Pasibaigus švenčių ir linksmybių laikui, naujiesiems metams prasidėjus, lietaus, sniego, besikeičiančių orų, cepelininio dangaus išsigandę, lietuviai skuba ieškoti saulės ir mažiausiai kelioms savaitėms pabėga į šiltus kraštus. Viena pastarųjų metų populiariausių savarankiškų kelionių krypčių – didžiojo Indijos vandenyno perlu vadinama Šri Lankos sala. Pastaroji vilioja žmones savo gamtos grožiu, turtinga istorija, kultūra. Nenuostabu, jog šią rojaus salą pamėgo tiek lietuviai turistai, tiek žinomi žmonės, socialiniai tinklai lūžta nuo nuotraukų bei patarimų, ką pamatyti šioje šalyje. Penkiolika metų Lietuvoje gyvenantis žinomas virtuvės šefas, televizijos laidų vedėjas Dilan Dampella Gamage pastebi, jog jo gimtoji šalis lietuviams tampa vis įdomesnė, patrauklesnė, lietuvius domina tiek šalies išskirtinis gamtos grožis, tiek kultūriniai dalykai ir maistas.…
Vilniaus oro uostas 2025 metus pasitinka su simboliniu vardu – pagerbs M. K. Čiurlionį
Nuo 2025 m. sausio 1 d. Vilniaus oro uostas vadinamas „Tarptautiniu Vilniaus Čiurlionio oro uostu“. Šis simbolinis vardas skirtas pagerbti vieną ryškiausių Lietuvos kūrėjų – Mikalojų Konstantiną Čiurlionį – minint jo 150-ąsias gimimo metines. Vyriausybės sprendimu toks pavadinimas galios iki 2029 m. gruodžio 31 dienos. M.K. Čiurlionio kūryba ir asmenybė atsiskleis oro uosto erdvėse Per jubiliejinius metus oro uoste palaipsniui bus įgyvendinami fiziniai, skaitmeniniai bei meniniai sprendimai, kuriais bus siekiama atskleisti ir interaktyviai pristatyti M. K. Čiurlionio kūrybą ir asmenybę keliautojams. Daugiausiai integracijų keliautojai galės pamatyti naujajame oro uosto terminale. Vienas iš svarbiausių įvykių – koncertas, skirtas paminėti simbolinį vardo suteikimą, kurį kovo mėnesį bus galima išvysti nacionalinės televizijos eteryje.…
Esminiai Lietuvos oro uostų projektai 2025 metais: planuoja tolesnę plėtrą, iš viso investuos 58 mln. eurų
Pernai Lietuvos oro uostų (LTOU) pasiektas aptarnautų keleivių rekordas (6,6 mln.) – tarpinė stotelė puoselėjant lyderystę Baltijos regione ir toliau vykdant strateginę plėtrą. Vilniaus, Kauno ir Palangos oro uostus valdanti bendrovė šiemet numato įgyvendinti esminius projektus, kurie ateityje leis kokybiškai aptarnauti iki 10 mln. keleivių per metus. Planuojama, kad 2025-aisiais į visą LTOU tinklo infrastruktūrą bus investuota daugiau nei 58 mln. eurų. „Šie metai yra laikas, kai žengsime strateginius žingsnius toliau keldami paslaugų kokybę, skaitmenizuodami tam tikrus etapus ir stiprindami šalies oro uostų indėlį į ekonomiką. Didžiausių projektų sąrašas rodo, jog, kol vieni darbai finišuoja, kiti prasideda, o tai yra svarbiausia, nes toliau vykstant infrastruktūros pokyčiams, oro uostai veikia kaip…
Valstybinė ligonių kasa pristato naują elektroninį leidinį „Paciento vadovas. Atsakymai į svarbiausius klausimus“
Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) sukūrė naują elektroninį leidinį, skirtą padėti pacientams geriau suprasti savo teises ir galimybes sveikatos priežiūros srityje bei suteikti atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie privalomojo sveikatos draudimo teikiamas garantijas. Leidinyje išsamiai aptariamos temos, susijusios su privalomuoju sveikatos draudimu, šeimos gydytojų ir gydytojų specialistų teikiamomis sveikatos priežiūros paslaugomis, gydymusi ligoninėje, kompensuojamaisiais vaistais ir medicinos pagalbos priemonėmis, medicinine reabilitacija, tarpvalstybine sveikatos priežiūra ir kt. „Šis leidinys sukurtas tam, kad kiekvienas pacientas galėtų gauti aiškią, praktišką ir lengvai suprantamą informaciją apie privalomąjį sveikatos draudimą, sveikatos priežiūros paslaugas, kompensuojamuosius vaistus, ir kitas svarbias temas. Tikime, kad šiame leidinyje žmonės ras atsakymus į svarbiausius klausimus ir naudingų…
Kelionės žiemą: kuriose šalyse lietuviai patiria daugiausiai nelaimių?
Praėjus didžiosioms metų šventėms, nemaža dalis gyventojų leidžiasi žiemos atostogų, norėdami žiemos mėnesių rutiną pakeisti į aktyvų poilsį kalnuose ar saulę ir šilumą. Visgi ne visos kelionės baigiasi sėkmingai, ir jų metu arba jau grįžus į Lietuvą dėl patirtų traumų, susirgimų ar kitų negalavimų tenka kreiptis į medikus. Remiantis „Lietuvos draudimo“ duomenimis, žiemą kelionėse lietuvių patirtų žalų skaičius didėja. Kokiose šalyse lietuviai patiria daugiausiai nelaimių? Kelionių žalų kasmet daugėja Kaip pastebi Artūras Juodeikis, „Lietuvos draudimo“ žalų departamento direktoriaus, žiemos sezonu augantis slidinėjimo bei egzotinių kelionių populiarumas atneša ir daugiau nenumatytų įvykių. „Nelaimingi atsitikimai ar traumos trasose, ligos ar kiti sveikatos negalavimai tolimuose kraštuose tampa dažniausiomis priežastimis kreiptis pagalbos į medicinos…
Nugaros problemos sėdimo darbo amžiuje – ne tik vyresnių pacientų bėda: atskleidė, kuri populiari sėdėjimo poza pavojingiausia mūsų stuburui
Nors mūsų stuburai nėra pritaikyti ilgam sėdėjimui, sėdimo darbo amžiuje to išvengti, deja, nepavyksta. Ilgas sėdėjimas iššaukia nugaros skausmus ir problemas, kuriomis skundžiasi ne tik vyresni žmonės – pacientų amžius jaunėja. Specialistės papasakojo, kaip išvengti nemalonių potyrių, kaip susikurti ergonomišką darbo vietą, kokie pratimai ir preparatai malšina nugaros skausmus ir atskleidė, kuri pamėgta sėdėjimo poza nugarai yra itin kenksminga. „Klientai dažniausiai skundžiasi nugaros sąstingiu, skausmais juosmens ir sprando srityse, kartais – rankų tirpimu, galvos skausmais, kurie dažnu atveju atsiranda dėl sprando raumenų įtampos. Ilgas sėdėjimas iššaukia raumenų įtampą, disbalansą, sukeliantį ne tik skausmą, bet ir greitesnį tarpslankstelinių diskų, sąnarių dėvėjimąsi“, – sako BENU vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė. Nugaros labui – ergonomiška…
Slidinėjimo trasos bei saulės vonios – kur traukia lietuvių keliautojai žiemą?
Įsibėgėjus žiemos sezonui, daugelis lietuvių svajoja apie idealias atostogas, kol už lango darganota ir neretai pilka. Vieni ieško adrenalino snieguotuose kalnuose, leisdamiesi slidinėjimo trasomis, o kiti trokšta atsipūsti šiltuose kraštuose, kur tropinė saulė ir maudynės leidžia pamiršti žvarbų orą. Žiemos pramogų mėgėjai ir vasaros šilumos išsiilgę poilsiautojai renkasi keliones ne tik į populiarias ir turistų gausiai lankomas Europos šalis. Vis daugiau jų traukia ir į tolimesnius pasaulio kampelius, tokius kaip egzotiškos Azijos salos, Karibų regiono kurortai ar Afrikos pakrantės, kur šiluma derinama su unikaliomis kultūrinėmis patirtimis. Aktyvų poilsį atranda slidinėdami Slidinėjimas tapo viena populiariausių žiemos atostogų pramogų, kuri traukia šeimas, draugų kompanijas ir net solo keliautojus, ieškančius aktyvaus poilsio kalnuose.…
„Join UP! Baltic“ paskyrė naują generalinį direktorių – Aurimą Janušauską; Sabina Saikovskaja tapo „Join UP!“ Lenkijos ir Baltijos šalių regiono direktore
Nuo 2025 m. sausio mėn. keičiasi vieno didžiausių kelionių organizatorių Baltijos šalyse „Join UP! Baltic“ vadovybė. Bendrovei vadovaus Aurimas Janušauskas, o dabartinė generalinė direktorė Sabina Saikovskaja pereina į kelionių organizatoriaus „Join UP!™“ Lenkijos ir Baltijos šalių regiono direktorės pareigas. Nuo tada, kai prisijungė prie „Join UP! Baltic“, 2022 m. rugsėjį tapusi generaline direktore ir valdybos nare, Sabina Saikovskaja sėkmingai subūrė ir vadovavo stipriai 60 turizmo specialistų komandai, pasiekusiai reikšmingų rezultatų Baltijos regione, užtikrindama nuolatinį bendrovės augimą ir stabilumą. „Join UP! Baltic“ 2024 m. pabaigoje veikė pelningai. Naujose pareigose Sabina Saikovskaja vadovaus veiklai Lenkijoje ir Baltijos šalyse, daugiausia dėmesio skirdama strategijai, tvariam augimui ir bendrovės pozicijų stiprinimui keturių šalių rinkose. Naujasis…
Šaltuoju metų laikotarpiu dažniau sergama virusinėmis žarnyno infekcinėmis ligomis
Virusinės žarnyno infekcijos – tai užkrečiamosios ligos, sukeliančios virškinimo sutrikimus, tokius kaip viduriavimas, vėmimas ir pilvo skausmai. Dažniausios yra rota virusų ir noro virusų sukeltos infekcijos, kurios gali pasireikšti ištisus metus, tačiau dažnesnės žiemą ir ankstyvą pavasarį. Pavyzdžiui, pastarųjų metų žiemos mėnesiais norovirusinės infekcijos atvejų užfiksuojama apie 200 per mėnesį, vasaros – apie 40 per mėnesį. Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) primena, kad šios infekcijos gali sukelti rimtų sveikatos problemų, ypač mažiems vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms. Todėl svarbu imtis prevencinių priemonių, kad apsaugotumėte save ir aplinkinius. Infekcija itin pavojinga kūdikiams Virusinės žarnyno infekcijos dažniausiai pasireiškia vėmimu, karščiavimu, viduriavimu, bendru organizmo apsinuodijimu. Šie simptomai gali būti lengvi arba sunkūs, priklausomai…
Priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų vaikai – alfa kartos realybė
„Užima didžiausią arba žymią dalį gyvenimo. Be to, nėra kitų malonumų. Nuolat galvojama apie TAI“, – kaip atpažinti bet kokią priklausomybę, aiškina psichologas psichoterapeutas prof. dr. Gediminas Navaitis. Po šia kepure šiandien vis dažniau patenka ne tik alkoholio, narkotinių medžiagų priklausomybės, bet ir kompiuteriniai žaidimai, į kuriuos vis giliau klimpsta paaugliai ir jaunimas. Tėvams – pradėti nuo savęs Gydytojas psichiatras Mindaugas Jasulaitis, tėvams, auginantiems vaikus ir paauglius, organizuojantis seminarus „Vaikystė be ekranų“ aiškina, jog šiandienos vaikai ir paaugliai – amžiaus grupė, kuri yra gimusi skaitmeninių prietaisų apsuptyje, todėl jie nuo kompiuterinių žaidimų yra labiausiai pažeidžiami. „Tyrimai rodo, kad skaitmeninė priklausomybė gali turėti didelį poveikį besivystančioms smegenims. Prefrontalinei smegenų žievei, kuri atsakinga už…
