuviška rožinė sriuba – šaltibarščiai – šią vasarą taps ne tik mūsų šalies vasaros klasika, bet ir globaliu gastronominiu atradimu. Nuo 2014 metų žaidimas atsisiųstas…
Paneigė mitus apie celiulitą: vien sporto ir tinkamos mitybos gali nepakakti
Nepaisant populiarios nuomonės, celiulitas nėra būdingas tik turinčioms antsvorį – jis gali atsirasti ir lieknoms, aktyviai sportuojančioms moterims. Celiulitas formuojasi ne tik dėl fizinio aktyvumo stokos ir netinkamos mitybos, bet ir kitų veiksnių: genetinio polinkio, hormonų disbalanso ir kraujotakos sutrikimų. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Nedos Pašukonytės, dažnai girdima klaidinga nuomonė, jog celiulitas yra tik antsvorį turinčių ar vyresnio amžiaus moterų problema. „Tai nėra tiesa, nes celiulitas gali atsirasti ir lieknoms, sportuojančioms moterims. Net ir aktyviai judant bei laikantis sveikos mitybos, odos paviršiaus nelygumai gali išlikti. Kai kurios moterys stebisi, kad jau daugelį metų prižiūri savo kūną, tačiau celiulito visiškai pašalinti nepavyksta. Tai susiję su genetika, kuri turi didelę įtaką šiam…
Unikali postmodernistinė opera iškėlė kartelę modernaus meno standartams
Savaitgalį netradicines spektakliui „Senjorų avilio“ erdves Vilniuje užvaldė išskirtinis meno projektas – postmodernistinė intraOpera „Ėriukėlis stiklo ragais“, kuri pakvietė pakeliauti menamu žmogaus kūnu. Šis reginys sutelkė gausų kūrėjų būrį, šalia kurių lygiaverčiais kūrėjais tapo negalią turintys žmonės. Netradiciniai muzikiniai sprendimai, kai operos muzikiniu takeliu tampa realiu laiku užrašoma kardiograma, o, be tradicinių instrumentų, muzikinė partija atliekama ir iš medicininių prietaisų sukonstruotu homofonu (kūrėjas Valdas Narkevičius), glamžomo, plėšomo popieriaus garsais, sujaudinanti iki sukrėtimo vaizdo, garso, pojūčių ir patyrimų dermė – toks buvo šis tradicinio muzikinio kūrinio rėmus peržengiantis spektaklis. Jau pravėrę pastato, kuriame vyko intraOpera, duris, žiūrovai tapo veiksmo dalyviais – apsirengę raudonais chalatais, jie virto raudonaisiais kraujo kūneliais, pakviestais pasivaikščioti…
