Vietoje darbostogų – menostogos? Visi žino kas yra darbostogos, tačiau ar girdėjote apie … menostogas? Nuo šiol tokias atostogas vietoje darbostogų galite išbandyti Anykščiuose. Tad susipažinkime ir sužinokime tai yra ir kodėl menostogos yra geriau nei darbostogos. Darbostogos – tai tik vienos darbo erdvės pakeitimas kita, dirbant tą patį darbą. Anykščių menų inkubatoriaus kolektyvas nusprendė patobulinti šią idėją ir įprastas darbostogas nusprendė sujungti su … menine kūryba. Kiekvienų atostogų metu būtina pakeisti darbinę veiklą, o tai ir leidžia padaryti menostogos. Kaip pavyzdį galime pateikti programuotojus: po intensyvios darbostogų dalies programuotojams būtinas atsipalaidavimas, kurį ir gali suteikti menas ir meninė kūryba , sako Anykščių menų inkubatoriaus vadovė D. Perevičienė. Jie gali…
Gydytojai griauna mitus apie žalingą saulės poveikį: jos trūkumas atneša kur kas skaudesnes pasekmes
Prasidėjus rudens lietums, dažnas nusprendžia vasarą dar savaitei ar dviem pratęsti šiltuose kraštuose. Specialistų teigimu, išvykti pasimėgauti saule šaltuoju sezonu gali būti gera idėja, mat tokiu būdu galima gauti organizmui labai svarbaus vitamino D. Mirštamumas nuo saulės trūkumo – didžiulis Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytojos Eglės Marciuškienės, žmogaus imuninė sistema tiesiog negali veikti be vitamino D. „Vitaminas D yra glaudžiai susijęs su 2 tūkst. žmogaus organizmo genų.“ Mokslininkai yra nustatę ryšį net tarp vitamino D trūkumo ir autoimuninių, širdies ir kraujagyslių ligų bei mažiausiai 17 skirtingų vėžio formų. Tik 20 proc. žmogui reikalingo šio vitamino kiekio galima gauti iš maisto (riebios žuvies, subproduktų, kiaušinių trynių) ir net…
Pirmas lietuvių grožio sampratos tyrimas: išvaizda svarbi 6 iš 10
Išvaizda svarbi 6 iš 10 lietuvių, dauguma yra linkę ją siekti su gera savijauta. Vis dėlto beveik pusė šalies gyventojų tiek savo išvaizdą, tiek savijautą vertina vidutiniškai, rodo pirmasis šalies gyventojų grožio sampratos tyrimas. „Eurokos“ grožio ir kosmetikos parduotuvių tinklo užsakymu pirmą kartą Lietuvoje atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų grožio sampratos tyrimas, atskleidžiantis, kaip lietuviai save vertina ir suvokia grožį. Tyrimą birželį atliko bendrovė „Synthesis Consulting Group“, jo metu apklausta 1000 respondentų. Kaip sako bendrovės „Kosmelita“, valdančios „Eurokos“ grožio ir kosmetikos parduotuvių tinklą, vadovas Arvydas Šapola, apklausa siekta geriau suprasti, kaip žmonės supranta grožį ir kokių priemonių imasi jam puoselėti. „Būdami rinkoje 25-erius metus, žengiame dar vieną žingsnį norėdami labiau suprasti…
Nevaisingumo diagnozavimo ir gydymo naujoves pristatė įvairių sričių ekspertai
„Northway“ vaisingumo centrai puoselėja prasmingą tradiciją dalintis žiniomis apie nevaisingumo gydymo galimybes ir aktualijas su įvairių sričių gydytojais. Šiais metais Klaipėdoje surengta jau trečioji vaisingumo konferencija. Šių metų renginio tema: „Nevaisingumo diagnozė nustatoma kas šeštai porai: kada nustatoma, kaip gydyti, kur gydyti?“. Specialistų susidomėjimas auga Naujai atgimusiame Klaipėdos valstybiniame muzikiniame teatre surengtoje konferencijoje sulaukta beveik 100 svečių. Dalyvių gausa konferencijoje liudija didėjantį susidomėjimą vaisingumo temomis ir nevaisingumo gydymu tarp įvairių medicinos sričių specialistų. Tai teikia vilčių, kad poros, susiduriančios su šia problema, gaus daugiau tikslios informacijos ir reikiamą pagalbą, nes nevaisingumo gydyme ypatingai svarbus yra laikas. „Šiemet minime medicinos centrų „Northway“ 20 metų veiklos sukaktį. Išskirtinis dėmesys kokybei ir pacientų…
Gydytojas kardiologas įvardino, kaip pasirūpinti, kad sportas nesukeltų grėsmės sveikatai
Ne paslaptis, kad sportas teikia daug naudos širdies ir kraujagyslių sistemai – sportuojant mažėja arterinis kraujospūdis, cholesterolis, krenta svoris, gerinama inkstų funkcija bei geriau reguliuojama gliukozės koncentracija kraujyje. Be to, yra žinoma, jog sportas mažina ir sergamumą kitomis lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, onkologiniais susirgimais ar demencija. Visgi, Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytojas kardiologas Kristijonas Česas atkreipia dėmesį, kad norint pasiekti šias naudas, į fizinį aktyvumą svarbu žiūrėti atsakingai, nes netinkamai pasirinktas fizinio krūvio intensyvumas gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. „Moksliniai tyrimai rodo, jog asmenims, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą ir beveik neturi fizinio pasiruošimo, neįprastas, didelio intensyvumo krūvis gali sukelti ūmines širdies problemas, pavyzdžiui, gyvybei pavojingas aritmijas ar miokardo infarktą“,…
Preliminarūs „Novaturo“ rugsėjo rezultatai: aukštas užpildymo rodiklis, tvirtos žiemos išankstinių pardavimų pozicijos
Baltijos šalių turizmo rinkos lyderė „Novaturo“ grupė šį rugsėjį gavo 22,6 mln. eurų pajamų – tuo pačiu metu pernai jos siekė 24,1 mln. eurų. Aptarnauta 27 tūkst. klientų, pernai rugsėjį jų skaičiuota 29 tūkst. Iš viso 2024 m. sausio – rugsėjo mėn. bendrovė fiksuoja 152 mln. eurų pajamų ir 192 tūkst. klientų – atitinkamu laikotarpiu 2023 m. pajamos siekė 164 mln. eurų, o klientų fiksuota 210 tūkst. „Vasaros sezonu dėl itin plačios kelionių pasiūlos rinkoje stebėjome paklausos sumažėjimą. Tuo tarpu spalį pradėjome su beveik 90 proc. siekiančiu lėktuvų užpildymo rodikliu kelionėms šį mėnesį – tokį rudenį augantį užpildymą pirmiausia vertiname kaip stiprų klientų pasitikėjimą mūsų paslaugomis. Tai lemia mažesnį paskutinės…
Panevėžyje vykusio ATVIROS PRAMONĖS SAVAITGALIO 2024 įspūdžiai: per dieną ištirpusios vietos į ekskursijas ir augantis populiarumas
Paskutinę rugsėjo savaitę Panevėžys pulsavo pramone – mieste vyko ATVIROS PRAMONĖS SAVAITGALIS 2024. Net 14 šiuolaikinių pramonės įmonių atvėrė gamybos užkulisius. Renginio metu vyko per 100 ekskursijų tiek po šiuolaikines bendroves, tiek pramonės istoriją menančius objektus. Juos lankė didžiųjų šalies universitetų studentai, gamybos profesionalai, miesto gyventojai ir svečiai. Pažintinius įspūdžius šventės dalyviai rinko ir kitose Panevėžio erdvėse: audiovizualinėmis ir šviesų instaliacijomis nustebinusioje Respublikos gatvėje ir maisto įstaigose. Organizatoriai praneša, kad savaitgalio renginiai sulaukė per 2000 dalyvių. Įvyko per 100 ekskursijų Rugsėjo 23–29 dienomis „Panevėžys NOW“ antrąkart organizavo ATVIROS PRAMONĖS SAVAITGALĮ 2024. Vienas iš renginio tikslų – atskleisti sparčiai besivystančių ir visame pasaulyje Panevėžį garsinančių šiuolaikinių pramonės įmonių potencialą. Kaip teigia…
Kovos su krūties vėžiu mėnuo – rožine spalva pasipuošė 6 žymūs sostinės paminklai
Spalis, minimas kaip kovos su krūties vėžiu mėnuo, todėl tai yra puiki proga atkreipti dėmesį į šios ligos prevenciją ir gydymą. Tarptautinė Vilniaus Moterų Asociacija (IWAV), jau 17 metus iš eilės imasi iniciatyvos „Sužydėjusi viltis“ ir kasmet pasitelkia unikalius būdus, siekdama skleisti žinią apie šią klastingą ligą. Rožiniai šalikai ant 6 žymių sostinės paminklų Minėtos iniciatyvos dėka, Vilniečiai ir miesto svečiai nuo penktadienio iki sekmadienio turės galimybę pamatyti žymiausius Vilniaus paminklus: rašytojos Žemaitės, Užupio angelą, Vokiečių gatvėje esančią Barboros Radvilaitės skulptūrą, Jurgos Ivanauskaitės skvere gyvenančią menininkės Ksenijos Jaroševaitės katę, T. Kosčiuškos gatvėje įkurtą brolių Vileišių paminklą ir K. Kalinausko gatvėje stovinčią Franko Zappos skulptūrą, pasipuošusius rožiniais šalikais – tai simbolinis…
Įžengėme į vakarų ant sofos ir serialų žiūrėjimo sezoną: kokie yra didžiausi sėslaus gyvenimo būdo pavojai ir kaip vėstant orams išsijudinti?
Kai lauke įsivyrauja rudeniška žvarba, o giedrą dangų pakeičia cepelinų spalvos dargana, dažnas renkasi gyventi sėsliau – daugiau laiko praleidžiama namuose, įninkama į filmus ir serialus, mažiau dėmesio skiriama fiziniam aktyvumui ir laikui gamtoje. Specialistai atskleidė, kokie pavojai tyko įnikus į sėslų gyvenimo būdą ir pasidalino patarimais, padėsiančiais šaltąjį sezoną praleisti sveikai bei aktyviai. „Svarbiausia – judėjimas. Nesvarbu, koks sezonas, judėti, būti gryname ore yra būtina, – sako BENU vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė. – Sakyčiau, šaltuoju metų laiku tai netgi svarbiau – judėjimas ne tik padeda palaikyti optimalų kūno svorį, bet ir stiprina imunitetą – tampame atsparesni įvairioms peršalimo ligoms bei virusinėms infekcijoms.“ Šimtas priežasčių nejudėti ir liūdnos pasekmės Pasak Karoliniškių…
Kaip pasiruošti ir apsaugoti kūną nuo traumų žiemą? Pataria kineziterapeutas
Kai termometro stulpelis nukrenta žemyn ir keliai virsta slidžiais ledo takais, padidėja rizika patirti įvairių traumų – nuo kulkšnies patempimų iki sudėtingų riešo lūžių. Nesvarbu, ar ketinate mėgautis žiemos pramogomis, ar tiesiog kasdien vaikštote mieste, kineziterapeutas Rokas Rožėnas primena – svarbu tinkamai pasiruošti, kad išvengtumėte nemalonių sužeidimų ir pateikia vertingų patarimų, kaip pasirūpinti savo kūnu, kad žiemos laikotarpis praeitų be traumų. Dažniausios žiemos traumos ir jų priežastys Žiemos sezonas atneša ne tik iškritusio sniego džiaugsmą, bet ir išaugusią įvairių traumų riziką. Statistika rodo, kad šaltuoju metų laiku dažniausiai susiduriama su kulkšnies ir riešo lūžiais, kurie įvyksta paslydus ant klastingo ledo ar suklupus sniege. Taip pat padaugėja nugaros raumenų patempimų, ypač…
