Žiemai dar neįpusėjus, lietuviai jau pradeda planuoti vasaros atostogas. Kelionių organizatoriai pastebi, kad pandemija ypač pakoregavo keliautojų įpročius. Jie mažiau eksperimentuoja, pasveria galimą riziką ir dažniau renkasi laiko patikrintas kryptis, o didžiausią prioritetą skiria saugumui. Sprendimą keliauti lemia saugumas Tarptautinis kelionių organizatorius „Tez Tour“ pastebi, kad suvienodinti reikalavimai Lietuvos turistų pamėgtose šalyse, lengvesnis procesas pasiskiepijusiems ir kelionių draudimas nuo COVID-19 padeda lengviau pasiryžti keliauti. „Įsibėgėjęs vakcinavimo procesas ir suvienodinti keliavimo reikalavimai turi didelės įtakos turistų skaičiaus augimui, kurį stebime pastarąjį pusmetį. Labai svarbu, kad Lietuvos draudimo bendrovės siūlo kelionių draudimą, į kurį yra įtraukta apsauga užsienyje COVID-19 liga susirgusiems klientams. Tai paskatina keliautojus drąsiau planuoti ir kitos vasaros atostogas“, –…
Mandarinai – į patiekalus: dėkite į pyragus, derinkite prie kalakutienos ar netgi žuvies
Kokios Kalėdos be mandarinų? Tačiau ar kada susimąstėte, kad mandarinai gali būti ne tik kvapni Kūčių ir Kalėdų stalo puošmena, bet ir puikus ingredientas ruošiant desertus, mėsos ar žuvies patiekalus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad mandarinai ar klementinai šventiniu laikotarpiu neabejotinai rikiuojasi populiariausių vaisių sąrašo viršuje. „Šventinis laikotarpis – tikras mandarinų bei klementinų aukso amžius. Nė vienas kalėdinis stalas neįsivaizduojamas be šių vaisių, todėl nenuostabu, kad būtent šiuo metu tarp pirkėjų mandarinai rikiuojasi populiariausių vaisių sąrašo viršuje. Būtent dėl šios priežasties esame paruošę platų šių vaisių asortimentą: nuo šviežio derliaus paprastųjų iki mandarinų su lapeliais, kurie yra itin palankiai vertinami ir pirkėjų“, – teigia V. Budrienė.…
Tyrimas atskleidė lietuvių atostogų įpročius ir polinkį į darboholizmą
Dažniausiai lietuviai atostogauja su šeima, o geriausiai pailsi – kelionėje, pakeitę aplinką. Tokius rezultatus atskleidė kelionių organizatoriaus „Novaturas“ atliktas Baltijos šalių tyrimas*. Vis dėl to, anot psichologės Ugnės Juodytės, tyrimas parodė ir tai, jog per pandemiją daugėja atostogas kaupiančių žmonių, turinčių polinkį į darboholizmą, kuriems didėja galimybės perdegti. Šia proga startavo nauja kampanija, pavadinimu „Atostogenas“, kuria siekiama priminti žmogui apie visų mūsų genuose užkoduotą troškimą patenkinti poilsio poreikį. Tad ką reikėtų daryti, norint aktyvuoti savo atostogeną, koks poilsis efektyviausias ir ko tikrai nevertėtų imtis atostogaujant? Geriausios atostogos su šeima Net 48,6 proc. apklaustų lietuvių tobulą poilsį įvardija kaip atostogas su šeima. „Iš psichologinės perspektyvos – tai puiki žinia, nes ta…
5 klausimai kardiologei, kurių atsakymai svarbūs kiekvienam, besibaiminančiam statinų
Nors moksliniais tyrimais įrodyta, kad ilgalaikis cholesterolį mažinančių vaistų (statinų) vartojimas sumažina tikimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, vaisto pavadinimą išgirdę pacientai vis dar labiau linkę pasikliauti sklandančiais gandais negu gydytojų rekomendacijomis. Įrodyta, kad, sumažinus blogojo cholesterolio kiekį organizme, kraujagyslėse esančios aterosklerozinės plokštelės apsaugomos nuo plyšimo, sumažinama trombų susidarymo rizika. Paskirtų cholesterolį mažinančių vaistų nevartojimas gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Ar iš tiesų reikia bijoti statinų, ką apie juos turi žinoti pacientai, klausiame Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus kardiologės Julijos Jurgaitytės. – Kokius pagrindinius dalykus turėtų žinoti pacientai apie statinus? – Jau ne vienerius metus Lietuvoje kalbame apie didžiulį sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis bei su tuo susijusias komplikacijas. Vienas…
Skrydžių į Turkiją sezonas rodo turizmo sektoriaus atsigavimo požymius
Turkija jau ne vienerius metus yra populiariausia lietuvių atostogų kryptis, kasmet sutraukianti tūkstančius mūsų šalies poilsiautojų. Pasak kelionių organizatorių, turizmo rinkos situaciją galima vertinti pagal skrydžių į Turkiją rezultatus. Rudens sezono metu skrydžių į šią šalį skaičius pasiekė netgi 2019 m. lygį, o tai signalizuoja apie turizmo sektoriaus palaipsnį atsigavimą. Vertina pagal skrydžių į Turkiją rezultatus Ingos Aukštuolytės, „Tez Tour“ ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovės, teigimu, Turkijos krypties rezultatai yra puikus situacijos visame Lietuvos išvykstamojo turizmo sektoriuje indikatorius. „Turkija kelionių organizatorių skrydžių programose užima itin svarbų vaidmenį – sezono metu, kuris tęsiasi nuo balandžio iki lapkričio mėnesio, kylantys lėktuvai į šią šalį sudaro daugiau nei 40 proc. visų…
Tradiciniai kūčiukai su aguonomis: kaip juos paversti palankesniais sveikatai?
Už lango spustelėjęs šaltukas, papuošti namai ir žėrinčios girliandos primena, kad gražiausios metų šventės jau visai čia pat. Todėl daugelis suskubo pakuoti ne tik paskutines Kalėdų dovanas, bet ir ruošti vaišes artėjančiai Kūčių vakarienei. Šventinis stalas neįsivaizduojamas be daugybės tradicinių gėrimų ir patiekalų. Vienas jų – kūčiukai, kuriuos įprasta patiekti su saldžiu aguonpieniu arba spanguolių kisieliumi. Anot mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ duonos ir kepinių technologo Mahmoud Idir, nors lietuviai labiausiai mėgsta tradicinius kūčiukus, pagamintus iš kvietinių miltų, noriai išbando ir įvairias naujoves. Populiariausi – tradiciniai kūčiukai su aguonomis Likus kelioms dienoms iki didžiųjų metų švenčių prekybos centai ir pirkėjai joms ruošiasi pilnu pajėgumu. Anot mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ duonos…
Ant Kalėdų stalo – ne tik antis: originalaus Velingtono kepsnio receptas
Iki Kalėdų likus vos kelioms dienoms teliko atlikti paskutinius pasiruošimo šventėms darbus. Visgi, jeigu dar nenusprendėte, kuo šeimą pavaišinsite per šventinius Kalėdų pietus – graužtis neverta. Jeigu tradiciniai patiekalai nevilioja, išbandykite Velingtono kepsnio receptą, kuris ne tik tirpsta burnoje, bet ir nuostabiai atrodo lėkštėje. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad šventėms pirkėjai, kaip ir kasmet, ruošiasi aktyviai – ieško ne tik įmantresnių ingredientų, bet ir dar neišbandytų receptų, kuriais per šventes žada nustebinti artimuosius. „Kūčios ir Kalėdos – vienos svarbiausių metų švenčių, todėl nenuostabu, kad pirkėjai joms ruošiasi aktyviai ir atsakingai. Norėdami, kad visų reikiamų ingredientų ir produktų savo šventiniam stalui rastų kiekvienas, esame paruošę gausų prekių…
Paskutinės minutės įkvėpimui: 5 kalėdinio stalo patiekalai, pagal tinklaraštininkę „Ant medinės lentelės“
Maistas – vienas svarbiausių šventinių atributų, tačiau jeigu iki Kalėdų likus kelioms dienoms meniu dar nesusidėliojote – ne bėda. Tiems, kurie laiko apie ypatingus receptus pagalvoti neturėjo, į pagalbą atskuba maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė. Ji dalijasi specialiai Kalėdoms sudarytu net 5 patiekalų šventiniu meniu ir keliomis taisyklėmis, kuriomis vadovavosi jį kurdama. Kiekvienoje šeimoje – savos tradicijos Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad paprastai žmonės šventėms pradeda ruoštis iš anksto, todėl šventinis šurmulys jaučiamas ne tik paskutines pastarąsias dienas, bet jau ir visą mėnesį. „Jau ne vienerius metus pastebime, kad prieš šventes kyla brangesnių, rečiau valgomų, gurmaniškų produktų pardavimai. Pirkėjai gausiai ieško įvairiausių paštetų,…
Šventinis šurmulys ir fejerverkai – iššūkiai klausai: patarė, kaip ją apsaugoti
Laikas su artimiausiais žmonėmis yra privalomas gražiausių metų švenčių atributas. Šiemet, panašu, griežtų apribojimų daugeliui įprastoms tradicijoms sutikti jas drauge nebus – laikydamiesi saugumo rekomendacijų galėsime mėgautis kalėdiniais pasisėdėjimais namuose ar susiplanuoti naujametinį vakarėlį, kurį vainikuos fejerverkų salvės. Kita vertus, šios patirtys atneša išbandymų mūsų klausai. Kaip jai nepakenkti ir sumažinti šventinio triukšmo poveikį? Nesvarbu, kokio formato susitikimus per šias šventes planuojate, veikiausiai norėsis kompensuoti tai, ko nebuvo pernai – pavyzdžiui, prie kalėdinio stalo bendrauti dvigubai džiaugsmingiau. Papildžius atmosferą muzikiniu fonu ar televizoriaus garsais, keblumų jautriam klausos pojūčiui tokiu atveju teks dar daugiau. Klausos centras „Audiomedika“ atkreipia dėmesį, kad rūpintis klausa aktualu visiems, o triukšmas – vienas esminių ją žalojančių faktorių.…
Dėmesys grožiui ne tik iš išorės, bet ir vidaus, kokie vitaminai svarbūs?
Jokia kosmetika neatneš džiuginančio rezultato, jeigu grožiu nesirūpinsime visapusiškai – sako „Eurovaistinės“ specialistai. Vaistininkė Santa Gasparavičiūtė patvirtina, kad vitaminų ir mineralų trūkumą dažnai galime pastebėti ir savo išvaizdoje. Vitaminų stygių gali išduoti ne tik bendra savijauta, bet ir išvaizda. Anot vaistininkės, apie tai įspėja išsausėjusi ir papilkėjusi veido oda, lūžinėjantys nagai, skilinėjantys ir slenkantys plaukai, sutrūkinėję lūpų kampučiai. „Visa tai dažnai yra įspėjamasis signalas, kad reikėtų nedelsti ir pasirūpinti, jog organizmui netrūktų vitaminų ir mikroelementų“, – sako vaistininkė. Keičiantis metų laikams keičiasi ir vitaminų poreikis, įtakos turi ir mitybos ypatumai. Anot vaistininkės, šaltuoju sezonu mūsų maisto racione labiausiai trūksta šviežių vaisių ir daržovių. „Net jeigu jas valgome, paprastai tokie produktai…
