Žiema – iššūkių metas mūsų odai. Šaltis, sausas patalpų oras, vėjas ir staigūs temperatūrų pokyčiai silpnina jos apsauginį barjerą. Dėl to oda dažniau sausėja, tampa jautresnė, gali parausti ar pradėti šerpetoti, o ilgainiui išryškėja ir ankstyvi senėjimo požymiai. Vis dėlto neretai problemą sustipriname patys: žiemą laikomės tų pačių įpročių, nors odai šiuo metu reikia visai kitokios priežiūros. „Mary Kay“ kosmetikos bendrovės vizažistė ir mokymų vadovė Baltijos šalims Jelena Liaudinienė atskleidžia, kokias klaidas žiemą darome dažniausiai ir kaip jų išvengti. 1. Tęsiame naudoti vasaros sezonui skirtas priemones. Viena dažniausių klaidų žiemą – tęsti tą pačią odos priežiūros rutiną, kuri puikiai veikė vasarą. „Šiltuoju sezonu dažnai renkamės lengvas, gelinės tekstūros priemones, gaivesnius…
Keliaujant į Sakartvelą būtina apsidrausti – kitaip į šalį nepateksite
Nuo 2026 m. sausio 1 d., pagal Gruzijos turizmo įstatymą, visi į šalį atvykstantys turistai privalo turėti galiojantį kelionių draudimą. Neturint galiojančio draudimo, keliautojas gali būti neįleistas į šalį, o oro linijos gali paprašyti pateikti draudimo įrodymą dar prieš įlipant į lėktuvą, perspėja technologijų draudimo bendrovė „Balcia Insurance SE “. Be kelionių draudimo – rizikuoja būti neįleisti arba gauti baudą Jei anksčiau kelionių draudimas keliaujant į Sakartvelą buvo tik rekomenduojamas – nuo 2026 sausio 1 d. jis tapo privalomas. Neturint kelionių draudimo visi keliautojai rizikuoja būti neįleisti į šalį arba jiems skirta maždaug 100 eurų bauda, aiškina „Balcia“ Asmens draudimo produktų vadovė Natalija Misėkienė. „Pats draudimas neturi būti niekuo ypatingas,…
Nepelnytai pamirštamos kepenys: kaip sustabdyti tyliai progresuojančias ligas
Kepenys – vienas sudėtingiausių žmogaus organų, nuo kurio priklauso viso organizmo stabili veikla. Jos dalyvauja maisto medžiagų apykaitoje, gamina baltymus, saugo energijos atsargas ir šalina toksinus. Tačiau šis organas neturi skausmo receptorių, todėl daugelis kepenų ligų ilgai nesukelia jokių simptomų. Dėl to kepenų ligos dažnai diagnozuojamos per vėlai, kai jų gydymas jau sudėtingas. Pasak prof. Limo Kupčinsko, Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos profesoriaus, Hepatito C eliminacijos darbo grupės vadovo, kepenys – labai svarbus mūsų organas. Jas, kaip ir širdį – turime tik vieną, ir šio organo ligos gali būti labai pavojingos mūsų sveikatai, netgi sukelti gyvybei pavojingas komplikacijas. Kepenų cirozė – ilgo ir dažnai tyliai vykusio patologinio proceso pasekmė Viena tokių…
„Addere“ Raseiniuose įsigijo istorinį vienuolyno pastatą: čia planuojama teikti ilgalaikės sveikatos priežiūros paslaugas
UAB „Addere“, valdanti slaugos ligoninių tinklą „Addere Care“, plečia savo veiklą – Raseiniuose įmonė įsigijo buvusio Domininkonų vienuolyno pastatą, esantį greta bažnyčios. Nekilnojamąjį turtą įsigijo „Addere“ valdoma bendrovė „Raseinių vienuolynas“. Pastato restauraciją planuojama pradėti artimiausiu metu. Jame ketinama įkurti ilgalaikės stacionarios sveikatos priežiūros paslaugų centrą bei dienos centrą. Pastarojo veikla bus orientuota į geriatrijos arba paliatyviosios pagalbos paslaugas – atsižvelgiant į Raseinių rajono gyventojų poreikius. Sandorio vertė neskelbiama. Numatoma, kad paslaugos šiame pastate bus pradėtos teikti 2028 metais. Po rekonstrukcijos čia bus įrengta apie 100 stacionarių lovų ir dienos centras. Į projekto įgyvendinimą „Addere“ planuoja investuoti 4–5 mln. eurų. Pradėjus veiklą, Raseiniuose bus sukurta apie 100 naujų darbo vietų sveikatos…
Sausio 13-ąją patikėta gyvybės langeliui: naujagimė trispalviame pleduke
Sausio 13 d., 17.40 val., Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikos gyvybės langelyje Architektų gatvėje paliktas moteriškos lyties naujagimis. Apie paliktą kūdikį medikams pranešė automatiškai suveikusi gyvybės langelio signalizacijos sistema, veikianti visą parą ir iš karto informuojanti personalą. Naujagimės sveikatos būklė gera Mergaitė į gyvybės langelį buvo atnešta kruopščiai pasirūpinus jos gerove. Beveik 3 kg sverianti naujagimė buvo švariai aprengta, kartu palikti visi naujagimio priežiūrai būtini daiktai ir kūdikių maistas. Mažylė buvo susukta į tautinį trispalvį pleduką. Tokie pledukai įvairioms šalies ligoninėms buvo padovanoti vienos socialinės iniciatyvos metu. Sprendžiant iš kartu paliktų dokumentų, trijų parų naujagimė, panašu, jog gimė gydymo įstaigoje, tačiau ne Respublikinėje Šiaulių ligoninėje. Pirminės medicininės apžiūros…
Kada vaistus gerti prieš valgį, o kada po jo? Klaidos, kurias daro daugelis
Vaistų vartojimas daugeliui atrodo itin paprastas procesas, tačiau praktika rodo, kad būtent čia žmonės klysta dažniau, nei atrodo. Net ir nedideli netikslumai, neteisingai supratus vaistų vartojimo laiko rekomendacijas, turi reikšmingos įtakos gydymo eigai. Vaistininkai pastebi, kad žmonės dažnai nepamena, kada vaistus reikia vartoti prieš valgį, o kada po jo, o kartais juos vartoja tiesiog pagal nuojautą, todėl kyla nepageidaujamų pasekmių rizika. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, pacientai neretai mano, kad vaistus saugiausia gerti pavalgius,nors tokia nuostata ne visada teisinga. „Viena gydytoja pasakojo, jog pacientės vizito metu pastebėjo itin padidėjusį moters kraujospūdį – paaiškėjo, kad ji nebuvo išgėrusi vaistų, nes laukė pusryčių, manydama, jog vaistus galima vartoti tik po valgio.…
Pavargęs net po savaitgalio? Gydytoja: problema – rimtesnė nei galvojate
Šiuolaikinis gyvenimo tempas įsuka į nuolatinio skubėjimo ratą – darbai, atsakomybės, informacijos perteklius. Vis mažiau laiko lieka ne tik poilsiui, bet ir savistabai – kol kūnas pats nepradeda siųsti aiškių signalų, kad ribos peržengtos. Fizinis pervargimas, emocinis išsekimas, miego sutrikimai, nuotaikų kaita ar nuolatiniai nugaros bei galvos skausmai – tai ne laikinas nepatogumas, o tylus kūno protestas. „Eglės sanatorijos“ fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Romantė Aleknavičienė sako, kad šiuolaikinis žmogus vis dažniau nebeturi įpročio ilsėtis. Poilsis tampa „užmirštu gebėjimu“, o stresas – įprastu gyvenimo fonu. „Trumpalaikis stresas gali būti net naudingas – jis padeda susikaupti, mobilizuoja. Tačiau kai įtampa tampa nuolatine būsena, organizmas gyvena lyg avarinėje situacijoje: išsiderina nervų sistema,…
Tavo patirtis gali įkvėpti: tapk DofE žygių vertintoju ir atrask prasmingą savanorystę!
Neįsivaizduoji savo laisvalaikio be žygių gamtoje? Turi žygeiviškos patirties ir nori ja pasidalinti su jaunimu, besiruošiančiu pirmiesiems savarankiškiems žygiams? Manai, kad žygiai suteikia svarbių žinių bei gyvenimiškų įgūdžių? Tuomet kviečiame prisijungti prie tarptautinės DofE programos savanorių ir tapti sertifikuotu žygių vertintoju/-a! Tai prasminga ir smagi savanoriška veikla! Kas yra DofE programa ir ką veikia savanoriai žygių vertintojai? „The Duke of Edinburgh‘s International Award“ (DofE) programa yra pasaulyje gerai žinoma neformaliojo ugdymo programa jaunimui nuo 14 iki 24 metų. Programoje dalyvaujantys jaunuoliai vykdo įvairias veiklas: savanoriauja, sportuoja, tobulina asmeninius įgūdžius ir ruošiasi savarankiškiems žygiams gamtoje. „Mums labai svarbu, kad DofE programoje dalyvaujantys jauni žmonės žygių metu ne tik tobulintų išgyvenimo ir…
Ramybė neramiais laikais. Lectio Divina rekolekcijos Šiluvoje
Renginio tipas: Lectio Divina rekolekcijos Šiluvoje Renginio data: penktadienis, 2026 sausio 23 Renginio pradžia: 18:00 Renginio pabaiga: sekmadienis, 2026 sausio 25 Renginio vieta: Šiluva Pasaulyje, kuris įgavo sunkiai suvaldomą pagreitį, ramybė tampa ne prabanga, o būtinybe. Šios rekolekcijos – kvietimas stabtelėti, nutildyti vidinį triukšmą ir iš naujo atrasti tai, kas „pranoksta visokią išmintį“ – Dievo ramybę. Pralėkus šventiniam šurmuliui ir nuolat lydimiems nerimastingų naujienų, drauge su kun. Robertu Urbonavičiumi Šiluvoje leisimės į Lectio divina – maldingą Šventojo Rašto skaitymą, tylą ir gilesnį klausymąsi. Vieta: Jono Pauliaus II piligrimų namai, Šiluva Data: sausio 23–25 d. Galimybė dalyvauti vieną dieną: sausio 24 d. (šeštadienį), be nakvynės Tai laikas tiems, kurie pavargo skubėti.…
Subalansuoto maisto į namus naujiena Lietuvoje: nauja paslauga siūlo pilnos 7 dienų savaitės sprendimą su pristatymu visoje Lietuvoje
Lietuvoje pradėjo veikti nauja subalansuoto maisto į namus paslauga „Caloriesens“, siūlanti individualiai pritaikytus 7 dienų mitybos rinkinius su pristatymu visoje šalies teritorijoje. Paslaugos kūrėjai teigia, kad sprendimas orientuotas į žmones visoje Lietuvoje, kurie nori realių rezultatų, daugiau baltymų, tiksliai apskaičiuotų kalorijų, bei galimybės lengvai sekti kalorijų ir marko elementų suvartojimą. Pastaraisiais metais subalansuotos mitybos paslaugų pasiūla Lietuvoje augo, tačiau didžioji dalis jų apsiriboja darbo dienomis – 5 dienų rinkiniais, paliekant savaitgalius vartotojų savikontrolei. „Caloriesens“ siūlo kitokį modelį – pilnos 7 dienų savaitės sprendimą, leidžiantį išlaikyti nuoseklų mitybos režimą be pertraukų. Individualūs sprendimai pagal kalorijų tikslą Paslaugos išskirtinumas – galimybė kiekvienam klientui susikurti asmeninį maisto rinkinį pagal individualų kalorijų tikslą. Kalorijų…
