Tyrimai rodo, kad maždaug kas trečias Lietuvos mokinys jau yra turėjęs lytinių santykių, o medikai pastebi, kad „debiutas“ ankstėja – nekaltybę praranda vos trylikos metų vaikai. Vaikų ir paauglių psichologė Viktorija Urmanavičiūtė primena, kad skuba nėra brandos ženklas. „Lytinis gyvenimas nėra lenktynės, kuriose svarbu suspėti laiku. Kiekvienas bręsta skirtingu tempu, o tikras pasirengimas atsiranda tik iš vidinio saugumo ir ramybės“, – sako ji. Kaltina kūną V.Urmanavičiūtė pasakoja, kad paauglystėje žmogus bręsta tiek fiziškai, tiek psichologiškai ir skirtingus jausmus bei elgesį tyrinėja kaip savo seksualinio brendimo aspektus. Tačiau paaugliui, kuriam sunkiau sekasi užmegzti romantinius santykius, gali kilti įvairių jausmų. „Toks paauglys greičiausiai ims lyginti save su kitais ir manys, kad neatitinka…
Kaip svarbu žiemą leisti aktyviai, norint gerinti vaikų psichologinę savijautą?
Atėjus žiemai, nejučia sugrįžta vaizdiniai iš vaikystės – girgždantis sniegas po kojomis, raustantys skruostai, šilta arbata po pasivaikščiojimo ir tas ypatingas jaukumo jausmas, kai išorinis pasaulis nurimsta, o laikas tarsi sustoja. Tačiau šiandienos vaikams žiema ne visada suteikia tuos pačius potyrius. Skaitmenizacijos amžiuje vaikai vis daugiau laiko praleidžia patalpose, o nuolatinis ekranų naudojimas tampa kasdiene rutina. SOS vaikų kaimai Lietuva pastebi, kad būtent žiemą išauga nerimo, įtampos ir nuotaikos svyravimų atvejų, o jautresniems ar psichologinių sunkumų patiriantiems vaikams šis sezonas gali būti dar sudėtingesnis. Anot SOS vaikų kaimai Lietuva programų vadovės Rasos Zaidovaitės, žiemos metu vaikų emociniai poreikiai išryškėja labiausiai, todėl fizinis aktyvumas ir kokybiškas laikas su artimaisiais tampa kertiniais…
Skirtingi gydymo sprendimai – ta pati diagnozė: gydytojai vienijasi siekdami vienodinti fizioterapijos praktiką Lietuvoje
Po sunkių traumų, insulto ar ortopedinių operacijų pacientų sveikimo kelias dažnai nesibaigia ligoninėje – jis tik prasideda. Reabilitacija tampa esmine gydymo dalimi, padedančia grįžti į savarankišką gyvenimą, mažinti skausmą, atkurti judėjimo funkcijas ar net psichologinę pusiausvyrą. Tačiau praktikoje vis dar pasitaiko atvejų, kai toje pačioje klinikinėje situacijoje gydytojų požiūris skiriasi, o tai gali turėti tiesioginę įtaką paciento sveikimui. „Pavyzdžiui, vieni mano, kad elektroterapija epilepsija sergančiam pacientui gali būti taikoma, kiti – ne, arba nesutaria, kokiomis sąlygomis ji būtų saugi. Tai vadinamosios „pilkosios zonos“, kai vienoje įstaigoje gali būti rekomenduojama viena, o kitoje – visai kas kita“, – sako „Eglės sanatorijos“ Medicininės reabilitacijos skyriaus vedėja, fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) gydytoja…
Naujiena Lietuvoje: startuoja didžiausia kruizų paieškos platforma internetu
Lietuviams vis dažniau renkantis kruizus kaip atostogų būdą, kelionių agentūra Estravel Vilnius pristato naują internetinę platformą www.kruizucentras.lt, kuri nuo šiol taps didžiausia kruizų paieškos bei pasirinkimų sistema Lietuvoje. Tai – pirmasis tokio masto specializuotas kruizų centras internete, kuris vienoje vietoje apjungia didžiųjų pasaulio kruizų bendrovių pasiūlymus: Viduržemio jūros, Karibų, Antarktidos ir kitų regionų ekspedicijas, upių kruizus bei teminius kruizus. „Kruizų centro platformą sukūrėme tam, kad kruizinės kelionės taptų dar labiau prieinamos ir paprastai palyginamos. Šis projektas – natūralus žingsnis į priekį augant Lietuvos keliautojų susidomėjimui kruizais. Estravel klientų, plaukiančių kruizais, 2025 m. išaugo dvigubai, lyginant su 2024 m. Mūsų klientai ieško paprasto, aiškaus ir greito būdo atrasti geriausius maršrutus, o…
Inovacijos ir ilgaamžiškumas odontologijoje: kaip pažangios technologijos keičia dantų atkūrimą
Nors apie sveiką gyvenseną ir ilgaamžiškumą dažniausiai kalbame galvodami apie mitybą ar fizinį aktyvumą, vis daugiau tyrimų rodo, kad dantų būklė ir burnos mikrobiota gali tiesiogiai veikti mūsų gyvenimo kokybę, ligų riziką ir net gyvenimo trukmę. Sveiki dantys prisideda prie geresnės širdies, smegenų ir imuninės sistemos veiklos, o disbalansas burnos mikrobiotoje gali būti susijęs su Alzheimerio, diabeto ar širdies ligų rizika. Šiuolaikinėje odontologijoje ilgaamžiškumo principai susilieja su pažangiomis technologijomis. Tokią kryptį nuosekliai puoselėja odontologijos klinikos „Albodent“ specialistai, į dantų atkūrimą žvelgiantys ne tik kaip į grožio ar funkcijos klausimą, bet ir kaip į ilgalaikės sveikatos garantą. Planavimas „nuo galo“: nuo 3D modelio iki implanto įsriegimo Kaip pasakoja gydytojas odontologas Justinas…
Kalėdinės svajonės: apklausa rodo, kad 86 proc. žmonių norėtų po eglute rasti kelionę
Vis daugiau žmonių per Kalėdos renkasi dovanoti ne daiktus, bet emocijas. Naujausias „Point.me“ tyrimas rodo, kad kelionės užima vieną pirmųjų vietų svajonių dovanų sąraše. Tai, kad prieš šventes suaktyvėja kelionių paketų ir dovanų kuponų pardavimai, patvirtina ir Lietuvos kelionių organizatoriai. „Pastebime aiškią tendenciją – vis daugiau žmonių per Kalėdas nusprendžia padovanoti kelionę. Gruodžio pabaigoje klientai išnaudoja gautas premijas, santaupas ir ieško prasmingų dovanų sau ir artimiesiems“, – kalba Inga Aukštuolytė, „Tez Tour“ rinkodaros ir ryšių su visuomene skyriaus vadovė. Kelionių įspūdžiai – svarbesni už daiktus Remiantis „Point.me“ tyrimo duomenimis, net 86 proc. žmonių teigia, kad labiau norėtų gauti kelionę nei materialų daiktą. Be to, dauguma apklaustųjų – net 72 proc.…
Seimo Priklausomybių prevencijos komisijos pirmininkas prof. Dr. Saulius Čaplinskas: „Šiandien būtina susitarti dėl aiškios priklausomybių konsultanto tapatybės ir jo vietos pagalbos sistemoje“
2025 m. gruodžio 9 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Seime surengta pirmoji praktinė konferencija „Priklausomybių konsultanto praktika ir profesinė tapatybė: iššūkiai, galimybės, perspektyvos“. Ji subūrė sveikatos priežiūros įstaigų, visuomenės sveikatos, socialinių paslaugų teikėjus, kalėjimų sistemos specialistus, nevyriausybinių organizacijų ir kitų valstybės institucijų atstovus bei priklausomybių konsultantus prie bendro diskusijų stalo. Konferencijos tikslas – atvirai aptarti problemas ir iššūkius, su kuriais susiduria priklausomybių konsultantai, dirbdami su pažeidžiamomis visuomenės grupėmis, ypatingą dėmesį skiriant jų profesinei tapatybei, kompetencijų stiprinimo svarbai bei galimo tobulesnio modelio sukūrimui. Sveikinimo žodžiu konferenciją pradėjo Priklausomybių prevencijos komisijos pirmininkas prof. dr. Saulius Čaplinskas. „Jūsų darbas vyksta ten, kur žmogui sunkiausia,…
Artėja gripo sezonas: kaip tėvai gali sustiprinti vaikų imunitetą ir kokį vaidmenį atlieka karvių priešpienis?
Atšalus orams ir daugėjant virusinių ligų, tėvai vis dažniau klausia – kaip pasiruošti gripo sezonui ir sustiprinti vaikų imunitetą? Be įprastų ir visuotinai rekomenduojamų priemonių, tokių kaip vakcinacija, higiena, kokybiškas miegas ar subalansuota mityba, vis daugiau dėmesio sulaukia ir natūralios kilmės produktai, padedantys palaikyti organizmo apsaugines funkcijas. Vienas jų – karvių priešpienis (kolostrumas). Kodėl gripas vaikams pavojingesnis? Lankydami darželius ir mokyklas, vaikai kasdien susiduria su gausiu mikrobų srautu. Jų imuninė sistema dar tik formuojasi, todėl infekcijos plinta greičiau, o gripas gali sukelti ne tik karščiavimą ir kosulį, bet ir rimtesnes komplikacijas – sinusitą, ausų ar net plaučių uždegimą. Dėl to rudenį ir žiemą ypač svarbu pasirūpinti vaikų imuninės sistemos stiprinimu. Mityba…
Šventinis maratonas be nuovargio: kaip ženšenis gali padėti?
Gruodžio mėnesį gyvenimas įgauna pagreitį: kalėdiniai renginiai, darbų pabaigos, dovanos, pasiruošimas šventėms ir nuolat tirpstantis laikas tarp susitikimų. Atrodo, kad energijos lygis mažėja greičiau nei dekoracijos parduotuvių lentynose. Pastaraisiais metais mokslininkų akiratyje vis dažniau atsiduria vienas seniausiai žinomų augalų – ženšenis, kuris, kaip rodo naujausi tyrimai, gali būti efektyvi pagalba siekiant įveikti intensyvų šventinį maratoną be nuovargio. Kodėl ženšenis vėl atsidūrė mokslininkų dėmesio centre? Nors ženšenis tradicinėje Rytų medicinoje naudojamas tūkstančius metų, pastarąjį dešimtmetį jį iš naujo atranda Vakarų mokslas. 2024–2025 m. publikuotuose tyrimuose vis dažniau nagrinėjama, kaip ženšenio šaknis gali prisidėti prie energijos apykaitos, kognityvinių funkcijų ir organizmo reakcijos į stresą gerinimo. Viena iš pagrindinių ženšenio savybių – adaptogeninis…
Augaliniai stanoliai ir steroliai: gali padėti sumažinti „blogąjį“ cholesterolį
Vis daugiau kalbant apie širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją, į mitybos specialistų akiratį grįžta augaliniai stanoliai ir steroliai – natūralios, į cholesterolį panašios medžiagos, aptinkamos augalinės kilmės produktuose: aliejuose, riešutuose, grūduose, ankštinėse kultūrose, vaisiuose ir daržovėse. Nors daugelis jų gauna natūraliai su maistu, naujausi tyrimai rodo, kad tam tikri šių medžiagų kiekiai gali padėti sumažinti bendrą cholesterolio kiekį kraujyje, o kartu – ir riziką vystytis jo pertekliui susijusioms ligoms. Kodėl jų reikia? Įprasta subalansuota mityba per dieną suteikia tik apie 200–400 mg augalinių sterolių ir stanolių – per mažai, kad būtų pastebimas poveikis cholesterolio kiekiui kraujyje. Dėl to gamintojai šių medžiagų papildomai įdeda į tam tikrus produktus, pavyzdžiui, tepiuosius riebalus, jogurtus,…
