„Žmonės rūko dėl nikotino, bet miršta dėl tabako degimo metu besiformuojančių dūmų ir pelenų, kuriuose yra toksiškas chemikalų mišinys. Šis gali sukelti rimtus sveikatos sutrikimus, mirtinas plaučių ligas ir vėžį“, – teigia gydytojas onkologas dr. Peter Harperis. Prieštaringasis nikotinas Konsultacijų įmonės „The Counterfactual“ vadovas Clive Bates pastebi vyraujančius du kardinaliai skirtingus žvilgsnius į nikotiną. Vieni svarsto, jog tam tikrais atvejais nikotinas gali sumažinti stresą, nerimą, gerinti dėmesingumą ir net padėti žmonėms, sergantiems sudėtingomis ligomis. Priešinga pozicija dažniausiai skamba konvencinėse tabako kontrolės konferencijose. Šalininkai pabrėžia, jog nikotinas – rimtą priklausomybę sukelianti medžiaga, o įvairūs galimi nikotino taikymo privalumai esą tik iliuzija. Pastaruoju metu populiarėja ir trečiasis požiūris. Į nikotiną siūloma žvelgti…
Ne tik palankus sveikatai, bet ir anksčiau žymėjęs aukštą statusą: atsakė, kodėl turėtume šio vaisiaus vartoti daugiau
XIX amžiuje ananasai buvo taip vertinami, kad ilgainiui patapo prabangos ir svetingumo simboliu, o turtingos šeimos Europoje ir Šiaurės Amerikoje šiuos vaisius savo vakarėliams nuomodavosi kaip statuso simbolį. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad šiais laikais taip pat reikėtų vertinti ananasus dėl jų sveikatai palankių savybių: pavyzdžiui, nedideliame jų kiekyje (apie 160 g) yra daugiau nei 100 proc. vitamino C rekomenduojamos paros normos. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pasakoja, kaip ananasus panaudoti pikantiškiems griliaus patiekalams: tai jiems suteiks ne tik kontrastuojančio saldumo, bet ir ryškesnių spalvų. Visokeriopa pagalba organizmui Ananasai – daugelio mėgstami vaisiai: juose puikiai dera saldūs ir rūgštūs skoniai, o šiltesnėmis dienomis…
Kaip įrengti mažą vonios kambarį?
Mažo vonios kambario projektavimas gali būti iššūkis, nes į ribotą erdvę reikia sutalpinti daug įrangos, be to, erdvė turi būti estetiška. Tačiau mažas vonios kambarys gali būti ir gražus, ir funkcionalus – tai priklauso nuo apgalvotų sprendimų ir tinkamai parinktų baldų, spalvų bei detalių. Kaip įrengti mažą vonios kambarį? Patikrinkim! Nuo ko pradėti projektuojant mažą vonios kambarį? Nors šiandien daugelyje furnitūros ar plytelių parduotuvių galite pamatyti pavyzdinius interjerus ir gauti dizainerio pagalbą, taip pat pravartu turėti savo idėją ir informaciją apie tikslius vonios kambario matmenis. Paruoškite vonios kambario planą su tiksliais kiekvienos sienos ir grindų matmenimis. Atsižvelkite į visas galimas nišas, taip pat į esamų įrenginių vietą – tai svarbu,…
Viltingai nuteikiantys donorystės ir transplantacijos rodikliai – komandinio darbo rezultatas
Organų donorystė ir transplantacija daugiau kaip trims šimtams sunkiai sergančių žmonių Lietuvoje yra paskutinė viltis prisikelti naujam gyvenimui. Kažkieno mamai, tėčiui, vaikui ar draugui tai yra vienintelis gydymo būdas, leidžiantis toliau gyventi. Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos / NTB dalijasi 2024 metų pirmojo ketvirčio rezultatų apžvalga. Sausio-kovo mėnesiais budintiems koordinatoriams užregistravus 40 pranešimų apie potencialius donorus, 28-ios šeimos, nepaisydamos netekties skausmo, sutiko savo mirusio artimojo organus dovanoti transplantacijai. Jie visi tapo išskirtinio organų donorystės proceso dalyviais. „Atlikus visus medicininius tyrimus 15 donorų tapo efektyviais, t. y. buvo paimtas nors vienas organas ir / ar audinys transplantacijai pacientams. Iš viso buvo atliktos 55-ios audinių ir organų transplantacijos, suteikusios viltį pasveikti ir prisikelti naujam…
Vilnietė Malgožata apie sunkius išbandymus jos mylimiausiam žmogui
„Gerai, kad suspėjo atvažiuoti greitoji, tėčio mirtis buvo kelių minučių klausimas…“ – vilnietė Malgožata apie sunkius išbandymus jos mylimiausiam žmogui „Mano ryšys su tėčiu visada buvo be galo stiprus, – pasakoja vilnietė Malgožata. – Aš žinau, kaip stipriai jis myli mane, o jis žino, kaip stipriai aš myliu jį… Neprisimenu tokios dienos kai iš tėčio neišgirsčiau – „myliu tave, dukrele…“ Tačiau palaipsniui tėčio sveikata pradėjo blogėti – vienas po kito sekė du insultai. Prireikė namų slaugos. „Vieną dieną man netikėtai paskambino susijaudinusi slaugytoja, – prisimena mergina – „Jūsų tėtis labai sunkiai kvėpuoja, dūsta, reikia skubios pagalbos.“ Malgožata skubiai iškvietė greitąją, išvažiavo pas tėtį pati. „Priglaudžiau jį stipriai prie savęs, –…
Mokslininkai ir psichologai įspėja: greitų pažinčių programėlės gali kelti pavojų
Pasaulyje vis daugėja žmonių, kurie vienatvės problemas bando spręsti greitų pažinčių programėlių dėka. Specialistai įspėja, kad tokiu būdu sukuriamas užburtas ratas, dar labiau didinantis nepasitikėjimą savimi ir kuriantis nesaugumo jausmą. Pasak psichologės ir psichoterapeutės Eglės Kijevič, daug laiko praleisdami socialiniuose tinkluose ir greitų virtualių pažinčių programėlėse žmonės atpranta komunikuoti gyvai, užduoti klausimus, palaikyti pokalbį, tęsti gyvą bendravimą. „Tokiu būdu užsimezgusios bendrystės ar net artimi santykiai nevertinami rimtai, nes siejami su lengvu flirtu nuobodžiaujant. Taip konstruojami santykiai netenka vertybinio pamato, atrodo, kad žmonės atpranta vienas kitą branginti, saugoti ir įsiklausyti“, – apgailestavo specialistė. Pasak psichologės, taip skatinama greito vartojimo kultūra, kai partnerį renkamės kaip prekę, ir taip žmonės pasijunta tik dar labiau…
Griliaus sezono pradžia neapsieis be šios mėsos rūšies: štai, kaip skaniai galite jos paruošti
Pavasariui įsibėgėjus metas iš sandėliukų traukti kepsnines: čirškančio kiaulienos šašlyko kvapas kaipmat sužadins apetitą, o ir gamtoje, šviečiant išsiilgtai saulei, bus smagu praleisti laiką su visa šeima. Be to, tinkamai parinkta kiauliena išties pasitarnaus organizmui: gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės teigimu, saikingai jos skanaujant, galime apsirūpinti įvairiomis naudingomis maistinėmis medžiagomis. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijos vadovės Olgos Suchočevos teigimu, verta nepraleisti progos šios mėsos rūšies įsigyti pigiau: šią savaitę, iki balandžio 8 d. imtinai „Rimi“ kulinarų paruoštiems kiaulienos sprandinės šašlykams su česnakiniu marinatu bus taikoma 24 proc. nuolaida, tad jie kainuos 6,79 Eur / kg. Vartojant saikingai patenkins baltymų poreikį Kiauliena yra populiari mėsa, įvairiai vartojama visame pasaulyje.…
Šia pigia meksikietiška užtepėle pavaišinsite būrį draugų: ypatingo skonio suteiks vienas ingredientas
Nors anakardžiais vadiname riešutus, techniškai tai – sėklos, kilusios iš Brazilijos, tačiau dabar auginamos įvairiuose atogrąžų regionuose visame pasaulyje. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad anakardžiai yra ne tik geras baltymų ir sveikatai palankių riebalų šaltinis, bet juose taip pat gausu svarbiausių vitaminų ir mineralų: ypač daug magnio, fosforo, vario ir mangano. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad šie riešutai – tai išties universalus kulinarinis ingredientas, kurį galima panaudoti įvairiais būdais: gaminti salotų užpilus, užtepėles, pasitelkti desertų gamyboje bei įtraukti į mėsos patiekalus. Mineralinių medžiagų ir baltymų lobynas Anakardžių riešutai yra populiarus ir maistingas užkandis, kuris dėl savo turtingo maistinių medžiagų profilio teikia…
Pažintiniai takai jau laukia lankytojų: kur šiemet žingsniuoti su batais, o kur – basomis?
Pasivaikščiojimai pažintiniais takais – vienas geriausių būdų mėgautis Lietuvos gamta. Tuo pat metu tai – ir sveikas judėjimas, ir – besiplečiantis akiratis, geriau pažįstant augalus, gyvūnus ir net šalies istoriją. Pavasarinis žygis pažintiniu taku visada dovanoja stiprių įspūdžių, nes žmogus gali patirti gamtos virsmą. O žengiant basų kojų takais be batų kūną užplūsta energija iš bundančios žemės. Todėl VšĮ „Keliauk Lietuvoje“ siūlo pavasarį pasitikti pėsčiųjų žygiais gamtoje. „Pažintinių takų pasirinkimas Lietuvoje yra išties gausus, o jų lankymas patenka tarp populiariausių lankytojų pasirinkimų. Žygiuodami su batais ar basomis pastebėsite, kokia skirtinga yra mūsų šalies gamta ir kiek įvairių potyrių ji suteikia. Tad verta peržvelgti takų aprašymus ir išsirinkti sau tinkamą maršrutą,…
Naujojoje rinkodaros kampanijoje Vilnius meta iššūkį Vakarų stereotipams apie Rytų Europą
Startuoja nauja Vilniaus verslo plėtros ir turizmo agentūros „Go Vilnius“ rinkodaros kampanija „Expectations vs. Reality“ (liet. „Lūkesčiai ir realybė“), kurios tikslas – didinti miesto žinomumą tikslinėse turizmo rinkose: Didžiojoje Britanijoje ir Vokietijoje. Naujoji kampanija meta iššūkį įsisenėjusiems stereotipams ne tik apie Vilnių, bet ir visą Rytų Europos regioną. Posovietinės šalies įvaizdžio asociacijos atsispindi bene kiekvienuose „Go Vilnius“ žinomumo ir įvaizdžio tyrimuose, o 2022 m. „Keliauk Lietuvoje“ atlikta apklausa taip pat parodė, kad visa Lietuva Jungtinėje Karalystėje ir Vokietijoje asocijuojama su sąvokomis „Rusija“ (10 proc.)., „Rytų Europa“ (atitinkamai 8 proc. ir 7 proc.), „skurdi, nežinoma šalis“(4 proc. ir 5 proc.). Be to, kasmetinis „Go Vilnius“ atliekamas tyrimas rodo, jog sostinės žinomumas…
