Atostogų sezonui pasibaigus, metas leistis į atradimus ir pažinti Lietuvos regionus, kuriuose veiklos šį rudenį ypač gausu. Ką verta aplankyti rudens savaitgaliais Lietuvoje kartu su šeima? Tauragės pilis ir Pagramančio apžvalgos bokštas Planuojant išvyką po Žemaitiją, nevalia praleisti šių metų Lietuvos kultūros sostinės – Tauragės. Pradėti pažintį galima nuo pačioje miesto širdyje stūksančios Tauragės pilies, vienintelės Lietuvoje XIX a. vidurio pilies-muitinės. Šiandien joje veikia Tauragės krašto muziejus, kuriame gausu interaktyvių ekspozicijų, o užsidėjus virtualios realybės akinius leidžiamasi miesto fotoprisiminimų pėdsakais. Tęsiant kelionę po Tauragę, verta užsukti į Tauragės rajoną ir pakilti į naujai pastatytą Pagramančio apžvalgos bokštą pasigėrėti vaizdinga Akmenos ir Jūros upių santaka. 12 metrų aukščio bokštas įrengtas šalia…
SAM Turto bankui perdavė paskutiniuosius poilsio paskirties pastatus
Sveikatos apsaugos ministerija valstybės įmonei Turto bankui perdavė paskutinį jos valdytą poilsio paskirties nekilnojamą turtą, esantį Druskininkuose, kuris buvo įvertintas kaip nereikalingas valstybės funkcijoms vykdyti. Atsisakyti viso poilsio paskirties turto ministerija siekė nuosekliai tam, kad būtų racionaliai naudojami valstybės ištekliai. „Sveikatos apsaugos sistemoje atsisakius viso poilsio paskirties nekilnojamojo turto, kuris nereikalingas tiesioginėms ministerijos funkcijoms vykdyti, bus sutaupytos valstybės lėšos: pastatų administravimo, draudimo, išlaikymo kaštai. Taip užbaigėme vieną iš nekilnojamojo turto racionalizavimo etapų. Ir toliau peržiūrėsime nekilnojamojo turto apimtis ir priimsime sprendimus, kaip racionalizuoti jo išlaikymą ir priežiūrą“, – sako Sveikatos apsaugos ministerijos kanclerė Jurgita Grebenkovienė. Valstybės įmonei Turto bankui perduotas poilsio namų kompleksas, esantis Druskininkuose (Druskininkų sav., Viečiūnų sen., Latežerio…
Dėl nugaros skausmo kaltas gali būti ir čiužinys – 5 patarimai, kaip gerai išsimiegoti
Miego sutrikimai – nereta problema, kuri, anot ekspertų, ypač paaštrėja prasidėjus šaltajam sezonui. Nors labai dažnai dėl miego trūkumo kaltiname darbus ir neramias mintis, iš tiesų nemažesnę įtaką gali daryti ir mūsų miegamojo erdvė ar net lovos čiužinys. Skirtingų sričių ekspertės dalijasi patarimais, kaip pagerinti miego kokybę ir pasitikti rudens darganas žvaliems bei pailsėjusiems. „Tokie miego sutrikimai kaip nemiga ypač padažnėja rudenį ir žiemą, kai pereiname į tamsesnį metų laiką. Neretai pradeda kamuoti energijos trūkumas, didelis mieguistumas dienos metu, nuotaikos svyravimai. Tai gali sukelti natūralios saulės šviesos trūkumas, gyvenimo būdo sėslumas ir tai, kad mažiau laiko praleidžiame lauke“, – sako miego trenerė Agnė Ramanauskė. Jai antrina ir „Gintaro baldų“…
Sustiprinti imunitetą rudenį padės svogūnai: kokių maistinių medžiagų turi ši daržovė ir ką iš jos pasigaminti? (receptas)
Svogūnai pasižymi įvairia skonių palete: nuo aštrumo, kai yra žali, iki saldumo ir švelnumo, kai juos apkepame ar šiek tiek apverdame. Svogūnus galima troškinti, karamelizuoti, skrudinti, kepti arba naudoti kaip padažų ir sriubų pagrindą. Šios daržovės – ne tik skanios, bet ir maistingos. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, svogūnuose mažai kalorijų, daug maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva priduria, kad svarbu nusimanyti apie svogūnų kokybės požymius: jie turėtų būti kieti ir be matomų pažeidimų – iš tokių gaminami patiekalai bus skaniausi. Maisto technologai kviečia pažinti prancūziškus skonius ir pasigaminant kvapnios svogūnų sriubos. Nors skonis patinka ne visiems, svogūnai – maistinga daržovė…
Dėl pilvo aortos aneurizmos per dieną patikrinti daugiau nei 200 žmonių
Rugsėjo 19 dieną minint Pasaulinės aortos dieną Respublikinėje Šiaulių ligoninėje antrąkart organizuotas nemokamas pilvo aortos patikrinimas. Tyrimą echoskopu visiems pageidavusiems atliko ir individualiai konsultavo gydytojai kraujagyslių chirurgai Tomas Ptašinskas ir Mohamad Chamsin. Ši prevencinė sveikatos akcija, skirta visuomenės informavimui apie kasmet šimtus gyvybių pasiglemžiančią aortos aneurizmą. Pasitikrinti dėl pilvo aortos aneurizmos atvyko virš 200 žmonių. Iš jų 5 rastos pilvinės aortos aneurizmos, 3 klubo arterijos aneurizmos. Visi jie informuoti apie tolimesnius žingsnius. Aorta yra stambiausia kraujagyslė žmogaus organizme. Ji gali pradėti plėstis be jokių išorinių ženklų ir pasiekusi tam tikrą diametrą plyšti. Aortos plyšimas yra viena ekstremaliausių ir pavojingiausių būklių medicinoje, tačiau jos plėtimasis dažniausiai vyksta be simptomų. Pasitikrinti buvo kviečiami vyresni nei…
„Reikia suprasti, kad onkologinės ligos savo aukų nesirenka“, – psichologė S. Vizgaudienė
Onkologinės ligos netikėtai gali užklupti bet kurį žmogų, net jei jis nerūko, nevartoja alkoholio ir sportuoja. Psichologė sako, kad vėžys savo aukų nesirenka, o susirgusieji išgyvena aiškias emocines reakcijos stadijas, todėl svarbu žinoti, kaip tokiu atveju galima jiems padėti. Psichologės Sonatos Vizgaudienės teigimu, žmogų, kuris išgirsta, kad teks įveikti vėžį, pirmiausiai ištinka šokas ir didelė jausmų audra: darosi sunku suvokti, kas atsitiko, ypač, jeigu nebuvo jokių signalų, kurie galėjo išduoti ligą. „Supratęs, kad reikės gydyti onkologinę ligą, žmogus pereina penkias stadijas. Pirmoji stadija būna neigimas, kuomet netikima tuo, ką sako gydytojai. Kai kurie neigime gali užstrigti ilgiau negu įprastai, tai galima pastebėti, jeigu sergantysis vengia gydyti ligą ar apie ją…
Nuo virusinių ligų apsaugos rankų plovimas: ar žinote, kaip taisyklingai jas plauti?
Įsibėgėjant rudens sezonui, vis sparčiau auga rizika susirgti virusinėmis ligomis kaip gripas ar koronavirusas. Vienos geriausių apsaugos priemonių – tai imuniteto stiprinimas ir skiepai, tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė išskiria ir kitą, dažnai pamirštamą priemonę – higienos laikymąsi. Ji paaiškina, kaip paprasčiausias rankų plovimas apsaugo nuo virusinių ligų, bei primena, kaip taisyklingai plauti rankas. Šį sezoną dažniau plaukite rankas „Kasmet prasidėjus rudens sezonui vaistinėse pastebime, kad žmonės jau rugsėjį pradėjo ruoštis peršalimo ligų sezonui bei ieškoti vitaminų ir maisto papildų imuniteto stiprinimui. Tačiau lygiai taip pat jau sulaukiame pirmosios bangos virusinėmis ligomis užsikrėtusių žmonių. Šiuo sezonu itin paprasta susirgti gripu ir koronavirusu paprasčiausiai nesilaikant rankų higienos, kadangi po vasaros dauguma…
Atnaujinta savivaldybių sveikatos centrų paslaugų teikimo tvarka
40 šalies savivaldybių jau pradėjo sveikatos centrų steigimo procedūras. Siekdama palengvinti procesą ir suteikti savivaldybėms bei sveikatos priežiūros įstaigoms, planuojančioms dalyvauti sveikatos centro veikloje, daugiau aiškumo, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) patikslino sveikatos centrų paslaugų teikimo tvarkos aprašą, aiškiau išdėstydama sveikatos centrų steigimo procedūras, funkcinio bendradarbiavimo pavyzdinės sutarties nuostatų taikymą, sprendimų priėmimo tvarką. Atnaujinta tvarka padės užtikrinti glaudesnį gydymo įstaigų bendradarbiavimą ir lygiateisiškumą dalyvaujant sveikatos centro veikloje. „Pradėjus steigti sveikatos centrus ir diegti naują sveikatos priežiūros paslaugų organizavimo modelį, grindžiamą tinkliniu valdymu, savivaldybėms iškyla nemažai iššūkių ir klausimų. Reaguodama į savivaldybių ir kitų subjektų užklausas ir siūlymus, ministerija tobulina teisinį reglamentavimą ir tikslina teisės aktų nuostatas, kad sveikatos centrų steigimo procesas…
„airBaltic“ prideda daugiau skrydžių iš Vilniaus artėjančią žiemą ir vasarą
Vilnius. Latvijos oro linijų bendrovė „airBaltic“ praneša, kad artėjančiam žiemos sezonui papildys maršrutus iš Vilniaus į Miuncheną (6 kartai per savaitę), Taliną (7 kartai per savaitę) ir iš Palangos į Rygą (10 kartų per savaitę). Žiemos skrydžių tvarkaraštis prasidės 2023 m. spalio pabaigoje, o „airBaltic“ iš viso pasiūlys 11 maršrutų iš Lietuvos. Jo metu oro linijų bendrovė pradės vykdyti keturis naujus maršrutus iš Vilniaus – į Gran Kanariją, Tenerifę, Turiną ir Dubajų, o maršrutas tarp Vilniaus ir Briuselio bus panaikintas. Be to, „airBaltic“ Vilniuje visą žiemos sezoną bazuos dar vieną orlaivį, taigi iš viso Vilniuje bus bazuojami du bendrovės orlaiviai. Tai leis „airBaltic“ dar labiau išplėsti savo veiklą Vilniuje ir…
Atviros psichiatrijos mėnuo skelbia: PSICHIKOS SUTRIKIMAI NEBĖRA KLIŪTIS DIRBTI
Sovietiniu laikotarpiu psichikos sutrikimų turintiems žmonėms buvo sunku arba netgi neįmanoma įsidarbinti, nes jie buvo laikomi negalintys atlikti darbo arba nepatikimais dėl savo psichikos sveikatos būklės. Toks požiūris lėmė visuomenėje giliai įsišaknijusią psichikos ligų stigmą (baimę ir sergančiųjų diskriminaciją). Lietuvoje per 30 nepriklausomybės metų beveik visi šie apribojimai susiję su profesija, galimybe dirbti, vairavimo ir kitomis teisėmis buvo panaikinti. Deja, šis neteisingas, bet dar giliai įsišaknijęs įsivaizdavimas ir psichikos sutrikimų stigma liko. Šiandien Lietuvoje absoliuti dauguma psichikos sutrikimų nebėra kliūtis dirbti, vairuoti ir turėti kitas teises. Dažniausiai normaliai dirbti trukdo ne psichikos ligos diagnozė, o negydoma psichikos liga, kuri ne tik pablogina žmogaus savijautą, bet ir ženkliai sumažina jo darbingumą,…
