Kol nauji tėvai po eglute rado naujagimį, o kiti su džiaugsmu dar laukia vaikelio ir ruošiasi, yra vienas aspektas, kurio negalima praleisti pro akis – tai finansų planavimas. Nors artėjantis naujo etapo džiaugsmas yra neišmatuojamas, biudžeto sudarymas naujam šeimos nariui gali būti nelengva užduotis. Net jei ir nepirksite to brangaus vežimėlio, dar nėštumo pradžioje vertėtų pagalvoti, kaip apmokėsite išlaidas, kurios jau visai netrukus taps realybe. Finansų valdymo ekspertė pataria, kaip planuoti pasikeitusį šeimos biudžetą ir kokias pigesnes alternatyvas rinktis ruošiantis kūdikio atėjimui. Vaiko laukimas dažnai siejamas su džiaugsmu ir teigiamomis emocijomis, tačiau gali sukelti ir streso, ypač kai kalba eina apie finansus ir naujas išlaidas. Skaitmeninių finansinių paslaugų įmonės…
Po šventinio maratono – kokteilis organizmo atstatymui: gausu antioksidantų, kurie pasižymi antivėžinėmis savybėmis
Dažnai ankstyvą rytą apie maistą net nesinori galvoti, bet jei laukia ilga diena darbe, o pietausite vėliau, verta susiplakti glotnutį. Nors įprastai glotnučiams naudojami bananai, galite juos gaminti ir su kitokiais vaisiais – kad ir su vynuogėmis, kurių žiemą valgome mažai. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad vynuogės pasižymi dar ir puikiomis antioksidacinėmis savybėmis, todėl verta jomis paįvairinti šaltojo sezono mitybą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva siūlo glotnučiams sunaudoti po švenčių likusius vaisius, o jei turite jų daugiau, galite ir užšaldyti. Saldžios, bet vertingos Nors yra vengiančių vynuoges valgyti dėl angliavandenių baimės, teikiamos jų naudos dažnu atveju pranoksta nemažą jose esančios fruktozės…
Higienos institutui pradeda vadovauti dr. Š. Alasauskas
Nuo sausio 2 d. Higienos institutui prie Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) pradeda vadovauti dr. Šarūnas Alasauskas. Jis, laimėjęs viešąjį konkursą ir patvirtintas sveikatos apsaugos ministro, pareigose keičia Remigijų Jankauską. Naujasis vadovas paskirtas penkerių metų kadencijai. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys dėkoja R. Jankauskui už darbus ir pastangas vystant bendrą organizacinę kultūrą, prie Higienos instituto prijungus kitas pavaldžias SAM institucijas: Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centrą, Sveikatos priežiūros ir farmacijos specialistų kompetencijų centrą, Valstybinį psichikos sveikatos centrą. Ministras naujajam vadovui kelia tikslą modernizuoti organizaciją, tampant sveikatos sistemos idėjų ir kompetencijų kalve. „Higienos institutas išgyvena tiek organizacinį, tiek kultūrinį virsmą, sujungus kelias institucijas į vieną darinį. Naujajam vadovui keliamas tikslas paversti Higienos…
Po Naujųjų tvarkome ne tik namus, bet ir vaistinėles: ką daryti su nebereikalingais vaistais?
Naujuosius metus dažnas nori pradėti švariuose namuose, tačiau lygiai taip pat tai gali būti proga peržvelgti savo namų vaistinėlę – ar joje nėra nebereikalingų ar pasibaigusio galiojimo vaistų bei maisto papildų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė primena svarbiausias taisykles, kaip rūšiuoti vaistus ir maisto papildus. Nemeskite vaistų į unitazus ar šiukšlines Iš pirmo žvilgsnio nekaltas vaistinių preparatų išmetimas į buitinių atliekų šiukšliadėžes arba jų nuleidimas į tualetą gali turėti neigiamos įtakos mūsų sveikatai ir gamtai, teigia vaistininkė Jovita Aleknienė. Anot jos, visi vaistiniai preparatai, kuriuos išmetame su buitinėmis atliekomis, ne tik teršia aplinką, bet ir patekę į gruntinį vandenį gali sukelti pavojų gyvūnijai ir žmonių sveikatai. Į vaistines atneškite ne maisto…
Naujuoju sveikatos apsaugos viceministru tapo O. Niakšu
Nuo 2024 m. sausio 1 d. sveikatos apsaugos viceministro pareigas pradėjo eiti dr. Olegas Niakšu. Jis bus atsakingas už sveikatos apsaugos sistemos skaitmenizaciją ir modernizaciją, E. sveikatos sprendimų diegimą. O. Niakšu pastaruosius tris mėnesius ėjo ministro Arūno Dulkio patarėjo pareigas. Jis yra sukaupęs daugiau nei 20-ies metų tarptautinę patirtį informacinių technologijų ir projektų valdymo srityje. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigia, kad O. Niakšu tapimas viceministru leis teikti prioritetą ir pagreitinti su E. sveikata susijusius sprendimus ir jų patobulinimus, o tai gera žinia tiek pacientams, tiek medikų bendruomenei. „Nors nuo 2016 m. galime naudotis E. receptais, galimas apsikeitimas pagrindiniais pacientų medicininiais dokumentais ir jų peržiūra E. sveikatos portaluose, yra dar…
Skelbiamas konkursas į Valstybinės ligonių kasos direktoriaus pareigas
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skelbia konkursą Valstybinės ligonių kasos (VLK) direktoriaus pareigoms eiti. Pretendentai, pasiryžę imtis atsakomybės ir vadovauti įstaigai, kuriančiai didžiulę vertę visiems Lietuvos žmonėms, prisidėti prie Lietuvos gyventojų sveikatos rodiklių bei teikiamų paslaugų kokybės gerinimo, kviečiami teikti prašymus iki 2024 m. sausio 16 d. „Valstybinė ligonių kasa kartu su teritorinėmis ligonių kasomis yra esminis sistemos dalyvis, kuris subalansuoja pacientų ir gydymo įstaigų poreikius. Nuo institucijos įžvalgų, nuoseklaus veikimo ir savalaikės reakcijos dažnai priklauso ir visos sistemos sveikata. Kviečiu vadovus, kuriems svarbi sveikatos apsaugos sistema ir jos tobulėjimas, taip pat pokyčių vadyba bei organizacijos atnaujinimas, kandidatuoti į Valstybinės ligonių kasos vadovo poziciją, taip įnešant visiems Lietuvos piliečiams jaučiamą pokytį…
Skrandis jums padėkos: gaivi daržovių sriuba su špinatais – pasižadėjusiems šiais metais maitintis sveikiau
Po triukšmingo ir sotaus šventinio laikotarpio norisi ko nors lengvo, paprasto bei sveikatai palankaus. Tad jei pasižadėjote sau, kad šiemet maitinsitės sveikiau, pradėkite jau šiandien. Gaivi itališkos minestronės variacija su špinatais – tikras džiaugsmas akims ir skrandžiui. Verdant tokią sriubą galima improvizuoti: papildomai įdėtos turimos daržovės suteiks netikėtų skonio niuansų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad špinatai pasižymi puikiomis savybėmis ir ne veltui vadinami supermaistu. Jie vertingi dėl didelio folio rūgšties kiekio, vitaminų ir mineralų. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip juos laikyti, kad gležni lapeliai nesuvystų. Špinatams – daržovių karaliaus titulas Europoje špinatai pradėti auginti viduramžiais, kai į Ispaniją…
Artėjant Naujųjų metų vakarienei svečius nustebinkite Velingtono kepsniu (receptas)
Jautienos mėsa išlieka ne tik gardaus skonio, bet ir sveikatai palankios mitybos simboliu. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šioje mėsoje gausu svarbių žmogaus organizmui baltymų, geležies, B grupės vitaminų bei mikroelementų. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip išsirinkti aukštos kokybės lietuvišką jautieną ir ją tinkamai pagaminti Naujųjų metų vakarienei – ypatingo skonio Velingtono kepsnys nepaliks abejingų. Aukštos kokybės baltymų šaltinis Mėsos įvyniojimas į tešlą jau daugelį amžių mėgstamas kulinarinis metodas. Nors yra daugybė Velingtono kepsnio teorijų, viena jų – kad šis patiekalas buvo sukurtas pirmojo Velingtono hercogo Artūro Velslio ir jo pergalės Vaterlo mūšyje 1815 m. birželio 18 d. proga. Tokią ikonišką asmenybę reikėjo įamžinti,…
Kokį audinį rinktis lovoms ir kaip jį prižiūrėti? Techninių specifikacijų paaiškinimas ir palyginimas
Renkantis medžiagą baldams, svarbu atsižvelgti ne tik į spalvą ar audinio raštą, bet ir į sudėtį, kokybę bei priežiūrą. Svarbu apgalvoti, koks audinys jums tinkamesnis – sintetinis ar natūralus. Natūralios medžiagos yra minkštesnės, tačiau jos sunkiau valomos. Kiek kitokios yra sintetinės medžiagos. Jos lengvai valomos, į jas sunkiau įsiskverbia purvas, jos yra ilgaamžiškesnės. Specialistai taip pat pataria rinktis lovas su audiniu aptraukta atrama, jei miegamasis kambarys yra šiauriniame namo kampe arba jei jame yra vėsiau nei kituose. Lovos atrama sulaikys nuo sienos sklindantį šaltį, todėl lovoje gulėti bei miegoti bus šilčiau. Gobeleno rūšis Baldinių gobelenų rūšių yra daug, tačiau renkantis audinį lovoms, dekoratyvinėms pagalvėlėms ir miegamojo baldams prie lovos, išskiriame…
Funkcijų perskirstymo pilotinis projektas: kokias šeimos gydytojų funkcijas galėtų perimti slaugytojai
Bendradarbiaudamos su Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), Vilniaus VšĮ Centro poliklinika ir VšĮ Kauno miesto poliklinika sėkmingai įgyvendino funkcijų perskirstymo pilotinį projektą „Tashi“, kuris padėjo nustatyti, kokias šeimos gydytojų funkcijas galėtų perimti slaugytojai, o slaugytojų funkcijas – slaugytojo padėjėjai. Funkcijų perskirstymas ne tik padės pacientams greičiau patekti pas gydytoją, bet ir leis subalansuoti medikų darbo krūvius, o slaugytojo profesija taps patrauklesnė. „Džiaugiamės, kad dviejų didžiausių šalies poliklinikų darbuotojai su dideliu entuziazmu įsitraukė į projektą, dalyvaudami diskusijose, dalindamiesi savo patirtimi ir siūlymais. Šeimos gydytojas ir slaugytojas dirba vienoje komandoje, todėl tinkamas funkcijų paskirstymas padeda efektyviai derinti abiejų specialistų kvalifikaciją bei darbo laiką ir suteikti paslaugas pacientui kuo kokybiškiau, ir kuo greičiau. Slaugytojo…
