Šaltuoju sezonu žiemos sporto mėgėjų kompasas rodo kalnų kryptimi – atostogos be slidžių ar snieglentės neįsivaizduojamos. Slidinėjimą galėtume laikyti visai įnoringu sportu ir malonumu – jis reikalauja apsirūpinti ir specialia įranga, ir apranga. Teisinga apranga leis mėgautis kalnais bet kokiu oru. „Audimo“ dizainerė Gertrūda Ramūnaitė pataria, kokios informacijos ieškoti slidinėjimo drabužių etiketėse ir kaip išspręsti vieną opiausių klausimų prieš atostogas – kaip viską sutalpinti lagamine? G. Ramūnaitė teigia, kad klaidinga manyti, jog skirtumo tarp įprastų žieminių ir specialiai slidinėjimui skirtų drabužių nėra. Pasak jos, kasdieniam nešiojimui skirtos striukės turi kitus funkcionalumus ir jas kuriant yra galvojama apie kitas nešiojimo aplinkybes. Jas galima skirstyti į dvi grupes – mažai pūkų turinčias…
DĖL LIETUVOS RESPUBLIKOS SVEIKATOS PRIEŽIŪROS ĮSTAIGŲ ĮSTATYMO NR. I-1367 PAKEITIMO ĮSTATYMO PROJEKTO NR. XIIIP-2893(3)
Lietuvos medikų sąjūdis (toliau – LMS) bei nepriklausomos, žemiau išvardintos Lietuvos Respublikos medicinos darbuotojus vienijančios profesinės sąjungos nepritaria skubotai bei be išsamių diskusijų parengtam LR Sveikatos priežiūros įstaigų (toliau – SPĮ) įstatymo pakeitimo įstatymo projektui Nr. XIIIP-2893(3) (toliau – Projektas). Projektu formuojama gremėzdiška ir neefektyvi asmens sveikatos priežiūros įstaigų valdymo struktūra. Formuojamos aiškių valdymo funkcijų neturinčios ir tik patariamąją veiklą (331 str. 11 dalis) vykdančios SPĮ valdybos, kurių asmeninė sudėtis formuojama ne kompetencijos pagrindu (pvz., draudžiama jose dalyvauti administracines pareigas turintiems kompetentingiems ASPĮ darbuotojams (331 str. 3 dalis), bet siekiant užtikrinti darbo vietas tinkamą kompetenciją nebūtinai turintiems valstybės tarnautojams (331 str. 1 dalis). Tai, kad rengėjai neteikia didelės svarbos valdybos…
Šąlančios galūnės: kada tai tik šalto oro pasekmė, o kada – sveikatos sutrikimų požymis
Šąlančios rankos ir kojos žiemą gali atrodyti natūrali būsena – šaltukui paspaudus, jis ir per žiemines pirštines ar batus skverbiasi. Tačiau tai gali būti signalas, kad organizmas stokoja jam reikalingų medžiagų, arba kai kurių ligų požymis. Ypač jeigu galūnės nesušyla ir šiltesniais metų laikais. BENU vaistininkė Inga Norkienė sako, kad viena pagrindinių priežasčių, kodėl rankos ir kojos nuolat šaltos – sutrikusi kraujotaka, tad numoti ranka į šąlančias galūnes nederėtų. „Yra būdų sušildyti rankas ir kojas, tačiau jie padės tik laikinai, jeigu kraujotaka sutrikusi dėl tam tikrų vitaminų ir mineralų stokos ar ligų. Todėl rekomenduoju pirmiausiai paieškoti priežasčių, kodėl rankos ir kojos nuolat šaltos. Nors dauguma per daug nesijaudina dėl šaltų…
Lietuvos keliautojai tampa vis drąsesni: nori vykti į egzotiškus kraštus, o kelionės nesusipratimus sprendžia nedelsiant
2019-aisiais pasaulinis turizmo sektorius pateiks bent kelias ryškias tendencijas. Tarp jų – keliautojai norės vis labiau individualizuoti savo atostogas (net jei jos įsigyjamos perkant standartinį kelionės paketą), o galimybė užsisakyti įvairias paslaugas, pvz., masažą Turkijos viešbutyje, išmaniuoju telefonu iš „gerai turėti“ keliauja į kategoriją „privalu“. Iš neseniai atlikto keliautojų įpročių tyrimo matyti, jog Lietuvoje 2019-aisiais ryškės dar kiti keliavimo įpročiai. Numanoma, jog šiemet tautiečiai bus kur kas reiklesni ieškodami atostogų būtent tolimuosiuose kraštuose, o štai kelionėje susidūrus su nesklandumais, į Lietuvą stengiamasi jų nebeparsivežti. Kelionės nesklandumus sprendžia vietoje Tarptautinio kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ užsakymu rinkos tyrimų bendrovės SIC (Socialinės informacijos centras) atliktas tyrimas rodo, kad dar prieš metus nemalonius kelionės…
Naujieji metai jau čia – ar visiems pažadams lemta išsipildyti?
Naujieji metai didžiumai žmonių yra tarsi slenkstis, kurį peržengus tikimasi kur kas didesnės sėkmės. Ne veltui daugelis mūsų dar nespėjus iššauti pirmiesiems fejerverkams apmąsto, kaip praturtinti savo gyvenimą ir kokių pokyčių imtis. Patys save apipilame pažadais: pradėti sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių, daugiau skaityti, sveikai maitintis. Sąrašui galo nėra, tačiau kur kas įdomiau, kiek iš mūsų sąžiningai imasi naujųjų iššūkių? Pokyčiams pradėti data nesvarbi „Naujieji metai iš tiesų yra masiškiausias reiškinys, kuomet labai didelė žmonių dalis duoda sau pažadus“, – datos sureikšminimą komentuoja psichiatras Linas Slušnys. Pasak jo, iš tiesų dominuoja klasikiniais tituluojami pažadai: „Šventinis laikas dažnai įneša lengvo atsipalaidavimo, žmonės pasiduoda pagundoms, išeina iš įprasto ritmo – kitaip tariant, retam…
Legionierių ligos atvejų kasmet daugėja ir Lietuvoje, ir Europoje
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, per paskutinius 10 metų (2009-2018 m.) legionierių ligos atvejų kasmet daugėjo nuo 1 atvejo 2010 m. iki 17 atvejų 2018 m. Iš viso 2006-2017 m. Lietuvoje buvo užregistruoti 63 legioneliozės atvejai. Pastaraisiais metais Europoje taip pat registruojamas vis didėjantis legionierių ligos atvejų skaičius. Pvz., 2015 m. užregistruoti 6972 atv., 2016 m. – 7094 atv., 2017 – 9238 atv. Nuo 2010 m. su kelionėmis susiję legionierių ligos atvejai kasmet sudaro 20 proc. visų registruojamų legionierių ligos atvejų ES/EEE. ELDSNet registruojamų su kelionėmis susijusių legionierių ligos atvejų skaičius didėja kasmet, 20 proc. padidėjimas stebėtas 2014–2015 m. Didėjimo tendencija siejama su senėjančia ES populiacija, augančiu vyresnio…
Sporto medicinos gydytojas: didžiausia vaikų klaida – sporto perdozavimas
Vaikystė ir paauglystė – svarbiausias tarpsnis žmogaus gyvenime, kuomet reiktų skirti didžiausią dėmesį taisyklingai laikysenai ir įpročių ugdymui. Didžiausia klaida, kai vaikai užsiima ne viena sporto šaka, aklai siekia rezultatų ir patiria sunkias traumas, kurių pasekmes jaučia visą likusį gyvenimą. Dažniausios traumos Anot sporto medicinos gydytojo, Centrinės projektų valdymo agentūros (CPVA) inicijuoto projekto „Pažadas sveikatai“ lektoriaus dr. Gedimino Tankevičiaus, rizika susitraumuoti dažniausiai išauga, kai vaikai intensyviai juda tinkamai nepadarę apšilimo, nemokėdami taisyklingai atlikti pratimų. „Rizika susižeisti ypatingai išauga intensyviai sportuojant, tuomet vaikai ir paaugliai dažnai patiria perkrovos traumas. Pasikartojant fiziniams krūviams iš pradžių gali būti patiriamos mikrotraumos, kol galiausiai ištinka perkrovos trauma. Dažniausiai vaikai susižaloja raiščius, sausgysles, sąnarius. Dažnai vaikai yra neatsargūs,…
5 super idėjos kaip prikelti sagas ir sagutes naujam gyvenimui
Sagos ir sagutės kaupiamos indelyje, slepiamos kažkur spintoje. O galėtų būti labai šauniu namų aksesuaru, naudinga ir gražia priemone ar net papuošalu. Ką galima nuveikti su sagomis? O gi daug ką! Tad dalinamės įdomesnėmis idėjomis, kaip galima prikelti sagas ir sagutes naujam gyvenimui. Sagos gali būti puikiu dovanų pakavimo akcentu Iš sagų galima sukurti šaunius namų dekoravimo elementus Panaudojant sagas galima suteikti naują gyvenimą įprastiems ir jau panaudotiems daiktams O galima sukurti ir absoliučiai naujus dalykus Ir žinoma, papuošalai – iš sagų galima sukurti nuostabius papuošalus
"Keliauk Lietuvoje“ vadovaus Dalius Morkvėnas
Lietuvos turizmo skatinimo agentūros „Keliauk Lietuvoje“ direktoriaus pareigas pradeda eiti Dalius Morkvėnas, koordinavęs tokias tarptautines rinkodaros kampanijas kaip „Tesla Gigafactory“ ir „#NanoJesus“. „Naujos turizmo skatinimo agentūros vairas šiandien patikimas geriausiai šiai pozicijai tinkamam profesionalui, kokį tik būtų galima surasti: ilgametė ir sėkminga darbo rinkodaros srityje patirtis, tarptautinio dėmesio sulaukusių ir apdovanojimus pelniusių Lietuvos įvaizdžio kampanijų inicijavimas ir koordinavimas, o ir patirtis viešajame sektoriuje šiai pozicijai ne mažiau svarbi. Neabejoju, kad profesinė patirtis leis naujajam vadovui sukurti efektyviai veikiančią šalies turizmo rinkodaros agentūrą“, – teigia ekonomikos ir inovacijų ministras Virginijus Sinkevičius. Prieš tapdamas „Keliauk Lietuvoje“ vadovu D. Morkvėnas 6 metus dirbo tiesioginių užsienio investicijų plėtros agentūros „Investuok Lietuvoje“ Rinkodaros ir komunikacijos…
ADVENTUR 2019 skelbia: iš kelionių labiausiai tikimės įspūdžių ir nuotykių
Šių dienų keliautojai tradicinius traukos objektus ir poilsio formas keičia autentiškais maršrutais, jie perka ne turizmo produktą, o unikalią emocinę patirtį, neįkainojamas žinias ir nuotykius. Tokią išvadą galima padaryti iš tyrimo, kurį atliko tarptautinės kelionių parodos ADVENTUR 2019 organizatoriai – Lietuvos parodų ir kongresų centras „Litexpo“. Šių metų paroda duris lankytojams atvers sausio 25–27 dienomis. Tyrimas, kurį socialiniuose tinkluose atliko ADVENTUR 2019 organizatoriai, parodė, jog iš savo kelionių žmonės labiausiai laukia emocijų. Net 91,3 proc. apklausos dalyvių teigė, kad keliaudami jie tikisi įspūdžių, 60, 9 proc. keliautojų nori parsivežti nepaprastų patirčių, o dar 55,1 proc. – žinių. 50,7 proc. keliauninkų yra pasirengę nuotykiams ir tik 1 proc. norėtų pagulėti…