Prieš metus pandemijai pakeitus daugelio keliautojų planus, nemažai lietuvių renkasi atostogas arčiau namų – Lietuvoje ar kaimyninėse šalyse. Tokį pasirinkimą lėmė ne tik besikeičiantys reikalavimai keliaujant į tolimesnes šalis, bet ir tai, kad Baltijos šalyse iš tiesų yra, ką pamatyti. Anot didžiausio Baltijos šalyse kelionių organizatoriaus „Novaturas“, po įvairius Lietuvos kampelius rengiamos ekskursijos šią vasarą vėl itin aktualios – lietuviai jau dabar aktyviai planuoja keliones į pamėgtus kurortus ir kitas mažiau ištyrinėtas vietas. Vėl kvies keliauti Baltijos šalyse Praėjusią vasarą pagerėjus pandemijos situacijai regione, Lietuva, Latvija ir Estija tapo pirmosiomis Europos Sąjungos valstybėmis narėmis, kurios suteikė galimybę laisvai judėti savo piliečiams. Išskirtinis Baltijos šalių sprendimas keliautojams tąkart leido turėti daugiau…
Aviacija po pandemijos: vis daugiau oro linijų renkasi skraidyti tvariau
Dėl COVID-19 pandemijos kelionės lėktuvu daugeliui tapo retenybe, bet sugrįžtančių klientų laukiantis oro linijų sektorius aktyviai ruošiasi ir investuoja į tvarius sprendimus. Pavyzdžiui, siekdamos sumažinti aviacijos sukeliamą taršą aplinkai, oro linijų bendrovės renkasi iš 100 proc. atsinaujinančių žaliavų pagamintus aviacinius degalus. Dalies savo lėktuvų bakus tokiais degalais, maišydamos su įprastiniais aviaciniais degalais iš iškastinių žaliavų, dar prieš pandemiją pildė didžiosios tarptautinės oro linijų bendrovės „Lufthansa“, „KLM Royal Dutch Airlines“, „Finnair“ ir kitos. Į aplinką mažiau teršiančių oro linijų klubą vis aktyviau jungiasi ir mažesnės, tik privačius skrydžius vykdančios kompanijos. Viena iš jų – suomių aviacijos bendrovė „Jetflite“, tvarius aviacinius degalus šį mėnesį pradedanti naudoti visuose verslo skrydžiuose Suomijoje. Paskatino investicijas…
Kaip apšvietimo pagalba harmonizuoti būsto interjerą
Apšvietimas, kurį pasirinksite savo namuose, gali tiek pagerinti, tiek ir pabloginti situaciją. O kadangi apšvietimas turi didžiulę reikšmę ne tik būsto interjerui, tačiau taip pat ir nuotaikai bei bendrai mūsų juntamai atmosferai, tampa ypatingai svarbu priimti informuotą sprendimą ieškant naujų šviestuvų savo namams. Todėl įvardinsime keletą praktiškų patarimų, kurie turėtų pagelbėti. Tradiciniai ir šiuolaikiški sprendimai Dažnai žmonės yra linkę manyti, kad formuojant savo būsto vidaus interjerą ypatingai svarbu pasirinkti tik vieno dizaino interjero detales. Tačiau toks požiūris nėra teisingas. Jei kalbame apie apšvietimą, nereikėtų baimintis tradicinius sprendimus derinti su šiuolaikiškais (kurių mados labai dažnai kinta). Jei atrasite optimalų balansą tarp to, kas yra modernu, ir to, kas jau yra tapę…
Tarptautinė diena be dietų: specialistai kviečia atrasti mitybos balansą
Išgirdę žodį „dieta“, pirmiausiai, ko gero, pagalvojote apie svorio metimą. Specialistų teigimu, dietų kultūra formuoja neigiamą žmonių santykį su maistu ir jų kūnu, bet ir įtvirtina svorio stigmą. Tarptautinės dienos be dietų proga, jie pasakoja apie dietų keliamus iššūkius, galimas alternatyvas, dalijasi patarimais bei subalansuotai mitybai tinkamo užkandžio receptu. Pasak gydytojos dietologės Evelinos Cikanavičiūtės, perteklinis dietų laikymasis dažnai sutrikdo sveiką žmonių santykį tiek su maistu, tiek su savo kūnu, didina valgymo sutrikimų tikimybę. „Be to, tyrimai rodo, svorio svyravimai laikantis dietų neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos veiklą. Taip pat atkaklus vadovavimasis griežtomis dietomis sukelia įvairių maistinių medžiagų trūkumo riziką, su tuo susijusius susirgimus. Moksliniai duomenys pagrindžia, kad dietų…
Sūris – ne tik pikantiškiems, bet ir saldiems patiekalams: Italijoje pamėgto deserto receptas
Sūris – tikriausiai vienas iš labiausiai vertinamų ir plačiausiai pamėgtų produktų pasaulyje. Parduotuvėse sūrių galime rasti pačių įvairiausių – nuo brandintų iki pelėsinių, nuo parmezano iki mocarelos, nuo varškės iki rūkyto ar tepamo sūrio, todėl šis produktas patinka ir švelnių skonių mėgėjams, ir didžiausiems gurmanams, ieškantiems pačių netikėčiausių derinių. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, teigia, kad lietuvius taip pat galima pavadinti dideliais sūrių mėgėjais – tai rodo ir augantys šios produktų kategorijos pardavimai. „Lietuviai sūrius tikrai mėgsta ir jie dažnai patenka į pirkėjų krepšelius. Tai rodo ir nuolat augantys šios kategorijos pardavimai. Vienas populiariausių mūsų šalyje – fermentinis sūris, tačiau pastebime, kad lietuviai tampa vis didesni gurmanai ir…
Atsargiai – apšilimas ant bėgimo takelio gali baigtis ir smegenų sutrenkimu
Sporto klubams leidus atnaujinti veiklą, nemaža dalis žmonių apsidžiaugė, jog pagaliau galės pakilti nuo sofos ir atgauti per karantiną prarastą fizinę formą. Tačiau po daugiau kaip pusės metų „sėdėjimo namie“ ir fizinį aktyvumą sumažinus iki minimumo, grįžimas į sporto klubą gali reikšti ir nemenkas traumas. Draudimo bendrovės BTA duomenimis, šiemet daugiausiai traumų nutiko sporto varžybų ir treniruočių – futbolo, krepšinio, fechtavimosi, šokių – metu. Tarp traumas patyrusiųjų dominuoja vaikai, lankantys įvairius sporto būrelius. Sužeistos kojos, rankos, išmušti dantys, įvairūs lūžiai, po kurių prireikė ne tik gipso, bet ir operacijų. Išmokos siekia nuo 60 iki 600 eurų. „Šiemet sulaukėme pranešimų ir apie keletą traumų namuose – tarp tokių atvejų įvairūs patempimai…
Aviacijos vasaros sezonas: gegužę Lietuvos oro uostuose bus vykdoma beveik 40 tiesioginių maršrutų
Įsibėgėjant aviaciniam vasaros sezonui, nuo šių metų gegužės Lietuvos oro uostuose keleiviai galės rinktis iš dar daugiau tiesioginių skrydžių krypčių. Pagal dabartinius oro bendrovių planus numatoma, kad trijuose šalies oro uostuose bus vykdoma beveik 40 maršrutų verslo, atostogų ir darbo kelionių kryptimis. Lietuvos oro uostų Aviacinių paslaugų skyriaus vadovo Aurimo Stikliūno teigimu, bendros tendencijos Europoje rodo keleivinės aviacijos atsigavimo ženklus. „Žmonės ne tik yra išsiilgę kelionių, bet ir dar aiškiau supranta, kad virusas greitai neišnyks, todėl vis dažniau nusprendžia nebelaukti ir pradeda ieškoti, kur galėtų skristi. Tikime, kad naujų krypčių pasiūla atlieps jų poreikius. Gegužę nauji maršrutai bus pasiūlyti iš Vilniaus ir Kauno oro uostų: kryptys bus aktualios tiek skraidantiems…
5 itališki produktai, kurie turi būti kiekvienoje virtuvėje
Kamuoja kelionių ilgesys? Jeigu į užsienį išvykti kol kas neplanuojate, tai daryti galite ir neiškeldami kojos iš namų. Juk maistas – vienas svarbiausių ir autentiškiausių dalykų, per kurį pažįstame kitas kultūras. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė, sako, kad itališka virtuvė tikriausiai viena populiariausių visame pasaulyje. Anot jos, šios šalies maistas itin mėgstamas dėl to, kad siejamas su šeimos tradicijomis ir jaukumu. „Itališkas maistas daugeliui asocijuojasi su šeima, juoku, sotumo jausmu ir itin kokybiškais ingredientais. Šios šalies maistą yra labai pamėgę ir lietuviai. Pastebime, kad pirkėjai noriai perka, ieško itališkų produktų ir stengiasi į savo namus įnešti Itališkos virtuvės kvapo. Kalbant apie šios šalies maistą – jis neįsivaizduojamas be…
Vaistininko patarimai, kaip įveikti 5 dažnas pavasario problemas
Šylant orams tikimės sulaukti ir geresnės savijautos, tačiau neįdėjus pastangų, deja, bet tik susiduriame su naujais sveikatos iššūkiais. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pataria, kaip įveikti penkias dažniausias sveikatos problemas. Pavasarinis nuovargis. Tai gana dažnai pavasarį užklumpanti būsena, todėl naudinga leisti daugiau laiko gryname ore, nuotaiką gali praskaidrinti ir saikingos saulės vonios, 15 minučių tikrai nepakenks odai, bet nuotaika pagerės. Dažnai pavasarinis nuovargis išduoda kad trūksta vitamino D, esame šiauriečiai ir nesuvalgome pakankamai žuvies ir žuvų taukų. Rekomenduočiau atlikti tyrimus, kurie parodys vitamino D trūkumą arba kreiptis į vaistininkus, jie patars, kuriuos preparatus pasirinkti. Suaugusiems profilaktiškai rekomenduojama vartoti 4000TV o vaikams – 1000TV. Vartojamo vitamino D formą kiekvienas gali pasirinkti pagal…
8 klausimai apie micelinį vandenį. Ar tikrai jį reikia nuplauti?
Micelinis vanduo – kosmetikos priemonė atradusi vietą daugybėje vonios kambarių. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė atsako į dažniausius klausimus apie šią priemonę. – Ar micelinis vanduo neužkemša porų? – Micelinio vandens molekulės – micelės – buvo sukurtos tam, kad pritrauktų į save nešvarumus ir juos tirpdytų. Nusivalius veidą miceliniu vandeniu, jį būtina nuplauti vandeniu. Įdomi detalė, kad perbraukus veidą vieną kartą nešvarumai nenuvalomi, miceliniu vandeniu oda valoma tol, kol vatos padelis lieka visiškai švarus. Po veido valymo miceliniu vandeliu turi būti atliekamas odos valymas pagal odos tipą. Tuomet poros liks atviros ir neužsikimš. – Koks micelinis vanduo labiausiai tinkamas mišriai odai? – Mišriai odai geriausia būtų naudoti specialiai tokiam…