Dėkui Dievui, nebe sovietmečio laikai, kai žmonės su negalia buvo laikomi kažkur užriby, nematomi. Rimtai, nes vieni su negalia gimsta, kitus gali ji prigriebti gyvenimo kely. Ir vis dėlto stigma iš tų laikų liko: juntamas toks nejaukumo, nežinojimo, baimės suklysti jausmas, kalbantis su negalią turinčiu žmogumi, ir jis ligi šiol mus lydi. Gal nepakankamai jautru? O gal per daug jautru? „Lietuvos sveikata“ tęsia projektą „Nepasiduodantys negaliai“ ir Lietuvos negalios organizacijų forumo prezidentė Indrė Širvinskaitė atvirai interviu dalijasi dažniausiomis klaidomis bei patarimais, kaip jų išvengti. – Indre, norėčiau pradėti nuo to, kad kai mieste, svečiuose ar darbe susiduriame su negalią turinčiu žmogumi, pradėdami pokalbį, kažkodėl sustingstame, pasidaro lyg ir nedrąsu, atsiranda…
Kai vaikas nebevalgo: gydytoja apie nematomą grėsmę Lietuvos šeimoms
Naujausioje Jungtinių Tautų vaikų fondo UNICEF ataskaitoje skelbiama, kad 2024 m. visame pasaulyje mitybos nepakankamumas buvo nustatytas 42,8 mln. vaikų iki penkerių metų amžiaus. Iš jų 12,2 mln. kentėjo nuo sunkaus mitybos nepakankamumo. Kitaip tariant, 6,6 proc. pasaulio vaikų iki penkerių metų amžiaus nustatytas mitybos nepakankamumas, o 1,9 proc. – sunkus. Ši problema ryškiausia Pietų Azijoje – šiame regione mitybos nepakankamumas pernai nustatytas net 14,1 proc. vaikų iki penkerių metų amžiaus. Skirtingose Afrikos žemyno dalyse šis procentas svyruoja tarp 5 ir 7 proc. Bendrame Rytų Europos ir Centrinės Azijos regione, į kurį įtraukta ir Lietuva, jaunesnių nei penkerių metų amžiaus vaikų su nepakankama mityba pernai buvo 1,6 proc. Vaikų klinikinės…
Kraujo bijau tiek, kad alpstu
Jeigu jūsų šeimoje ar artimųjų, draugų rate yra žmogus, kuris paniškai bijo kraujo, vengia tikrintis sveikatą, atlikti kraujo tyrimus – šis projekto „Pagalbos tiltai“ straipsnis yra būtent apie tai. Julija Užkurnienė, medicinos gydytoja, psichoterapeutė, mindfulness mokytoja dalijasi praktinėmis įžvalgomis, ką daryti susidūrus su šia fobija. Sunkiai serga 3-4 proc. pasaulio gyventojų Kraujo baimė turi medicininį terminą – vadinama hematofobija – ir ji priskiriama kraujo, infekcijų bei sužalojimų fobijų grupei, nurodo Amerikos psichiatrų asociacija. Įdomu tai, kad ši fobija tyrinėjama jau nuo 9-ojo dešimtmečio, todėl šiandien gerai žinomos šio tipo fobijos galimos atsiradimo priežastys bei gydymo būdai. Tačiau apie viską – nuo pradžių. Tikriausiai daugeliui yra tekę sutikti gyvenime bent vieną…
Drausti, patarti, o gal klausti: kaip į paauglių antrąją pusę turėtų reaguoti tėvai?
Išsiblaškymas, padidėjęs jautrumas ir kur kas intensyvesnės emocijos – įprasti ženklai, bylojantys, kad paauglys įpuolė į romantinius santykius. Tačiau kaip į juos turėtų reaguoti tėvai, dažnai siekiantys perdėtai apsaugoti vaikus? Apie tai išsamiai pasakoja SOS vaikų kaimai Lietuva multidimensinės šeimos terapijos (MDFT) programos specialistė Monika Jankauskaitė. „Prisiminkite pirmuosius savo paauglystės santykius – būtent nuo to pradedu šnekėdama su tėvais apie jų vaikų romantinį gyvenimą. Juk net kai įsimyli suaugusieji, dažnas aplink save nebemato beveik nieko kito. O čia kalbame apie paauglius. Tad natūralu, kad tai taps jų pasaulio centru, didžiausiu prioritetu gyvenime, o hobiai, mokslai, kiti draugai ar šeima gali atsidurti antrame plane“, – sako M. Jankauskaitė. Ji pratęsia, kad…
Sveikatos priežiūra be eilių: telemedicina atveria naujas galimybes
Šiuolaikinė sveikatos priežiūra sparčiai keičiasi. Vis daugiau paslaugų persikelia į skaitmeninę erdvę, o galimybė konsultuotis su šeimos gydytoju nuotoliniu būdu tampa ne atsarga, o kasdienybe. Telemedicina suteikia naują požiūrį į tai, kaip žmonės rūpinasi savo sveikata, ypač tais atvejais, kai svarbiausia – greitis, patogumas ir prieinamumas. Patogumas, kurio anksčiau nebuvo Vienas didžiausių telemedicinos privalumų – galimybė kelių valandų bėgyje gauti profesionalią medicinos pagalbą, nepriklausomai nuo geografinės vietos. Nebereikia vykti į kliniką, derinti laiko, laukti eilėje ar atidėti svarbių darbų. Pacientai šeimos gydytoją pasiekia vos kelių paspaudimų pagalba, todėl sprendimai priimami greitai ir užtikrintai. Telemedicina ypač naudinga tiems, kurie: gyvena atokiau nuo didžiųjų miestų dažnai keliauja rūpinasi vaikais ar senjorais namuose…
Europos žaliosios sostinės titulas tapo proga pasauliui iš naujo atrasti Vilnių
Europos žaliosios sostinės metai Vilniui atnešė tarptautinės žiniasklaidos dėmesį – miestą aplankė ir pasauliui pristatė tokių leidinių kaip „Wanderlust“, „Forbes“, „Fortune“ ir „Lonely Planet“ žurnalistai. Šis dėmesys virto apčiuopiamu tarptautinės žiniasklaidos matomumu – per 2025 m. užsienio leidiniuose apie Europos žaliąją sostinę pasirodė 55 publikacijos, kurių bendra auditorija siekė 215 mln. žmonių. „Go Vilnius“ duomenimis, daugiausia skaitytojų pasiekta Jungtinėse Amerikos Valstijose, Vokietijoje ir Jungtinėje Karalystėje. „Tie, kurie tikisi pilko, brutalistinio miesto, paveldėjusio sovietinę praeitį, Vilniuje labai greitai nustemba – užtenka vieno žvilgsnio į UNESCO saugomą senamiestį ir žalumos apsuptas kalvas“, – rašo seniausias ir didžiausias nepriklausomas kelionių žurnalas Jungtinėje Karalystėje „Wanderlust“. Miestas, kuris griauna stereotipus Užsienio kelionių leidiniai Vilnių vis…
Receptai naujųjų metų nakčiai: išbandykite užkandžius su ikrais ir krabų lazdelėmis
Naujųjų metų naktis – puiki proga rinktis lengvus, elegantiškus užkandžius, kurie suteikia šventei išskirtinumo. Ikrai ir krabų lazdelės – du skirtingi, tačiau puikiai tarpusavyje derantys ingredientai, leidžiantys sukurti tiek klasikinius, tiek modernesnius patiekalus. Prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė atkreipia dėmesį, kad šventiniu laikotarpiu verta pasinaudoti ir specialiais pasiūlymais: „Šiuo metu pirkėjai gali rasti taikomas nuolaidas ikrams ir krabų lazdelėms – jos siekia nuo 24 iki 50 proc. Tai gera proga pasiruošti šventinius užkandžius ne tik skaniai, bet ir taupiau.“ Nenaudokite ryškių prieskonių Kaip teigia prekybos tinklo „Rimi“ atstovai, ikrai pasižymi intensyviu, sūriu ir išraiškingu skoniu, todėl ruošiant užkandžius su jais itin svarbu pasirinkti…
Patarimai, kaip nepralaimėti kovos su graužikais
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių. Nors daugelis krebždesį namuose, apgraužtus vaisius ar kampuose paliktas pelių ir žiurkių išmatas linkę laikyti tiesiog įprastu sezono nepatogumu, bendrovės „Dezinfa“ kenkėjų kontrolės ekspertas, biologas Liutauras Grigaliūnas įspėja, kad toks požiūris yra pavojingas. Graužikų pasirodymas namuose nėra tik estetinė problema – tai tiesioginė grėsmė žmogaus sveikatai ir turtui. Viena pelė – jau problema Daugelis klaidingai mano, kad pagauta pelė reiškia problemos pabaigą. Tačiau kenkėjų kontrolės ekspertai…
Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė: kodėl gliukozės kontrolė svarbi net ir sveikiems žmonėms
Su Sveikuolių sąjungos viceprezidente ir „Cukraus detoksas“ tinklaraščio autoreKristina Ragauskaite kalbamės apie tai, kas iš tiesų nutinka, kai pradedi sąmoningai kontroliuoti pridėtinio cukraus ir greitųjų angliavandenių kiekį. Pasak jos, sprendimas keisti mitybą nebuvo drastiškas – greičiau neišvengiamas. Ilgainiui kaupėsi signalai, kuriuos daugelis linkę ignoruoti: nuolatinis nuovargis, energijos svyravimai dienos metu, potraukis saldumynams ir jausmas, kad „valgau lyg ir normaliai, bet savijauta vis tiek prasta“. – Kada supratote, kad cukraus ir greitųjų angliavandenių mityboje yra per daug, ir kas paskatino pradėti kontroliuoti gliukozę nors esate sveika? Tai nebuvo vienas konkretus momentas, greičiau palaipsnis suvokimas jau daugiau kaip prieš dešimt metų. Sveika gyvensena domėjausi visada, tačiau mano mityboje, kaip ir daugelio žmonių,…
Kad Naujųjų metų kelionės neapkarstų: ekspertai rekomenduoja vairuotojams išlikti budriems
Artėjant Naujiesiems metams eismas keliuose suintensyvėja – keliuose padaugėja pas artimuosius vykstančių ir po šventinių susitikimų grįžtančių vairuotojų. Tačiau šventinę nuotaiką šiemet lydi ir žiemiškos vairavimo sąlygos – Lietuvoje pasirodęs sniegas bei minusinė temperatūra lemia slidžią ir apgaulingą kelio dangą. Vietomis gali susiformuoti plikledis, todėl vairuotojams rekomenduojama išlikti ypač budriems. Ekspertai primena svarbiausius patarimus, kaip elgtis sudėtingomis eismo sąlygomis ir ką daryti, jei automobilis pradeda slysti. „Circle K“ degalų kategorijos vadovas Baltijos šalims Rokas Laurinavičius atkreipia dėmesį, kad tokiomis sąlygomis ypač svarbu atsakingai planuoti keliones. „Žiemos orai gali greitai pabloginti situaciją keliuose, todėl rekomenduojame išvykti anksčiau ir numatyti daugiau laiko kelionei. Sudėtingomis oro sąlygomis ramus vairavimo tempas ir iš anksto…
