• Laisvalaikis,  Sveikata

    Patarimai, kaip tapti ir išlikti motyvuotoms

    Motyvacija yra tai, kas padeda mums sukurti apčiuopiamus rezultatus ir svajones paversti realybe, tačiau būti motyvuotoms ne visuomet yra lengva. Todėl pozityvių naujienų portalas GEROSNAUJIENOS.lt pateikia keletą praktiškų patarimų, kaip tapti (iš išlikti!) motyvuotoms (ir keletą patarimų toms, kurioms tiesiog sudėtinga pradėti). Tai gali padėti, jei jūs: norite nustatyti savo tikslus ir išsiaiškinti, kaip juos pasiekti. jums trūksta motyvacijos. norite atlikti jums svarbius darbus. „Teigiama“ ir „neigiama“ motyvacija Motyvacijos pagalba jūs „stumiate“ save link savo numatyto tikslo. Motyvacija taip pat padeda jums atsikelti ryte, dienos bėgyje atlikti svarbiausius darbus ir atrasti sėkmingus sprendimus, kurie padeda įveikti iškylančius sunkumus. Tačiau iš tikrųjų motyvacija gali būti tiek „teigiama“, tiek ir „neigiama“: „Teigiamos“…

  • Sveikata

    Proteinas – kokie yra pagrindiniai jo privalumai sportuojantiems

    Proteinas (arba baltymų milteliai) sportuojantiems yra labai populiarus maisto papildas. Tai yra svarbus mikroelementas, kuris padeda raumenų augimui, audinių atstatymui ir yra reikalingas enzimų bei hormonų gamybai. Proteinas taip pat gali padėti kontroliuoti svorį ir padidinti raumenų apimtį. Todėl naudinga plačiau pakalbėti apie pagrindinius proteino (baltymų) privalumus. Proteino (baltymų) nauda mūsų sveikatai Baltymai yra viena iš pagrindinių kaulų, raumenų ir odos sudedamųjų dalių. Kiekvieno iš mūsų kūnui baltymų reikia hormonų, enzimų ir kitų cheminių medžiagų gamybai. Keli svarbūs baltymų privalumai mūsų sveikatai yra: Raumenų augimas Baltymai vaidina labai svarbų vaidmenį raumenų augimo procese. Jau daugybę metų didelė dalis profesionalių sportininkų ir mėgėjiškai besitreniruojančių žmonių reguliariai vartoja proteiną, kadangi tokiu būdu…

  • Laisvalaikis

    Prabangių automobilių nuoma Vilnius

    Prabangių automobilių nuoma Vilniuje – tai puiki paslauga gyvenantiems sostinėje su nuolat skubantiems į darbo susitikimus su verslo klientais. Priblokškite svarbius partnerius savo įvaizdžių ir pasinaudokite prabangaus automobilio nuoma su vairuotoju paslaugomis. Nuo šiol Jums nebereikės rūpintis maršrutu bei laiku – viskuo bus pasirūpinta už Jus. Tuo tarpu Jūs galėsite galvoti apie savo darbo reikalus. Prabangaus automobilio nuoma su vairuotoju itin pasitarnauja tuomet, kada reikia per vieną dieną suspėti nuvykti į keletą susitikimų, pasitikti svarbų svečią iš oro uosto. Užsisakykite mūsų paslaugas ir NuomaJums palengvins Jūsų dieną! O gal Jūs turite svarbų susitikimą Vilniuje, tačiau Jūs šio miesto nepažystate dar taip gerai, kad tiksliai susiplanuotumėte savo dienotvarkę ir spėtumėte viską…

  • Laisvalaikis

    Svarbiausios priemonės veido priežiūrai

    Kai kurias priemones moterims tiesiog būtina turėti. Visos besirūpinančios savo išvaizda bei veido odos būkle, turi kosmetinėje svarbiausius produktus, kurie padeda išlaikyti odą spindinčią ir sveiką. Nors kiekvieno žmogaus grožio ritualų rutina skiriasi, tačiau yra priemonių, kuriomis greičiausiai naudojasi kiekviena moteris ir jos itin veiksmingos ir svarbios veido odos priežiūrai. Straipsnyje išvardinsime populiariausias priemones – pasitikrinkite ar jos yra ir jūsų kosmetinėje ar vonios kambario lentynoje. Grožis visuomet prasideda nuo dailios, išpuoselėtos odos, todėl kosmetika nuolat kuriama odai. Vienos priemonės puikiai drėkina, kitos valo, suteikia švytėjimo arba maitina. Visų priemonių reikiamybė dažnai priklauso nuo odos tipo ir turimų poreikių. Bet kokiu atveju visada rekomenduojama prieš dedant ant veido dekoratyvine kosmetiką,…

  • Pasidaryk,  Šventės,  Velykos

    Neišmesk kiaušinių lukštų! Idėjos Velykoms.

    Iki šv. Velykų liko visai nedaug, todėl verta turėti tai galvoje ir iš anksto galvoti apie galimas dekoracijas. Viena jų – paprasčiausi kiaušinių lukštai, kurie dabar keliauja į šiukšlių dėžę kas kart kepant kiaušinienę ar pyragą. Tačiau ar žinai, kokių grožybių galima sukurti Velykų šventei (ir ne tik) panaudojus tuos lukštus? Štai kelios, išties šaunios Velykų idėjos panaudojant kiaušinių lukštus. Kiaušinių lukštus galima panaudoti kaip vazonėlius arba vazeles miniatiūrinėms gėlytėms. Tokios kompozicijos gali puošti stalą, palangę ar kitą šventės vietą. Kuo daugiau kiaušinių lukštų turima, tuo įdomesnes ir didesnes kompozicijas galima sukurti. Tačiau ir turint vieną – kitą lukštą jau galima sukurti tikrą grožį. Lukštus galima dažyti arba palikti natūralius.…