Žiemos sezonas po truputį žengia į antrąją savo pusę: vis dar tenka dorotis su tamsiais rytais ir prailgusiais vakarais, tad nuotaiką ir organizmą gerinti verta gardžiais, šildančiais bei spalvingais patiekalais. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, morkos – tam puikiai tinkantis produktas, kuris yra ne tik skanus, bet ir kupinas sveikatai palankių maistinių medžiagų: vitaminas A, K1, C – tai tik dalis šios daržovės gerųjų savybių. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, jog nesvarbu, ar morkos vartojamos žalios, kaip traškus ir gaivus užkandis, ar paruoštos įvairiais būdais, jas galima lengvai integruoti į daugybę receptų. Tad ilgi žiemos vakarai tikrai taps jaukesni ir spalvingesni su ant stalo…
Itin jautrūs elektroneuromiografijos tyrimai leidžia aptikti ligą jai dar nepasireiškus
Varginantis naktinis-rytinis ar nuolatinis rankų (pirštų) ar kojų skausmas bei tirpimas, negalėjimas atsistoti iš tupimos padėties, pakitusi eisena, stuburo juosmeninės ar kaklinės dalies skausmas gali signalizuoti tam tikrus sveikatos sutrikimus. Vis dėlto daliai žmonių gali kilti klausimas – ar šiuos sutrikimus lemia raumenų silpnumas, ar nervų sistemos problemos? Į kokį gydytoją kreiptis ir ko tikėtis? Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Vaiva Strupinskienė pasakoja, jog šiuos sutrikimus laiku aptikti ir pradėti gydyti gali padėti elektroneuromiografijos tyrimai, kurie aktualūs ne tik patiriant nemalonius simptomus, bet ir siekiant įvertinti periferinių nervų pažaidos korekcijos operacijas bei norint sužinoti, ar žmogus nepaveldėjo nervų ir raumenų sistemų ligos, jeigu ja sirgo artimas šeimos narys.…
Darželyje „Puriena“ po patalpų valymo ir vėdinimo cheminių medžiagų viršijimo nenustatyta
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) sekmadienį (2024 m. sausio 7 d.) organizavo vaikų lopšelio-darželio „Puriena“, esančio šalia degusio daugiabučio namo Viršuliškėse, pakartotinius patalpų oro tyrimus. Tyrimai atlikti po to, kai darželis įgyvendino NVSC teiktas rekomendacijas patalpų oro taršai sumažinti. Tyrimų rezultatai parodė, kad gaisro metu išsiskiriančių medžiagų (druskos rūgšties, formaldehido ir suodžių) koncentracijos darželio patalpose ženkliai sumažėjo ir nebeviršijo leistinų normų – suodžių visai neaptikta, o druskos rūgšties koncentracija buvo 20 proc. mažesnė, formaldehido – 70 proc. mažesnė nei didžiausia leistina koncentracija. Darželio vadovybė informuota apie tai, kad vaikų ugdymo sąlygos yra saugios ir gali atnaujinti ugdymo procesą. Analogiški tyrimai buvo atlikti ir arčiausiai degusio namo esančiame daugiabutyje, kuriame cheminių…
Ką gaminti po švenčių paplonėjus piniginei: šis draugiškas biudžetui ingredientas pasitarnaus daugelyje receptų
Ne paslaptis, kad dažnai pasibaigus didžiosioms žiemos šventėms ir gardžių vaišių likučiams, tenka vėl pradėti sukti galvą dėl dienos patiekalų su nemenkai paplonėjusia pinigine. Tuomet tenka atsigręžti į tokius laiko patikrintus produktus kaip bulvės ir ryžiai. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, skirtingos ryžių rūšys pasižymi kiek skirtingomis sveikatai palankiomis maistinėmis savybėmis, tad verta nusimanyti apie populiariausius – baltuosius, ruduosius, „Basmati“ bei „Jazmine“. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, tai – itin biudžetą tausojantis produktas, kuris, jei laikomas tinkamai, pasižymi ilgu galiojimo laiku, todėl ryžius verta pirkti dideliais kiekiais. Taip pat kviečiame išmėginti draugiško biudžetui plovo su morkomis, riešutais ir žolelėmis receptą. Baltieji ir rudieji ryžiai…
Inkstų akmenligė: priežastys, simptomai, gydymo galimybės
Inkstų akmenligė – tai liga, kuria sergant inkstuose formuojasi akmenys. Šie akmenys ilgus metus gali nesukelti jokių simptomų – dažniausiai apie juos sužinoma tik ištikus ūmiam stipraus skausmo priepuoliui. Apie inkstų akmenligės priežastis, simptomus, diagnostiką bei gydymo galimybes pasakoja klinikos „Nefrida“ gydytojas urologas Mindaugas Raščius. Pasak gydytojo, akmenlige serga nuo 1 iki 20 proc. kiekvienos šalies populiacijos, tačiau išsivysčiusiose šalyse sergamumas šia liga didesnis. Vyrams akmenys susiformuoja dukart dažniau nei moterims. Dažniausiai ši liga diagnozuojama 30–60 metų amžiaus asmenims. Inkstų akmenligę dažnai nulemia mūsų gyvenimo būdas ir mitybos įpročiai Gydytojas urologas sako, kad dažniausiai akmenų formavimąsi inkstuose nulemia ne tik druskų ir kristalų koncentracija šlapime, bet ir mūsų gyvenimo būdas bei…
Vaistininkas pataria: 10 mažų įpročių, kurie gali pagerinti jūsų savijautą
Jau tradiciškai Naujųjų metų pradžia žymi laiką, kai ne retas mūsų keliamės ambicingus tikslus, duodame sau pažadus keisti ir gerinti įvairias savo gyvenimo sritis. Visgi kartais net ir mažo pokyčio dėka gali pasikeisti labai daug. Apie tai pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė. Jis įvardina dešimt nedidelių įpročių, kuriuos prisijaukinti bus nesunku, o teigiamą rezultatą turėtume pajusti pakankamai greitai. Laikas gryname ore. Bent pusvalandis praleistas gryname ore einant sparčiu žingsniu gali atstoti nedidelę treniruotę, o į smegenis patekęs grynas, šviežias oras jūsų organizmą aprūpins didesniu kiekiu deguonies. Taip jausitės žvalesni, kupini daugiau jėgų, jausite, kad galite mąstyti blaiviau. Vaikščioti labai paprasta – vietoje kelionės automobiliu, rinkitės kelionės tikslą pasiekti pėsčiomis, savaitgalį…
Vitaminų kokteilis viduržiemyje: burokėlių apkepas su morkomis ir riešutais – skanu, sveika, modernu
Jei burokėlius mėgstate nebent šaltibarščiuose, tai tik todėl, kad dar nesate ragavę su jais kitokių puikių patiekalų: pradedant maltinukais ir apkepais, baigiant šokoladiniais pyragais ir keksiukais. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad burokėliai – tikras vitaminų, mikroelementų ir tirpiųjų skaidulų šaltinis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip išsirinkti kokybiškiausius burokėlius, kur juos laikyti ir kokiu spalvotu kepiniu nustebinti šeimą viduržiemyje. Spalvingi, naudingi ir nekaloringi Žiemą verta į racioną įtraukti šakniavaisius – ropes, ridikus, pastarnokus, saliero šaknis, morkas ir, žinoma, burokėlius. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, tai ne tik spalvingai lėkštėje atrodanti ar savo skoniu išskirianti daržovė, tačiau ir žmogaus organizmui…
Dietologė išskyrė lietuvių mėgstamiausios mėsos rūšies privalumus: vitamino B daugiau nei bet kokioje kitoje mėsoje
Kiauliena – viena populiariausių ir mėgstamiausių lietuvių mėsos rūšių, valgoma įvairiais metų laikais. Vasaros metu ją mėgstame kepti ant grilio, o žiemą iš jos gaminame troškinius ar įvairius tradicinius patiekalus. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, kiaulienoje rasime daugiau vitamino B1 nei jautienoje ar avienoje, ji taip pat yra gyvūninių baltymų šaltinis. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva kviečia iš kiaulienos pasigaminti įvairiausių patiekalų, nes ši mėsa tinkama kiekvieno visavalgio skoniui. Ekspertė taip pat primena, kad iki sausio 8 d. „Rimi“ parduotuvėse taikoma -46 proc. nuolaida vakuume fasuotai kiaulienos mentei be kaulo, tad tai puiki proga sutaupyti ir pasigaminti šildantį vengrišką guliašą. Palankiausia kiaulieną virti ar troškinti …
Sveikatos apsaugos viceministrė D. Jankauskienė palieka ministeriją
Sveikatos apsaugos viceministrė dr. Danguolė Jankauskienė traukiasi iš pareigų Sveikatos apsaugos ministerijoje (SAM). Paskutinė jos darbo diena – sausio 5 d. Viceministrė pareigas palieka dėl sveikatos problemų. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys dėkoja D. Jankauskienei už lyderystę ir darbą reformuojant sveikatos apsaugos sistemą, įgyvendinant tokius pokyčius kaip Greitosios medicinos pagalbos tarnybos bei sveikatos centrų kūrimą, gydymo įstaigų tinklo modernizavimą. D. Jankauskienė pareigas pradėjo eiti 2021 m. sausio mėnesį ir buvo atsakinga už asmens sveikatos bei visuomenės sveikatos sričių kuravimą. Sveikatos apsaugos viceministrų pareigas šiuo metu eina Aurimas Pečkauskas ir Olegas Niakšu. Prieš prisijungdama prie politinės A. Dulkio komandos, D. Jankauskienė dirbo Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose, buvo direktorė medicinai ir…
Ilgamečio tyrimo duomenimis, fizinę sveikatą senatvėje emocijos lemia labiau nei cholesterolis
Sausis neretai įvardijamas kaip liūdniausias metų mėnuo. Iš tiesų, prabėgus didžiosioms metų šventėms, kai į vaikystės namus bent kelioms dienoms sugrįžta vaikai ar anūkai, susitinka išsiilgti draugai ir giminaičiai, toliau besitęsianti žiema lieka šiek tiek tamsesnė, šaltesnė ir niūresnė. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytojas psichiatras Jonas Fugalis įvardija, kad artimo ryšio su žmonėmis palaikymas, ypač senjorams, turi itin daug įtakos gerai fizinei bei emocinei būsenai. Deja, greitas gyvenimo tempas, karjeros aukštumų siekis ar polėkis keliauti po pasaulį lemia tai, kad bene kas antras suaugęs žmogus jaučiasi vienišas. Net 80 metų trunkantis Harvardo universiteto mokslininkų tyrimas apie žmonių gyvenimo kokybės pokyčius parodė, kad laimingus romantinius santykius palaikę 50-ies metų asmenys, sulaukę…
