Pajutę nuovargio simptomus dažniausiai griebiamės vitaminų pakuotės – noras sustiprinti imunitetą itin aktualus šaltuoju metų laiku. Tuo tarpu vaistininkai sako, kad maisto papildai nėra vienintelis būdas stiprinti imunitetą, o neatsargus jų vartojimas gali būti netgi žalingas, ir pataria išbandyti natūralias priemones. „Atšalus orams, žmonės vis dažniau dairosi maisto papildų, klausia, kas padėtų sustiprinti imunitetą. Susirūpinimas savo ir artimųjų sveikata tapo itin aktualus pandemijos metu ir iki šiol neslopsta – žmonės vis dar baiminasi net mažiausio peršalimo, vos sunegalavę skuba pirkti ne tik peršalimo simptomus lengvinančių vaistų, bet ir papildų imunitetui stiprinti“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Giedrė Tautkevičienė. Pasak jos, organizmo atsparumą virusų bei bakterijų sukeltoms infekcijoms padeda stiprinti tokie…
Veido odos priežiūros rutina: grožio specialistė atskleidė jaunystės paslaptį ir pasidalijo patarimais
Veido oda – nuo neigiamų išorinių veiksnių žmogaus organizmą saugančio ir daugybę kitų funkcijų atliekančio „sluoksnio“ dalis. Tai bendros sveikatos būklės, net vidinio žmogaus pasaulio atspindys. Pakankamai priežasčių, svarstant apie rūpinimosi veido oda aktualumą. Tam, kad ji būtų išpuoselėta, nebūtina kasdieniams grožio ritualams skirti kuo daugiau laiko. Medicinos kosmetologė ragina atrasti „mažiau yra daugiau“ filosofiją – naudoti kad ir kelis, bet derančius ir tobulai odos poreikius atitinkančius produktus. Skirtingame amžiuje – tam tikra priežiūros rutina Veido odos priežiūra žmogų lydi nuo gimimo – išlaikyti ne tik gražią, bet ir sveiką jos išvaizdą galima odą puoselėjant taisyklingai visais aspektais. Anot medicinos kosmetologės Jolantos Vizgirdienės, genetika ir paveldimumas čia taip pat labai…
Stilistė atsako: kaip rūpintis drabužiais, kad jie tarnautų ilgiau ir leistų sutaupyti?
Tvariai madai vis labiau įsisukant į mūsų gyvenimus ir spintas, vis dažniau akcentuojamas vartotojiškumo mažinimas bei turimų drabužių priežiūra. Tačiau kaip elgtis, kad drabužiai mums tarnautų ilgiau, o ne mes jiems? Aprangos stilistė Miglė Masiulytė įvardija dažniausiai daromas klaidas ir dalijasi svarbiausiais patarimais, kaip prižiūrėti drabužius, kad jie džiugintų dar ne vieną sezoną. O kai drabužiai tarnauja ilgiau, juk ir piniginę atverti tenka rečiau. Skaitmeninių finansinių paslaugų įmonės „Credit24“ Klientų patirties valdymo vadovė Donata Stoškuvienė atkreipia dėmesį, kad tvari mada ir drabužių priežiūra leidžia ne tik prisidėti prie mažesnio išteklių naudojimo, bet ir padeda sutaupyti nemažai pinigų. „Turbūt daugelis sutiktų, kad išvaizdai ir drabužiams kada nors yra paišlaidavę kiek daugiau…
Lietuvoje analogų neturinti senjorų modelių agentūra: tarp modelių – ir gerai žinoma aktorė
Kalbant apie modelius, tikriausiai įprastai įsivaizduojame jaunus žmones ir nepriekaištingai atrodančius jų kūnus. Tačiau naujoji modelių agentūra Lietuvoje nusprendė mesti iššūkį nusistovėjusiems grožio standartams ir griauti stereotipus apie senėjimą – visi jos modeliai yra senjorai. „Powerage‘ncy“ šiuo metu yra vienintelė Lietuvoje brandaus amžiaus modelių agentūra, kurios tikslas – parodyti, kad modelių agentūra gali reprezentuoti ne vien išorinį grožį. Kaip sako pati agentūros įkūrėja, projekto „60+“ sumanytoja Laura Balčiūtė, vyresnio amžiaus modelius čia puošia ne tik dailūs drabužiai ar makiažas – jų žavesį atskleidžia ir sukaupta patirtis, o pasirinktas agentūros pavadinimas simbolizuoja, jog gyvenimas vyresniame amžiuje toli gražu nėra ramus ar nuobodus, priešingai – jis yra galingas. Keičia visuomenės požiūrį ir…
Dietologė įvardijo, kokių produktų žiemą valgyti reikėtų daugiau
Orams tampant vis žvarbesniems norisi sotaus, šildančio, daugiau kalorijų turinčio maisto. Vis tik, mitybos specialistų teigimu, tam, kad išliktume žvalūs ir sveiki, pagrindinių mitybos principų pamiršti nereikėtų ir žiemą. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad žiemą populiariausios išlieka tradicinės lietuviškos daržovės, be to, išauga smulkintos mėsos pardavimai. Ne tik daugiau valgoma, bet ir mažiau judama „Smarkiai atšalus orams pirkėjai lieka ištikimi klasikai: jų krepšeliuose dažniausiai atsiduria bulvės, morkos, pomidorai, agurkai ir kopūstai. Kalbant apie mėsą žiemą gerokai išauga smulkintos kiaulienos paklausa. O gruodžio mėnesį, artėjant Kalėdoms, stipriai padidėja ir įvairiausios žuvies: karpio, lašišos, silkės bei jūros gėrybių pardavimai. Šios prekių kategorijos produktai tarp tinklo pirkėjų tampa tikru…
Artėjant šventėms – trys paprasti užtepėlių receptai: greitas ir sveikas užkandis nepaliks abejingų
Artėjant didžiausioms metų šventėms sukame galvą, kokiais patiekalais nustebinti namiškius, draugus ar kolegas. Valandų valandas praleisdami virtuvėje pavargstame, o kartais rezultatai nepateisina lūkesčių. Vis dėlto, išeitis yra – net tie, kurie nemėgsta ruošti maisto, o gaminimo paslaptis įminti palieka kitiems, gali visus nustebinti iš pirmo žvilgsnio įmantriai atrodančiais, tačiau labai paprastais užkandžiais. Šįkart ant šventinio stalo siūlome patiekti įvairiausių užtepėlių, kurioms pagaminti užteks vos dešimties minučių. Nors užtepėlės nepatenka į tradicinių lietuviškų valgių asortimentą, šis užkandis jau seniai užkariavęs lietuvių širdis. Alyvuogių, saulėje džiovintų pomidorų, tuno ir kitomis užtepėlėmis gardiname šviežiai iškeptą duoną, jomis mėgaujamės iškylose ar netgi pokyliuose. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad susidomėjimas jau…
Reguliarus langų valymas – svarbūs privalumai
Pelėsis ir alergenai namuose gali sukelti kvėpavimo takų ligas ir nuovargį. Tuo tarpu švarūs langai prisideda prie geresnės sveikatos ir suteikia galimybę natūraliai šviesai netrukdomai patekti į jūsų namus, kartu pagerinant ir visų namiškių nuotaiką. Todėl vertėtų susipažinti su keliais papildomais švarių langų privalumais, kurie padėtų lengviau suprasti, kodėl reguliarus langų valymas yra toks svarbus kiekvieniems namams. Pagerina jūsų namų išvaizdą Daugiau natūralios šviesos jūsų namuose ryškiau atspindi jų grožį. Todėl reguliarus langų valymas yra būtinas, jei norite, kad į jūsų namus kasdien patektų pakankamai natūralios šviesos. Visa tai taip pat pagerins ir jūsų nuotaiką bei suteiks daugiau energijos. Prailgina jūsų langų tarnavimo laiką Panašiai kaip ant dušo kabinos prilimpa…
Užklupus šalčiams būkite budrūs: menka klaida gali pakenkti sveikatai
Sinoptikai ir toliau praneša šaltuką, tad savo įpročius pastarosiomis dienomis reikėtų kiek pakoreguoti. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas rekomenduoja prieš einant į lauką ypač didelį dėmesį skirti galūnėms ir galvai bei duoda kitų patarimų, kaip neprisidaryti žalos. Pasirūpinkite tinkama apranga Pastaruoju metu užklupę šalčiai šią žiemą mums pirmi, tad reikėtų nepamiršti atidžiau pasirūpinti savo sveikata. Vaistininkas visiems šaltame ore pataria ilgai nebūti, o jei to išvengti nepavyksta, reikėtų kruopščiai pasirūpinti savo saugumu. „Pirmiausia reikėtų pasirūpinti savo kojomis – einant į lauką apsiauti šiltus batus ir kojines, tačiau būtina atkreipti dėmesį, kad koja bate nebūtų pernelyg apspausta. Rinkitės plonus, drėgmei gerai pralaidžius rūbus, juos sluoksniuokite. Striukė, rekomenduojama, kad būtų neperpučiama. Nepamirškite šiltų…
Kaip sėkmingai gabenti dovanas lėktuvu: šventiškos nuotaikos neturėtų užgožti aviacijos saugumo reikalavimų
Iki laukiamiausių žiemos švenčių likus mažiau nei mėnesiui, dalis žmonių jau dėlioja planus kelionėms ar apsilankymams pas užsienyje gyvenančius artimuosius. Vienas aktualių klausimų šiuo metu – kaip sėkmingai ir be trikdžių nugabenti kruopščiai išrinktas dovanas? Lietuvos oro uostų atstovai primena, į ką vertėtų atkreipti dėmesį, kad dovanos sėkmingai pasiektų kelionės tikslą. Svarbiausia saugumas Visada, o tai reiškia, kad ir šventiniu laikotarpiu – oro uostuose aviacijos saugumas išlieka svarbiausiu prioritetu, todėl visiems keleiviams reikia pasikartoti saugumo reikalavimus tiek rankiniam, tiek registruotam bagažui. Dar pasitaiko atvejų, kai norėdami pradžiuginti savo artimuosius, pamirštame, kokius daiktus galime gabenti lėktuvu, o kokius reikėtų palikti namuose. Pavyzdžiui, žaislinis pistoletas ar kitokia pavojingo daikto imitacija gali atrodyti…
Paukštiena ant šventinio stalo: kaip išsirinkti kokybišką ir šviežią?
Didžiosios žiemos šventės ir tradicinis Kalėdų stalas neįsivaizduojamas be paukštienos patiekalų. Nuo seno maistas ne tik pasotina ar sušildo, bet ir sukuria jaukumą, suartina šeimą, sukviesdamas visus jos narius bendriems pietums. Nors ant lietuvių švenčių stalo populiariausia išlieka kepta antiena ir kalakutiena, tačiau „Rimi“ kokybės vadovės Anos Čudinienės teigimu, daug svarbiau ne išsirinktos paukštienos rūšis, bet jos kokybė ir šviežumas. Todėl specialistė dalijasi patarimais, kurie padės atskirti kokybišką paukštieną, tinkamai ją laikyti namuose ir ilgiau išlaikyti šviežią. Šventiniu laikotarpiu populiariausia išlieka antiena ir kalakutiena Vištiena, žąsiena, antiena, kalakutiena, o gal putpelių ar kurapkų mėsa – kurią rinktis šventiniams pietums? Mažmeninės prekybos tinkas „Rimi“ pastebi, kad pirkėjai dažnai ieško įdomesnių patiekalų,…