Atėjus pavasariui norisi atsinaujinti savo stilių bei drabužinę ir įnešti į garderobą daugiau spalvų. Tačiau tinklaraštininkė, nuomonės formuotoja ir stilistė Ieva Swan įsitikinusi – nors kiekvieną sezoną lydi naujos mados, vaikytis vien jų neverta, o ir drabužinės atnaujinti iš pagrindų kasmet tikrai nėra būtinybės. Užtenka įsigyti seniai trokštamus batelius ar ryškesnių aksesaurų, kurie papildys jau turimus drabužių derinius ir įneš į spintą daugiau gaivumo. Žinoma moteris džiaugiasi, kad įkvepiančių stiliaus derinių jai pavyksta atrasti prekybos centre „Panorama“ bei pasakoja, kaip turėtų atrodyti šio pavasario spintos kapsulė. Kaip susikurti savo stilių? Tinklaraštininkė, nuomonės formuotoja ir stilistė Ieva Swan įsitikinusi, kad nuspėti mados tendencijų ir aklai jų vaikytis tikrai neverta. Nors tam…
Papildomi privalumai, kuriuos suteikia profesionalūs griovėjai
Iš tolo stebint namo ar pastato griovimo procesus, iš karto galima nuspėti, ar namo griovimo darbus atlieka profesionali įmonė ar savamoksliai griovėjai. Tikrai yra nemažai žmonių, kuriuos domina tik pati žemiausia pastatų griovimo kaina ir kuriems visai neįdomu, kas ir kaip atlieka jų pastato griovimo procesus. Todėl tiek oficialios įmonės teikiančios griovimo paslaugas, tiek savamoksliai griovėjai, siūlantys savo paslaugas neaiškiuose skelbimų portaluose visada turi savo klientų ratą. Tačiau kodėl ieškant griovėjų reikėtų įvertinti ne tik paslaugų įkainius, bet ir griovėjų darbų patirtį bei profesionalumą? Kuo skiriasi profesionalių ir savamokslių griovėjų darbas? Profesionalūs griovėjai garantuoja saugumą Namo griovimas – atsakingas procesas, kurio metu kartais nepavyksta išvengti įvairių nesklandumų bei netikėtumų. Ilgametę…
Po Velykų liko nepanaudotų margučių? Dietologė pataria pasigaminti iš jų salotas su avokadais ir ridikėliais
Velykos neatsiejamos nuo kiaušinių dažymo ir namų puošybos įvairias raštais išdailintais margučiais. Dažnai po Velykų jų lieka visa pintinė, bet neskubėkite kiaušinių išmesti – geros savijautos mėnesį švenčiančio prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė dalijasi būdais, kaip išradingai panaudoti po Velykų likusius margučius. Tuo tarpu sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad pavasarines daržoves tiesiog būtina įtraukti į kasdienės mitybos racioną, o lietuviškas derlius yra ne tik sveikatai palankus, bet ir tvarus pasirinkimas. Be to, šviežioms salotoms puikiai tiks ir po Velykų likę kiaušiniai. Rekomenduoja mėgautis pirmuoju šviežių daržovių derliumi Pavasarį norime gauti kuo daugiau vitaminų bei mineralų, todėl imame valgyti daugiau daržovių bei iš…
Pavasarį valgykime spalvingai – po sočių šventinių patiekalų vakarienei pasigaminkite gaivų rizotą: nekainuos nė 5 eurų
Rizotas – vienas iš tų patiekalų, kuriuos gaminant galima improvizuoti: atsidarę šaldytuvą ir žvilgtelėję į spinteles, patiekalą pagaminsite iš to, ką turite. Turbūt nuo šventinių salotų liko šiek tiek vyšninių pomidoriukų, o konservuotų pomidorų ir ryžių rasime kiekvienuose namuose. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad vienas vidutinio dydžio pomidoras aprūpina žmogaus organizmą net 30 procentų reikalingos dienos vitamino C dozės, o laukiniai ryžiai – puikus vitamino B ir skaidulų šaltinis. Prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė siūlo rinktis „Arborio“ rūšies ryžius, kurie virdami įgyja kreminę konsistenciją išorėje, tačiau išlieka tvirti viduje – būtent tai, ko reikia tobulam rizotui. Naudingų medžiagų ir vitaminų šaltinis Ryžiai…
CBD privalumai ir populiarumas Lietuvoje
Kanabidiolis, paprastai vadinamas CBD, yra kanapių augaluose randamas nepsichoaktyvus junginys, kuris pastaraisiais metais išpopuliarėjo dėl galimos gydomosios naudos. Kitaip nei tetrahidrokanabinolis (THC), pagrindinis kanapėse randamas psichoaktyvusis junginys, CBD nesukelia su marihuanos vartojimu siejamo „pakilimo“. CBD buvo ištirtas dėl galimos naudos įvairioms sveikatos būklėms, įskaitant lėtinį skausmą, nerimą, epilepsiją ir miego sutrikimus. Tyrimai taip pat rodo, kad CBD gali turėti priešuždegiminių savybių ir gali būti naudingas gydant spuogus bei mažinant simptomus, susijusius su neurologiniais sutrikimais, pavyzdžiui, Parkinsono liga ir išsėtine skleroze. CBD produktai būna įvairių formų, įskaitant aliejus, tinktūras, valgomuosius produktus, vietiškai vartojamus preparatus ir kapsules. Šių produktų plačiai galima įsigyti daugelyje šalių, įskaitant Lietuvą, kurioje CBD pastaraisiais metais išpopuliarėjo. CBD…
Velykoms – maistingo kišo receptas pagal tinklaraštininkę „Nestoras maistas“
Pradėkite Velykas kitaip ir išsikepkite maistingą kišą, kurio receptu dalijasi tinklaraščio „Nestoras maistas“ autorė Ieva Greičiūnaitė. Pasak jos, tokį daržovių kupiną patiekalą ji gamina jau ne kartą, o per Velykas juo vaišins ir savo šeimos narius. Tai, jog lietuvių šventinius šio sekmadienio pusryčius sudarys ne tik margučiai, patvirtina ir prekybos tinklų pardavimų duomenys. „Pastebime, kad velykiniuose pirkėjų krepšeliuose vyrauja įvairovė: nuo jūros gėrybių iki paukštienos ar jautienos, sūrių, kumpių, paštetų, todėl nuolaidas taikome skirtingoms prekių kategorijoms. Į velykinius patiekalus pirkėjai nepamiršta įtraukti sveikesnių produktų: daržovių bei vaisių. Renkasi ne tik vištų, bet ir putpelių kiaušinius – jų pardavimai šiomis dienomis išauga net 3 kartus. O tiems, kurie gaminti laiko neturi,…
5 žingsniai Velykų pasiruošimui be streso: įmanoma net ir paskutinę minutę
Velykos jau čia pat, o jūs vis dar neradote laiko joms pasiruošti? Vadovaujantis vos 5 žingsniais, tai įmanoma padaryti net ir paskutinę minutę. Svarbiausia, kad dėl to neteks papildomai papurtyti piniginės. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, iki pat Velykų pirkėjai gali rinktis produktus ne tik iš plataus šventinio asortimento, bet ir specialių kainų pasiūlymų, taikomų šventiniam stalui skirtiems produktams. „Visada siekiame, kad artėjančios šventės mūsų pirkėjams būtų kuo lengvesnės, nekeltų streso tiek dėl produktų pasirinkimo, tiek dėl jų kainų. Atidžiai išnagrinėjome, ką jau keletą metų iš eilės pirkėjai renkasi šventėms ir produktams, kurie ypač tinka šventiniam stalui ir pritaikėme išskirtines nuolaidas. Prieš pat Velykas pirkėjams siūlome pigiau…
Pasaulis dėl Velykų kraustosi iš proto: įdomiausios ir keisčiausios tradicijos
Pasaulis margas, o margutis dar margesnis. Velykos tai viena svarbiausių krikščionių švenčių, kasmet minima visame pasaulyje, o tokie Velykų simboliai kaip kiaušinis, kiškutis ir šokoladas yra puikiai atpažįstami bene visur. Tačiau, skirtinguose pasaulio kampeliuose Velykų tradicijos skiriasi. Kviečiame pasidairyti po pasaulį ir pažiūrėti, kaip skirtingai gali būti švenčiama ši prisikėlimo ir pavasario atgimimo šventė. Graikija: nuo raudonų kiaušinių iki ilgų sekmadienio pietų Raudonai išdažyti margučiai, pynės formos duonelė, vidurnakčio pamaldos bažnyčioje ir ant žarijų keptas ėriukas, tai – Velykinė Graikija. Velykos ten švenčiamos skaniai ir garsiai, nes tai – viena svarbiausių Graikijos švenčių. Prieš Velykas graikų šeimos dekoruoja kiaušinius raudona spalva. Raudoni dažai simbolizuoja Kristaus kraują, o kiaušinis yra nuo…
Pakriko psichinė sveikata? Išsamus vadovas, kur kreiptis
Deja, toli gražu ne visi išmanome, kaip gelbėtis, kai sušlubuoja psichinė sveikata mums ar mūsų artimiesiems. Ką svarbu žinoti apie psichikos sveikatos priežiūros sistemą šalyje? Apie tai pasakoja SAM Visuomenės sveikatos departamento Psichikos sveikatos skyriaus vedėjas Ignas Rubikas. Pirmas žingsnis Tikrai netiesa, kad psichikos sveikatos specialistų paslaugas galima gauti tik mokamai privačiuose kabinetuose, nors daugelis pirmiausiai galvoja būtent apie šį kelią. Dalis net nenutuokia, kad visi Lietuvos gyventojai yra prirašyti prie pirminės ambulatorinės psichikos sveikatos priežiūros paslaugas teikiančių psichikos sveikatos centrų, kur jiems tokia pagalba turi būti suteikiama. „Dažniausiai į centrą pacientą užregistruoja gydymo įstaiga, teikianti šeimos medicinos paslaugas, tačiau gyventojas gali ir pats pasirinkti, kuriame centre nori būti prirašytas“,…
Tūkstančiai lietuvių Velykoms renkasi šiltus kraštus: tam yra ir racionali priežastis
Apklausų duomenimis, beveik kas dešimtas Lietuvos gyventojas svajoja didžiąsias metų šventes sutikti užsienyje, tūkstančiai žmonių tokią svajonę išpildys jau per šias Velykas. Turkija, Egiptas, Tenerifė, Madeira – tai populiariausios keliautojų kryptys gražiausios pavasario šventės laikotarpiu. Dėl mokinių atostogų vis dažniau keliauti būtent šiuo metu renkasi šeimos, o už didesnį komfortą lietuviai nesibodi ir daugiau mokėti. Lietuvos užsakomųjų skrydžių bendrovės „GetJet Airlines“ vadovė Rūta Kulvinskaitė teigia, kad kaip tik dabar Lietuvos gyventojai pradeda aktyviau rinktis populiarias atostogų kryptis. „Ne pirmus metus pastebime, kad gyventojai per mokinių atostogas pasinaudoja galimybe išskristi pailsėti svetur, net ir šventes sutinka kurortuose. Velykos ypatingos dar ir tuo, kad jos neformaliai pradeda skrydžių vasaros sezoną, kuomet jų…