Visi puikiai žinome, kad kokybiškas miegas užtikrina gerą mūsų savijautą, nuotaiką bei darbingumą. Ir vis dėlto, labai dažnai dėl įtempto gyvenimo ritmo jį nustumiame į šalį. Gerą miego rėžimą iškeisdami į viršvalandžius darbe ar pramogas su draugais, pamirštame, kad be jo mūsų organizmas gali susidurti su rimtomis fizinėmis ar net psichologinėmis problemomis. Kodėl gerai išsimiegoti yra svarbu? Kokybiškas miegas užtikrina: Normalią smegenų veiklą. Smegenims pradėjus jausti miego trūkumą gali sutrikti atmintis, erdvinė orientacija, prailgėti mūsų reakcijos laikas. Moksliniai tyrimai rodo, kad miego trūkumas mūsų smegenims gali turėti tokį patį poveikį kaip ir alkoholis. Didesnį fizinį pajėgumą. Normaliai žmogaus savijautai ir organizmo funkcijoms palaikyti reikia tarp 7 ir 9 valandų miego…
Ar verta rinktis lininę patalynę?
Linas yra pirmasis pluoštas, kuris buvo naudojamas medžiagų audimui, turintis beveik 8000 metų istoriją. Tai buvo lengvai prieinamas ir populiariausias audinys, toks išlikęs net ir atvežus į Europą medvilnę XIV a. Vėliau, XVIII a. įvykus Industrinei revoliucijai ir iš Šiaurės Amerikos atvežus daug pigesnės medvilnės, linas dėl ilgo apdirbimo laiko ir naudojamo rankų darbo prarado savo populiarumą. Tačiau šiandien, visuomenei atsigręžiant į natūralumą ir rankų darbo kokybę, lino gaminiai priskiriami prie prabangos prekių, vertinamų dėl išskirtinių lino savybių. Europa – linų augintoja Normandijoje (Prancūzija) ir Belgijoje yra geriausios pasaulyje klimato sąlygos linų auginimui – čia auginama 80% visų linų. Tekstilės pramonėje linas užima vos 1% visos produkcijos – tai yra…
Pirmasis šalyje robotizuotas vaistininko asistentas per mėnesį „sutaupys“ 54 darbo valandas
Viename didžiausių Lietuvos medicinos centrų – Vilniaus Santaros klinikų miestelyje – esančioje „Gintarinėje vaistinėje“ rugsėjį įdiegtas unikalus technologinis sprendimas šalies vaistinių rinkoje – robotizuotas vaistininko asistentas, užsiimantis vaistų paieška ir pristatymu. Į vaistus paduodančio roboto-asistento „Consis B2“ įdiegimą investavusi 80 tūkst. eurų „Gintarinė vaistinė“ planuoja, kad perėmęs techninio darbo dalį robotas padės vaistininkams „sutaupyti“ 54 darbo valandas per mėnesį, kurias jie skirs klientų konsultavimui. Robotą įdiegė ir su vaistinės kompiuterių sistema sinchronizavo Vokietijos kompanija „Willach Pharmacy Solutions“. „Santaros klinikose ir šalia esančiame Nacionaliniame vėžio institute pacientų srautai yra milžiniški, vien ambulatoriškai čia per metus gydoma apie 1 mln. žmonių. Dirbdami čia aiškiai jaučiame, kiek daug laiko reikia skirti vaistų suradimui…
Pirmą kartą Lietuvoje tarptautiniai virusologijos mokymai
Pirmą kartą Lietuvoje šį ketvirtadienį Vilniuje prasideda tarptautiniai virusologijos mokymai, į kuriuos atvyko per 200 virusų sukeliamų ligų specialistų iš įvairių Europos šalių. Mokymus organizuoja tarptautinė organizacija „Virusologijos mokymai“, bendradarbiaujant su Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centru bei Lietuvos infektologų draugija. Mokymų programa parengta tarptautinių ir regiono užkrečiamųjų ligų virusologijos lyderių, atsižvelgiant į šalių poreikius bei mokslo pasiekimus. Šiuose mokymuose daugiausia pranešimų bus skiriama hepatitų ir žmogaus imunodeficito viruso infekcijų paplitimui, diagnostikos ir gydymo naujovėms. Mokslininkai, specialistai-praktikai diskutuos apie naujus minėtų infekcijų iššūkius įvairiose šalyse bei dalinsis pasiekimais, gerąja praktika. „Tarptautiniais mokymais siekiama ne tik pasidalinti mokslo ir praktikos naujovėmis, bet ir skatinti įvairių šalių mokslininkus, medikus ir gretutinių sričių specialistus…
Kaune bus statoma didžiausia šalyje gyvūnų ligoninė
Kaune ruošiamasi statyti Smulkiųjų gyvūnų ligoninę, kurioje bus gydomi naminiai augintiniai ir egzotiniai gyvūnai. Ligoninė išdygs prie Užnemunės gatvės esančiame trijų hektarų sklype, kurį Nacionalinė žemės tarnyba prie Žemės ūkio ministerijos panaudos sutartimi 99 metams perdavė Lietuvos sveikatos mokslų universitetui (LSMU). Naujos LSMU Smulkiųjų gyvūnų ligoninės, kuri bus statoma šalia naujo planuojamo tilto per Nemuną, pastato bendras plotas sieks daugiau kaip 5 tūkst. kv. m. Ligoninėje be terapijos, chirurgijos, onkologijos, akušerijos ir kitų pagrindinių skyrių taip pat veiks egzotinių gyvūnų klinika, veterinarijos vaistinė, visą parą veikiantis gyvūnų kraujo donorystės centras, gyvūnų reabilitacijos centras, kuriame smulkiems gyvūnams bus teikiamos kineziterapijos, hidroterapijos, akupunktūros, gydymo lazeriu paslaugos. Gyvūnų ligoninėje veiks modernus chirurgijos operacinių…
VU Medicinos fakultete Farmacijos penktakursiai dirba simuliacinėse vaistinėse
Vilniaus universiteto Medicinos fakultete įdiegtas modernus simuliacinis žaidimas leidžiantis penkto kurso studentams praktiškai pajusti, ką reiškia dirbti vaistinėje. Unikalią galimybę įgyvendinti projektą Lietuvoje parsivežė universiteto dėstytoja Indrė Trečiokienė. Doktorantūrą Olandijos Groningeno institute studijuojanti moteris rado galimybę viename geriausių farmacijos specialistus ruošiančių Europos universitetų veikiantį simuliacinį žaidimą pritaikyti mūsų studentams. Praktinį modelio įgyvendinimą padėjo parengti vaistinių tinklas „Eurovaistinė“. VU Medicinos fakulteto dekanas prof. dr. Algirdas Utkus sako, kad dabartiniams penktakursiams pasiūlyta interaktyvaus mokymosi galimybė, jiems suteikta prieiga prie GIMMICS mokymosi sistemos, kuri iki šiol buvo įdiegta tik geriausiuose Europos universitetuose, ruošiančiuose farmacijos specialistus. Į galimybę tobulinti Farmacijos studentų praktinius įgūdžius VU Medicinos fakultetas jau investavo daugiau kaip 12 tūkst. eurų. „Šie…
Asmeninis treneris pataria: šeši didžiausi antsvorio metimo mitai
Ar tikrai sumažinę maisto porcijas ir padidinę fizinį aktyvumą sugebėsite greitai ir visam laikui atsikratyti nepageidaujamo antsvorio? Kodėl, atrodytų, teisingos metodikos neveikia, o kūno formos lyg užsispyrusios nekinta, net jei liejate prakaitą treniruodamiesi? Visą savo sąmoningą gyvenimą sportui, fitnesui ir darbui su klientais sporto salėje paskyręs licencijuotas asmeninis fitneso treneris Mindaugas Juška sako, kad paprastai žmonės turi sveikos mitybos ir aktyvios gyvensenos žinių, bet jos būna padrikos ir taikomos netinkamai. „Geras treneris – ne tas, kuris puikiai išmano kūno veikimo mechanizmus, bet tas, kuris geba įsiklausyti į konkretų žmogų, atrasti geriausiai jam tinkančią sveikos gyvensenos formulę ir motyvuoti tiek treniruočių metu, tiek po jų,“ – neabejoja Mindaugas Juška, savo…
Dantų implantacija Garliavoje. Kuo stebina nauja klinika?
Dantis praradę žmonės svajoja apie paprasčiausius dalykus: kokybiškai kramtyti maistą, nevaržomai šypsotis, rišliai kalbėti. Netekus dantų, iš pažiūros kasdieniai įpročiai tampa neįmanomi. Kita vertus, nėra nieko neįmanomo pasitelkiant šiuolaikinę implantaciją. Naujai įsikūrusio Garliavos odontologijos centro gydytojai siekia atkurti maksimaliai funkcionalius ir estetiškus dantis. Gydytojai odontologai Gustas Doviltis ir Šarūnas Vizgaitis pasakoja, kokios metodikos padeda šį tikslą įgyvendinti. Dantų atkūrimas – komandinis gydytojų darbas Dantų atkūrimas apima implantų įsriegimą ir protezavimą. Gyd. odontologo – burnos chirurgo Gusto Dovilčio teigimu, prie dantų atkūrimo prisideda keli skirtingų sričių specialistai. „Patraukli ir funkcionali šypsena atkuriama tik bendradarbiaujant profesionaliems ir patyrusiems odontologams, burnos chirurgams, protezuojantiems gydytojams bei dantų technikams. Komandinis gydytojų darbas yra vienas pagrindinių…
Bijote odontologų? Šis jausmas universalus, bet gali turėti rimtų pasekmių
Sienas drebinęs sovietinių laikų dantų grąžto garsas liko praeityje, tačiau odontologų baimė niekur nedingo. Skaičiuojama, kad JAV nuo 9 iki 20 proc. gyventojų vengia lankytis pas odontologus, nes jų tiesiog bijo. Nors Lietuvoje tikslios bijančiųjų statistikos nėra, bet medikai teigia, kad ši baimė universali visame pasaulyje ir jos negalima ignoruoti dėl paprastos priežasties: kuo ilgiau laukiama, tuo daugiau susikuriama sveikatos problemų. Vilniaus universiteto ligoninės Žalgirio klinikos Kariesiologijos ir endodontijos poskyrio vadovė, gydytoja Rūta Bendinskaitė sako, kad individualūs gydytojo gebėjimai rasti bendrą kalbą su pacientu yra labai svarbūs. „Nors pacientų pasitenkinimą vizitu pas odontologą labiausiai lemia paslaugų kokybė, ne mažiau svarbūs ir psichologiniai faktoriai. Abipusis pozityvus santykis prasideda pirmiausiai nuo paciento…
„Aistės-LSMU“ krepšininkės prieš sezoną pasitikrino sveikatą
Stipriausia Lietuvos moterų krepšinio komanda „Kauno Aistės-LSMU“ pradeda pasirengimą naujam sezonui. Praėjęs sezonas Kauno komandai buvo ypač sėkmingas – LSMU krepšininkės tapo Lietuvos moterų krepšinio lygos (LMKL) čempionėmis, taip pat puikiai pasirodė Baltijos lygos varžybose, kuriose iškovojo sidabro medalius, laimėjo Karalienės taurę. Prieš sezoną visa komanda pateko į gydytojų rankas. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU) ir Kauno klinikos jau antrus metus iš eilės atlieka nuodugnius krepšininkių sveikatos tyrimus – krūvio testą, vertina širdies ir kraujagyslių būklę, atlieka kraujo tyrimus. „Tarp įvairių tyrimų atliekame ir širdies echoskopiją. Įvertiname, ar nėra „sportininko širdies“, ar krepšininkės gali toliau sportuoti, ar didelio fizinio krūvio metu joms negresia sveikatos nesklandumai“, – teigia Kauno klinikų Kardiologijos…