Lietuvoje žmonių su negalia įtrauktį į darbo rinką vis dar stabdo baimės ir stereotipai, tačiau situacija pamažu keičiasi – kasmet vis daugiau įmonių į savo kolektyvus priima įvairių galimybių žmones. Prie to prisideda jau dvejus metus Lietuvoje vykstanti iš Vakarų atkeliavusi „DUOday“ iniciatyva – tai diena, kai įmonės ir organizacijos kviečia žmones su negalia susipažinti su skirtingomis darbo vietomis bei pozicijomis, taip skatinant užimtumą ir atviresnį požiūrį. „DUOday“ iniciatyva prasidėjo Anglijoje, kiek vėliau išplito ir į kitas Europos šalis. Šią dieną žmonės su negalia praleidžia su įmonės darbuotojais (sudaro duetą – DUO), jie ne tik susipažįsta su įmone iš vidaus, bet ir išbando įvairių pozicijų darbuotojams įprastas užduotis, dalyvauja susitikimuose,…
Vaistininkai primena: rūpesčio imunitetu verčiau neatidėlioti
Šaltuoju metų laiku organizmui tenka kovoti su aplink siaučiančiomis ligomis. „Eurovaistinės“ vaistininkai primena, kad šiuo metu labai svarbu skirti dėmesio savo imuninei sistemai ir to verčiau neatidėlioti, o paversti savo kasdienybės dalimi. Subalansuota mityba, darbo ir poilsio režimas, fizinis aktyvumas ir grynas oras – tai, anot „Eurovaistinės“ vaistininkės Vilmantės Uselienės, yra stipraus imuniteto pagrindas. „Visuomet pradėti raginu nuo dėmesio mitybai – valgyti šviežių vaisių ir daržovių, stengtis nepervargti, skirti pakankamai laiko poilsiui ir miegui. Nemažiau svarbu ir laikas gryname ore bei fizinis aktyvumas“, – vardija vaistininkė. Pasak jos, išgirdus raginimą būti fiziškai aktyviais nereikėtų išsigąsti – tai daryti rekomenduojama pagal galimybes, kuo puikiausiai tinka ir lengvas pasivaikščiojimas lauke. „Viską darykite…
„Valgomu auksu“ vadinamas medus: kokiais šedevrais jis gali nustebinti virtuvėje?
Medus lietuviams nuo seno turėjo ypatingą, netgi sakralinę reikšmę. Jo kopinėjimo tradicijos mūsų šalyje siekia dar neolito laikotarpį, prasidėjusį keletą tūkstantmečių prieš Kristų, ir anksčiau šis tautiečių „valgomu auksu“ vadinamas produktas naudotas kaip valiuta, vaistas bei maistas. Šiandien medus tapo neatskiriama grožio ir sveikatingumo industrijų dalimi, tarptautinio šalies įvaizdžio formavimo elementu, turistų traukos priemone. Tačiau bene labiausiai šis ingredientas vertinamas kulinarijos pasaulyje, kuriame tinka ne tik arbatoms ar uogienėms gardinti. Todėl lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ maisto meistrai pasakoja, kaip sumaniai bei išradingai virtuvėje panaudoti medų ir su juo pagaminti tikrų šedevrų vardo vertus patiekalus. Galime drąsiai konkuruoti pasaulyje Lietuvoje medaus galima rasti skirtingų rūšių, pavyzdžiui, miško, pievų, rapsų, gėlių, liepų,…
Vėluojant ar dingus bagažui, svarbu nepraleisti laiko, kai galite kreiptis dėl kompensacijos
Kelionėje vėluojant ar dingus bagažui, svarbu nepamiršti kelių dalykų – jie padės norint gauti kompensaciją iš oro vežėjo už prapuolusius daiktus. Tokią kompensaciją pavyko gauti vartotojai, skridusiai iš Vilniaus į Londoną dalyvauti sesers vestuvėse. Atvykusi į Londoną, keleivė neatgavo registruoto bagažo, kuriame buvo ir šventei skirti drabužiai bei dovanos. Vartotoja oro uoste užpildė specialų dokumentą dėl dingusio bagažo (vadinamąjį PIR – angl. Property Irregularity Report). Kadangi turėjo dalyvauti vestuvėse, o tam skirti drabužiai buvo dingusiame lagamine, jai teko įsigyti naują aprangą ir kitų būtiniausių daiktų. Grįžusi namo, vartotoja kreipėsi į oro vežėją, prašydama atlyginti būtiniausių daiktų įsigijimo išlaidas. Oro vežėjas pasiūlė sumokėti 50 proc. prašomos kompensacijos, motyvuodamas tuo, kad įsigyti…
Klementinų sezonas įsibėgėja: išbandykite 3 salotų su klementinais receptus
Šaltasis metų laikas kvepia citrusiniais vaisiais: apelsinais, mandarinais ir klementinais, kurie ne tik pasižymi ypatingu skoniu, bet ir sveikatai naudingomis, imunitetą stiprinančiomis savybėmis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad nors be klementinų neįsivaizduojamos gražiausios metų šventės, pirkėjai šiais vaisiais mėgautis pradeda jau vėlyvą rudenį. „Klementinas – vienas mėgstamiausių šaltojo sezono vaisių, kuris tarp tinklo pirkėjų rikiuojasi populiariausių vaisių sąrašo viršuje. Nors klementinų ar mandarinų pardavimai labiausiai išauga prieš ir per Kalėdas, didelis susidomėjimas šiais vaisias jaučiamas jau dabar. Būtent dėl šios priežasties esame paruošę platų šių vaisių asortimentą, kuris atsiduria ir kasdieniuose tinklo pirkėjų krepšeliuose: nuo šviežio derliaus paprastųjų iki natūraliai sunokusių klementinų. Abi šios vaisių rūšys…
Jėgas sujungė savo sričių profesionalai – laukia atostogos su aukščiausio lygio sporto instruktoriais
Didžiausias kelionių organizatorius Lietuvoje „Novaturas“ pradėjo bendradarbiavimą su aukščiausios kvalifikacijos sporto ekspertais, organizuojančiais aktyvaus laisvalaikio stovyklas išskirtiniuose Egipto, Ispanijoje esančios Tenerifės salos bei Italijos slidinėjimo kurortuose. Kokybe garsėjantys kurortai pasižymi ne tik puikiai įvairioms aktyvioms veikloms pritaikyta infrastruktūra, bet ir aukščiausio lygio viešbučiais, maitinimo bei pramogų zonomis, tad suderinti sportą, linksmybes ir poilsį galės ne tik aktyvaus poilsio entuziastai, bet ir jų šeimos, ieškančios komforto. Profesionalūs instruktoriai ir nepriekaištingos vietos Įprasti aktyvios vasaros atributai – jėgos aitvarai, golfo lazdos ar lauko teniso raketės neturi dulkėti garaže iki kitų metų, įsitikinusi ekstremalaus sporto keliones besirenkanti „Novaturo“ rinkodaros skyriaus direktorė Olga Belova: „Aktyvios sporto kelionės ir anksčiau buvo populiarios, tačiau dažnu atveju…
Ekspertės patarimai, kaip išsirinkti kokybišką žuvį ir 3 receptai su juoduoju paltusu
Žuvis – vienas labiausiai vertinamų ir rekomenduojamų produktų. Ji praturtina organizmą naudingomis medžiagomis bei puikiai paįvairina valgiaraštį. Be to, tinka ne tik šventiniam stalui, bet ir kasdieniams subalansuotiems patiekalams gaminti. Nors žuvis išsiskiria savitu skoniu, skirtingos rūšies žuvys turi ir savitą poskonį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirkėjai drąsiai renkasi įvairiausias žuvis ir šios kategorijos pardavimai nuosekliai auga. Visgi, nors vartojame vis daugiau – ar tikrai žinome, kaip teisingai ją išsirinkti? „Pastebime, kad tinklo pirkėjai įtraukia žuvį į kasdienį racioną, ieško subtilesnių, savitų skonių, todėl nuolat plečiame žuvies asortimentą, o dar prieš metus nutraukus prekybą gyva žuvimi, pardavimai atvėsinta žuvimi išaugo. Pirkėjai dairosi ne tik lašišos…
75 metų ir vyresniems senjorams pirmu skiepu būtina pasiskiepyti iki lapkričio 8–9 d.
75 metų ir vyresni senjorai, kurie planuoja pasiskiepyti ir kartu norėtų gauti 100 eurų vienkartinę išmoką, turi suskubti ir pirmąja vakcinos nuo COVID-19 doze spėti pasiskiepyti lapkričio 8 d. (pirmadienį) arba lapkričio 9 (antradienį). Paskubėti reikia dėl to, kad 100 eurų vienkartinė išmoka skiriama už visą vakcinacijos kursą, todėl tam, kad antruoju skiepu senjorai spėtų pasiskiepyti laiku – iki lapkričio 30 d., pirmąjį skiepą būtina gauti ne vėliau nei lapkričio 9 (antradienį). „Siekiame apsaugoti pažeidžiamiausius visuomenės narius. Deja, bet nevakcinuoti šios amžiaus grupės senjorai, dažnai turėdami gretutinių ligų, sunkiai serga COVID-19, jiems liga dažniau nei kitoms grupėms baigiasi mirtimi. Todėl 75-erių ir vyresnius senjorus kviečiame pasinaudoti galimybe ne tik pasiskiepyti…
Apelsinai – ne tik gardiems receptams, bet ir tvaresniems papuošimams
Atšalus orams į racioną vertėtų įtraukti daugiau citrusinių vaisių, tokių kaip aplesinai, kurių šviežias derlius atkeliauja saulėtų užjūrio valstybių ir Ispanijos. Nors aplesinai yra puikus būdas papildyti organizmą vitaminais ir antioksidantais, jie gali tapti gera priemone ir tvaresnėms šventiškoms namų dekoracijoms kurti. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad apelsinai šaltąjį sezoną nesitraukia iš perkamiausiųjų pozicijų. „Nuolat pildome pirkėjams siūlomą asortimentą sezoniškais vaisiais, iš kurių šaltąjį sezoną populiariausi yra citrusiniai vaisiai. Jų derlių atvežame iš saulėtų pietinių šalių. Vieni perkamiausių tarp pirkėjų yra mandarinai ir klementinai, tačiau top pozicijose išlieka ir aplesinai bei citrinos, atsiduriantys kasdieniame pirkinių krepšelyje. Apelsinų pardavimai pradeda didėti gruodį, o per sezoną jų parduodama…
Leukemija sergančiam Gintautui užmiršti rūpesčius padeda bičių terapija
74 metų Gintautas pasakojo apie savo kasdienius džiaugsmus sodyboje ir prižiūrint bites. Būtent čia, pabėgęs iš miesto, randa ramybę ir bent trumpam visiškai pamiršta apie sveikatos negalavimus. Ūminės mieloleukemijos diagnozę panevėžietis išgirdo prieš kelis metus, o tai, jog šiandien gali darbuotis ilgus metus puoselėtoje sodyboje priskiria gydytojų ir inovatyvaus gydymo nuopelnams. „Prieš du metus, įpusėjus rudeniui, pradėjau jausti nedidelį karščiavimą – temperatūra pakildavo iki 37,5 – 38 laipsnių. Atsirado prakaitavimas naktimis, sloga. Kreipiausi į savo šeimos gydytoją, patarė palaukti, kol praeis, nes simptomai nebuvo sunkūs. Tačiau man negerėjo. Vėl apsilankiau poliklinikoje ir paprašiau padaryti kraujo tyrimą. Tyrimas rodė pakitimus, todėl pakartotinai išsitirti mane nusiuntė į Panevėžio ligoninę, o iš…
