Įpusėjus moksleivių žiemos atostogoms ir artėjant Naujiesiems metams, Lietuvos gyventojai gausiai leidžiasi į keliones po Europą – ieškoti sniego kalnuose, aplankyti šventiškai pasipuošusias sostines ar pasitikti Naujuosius svečiuose kraštuose. Tačiau paskutinę minutę kraunant lagaminus ir skubant į oro uostą, ne vienas supranta palikęs namuose svarbų dokumentą – Europos sveikatos draudimo kortelę. Valstybinė ligonių kasa primena: net ir jau būnant svetur, patogiai ir greitai galima susiformuoti ją pakeičiantį sertifikatą, kuris užtikrins nemokamą būtinąją medicinos pagalbą Europos šalyse. Pasak Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistų, žiemos šventės yra metas, kai keliautojai dažniau kreipiasi dėl privalomąjį sveikatos draudimą įrodančio sertifikato – tiek pamiršus Europos sveikatos draudimo kortelę, tiek jos nespėjus pasigaminti iki kelionės. Šis…
Gydytoja papasakojo, kaip viena kita taurė veikia mūsų kepenis: neegzistuoja nei sveikas alkoholis, nei saugios jo dozės
Šventinis laikotarpis daugeliui neatsiejamas nuo alkoholio vartojimo, tačiau net ir, atrodytų, nedidelis jo kiekis kepenims gali tapti nemenku išbandymu. Nors visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad saikingai vartojamas alkoholis nekenkia, medikai pabrėžia – visiškai saugios dozės neegzistuoja. Vis dėlto medikė dalijasi praktiniais patarimais, kaip šventiniu laikotarpiu elgtis sąmoningiau, kad organizmui tektų kuo mažesnis krūvis. „Kepenys yra pagrindinis organas, atsakingas už kenksmingų medžiagų šalinimą iš organizmo – jos veikia kaip filtras, neutralizuojantis ir iš kraujo pašalinantis toksinus. Alkoholis organizme skaidomas būtent kepenyse, veikiant specifiniams fermentams. Šio proceso metu susidaro kelios medžiagos, iš kurių viena – acetaldehidas – yra itin toksiška. Ji sukelia apsinuodijimą ir yra pagrindinė pagirių sindromo priežastis“, – sako…
2025-ieji Lietuvos turizmui: tarptautiniai apdovanojimai, gastronomijos proveržis ir regionų atradimai
Pastarieji metai Lietuvos turizmui tapo reikšmingu lūžio tašku. Tarptautiniai įvertinimai, augantis gastronomijos matomumas, stiprėjantis vietinis turizmas ir kryptingas darbas regionuose rodo, kad Lietuva keliautojų vis dažniau pasirenkama ne dėl kainos, o dėl kokybės ir autentiškų patirčių. Nacionalinė turizmo skatinimo agentūra VšĮ „Keliauk Lietuvoje“ apžvelgia svarbiausius 2025 metų turizmo įvykius. „2025-aisiais Lietuvos turizmas įžengė į naują brandos etapą. Tarptautiniai apdovanojimai, ryškus gastronomijos proveržis ir vis aktyviau atrandami šalies regionai patvirtina, jog mūsų šalis užsienio turistų vis dažniau pasirenkama ne tik kaip tradicinių kelionių kryptis, bet ir kaip kokybiškų, autentiškų ir prasmingų patirčių valstybė. Šios tendencijos atsispindi ir vietinių keliautojų įpročiuose – kelionės po Lietuvą išlieka svarbia laisvalaikio dalimi, o susidomėjimas skirtingais…
Cholesterolis gali žudyti tyliai: kodėl nejaučiame pavojaus ir ką daryti, kol dar ne vėlu
Daug žmonių, paklausti apie cholesterolį, linkteli – girdėta, bet negąsdina. Tačiau būtent tai ir kelia didelę grėsmę: nors padidėjęs cholesterolis dažniausiai neturi jokių simptomų, jis gali sukelti širdies infarktą, insultą ar kraujotakos sutrikimus. Cholesterolio kiekio kraujyje kontrolė naujausiose Europos kardiologų draugijos (ESC) gairėse dėl cholesterolio valdymo įvardijama kaip vienas svarbiausių veiksnių, galinčių sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų – iki šiol išliekančių pagrindine mirties priežastimi Lietuvoje – riziką. Norint suprasti, kodėl cholesterolio kiekis apskritai svarbus, pirmiausia reikėtų žinoti, kad tai – natūrali, organizmui būtina medžiaga. Ji padeda gaminti hormonus, vitaminą D, tulžies rūgštis, dalyvauja ląstelių statyboje. Cholesterolis kraujyje cirkuliuoja prisijungęs prie baltymų, vadinamų lipoproteinais. Didelio tankio lipoproteinai (DTL) padeda pašalinti cholesterolį…
Paskutinės minutės patiekalai: kaip tinkamai paruošti liežuvį ar ištroškinti triušį?
Net ir per šventes ne visada pavyksta viską suplanuoti iš anksto – kartais šventinio stalo idėjų prireikia paskutinę minutę. Tokiais atvejais verta rinktis patiekalus, kurie yra ir tradiciniai, ir lengvai paruošiami, o svarbiausia – leidžia sukurti šventišką nuotaiką be papildomo streso. Pasak „Rimi Lietuva“ atstovų, šventiniu laikotarpiu pirkėjai dažnai ieško sprendimų, kurie padėtų greitai papildyti šventinį meniu, neviršijant suplanuoto biudžeto. „Lietuviai visais laikais vertino tradicinius, iš kartos į kartą perduodamus patiekalus – triušis ar liežuvis daugeliui asocijuojasi su šventiniu stalu ir namų jaukumu. Džiugu, kad net ir artėjant šventėms tokius ingredientus galima įsigyti už ypač gerą kainą – šiuo metu mūsų parduotuvėse šviežias triušis kainuoja 8,99 Eur, o liežuvis – 7,99 Eur.…
Lietuvos oro uostai nesibaigus metams pasiekė visų laikų rekordą – sveikino 7 mln. keleivį
Antradienį, gruodžio 23 d., Lietuvos oro uostai užfiksavo visų laikų keleivių rekordą ir pasveikino keleivį, kuris šiemet – septynimilijonasis. Iš Vilniaus oro uosto į Trevizą, Italijoje keleivė Marina išlydėta sveikinimais ir dovanomis. „Septyni milijonai keleivių – tai septyni milijonai nepamirštamų akimirkų.Rekordiniai keleivių srautai rodo, kad net ir iššūkių akivaizdoje Lietuva išlieka atspari ir atvira pasauliui. Vilniaus ir Kauno oro uostų plėtra bei Palangos oro uosto modernizacija leido išplėsti skrydžių tinklą, užtikrinti geresnį susisiekimą ir platesnį skrydžių pasirinkimą visiems keliautojams. Džiaugiuosi, kad Lietuvos oro uostai atveria vis daugiau pasaulio – tiek darbui, tiek poilsiui ar susitikimams su artimaisiais“, – sako susisiekimo ministras Juras Taminskas. „7 milijonai keleivių buvo šių metų tikslas,…
Prof. D. Jatužis paskirtas Nacionalinės sveikatos tarybos pirmininku
2025 m. gruodžio 23 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Seimas po slapto balsavimo paskyrė Lietuvos neurologų asociacijos prezidentą, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto dekaną, Neurologijos ir neurochirurgijos klinikos profesorių Dalių Jatužį Nacionalinės sveikatos tarybos pirmininku. Už tai numatantį Seimo nutarimą (projektas Nr.XVP-1127(2) balsavo 88 Seimo nariai, prieš – 6, susilaikė 10 parlamentarų. D. Jatužis 1991 m. baigė medicinos studijų programą Vilniaus universiteto Medicinos fakultete, 1995 m. įgijo neurologo specialybę, 1999 m. – biomedicinos mokslų daktaro laipsnį, 2012 m. jam suteiktas profesoriaus vardas. Nuo 1996 m. iki šiol ėjo įvairias pareigas Vilniaus universitete. 2017–2022 m. ėjo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Klinikinės medicinos instituto direktoriaus pareigas. Nuo 2022…
„Tuk tuk, širdele“: prevencija prasideda mokyklos suole
Devynerių metų įdirbis, daugiau nei 8 tūkstančiai apmokytų moksleivių ir dvidešimt septynios išvykos per sezoną – tokia statistika didžiuojasi programos „Tuk tuk, širdele, būk sveika“ organizatoriai. Švietėjišką programą sostinės mokyklose vykdo Lietuvos intensyviosios kardiologijos ir skubiosios medicinos asociacija (LIKSMA), o pamokas veda jauni medikai – gydytojai, rezidentai ir studentai, kuriems tai ne tik misija, bet ir vertinga patirtis. Aiškina linksmai ir suprantamai „Įsivaizduokite virtuvės kriauklę. Jei kasdien į ją pilsite riebalus, vieną dieną ji užsikiš ir teks kviesti santechniką. Su kraujagyslėmis tas pat – neprižiūrėsite, užsikiš ir teks kviesti medikus“, – Vilniaus moksleiviams aiškina gydytoja kardiologė Aistė Pilkienė. Mokiniai suklūsta – toks palyginimas jiems suprantamas. Tai – pirmoji iš trijų…
Informuoja dėl vaistinio preparato „Dupixent“ kompensavimo
Farmacijos bendrovė „Sanofi Winthrop Industrie“, atstovaujanti vaistinio preparato „Dupixent“ (veiklioji medžiaga – dupilumabas) registruotoją, priėmė sprendimą nutraukti derybas su Tarpinstitucine derybų dėl vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kainų nustatymo komisija, todėl nuo 2026 m. sausio 1 d. šis vaistas, skirtas sunkiam atopiniam dermatitui gydyti, nebebus kompensuojamas Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis. „Derybų komisija viso proceso metu siekė susitarimo, kuris užtikrintų pacientams prieigą prie veiksmingo ir saugaus gydymo, kartu išlaikant fondo biudžeto tvarumą. Tačiau derybų baigtis visada priklauso ir nuo vaisto gamintojo galimybių bei sprendimo taikyti Lietuvai priimtinas sąlygas. Deja, gamintojas nusprendė nebetęsti derybų, todėl susitarimas nebuvo pasiektas“, – sako Sveikatos apsaugos ministerijos viceministras Daniel Naumovas. Valstybinė ligonių kasa kartu…
Gydytojas Morozovas paskaičiavo: kiek omega-3 gauname per Kūčių vakarą
Kūčių vakarą suvalgę kelis silkės patiekalus ir lašišos ar kitos riebios žuvies kepsnį galime gauti net apie 5–10 gramų omega-3 riebalų rūgščių – tiek, kiek įprastai pakaktų maždaug savaitei. Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas atsako, ar tokia šventinė vakarienė gali turėti reikšmingos įtakos mūsų sveikatai. Tyrimai rodo, kad vos 6 proc. lietuvių riebią žuvį valgo 2–3 kartus per savaitę ar dažniau, kaip rekomenduoja sveikatos specialistai. Tai reiškia, kad pakankamą omega-3 kiekį daugelis gauna tik retomis progomis – dažniausiai per didžiąsias metų šventes. „Vos 6 proc. lietuvių riebią žuvį valgo taip dažnai, kaip rekomenduojama. Dėl šios priežasties didžioji dalis žmonių kasdienėje mityboje negauna pakankamo kiekio omega-3 riebalų rūgščių. Ateinančios šventės gali tapti…
