Atostogų sezonas jau įsibėgėjo – kelionių į užsienį paklausa pasiekusi aukštumas. Tiesa, pastebima tendencija – žmonės, perkantys kelionių paketus iš kelionių agentūrų / kelionių organizatorių, ne visada supranta esminius šių pardavėjų skirtumus. Panagrinėkime, kuo skiriasi kelionių agentūra nuo kelionių organizatoriaus – kokias atsakomybes neša tiek vienas, tiek kitas? Taip pat išsiaiškinkime, kaip elgtis pirkėjui, jeigu paslauga suteikta nekokybiškai arba nesuteikta iš viso. Kelionių agentūra vs kelionių organizatorius Per pastaruosius kelerius metus Lietuvoje bankrutavo keli dideli kelionių pardavėjai: Megaturas, Greitai.lt ir, visai neseniai, daug diskusijų sukėlęs Beta.lt. Šių bankrotų kontekste išaiškėjo, kad didelė dalis vartotojų ne tik nežino, kas neša atsakomybę už kelionę, bet ir neskiria esminių turizmo sąvokų: kelionių agentūra…
Lietuvių, dirbusių užsienyje dėmesiui: nepraleiskite galimybės susigrąžinti užsienio šalyje sumokėtus mokesčius
Lietuvos piliečiai, pastaraisiais metais dirbę užsienyje gali susigrąžinti pajamų mokesčio permoką bei pretenduoti į kitas išmokas, informuoja „RT Tax“. Deja, dėl informacijos stokos daugelis taip ir nepasinaudoja šia galimybe. Kodėl verta susigrąžinti mokesčius? Dauguma emigrantų, dirbančių užsienyje, moka didelius pajamų mokesčius, kurie dažnai viršija sumą, kurią jie turėtų mokėti pagal savo faktinį uždarbį ir gyvenamąją vietą. Susigrąžindami mokesčių permoką, gali atgauti nemenką sumą. Laikas atgauti sumokėtus mokesčius Svarbu žinoti, kad galima susigrąžinti mokesčių permokas už pastaruosius 4 – 5 metus. Tai reiškia, kad net jei apie šią galimybę išgirdote tik dabar, dar ne per vėlu atgauti už ankstesnius metus sumokėtus mokesčius. Permokos dydis gali skirtis priklausomai nuo daugelio faktorių,…
Gydymo įstaigose stiprinamas pasirengimas ekstremalioms situacijoms ir krizėms – apmokyti pirmieji medikai
Siekiant stiprinti sveikatos sektoriaus pasirengimą ekstremalioms situacijoms bei suteikti praktinius įgūdžius krizių, ekstremaliųjų situacijų ar karo padėties metu, iki 2025 metų vidurio planuojama apmokyti tūkstantį asmenų, iš viso iki 2026 metų turės būti apmokyti 6 tūkst. medikų ir kitų sveikatos sistemos darbuotojų. „Gydymo įstaigos turi būti pasirengusios reaguoti ir veikti krizių, ekstremaliųjų situacijų ar karo padėties metu, užtikrinti efektyvią asmens sveikatos priežiūros įstaigų veiklą bei gebėti operatyviai reaguoti į besikeičiančią padėtį. Tam būtina, kad veikimo algoritmus žinotų ne tik atsakingi darbuotojai gydymo įstaigose, bet ir įstaigų vadovai, skyrių ir padalinių vadovai, medikai, kad kaip įmanoma labiau būtų galima sušvelninti tokių situacijų sukeltas pasekmes žmonių sveikatai ir gyvybei bei asmens sveikatos…
Kai saulė ir jūra (ne)lepina: kaip apsaugoti plaukus vasarą?
Vieni didžiausių vasaros malonumų – saulės vonios ir maudynės jūroje – gali tapti netikėtu nemalonumu plaukams. Tinkamai nepasiruošus vasaros pramogoms, plaukai gali ne tik išsausėti, bet gali būti pažeista net ir jų spalva. Plaukų priežiūros priemonių „Wella Professionals“ technologė Vaida Urbaitė pasakoja su kokiais iššūkiais karštuoju metų laiku susiduria plaukai ir kaip apsaugoti juos nuo nepageidaujamo poveikio. Saulė ir jūra plaukams – ne draugai? Plaukų stilistės teigimu, vasarą plaukai susiduria su ne vienu iššūkiu – plaukus neigiamai paveikti gali tiek saulė, tiek jūros vanduo. „Saulės šviesa turi įtakos plaukams dėl proceso, vadinamo fotodegradacija. Saulės šviesoje esantys ultravioletiniai (UV) spinduliai turi didelę energiją ir veikdami plaukus gali suardyti čia esantį melanino…
Pirmoji pagalba karščio sukeltiems negalavimams – vanduo ir elektrolitai: pasidalijo, kaip atpažinti šilumos ar saulės smūgį
Įpusėjant vasarai ir vis labiau įsivyraujant karštiems orams, šiluma ir kaitri saulė gali suteikti ne tik daug džiaugsmo, tačiau ir sukelti įvairių negalavimų, taip sugadindamos ilgai lauktas atostogas. Tam, kad pavyktų išvengti neigiamo karščio poveikio savijautai, specialistai rekomenduoja gerti daug vandens, vartoti elektrolitus, dengti galvą apdangalais ir vėdinti patalpas. Pirmi signalai – silpnumas ir svaigulys Kaip teigia specialistės, nors pirmieji šilumos ar saulės smūgio simptomai nėra itin ryškūs, į juos derėtų žiūrėti rimtai. „Pirmieji simptomai nėra labai išreikšti. Tai gali būti silpnumas, svaigulys, nedidelis galvos skausmas, o jei jau kalbame apie rimtesnę riziką, tai pakitęs širdies darbas, pavyzdžiui, širdies permušimai, pulso suretėjimas. Žmogų gali apimti bejėgiškumo jausmas. Be to, jį…
Sumažėjo darbingumas, sutriko virškinimas? Atkreipkite dėmesį į savo laikyseną
Galvos skausmas, padidėjęs nuovargis ir sumažėjęs darbingumas, sutrikęs kvėpavimas, prastėjantis virškinimas – visa tai gali būti ne rimtų ligų požymiai, o tiesiog prastos laikysenos pasekmės, sako gydytojai. Sukelia įvairias sveikatos problemas Anot sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ kineziterapeuto Viktoro Simanavičiaus, netaisyklinga laikysena – tai tokia kūno padėtis, kuri sukelia papildomą apkrovą raumenims ir sąnariams, sukelia disbalansą ir gali lemti įvairias sveikatos problemas. „Bloga laikysena dažnai atsiranda dėl netinkamų kasdienių įpročių, o jos pasekmės – skausmai ir įtampa nugaros, kaklo ir pečių srityse. Vėliau gali atsirasti lėtinis skausmas, kuris gali daryti įtaką ir galvos skausmams, kurie vadinami cervikogeninės (kaklinės) kilmės skausmais. Kitos netaisyklingos laikysenos pasekmės – padidėjęs nuovargis ir sumažėjęs darbingumo lygis.…
Vaiko negalavimų priežastis – alergija
Alergija yra imuninės sistemos padidinto jautrumo reakcija į tam tikrą alergeną – išorės dirgiklį. Pastaraisiais dešimtmečiais alergijų mastai sparčiai didėja, o vaikystėje ši problema yra ypač dažna ir jautri. Dažniausios alerginės vaikų ligos yra alerginis rinitas, dar vadinamas alergine sloga, su alergija susijęs atopinis dermatitas, vis dažnesnėmis tampa alergija maistui, bronchų astma. Alerginis rinitas paveikia apie 10-30 proc. vaikų, atopinis dermatitas diagnozuojamas maždaug 15-20 proc. vaikų iki 5 metų amžiaus, maisto alergija pasireiškia apie 6-8 proc. vaikų iki 3 metų, o bronchų astma nustatoma 5-10 proc. vaikų. Alerginių ligų formavimosi mechanizmas Alerginė reakcija yra vienkartinis epizodas, kuris įvyksta ūmiai arba gali būti lėtinio tipo. O alerginė liga yra ilgalaikė problema.…
Kai sukasi galva nuo mitybos modelių: kurį reikėtų rinktis vasarą?
Atėjus vasarai ne tik daugiau laiko praleidžiame gryname ore, bet ir keičiasi mūsų valgymo įpročiai. Šiuo metų laiku vis daugiau mėgaujamės grilio patiekalais bei stengiamės valgyti kuo daugiau šviežių daržovių. Visgi, dažnas norintis sulieknėti ar valgyti sveikiau, išbando įvairiausius mitybos modelius. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, prieš renkantis naują mitybos būdą, derėtų apsvarstyti, ar jis nepakenks organizmui. O prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė teigia, kad norintys keisti mitybą, tinkamų produktų „Rimi“ parduotuvėse įsigis pigiau. Viduržemio jūros regiono dieta – viena tinkamiausių Dietas privalu atsirinkti pagal norimus rezultatus. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, nesvarbu kokį mitybos racioną pasirinksite, svarbiausia yra gauti…
Nelaimės ir traumos darbe: 93 proc. gyventojų svarbu, kad jų bendradarbiai gebėtų suteikti pirmąją pagalbą
Gebėjimas suteikti pirmąją pagalbą – vienas labiausiai bendradarbių vertinamų įgūdžių, atskleidė „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas tyrimas. Apklausos duomenimis, 9 iš 10 gyventojų vertina šias kolegų ar šeimos narių žinias ir gebėjimus, kaip svarbius arba itin svarbius. Kaip pastebi ekspertai, šie įgūdžiai gali praversti ne tik įvykus netikėtoms traumoms, bet ir gelbėjant šalia esančių žmonių gyvybes. „Pastaruoju metu pastebime aiškią tendenciją, kad didėja gyventojų sąmoningumas ir noras gauti pirmosios pagalbos žinių įvairiuose mokymuose ir paskaitose. Šių įgūdžių svarbą atskleidė ir mūsų tyrimas − gyventojams svarbu, kad kartu su jais dirbantys kolegos prireikus mokėtų suteikti pirmąją pagalbą. Todėl gyventojus skatiname išmokti pirmosios pagalbos suteikimo principų, nes padedant į nelaimę patekusiam žmogui kiekviena…
Vairuotojų sveikatos patikrinimas: kodėl reiktų suskubti ir kas lauks pavėlavusiųjų
Šiuo metu, net jei vairuotojas turi negaliojančią medicininę sveikatos pažymą, jis vairuoti gali, tačiau po pusmečio ši situacija pasikeis. Nuo kitų metų Lietuvos vairuotojų laukia nauja tvarka – vairuotojo pažymėjimo galiojimas bus susietas su medicininės pažymos galiojimo trukme. Šiemet turėjusi įsigalioti Saugaus eismo automobilių keliais įstatymo pataisa atidėta metams – iki 2025 m. sausio 1 dienos. „Nuo kitų metų pasibaigus medicininės pažymos galiojimo terminui, bus stabdomas ir vairuotojo pažymėjimo galiojimas. Pasitikrinus sveikatą ir gavus medicininę pažymą, vairuotojo pažymėjimo galiojimas bus atstatomas automatiškai. Naujoji tvarka turėjo įsigalioti nuo šių metų pradžios, tačiau buvo nustatytas pereinamasis laikotarpis. Jei jis nebūtų patvirtintas, „Regitros“ duomenimis, apie 263 tūkst. vairuotojų nuo šių metų pradžios nebūtų…
