• Sveikata

    Rogutės, slidės ir pačiūžos: kaip žiema džiaugtis be traumų?

    Tik iškritus sniegui žiemos pramogų mėgėjai – tiek vaikai, tiek ir suaugusieji – skuba naudotis proga ir stojasi ant slidžių, snieglenčių, pačiūžų ar rogutėmis leidžiasi nuo kalno. Tikriausiai būtent šaltojo sezono pramogos ir yra tai, kas padeda kiek smagiau praleisti tuos tris šalčio mėnesius. Vis dėlto, šalia aktyvaus laisvalaikio koja kojon žygiuoja ir traumos. Todėl tam, kad žiemos linksmybės nei vaikams, nei suaugusiesiems nesibaigtų ligoninės priimamajame, gydytojai ir draudikai turi patarimų. Pirmosios traumos – jau po pusvalandžio Šaltuoju metų laiku tiek draudikų klientų, tiek ir gydytojų pacientų gretose – daugiau susižalojusių pramogautojų. Tiesa, nors dažniausiai žiemiškos traumos siejamos su paslydimais, gana didelę dalį sudaro ir žiemos pramogų entuziastų patirti susižalojimai.…

  • Sveikata

    Kardiologas pataria, kaip išvengti pavojingų širdies ligų

    Dažnas klaidingai mano, kad visos širdies ligos turi aiškius ir suprantamus simptomus. Apie širdies ligas bei sutrikimus gali pranešti ne tik skausmas krūtinės srityje, bet ir simptomai, kurie jaučiami su širdimi iš pažiūros nesijusiuose organuose. Nereikėtų ignoruoti šio fakto ir širdimi bei jos veikla pradėti rūpintis kuo anksčiau. Stresas, per greitas gyvenimo tempas, amžius ir genetika gali daryti didžiulę įtaką įvairaus pobūdžio širdies ligoms. Anot Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Širdies ir kraujagyslių ligų centro gydytojo kardiologo Aurimo Mikalausko, skausmą krūtinėje gali sukelti tiek širdies ar ją maitinančių kraujagyslių liga, tiek krūtinės ląstos srityje esančių kaulų, raumenų bei nervų ligos ar netgi psichologinės priežastys. Dažniausiai skausmas širdies plote praeina savaime, tačiau jam…

  • Sveikata

    Agnė Gaižauskienė. Ar nauja sveikatos technologijų vertinimo sistema bus naudinga žmogui?

    Sausio 16 d. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) Seimui pateikė svarstyti Farmacijos įstatymo pataisas, kuriose siūloma įdiegti naują vaistų vertinimo sistemą, leisiančią užtikrinti, kad kompensuojami būtų patys efektyviausi ir pacientams reikalingiausi vaistai. Sveikintina, kad SAM kartu su Valstybine vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) ėmėsi iniciatyvos keisti šiuo metu galiojančią tvarką. Dar labiau sveikintina tai, kad diegiant naują sveikatos vertinimo modelį bus remiamasi užsienio šalių patirtimi, nes sveikatos technologijų vertinimo modeliai peržiūrimi ir atnaujinami visose šalyse. Ministro A. Verygos teigimu, naujas vertinimas skirsis nuo dabar atliekamo tuo, jog bus įvertinama ne tik tai, ar vaistas veiksmingas medicininiu požiūriu, bet ir finansinė nauda, kurią atneš siūlomas kompensuoti vaistas. Tai reiškia, kad norima įvesti farmakoekonominio…

  • Sveikata

    Ateitis be gimdos kaklelio vėžio: ar tai įmanoma?

    Gimdos kaklelio vėžys kasmet paliečia 530 tūkst. moterų pasaulyje ir dažniausiai pražudo beveik pusę jų. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) išsikėlė tikslą daryti viską, kad šie skaičiai drastiškai sumažėtų ir kiekviena mergaitė pasaulyje būtų apsaugota nuo gimdos kaklelio vėžio. Už revoliucinį atradimą, kad gimdos kaklelio vėžį sukelia Žmogaus papilomos virusas (ŽPV), 2008 m. vokiečių virusologui Harald zur Hausenui buvo paskirta Nobelio premija fiziologijos ir medicinos srityje. Šis atradimas sukėlė perversmą gimdos kaklelio vėžio prevencijoje ir šiandien skiepai nuo ŽPV gali padėti išvengti šios onkologinės ligos. PSO paskelbė apie galimą globalų gimdos kaklelio vėžio eliminavimą ir iškėlė tikslą visoms šalims, kad kiekviena mergaitė pasaulyje būtų paskiepyta, o kiekviena moteris virš 30 metų…

  • Sveikata

    Niūriausią metų dieną – „Mėlynąjį pirmadienį“ – įveikti padės teisingas maistas

    Būna dienų lyg tyčia: slogi nuotaika, stingdantis šaltis, apatija aplinkai. Šiuos kriterijus geriausiai atitinka niūriausia metų diena tituluojamas „Mėlynasis pirmadienis“ (angl. Blue Monday). Tikima, jog šis fenomenalus reiškinys ištinka trečiąjį sausio pirmadienį, o to priežastys dažnam mūsų labai gerai pažįstamos – jaučiamės išsiilgę saulės šviesos, kovojame su šalčiu arba tiesiog vis dar neapleidžia mintys dėl per šventes patirtų išlaidų. Specialistų teigimu, pasiduoti masinei depresijai nederėtų, tačiau jei užpuolė nyki būsena, prablaškyti ir jėgų suteikti galėtų improvizacijos lėkštėje. Po švenčių – emocinė krizė? Slopią būseną, ištinkančią įpusėjus sausiui, sveikos gyvensenos entuziastė ir restoranų šefė Aida Matulevičiūte prilygina emocinėms pagirioms. „Tokia būsena – tai šventinio maratono, kartais net ir priverstinio buvimo su…

  • Sveikata

    Erzinantis kibirkščiavimas: vaistininkė pataria, kaip jo išvengti

    Prisiliečiate prie įvairių objektų ar kito žmogaus ir tarsi elektra trenkia? O nusiimant kepurę net girdite, kaip plaukai kibirkščiuoja? Tai ne toks ir retas reiškinys, ypač žiemą. Dažnas kibirkščiavimas – signalas, kad aplinkoje, kurioje būnate, trūksta drėgmės, kaip ir jūsų odai bei plaukams. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė dalinasi patarimais, kaip išvengti kibirkščiavimo ir teisingai drėkinti odą, plaukus bei patalpas žiemos metu. Kodėl mes elektrinamės? Statinis elektrinis krūvis ant kūno paviršiaus dažniausiai renkasi dėl išorinių priežasčių: televizorių, kompiuterių, mikrobangų krosnelių, mobiliųjų telefonų skleidžiamos spinduliuotės, retkarčiais – dėl vidinių priežasčių: temperatūros skirtumų tarp kūno ir drabužių (ypač žiemą), pagreitėjusios organizmo medžiagų apykaitos. Sausa žmogaus oda, palaidi plaukai, kailiai –…

  • Sveikata

    Medicininės kaukės gali sumažinti infekcijų plitimą

    Daugėjant sergančiųjų viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai ragina neprarasti budrumo ir primena apie teisingą nespecifinių prevencinių priemonių naudojimą.   Nors skiepai yra efektyviausia priemonė, apsauganti nuo gripo ir jo sukeliamų komplikacijų, tačiau svarbu nepamiršti ir kitų nespecifinių prevencijos priemonių: vengti masinio susibūrimo vietų, sąlyčio su sergančiaisiais, laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo rekomendacijų, tinkamai ir dažnai plauti rankas, nešvariomis rankomis neliesti akių, nosies, burnos, dėvėti medicinines kaukes, gerai vėdinti patalpas, o susirgus, nedelsiant kreiptis į medicinos įstaigą ir kt.  Medicininė kaukė ir sveikam, ir ligotam   Sergantieji, dėvėdami medicinines kaukes, kurios kosint ar čiaudint sulaiko kvėpavimo takų sekretus, gali apsaugoti šalia esančius žmones, o sveiki žmonės, slaugydami…

  • Sveikata

    Sveikata žiemą: penki mitai, kuriais neverta tikėti

    Šaltuoju metų laiku, kai padaugėja susirgimų peršalimo ligomis, savo sveikata susirūpiname gerokai labiau. Tačiau kartais šioje srityje persistengiame arba, atvirkščiai, nesiimame reikiamų veiksmų sveikatai apsaugoti. Egzistuoja nemažai klaidingų įsitikinimų, kuriais žmonės vadovaujasi rūpindamiesi savo ir artimųjų sveikata. Vaistininkai pateikia penkis populiarius su sveikata ir gera savijauta žiemą susijusius mitus, kuriais nederėtų vadovautis, jei norite būti sveiki ir kupini energijos.   Pirmas mitas: peršalus išgelbės antibiotikai  Vos pajutę pirmuosius peršalimo simptomus dalis žmonių griebiasi antibiotikų. Tačiau įsitikinimas, kad tai vaistas, skirtas gydyti visas ligas, yra klaidingas. Kaip pažymi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Edita Stankevičiūtė, virusų, kurie sukelia peršalimo ligas, antibiotikai negydo. Jie skirti bakterinėms infekcijoms įveikti.  Antibiotikus pacientams gali skirti tik gydytojas, įvertinęs…

  • Sveikata

    Stilistė Viktorija Šaulytė pataria: 5 garderobo detalės, kurioms neverta taupyti

    Nors vyraujantis greitosios mados kultas skatina pirkti daug ir pigiai, stilistė Viktorija Šaulytė tikina, kad tokia era palaipsniui eina į pabaigą: vis daugiau moterų renkasi savo spintą papildyti išties kokybiškomis garderobo detalėmis, kurios sėkmingai tarnauja ir išlieka stilingos ilgą laiką. Stilistės teigimu, kokybiški daiktai dažniausiai pareikalauja didesnių investicijų, tačiau būdų sutaupyti yra: pavyzdžiui, brangesnius daiktus įsigyti per išpardavimą, kai šie kainuoja pastebimai mažiau. Pasakodama apie savo apsipirkimo įpročius V. Šaulytė tikina išpardavimų besistengianti nepraleisti. Tačiau vengia pirkti skubotai: renkasi ne tai, kas „ant bangos“ trumpam laikui ir greitai susidėvės, bet ilgai tarnaujančius ir lengvai suderinamus drabužius bei aksesuarus. Lankydamasi Vilniaus centre įsikūrusiame prekybos centre „Europa“, kuriame jau prasidėjo finalinis žiemos…

  • Sveikata

    Kaip sumažinti užsikrėtimo riziką per orą plintančiomis infekcijomis?

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja,  kad  per orą su dalelėmis  plintančių infekcijų sukėlėjų (vėjaraupių, plaučių tuberkuliozės, tymų, juostinės pūslelinės (herpes) ir kt.) plitimo riziką galima sumažinti, jei ambulatorinėse asmens sveikatos priežiūros įstaigose, t.y. poliklinikose pacientai, kuriems įtariamos minėtos ligos, būtų izoliuojami atskiroje patalpoje. Perkeliant tokį pacientą į atskirą patalpą, jam uždedama medicininė kaukė, jis informuojamas apie kvėpavimo takų infekcijų prevencijos ir asmens higienos priemones. Pacientui išvykus, patalpa valoma ir, jei reikia, dezinfekuojama, išvėdinama. Tokie infekcijų kontrolės reikalavimai yra nustatyti Lietuvos higienos normoje HN 47 1:2012 „Sveikatos priežiūros įstaigos. Infekcijų kontrolės reikalavimai“. Įvertinant tai, kad šiuo metu poliklinikose lankosi daug žmonių, sergančių gripu ir  kitomis kvėpavimo infekcijomis, todėl…