Per žiemos šalčius, saugodami šilumą, dažniausiai pasistengiame sandariai užsidaryti langus ir duris, kad liktų kuo mažiau plyšių šalčiui prasiskverbti. Vis dėlto šiltose ir nevėdinamose patalpose glūdi naujas nematomas pavojus – pelėsis. Didėjant oro drėgmei namuose ima kauptis kondensatas, kuris ir sudaro palankią terpę formuotis pelėsiui. Siekiant išvengti galimos drėgmės žalos, ekspertai pataria imtis kelių svarbių priemonių. Svarbus vėdinimas Ekspertai atkreipia dėmesį, kad pelėsis dažniausiai atsiranda dėl padidėjusios drėgmės ir nepakankamos ventiliacijos. Riziką taip pat didina temperatūrų skirtumai bei nesandarios pastato konstrukcijos – langai, stogas, sienos ar vamzdynai, dėl kurių patalpose susidaro sąlygos kauptis kondensatui. Didėjant oro drėgmei ir keičiantis oro sąlygoms rekomenduojama įvertinti, ar būstas tinkamai apšiltintas: turėtų būti palaikoma…
Optimisto diena nenuteikia optimistiškai: daugėja kenčiančių nuo depresijos ir nerimo
Vasario 27 d. minima Tarptautinė optimisto visų pirma siejama su pozityvumu ir viltimi. Tačiau psichikos sveikatos specialistai primena, kad ši diena gali būti proga pažvelgti į realybę – vis daugiau žmonių susiduria su nerimo ir depresijos simptomais, o emocinis išsekimas tampa kasdienybe. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, depresija yra viena iš reikšmingiausių visuomenės sveikatos problemų pasaulyje, o nerimo sutrikimai paliečia šimtus milijonų žmonių. Remiantis naujais Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, daugiau nei 1 milijardas žmonių kenčia nuo psichikos sveikatos sutrikimų, ir tokios būklės kaip nerimas ir depresija sukelia milžiniškus žmogiškuosius ir ekonominius nuostolius. Visgi specialistai pabrėžia, kad tai nebūtinai reiškia, jog žmonės staiga tapo silpnesni – greičiau tai signalas, kad vis…
Kol jaučiatės gerai, liga gali stiprėti: gydytojas įspėja nedelsti
Apie sveikatą dažnai susimąstome tik tuomet, kai kūnas pradeda siųsti aiškius pavojaus signalus arba pajuntame nepakeliamą skausmą. Deja, toks delsimas dažnai reiškia, kad problemos jau pažengusios, o jų gydymas tampa sudėtingesnis, ilgesnis ir brangesnis. Medikai pabrėžia, kad vienas veiksmingiausių įrankių medicinoje yra ne vaistai, o prevencija – ji leidžia suvaldyti rizikas dar prieš joms tampant rimtomis problemomis. Evaldas Šivickas, sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojas, pastebi, kad daugelis lėtinių ligų, ypač širdies ir kraujagyslių, onkologinių ar metabolinių, ilgą laiką gali nesukelti jokių pastebimų simptomų. Dėl šios priežasties tiek moterims, tiek vyrams itin svarbi sveikatos profilaktika. „Ji padeda išsaugoti darbingumą, gyvenimo kokybę ir sumažinti priešlaikinio mirtingumo riziką. Reguliarus rūpinimasis savo sveikata…
Patarimai, kuriuos turi žinoti kiekvienas keliautojas: padės sutaupyti nuomojant automobilį
Augant kelionių paklausai ir besikeičiant kainodarai visoje Europoje, automobilio nuomos išlaidos vis dažniau tampa reikšminga bendro kelionės biudžeto dalimi. Automobilių nuomos tarpininko „EconomyBookings“, priklausančio „Booking Group Corporation“, ekspertai dalinasi keliais praktiškais būdais sumažinti nuomos kaštus neprarandant kelionės komforto. 1. Rezervuokite iš anksto, tačiau nuolat stebėkite kainų pokyčius Artėjant kelionės datai, automobilių nuomos kainos dažnai kyla, ypač sezono metu. Ankstyva rezervacija paprastai leidžia užsitikrinti geresnes kainas. Tačiau, jei rezervaciją galima keisti, verta sekti kainų svyravimus ir prireikus atlikti naują rezervaciją palankesnėmis sąlygomis. 2. Vertinkite bendrą kainą, ne tik dienos tarifą Mažiausias automobilio nuomos dienos įkainis ne visada reiškia mažiausią galutinę kainą. Papildomos išlaidos, tokios kaip draudimas, ridos apribojimai, kuro politika, oro…
Lietuvos vargonininkai koncertavo Paryžiaus Dievo Motinos katedroje
Vilniaus universiteto Kultūros centro vargonų studijos „Unda Maris“ vadovai dr. Vidas Pinkevičius ir dr. Aušra Motūzaitė-Pinkevičienė sausį koncertavo Paryžiaus Dievo Motinos katedroje (Notre-Dame), 2025–2026 m. sekmadieninių vargonų koncertų sezone. Pasak atlikėjų, tikėtina, kad tai pirmasis kartas nuo 1990 metų, kai nepriklausomos Lietuvos vargonininkai koncertuoja šiame istoriniame cikle. „Jeigu atmintis neklysta, esame pirmieji Lietuvos vargonininkai, koncertavę šioje katedroje po 1991 metų. Aušra, ko gero, yra apskritai pirmoji Lietuvos vargonininkė moteris, kuriai teko ten groti. Koncertas pranoko visus lūkesčius“, – teigė atlikėjai. Per du solinius pasirodymus vienoje garsiausių pasaulio katedrų skambėjo Johanno Sebastiano Bacho, Nils Wilhelmo Gade, Charles-Marie Widoro, Eugene Gigout, Alberto Renaud kūriniai bei pačių atlikėjų kompozicijos. Programoje taip pat atlikta…
Daugiau nei 3000 SOS signalų per metus: „Garmin“ pristatė „inReach“ ataskaitą
„Garmin“ pristatė 2025 metų „inReach SOS“ ataskaitą, kurioje apžvelgia, kokiais atvejais į tarptautinį pagalbos koordinavimo centrą „Garmin Response“ buvo siunčiami SOS signalai. Ataskaitoje atskleidžiamos dažniausiai pasitaikančios nelaimių priežastys ir veiklos, kurių metu jos nutinka. Jau 15 metų „inReach“ palydovinė technologija [1] leidžia keliautojams ir aktyvaus laisvalaikio entuziastams išlikti pasiekiamiems net ir atokiausiose vietovėse – išsiųsti SOS signalą, susirašinėti trumposiomis žinutėmis bei dalintis savo buvimo vieta su gelbėjimo tarnybomis. 2025 metais ši technologija buvo dar labiau išplėsta – pristatyti „inReach Mini 3 Plus“ ir „GPSMAP H1i Plus“ palydovinio ryšio įrenginiai, suteikiantys galimybę nelaimės atveju siųsti ne tik tekstines ar balso žinutes, bet ir nuotraukas „Garmin Response“ pagalbos komandai [1]. Ataskaitos duomenimis, per metus…
Patikimiausios dantų implantacijos klinikos Vilniuje: kaip išsirinkti?
Dantų implantacija – tai modernus ir ilgalaikis sprendimas praradus vieną ar kelis dantis. Galutinis rezultatas priklauso nuo gydytojo patirties, klinikos technologinės bazės ir taikomų gydymo protokolų. Vilniuje veikia daug odontologijos klinikų, todėl pacientams svarbu žinoti, į ką atkreipti dėmesį renkantis patikimą specialistą. Vertinant kliniką rekomenduojama atsižvelgti į gydytojų kvalifikaciją, specializaciją burnos chirurgijoje, naudojamą 3D diagnostiką, taikomas implantų sistemas bei pacientų atsiliepimus. Žemiau pateikiamas 5 klinikų sąrašas, pradedant viena stipriausių implantologijos srityje. 1. „Pilėnė“ klinika „Pilėnė“ klinika pagrįstai laikoma viena patikimiausių pasirinkimų dantų implantacijos srityje Vilniuje. Klinika išsiskiria modernia diagnostine įranga, skaitmeniniu gydymo planavimu ir aukšta gydytojų kompetencija. Dantų implantaciją čia atlieka burnos chirurgas Mindaugas Neverauskas, turintis ilgametę patirtį implantologijoje ir…
Vyriškos apyrankės: stiliaus detalė, kuri pabrėžia charakterį
Vyriški aksesuarai šiandien užima vis svarbesnę vietą mados pasaulyje. Jei anksčiau vyrų papuošalų pasirinkimas buvo gana ribotas, dabar vyriškos apyrankės tapo viena populiariausių stiliaus detalių. Tai subtilus, bet išraiškingas akcentas, leidžiantis išsiskirti, sustiprinti įvaizdį ir atskleisti individualumą. Tinkamai parinkta apyrankė gali tapti neatsiejama kasdienio stiliaus dalimi – tiek verslo aplinkoje, tiek laisvalaikiu. Kodėl vyriškos apyrankės tapo tokios populiarios? Šiuolaikinė vyriška mada orientuota į detales. Minimalistinė apranga, kokybiški audiniai ir subtilūs aksesuarai leidžia sukurti išbaigtą įvaizdį be perteklinio puošnumo. Apyrankė – tai aksesuaras, kuris: Papildo bendrą stilių Suteikia individualumo Pabrėžia charakterį Gali turėti simbolinę reikšmę Vyrai vis dažniau renkasi papuošalus ne tik dėl estetikos, bet ir dėl saviraiškos. Apyrankė gali simbolizuoti…
Klaipėdiečiai kviečiami nemokamai pasitikrinti klausą
Kovo 3-ąją, minint Pasaulinę klausos dieną, Klaipėdos universiteto ligoninė (KUL) kartu su Klaipėdos universitetu (KU) klaipėdiečius kviečia į sveikatos akciją. Prekybos ir pramogų centre „Akropolis“ bus galima nemokamai pasitikrinti klausą, pasikonsultuoti su gydytojais bei išbandyti interaktyvias, patyrimines edukacijas. Renginio erdvėje lankytojų lauks profesionalų komanda: KUL gydytojai otorinolaringologai kartu su partneriais atliks orientacines klausos patikras, ausų apžiūrą bei pusiausvyros vertinimą. Specialistai teiks individualias rekomendacijas, o praktinės užduotys leis kiekvienam suprasti, kaip keičiasi garsų suvokimas susilpnėjus klausai ir kaip tai veikia žmogaus socialinį gyvenimą. Ypatingas dėmesys bus skiriamas prevencijai. KU Sveikatos mokslų fakultetas pristatys vestibiuliarinio aparato simuliatorių, o šeimos su vaikais bus kviečiamos į edukacines žaidimų erdves, padedančias pažinti garsų pasaulį. Pasak…
10-metį su platforma manodaktaras.lt dirbantis gydytojas M.Danilevičius: pokyčiai pasimatė po 2 mėnesių
„Mūsų bendradarbiavimas prasidėjo prieš 11 metų, dar pačioje manodaktaras.lt kūrimosi pradžioje“, – apie pažintį su internetine sveikatos paslaugų platforma pasakoja „Uroklinika“ vadovas, med. dr. urologas-seksologas Mindaugas Danilevičius. Garsaus mediko teigimu, šio bendradarbiavimo privalumai – ne tik žymiai padidėjęs pacientų pasiekiamumas bei sparčiai populiarėjanti galimybė rengti nuotolines specialistų konsultacijas. Šiandien manodaktaras.lt platforma, lyginant su anais laikais – neatpažįstamai pasikeitusi. Prie jos jau yra prisijungę daugiau nei 800 klinikų, vieno gydytojo kabinetų, žmonės gali registruotis pas daugiau nei 3000 skirtingų sričių medikų. Šie internetiniai sveikatos namai lengvina ne tik medicinos specialistų, bet ir pacientų kasdienybę, čia patogu paslaugas rinktis pagal lokaciją, gydytojų specializacijas, net ir pagal žmonių patirtis, jų paliktus atsiliepimus. Pirmieji…
