Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai pataria, kad renkantis patikimą medicininę kaukę pirmiausia ant pakuotės reikia ieškoti Europinio sertifikavimo atitikties ženklo CE, o kaukę įsigijus, ją būtina teisingai dėvėti. Pasak Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialisto Jono Antanavičiaus medicininė veido kaukė turi atitikti medicininės kaukės standarto EN 14683:2014 nustatytus reikalavimus, nes jų efektyvumas būna patvirtintas laboratoriniais tyrimais. Medicininės kaukės – tai medicinos priemonė, kuri susideda iš trijų sluoksnių: vidurinis – filtro sluoksnis įklijuotas (įlietas) tarp dviejų audinio sluoksnių. Išorinė kaukės pusė dažniausiai būna spalvota, kurį visada turi būti išorėje, o šviesioji pusė liečiasi su veidu. Medicininių kaukių filtravimo efektyvumas siekia iki 95 procentų, o respiratorių iki 99 procentų. Medicininė…
Islandijos universiteto prof. I. Minelgaitė: kiekvieno iš mūsų įsitraukimas laužant stereotipus itin svarbus
Lapkričio 16-ąją minint Tarptautinę tolerancijos dieną, Islandijos universiteto profesorė dr. Inga Minelgaitė sako, kad šiandieninėje visuomenėje itin svarbu įveikti darbo aplinkoje moterims primetamus stereotipus ir apribojimus. I. Minelgaitės ir WOW moterų universiteto įkūrėjos ir vadovės Ingos Jablonskės iniciatyvos įkvėptas prekybos tinklas „Iki“ taip pat pakvietė visus prekybos darbuotojus pakvietė prisijungti prie tolerancijos projekto. „Verslo įsitraukimas į tolerancijos projektus yra labai svarbus, nes tai padeda skatinti ilgalaikius pokyčius visuomenėje. Tam, kad pakeistume vyraujančius stereotipus, reikia laiko, tačiau lyderiai yra tie, kurie supranta aplinkos, grįstos vertybėmis, prasmę“, – sako prof. I. Minelgaitė. Pasak jos, darbo rinkoje moterys vis dar susiduria su pačiais įvairiausiais stereotipais, tačiau gajausias tikriausiai yra tas, kad moterys negali…
Lietuviai atostogas pradeda planuoti vis anksčiau: kur keliausime 2022 vasarą?
Didžiausias kelionių organizatorius „Novaturas“ pastebi, kad šių metų ruduo rodo didėjantį susidomėjimą ateinančios vasaros atostogomis bei augantį išankstinių pardavimų skaičių. Turizmo sektoriui atsigaunant žmonės pamažu grįžta prie įprasto atostogų planavimo režimo. „Novaturas“ pristato visas 2022 m. pavasario bei vasaros kelionių kryptis, dalinasi, kokios naujienos ateinančiais metais lauks poilsiautojų ir kviečia aktyvuoti savo vidinį „atostogeną“. Besiruošiantiems iš anksto – papildomos naudos Anot kelionių organizatoriaus „Novaturo“ generalinės direktorės Audronės Keinytės, jau pirmasis šių metų pusmetis parodė, kad turizmo sektorius atsigauna, o vasaros mėnesiais galimų atostogų krypčių pasiūla tapo artima prieš pandeminiam laikotarpiui – keliautojai buvo aktyvūs, kaip ir įprasta vasaros sezonu. Šią vasarą aktyviai keliavo ne tik Baltijos šalių žmonės. Po pauzės…
7 patarimai, ką daryti, jeigu turite genetinį polinkį susirgti vėžiu
Paveldimo vėžio atvejais dažniausiai kalbama apie genų mutacijas, kurios didina riziką susirgti krūties, kiaušidžių, prostatos, rečiau – kasos vėžiu. Tačiau visais atvejais paveldimos genų mutacijos nulemia ne ligą, o tik polinkį ja susirgti. Tad ką daryti sužinojus apie riziką susirgti? Straipsnyje dalijamės 7 patarimais. Mityba – pirmoje vietoje Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų gydytoja onkologė Edita Juodžbalienė tikina, kad didžioji dalis onkologinių ligų išsivysto dėl netinkamo gyvenimo būdo. Nacionalinis vėžio institutas pabrėžia, kad, laikantis sveikos gyvensenos ir vėžio prevencijos rekomendacijų, rizika susirgti vėžiu yra beveik 20 proc. mažesnė negu tiems, kurie į sveiką gyvenseną ir per didelį kūno svorį numoja ranka. Venkite rūkytų ir sūdytų mėsos gaminių – kancerogeninių maisto produktų, kurie…
Jaučiate nuovargį ir stresą? Gydytoja dietologė pataria, kaip stiprinti imunitetą rudenį
Rudeninė dargana ir iki didžiųjų metų švenčių užklupę darbai bei rūpesčiai sukelia mūsų organizmui stresą – dažniau sergame peršalimo ligomis, stokojame vitaminų, nespėjame tinkamai pailsėti. Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, sustiprinti imunitetą gali tik tinkamas gyvenimo būdas ir subalansuota mityba. Nors imuniteto stiprinimas yra nuolatinis procesas ir savo sveikata reikėtų rūpintis ištisus metus, būtent rudenį dažniausiai užklumpa peršalimo ligos, tad specialistė pataria, kaip kovoti su organizmui ir imuninei sistemai kylančiais iššūkiais bei sutaupyti sveikatos sąskaita. Stiprinti imunitetą reikia ištisus metus Įpusėjus rudeniui ir svyruojant oro temperatūrai, dažnai imame jausti nuovargį, silpnumą ar susergame peršalimo ligomis. Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės E.…
Pasikeitus reikalavimams, kaukių pardavimai „Iki“ parduotuvėse išaugo beveik 60 proc.
Nuo pirmadienio įsigalioja Vyriausybės nustatyti sugriežtinti kaukių dėvėjimo reikalavimai. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad vos prasidėjus diskusijoms apie kaukių dėvėjimo pokyčius, jų pardavimai ėmė pastebimai didėti ir iki lapkričio vidurio paaugo 60 proc., lyginant su tokiu pačiu laikotarpiu pernai. „Visos mūsų prekybos tinkle parduodamos apsaugos priemonės yra sertifikuotos ir atitinka keliamus reikalavimus. Asortimente šiuo metu turime dviejų rūšių vienkartines kaukes, kurių pakuotės turi specialų ženklinimą. Analizuodami duomenis matome, kad lapkričio 1–14 dienomis, palyginti su praėjusių metų tokiu pat laikotarpiu, medicininių kaukių pardavimai vienetais išaugo apie 60 proc. Iki šiol įvairias skirtingas priemones, tokias kaip daugkartines kaukes, skydelius, naudoję tautiečiai atsakingai pažiūrėjo į naujus reikalavimus ir suskubo…
Kaip Austrijos kalnų kurortai pasirengę sutikti slidininkus?
Praėjusiais metais neturėję progos paslidinėti kalnuose, Lietuvos žiemos sporto entuziastai jau aktyviai planuoja slidinėjimo keliones. Anot kelionių organizatoriaus „Tez Tour“, jau rezervuota daugiau nei 50 proc. vietų lėktuvuose, vykstančiuose į slidinėjimo kurortus. Populiariausi – Austrijos ir Italijos kurortai. Tinklaraščio apie kalnų slidinėjimą autorius Martynas Bejeris dalijasi patarimais, ką reikėtų žinoti planuojant slidinėjimo atostogas Austrijoje, bei atskleidžia, kokie reikalavimai taikomi atvykstantiems. Sezonas tęsiasi ištisus metus Pasak slidinėjimo entuziasto, Austrijoje slidinėjimo sezonas niekada nenutrūksta. Kurortas Hintertux Glacier priima slidininkus 365 dienas per metus. O rugsėjo-spalio mėnesiais atsidaro ant ledynų esantys slidinėjimo kurortai, tokie kaip Pitztal Glacier, Kaunertal Glacier, Stubai Glacier, Kaprun ar Sölden. „Lapkritį pirmąsias trasas atidaro Ischgl-Samnaun, Obertauern ar Gurgl kurortai, kurių…
Šunys tapo reklaminiais plotais: skatina tikrintis dėl plaučių vėžio
Plaučių vėžys – labai klastingas, kadangi 4 iš 5 atvejų yra aptinkamas jau paskutinėse stadijose. Nustatyti ligą anksčiau ir išvengti baisių padarinių galima profilaktiškai tikrinantis plaučius. Tačiau, visuomenės tyrimo duomenimis, net 43 proc. lietuvių nežino, kad profilaktiškai tikrintis reikėtų visiems asmenims. Pirmosiose stadijose simptomai nepastebimi, nes plaučiai ir bronchai, kur šis vėžys atsiranda, neturi skausmo receptorių. Atsiradus kosuliui ar kitiems plaučių vėžio simptomams, jis jau būna išplitęs. Per pastaruosius penkerius metus, susirgę plaučiu vėžiu Lietuvoje išgyveno tik apie 7 proc. vyrų ir apie 16 proc. moterų. „Deja, dažniausiai suserga vyresnio amžiaus arba rūkantys žmonės, kurie plaučių vėžio požymius ignoruoja – jiems atrodo normalu, kad pakosėja, ir leidžia vėžiui toliau vystytis.…
Eksperto patarimai, ką pasigaminti iš 6 skirtingų mėsos rūšių ir šventinės anties receptas
Mėsa – vienas tų produktų, be kurio, daugelis neįsivaizduoja nė vienos savo dienos, o ir jos patiekalų yra begalė: nuo šildančių guliašų iki kepsnių ar kotletų. Be to, mėsa yra taip reikalingų baltymų, geležies bei kitų organizmui naudingų medžiagų šaltinis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad mėsa tarp pirkėjų populiari išlieka visais sezonais, visgi žiemą – padidėja smulkintos mėsos pardavimai, o prieš didžiausias žiemos šventes gyventojai dairosi ir ančių. Kiauliena išlieka lydere „Mėsa naudojama ne tik tradiciniams patiekalams, bet ir įvairiausiems žiemą populiariems troškiniams ar sriuboms ruošti. Visgi, metams bėgant – tradicijos nesikeičia ir populiariausia tarp tinklo pirkėjų išlieka kiauliena. Tiesa, priklausomai nuo sezono skiriasi daugiausiai parduodamos kiaulienos…
Pasaulinę diabeto dieną primena: kodėl svarbu laiku diagnozuoti antro tipo diabetą ir jį kontroliuoti
Lapkričio 14-oji – Pasaulinė diabeto diena. Šią dieną ypatingas dėmesys skiriamas visuomenės sąmoningumo apie ligą, kuria visame pasaulyje serga milijonai žmonių, didinimui. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Endokrinologijos centro gydytoja endokrinologė Vita Lizdenienė sako, kad Lietuvoje sergančiųjų cukriniu diabetu – daugiau nei 120 tūkstančių, tačiau manoma, jog yra panašus skaičius tų, kurie nežino, jog serga antro tipo cukriniu diabetu. „Antro tipo cukrinis diabetas yra endokrininė liga, kurios metu padidėja gliukozės kiekis kraujyje bei sutrinka baltymų ir riebalų apykaita dėl insulino pasisavinimo sutrikimo ir (ar) jo trūkumo. Apie 90 proc. visų cukrinio diabeto atvejų sudaro būtent antro tipo cukrinis diabetas. Faktą, kad Lietuvoje gali būti daugiau nei 100 tūkstančių gyventojų, nežinančių, kad serga…
