Pigi, atpalaiduojanti ir nuotykių kupina kelionė – tai mitas ar realybė? Šį klausimą sau ir kitiems kelia nemažai žmonių, kurie atostogauti sau leidžia pakankamai retai. Laimei, į minėtą klausimą pateikiamas atsakymas yra būtent toks, kokio norėtų sulaukti kiekvienas keliauti mėgstantis žmogus. Šiandien keliauti iš tikrųjų galima pakankamai pigiai, todėl jei norite, kad kelionės taptų neatsiejama jūsų gyvenimo dalimi, savo tikslą galite pasiekti be jokių didesnių sunkumų. Pigūs skrydžiai – tai keliautojų kasdienybė Kiekvienas patyręs ir dažnai į keliones besileidžiantis keliautojas gali patvirtinti tą patį – įsigyti pigius skrydžių bilietus yra labai paprasta. Viskas, ką tokiu atveju savo būsimą kelionę planuojančiam žmogui reikia padaryti, tai pasirinkti pigių skrydžių paieškos portalą. Dabartinis…
Peršalimo ligos žiemą – pavojingos, jeigu negydomos
Žiemos metu atsiradus staigiems temperatūros pokyčiams, žmonės dažniau suserga įvairiomis peršalimo ligomis, kurios, jei tinkamai negydomos, gali peraugti į pavojingas komplikacijas. Kaip reikėtų rengtis žiemos metu? Ką daryti atsiradus pirmiesiems simptomams? Kaip elgtis susirgus, kad neapkrėstumėte aplinkinių? Kuo pavojingas ausų uždegimas? Į šiuos ir kitus klausimus atsako Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Ausų, nosies ir gerklės ligų (LOR) centro gydytoja otorinolaringologė Rita Šimkienė. Viršutinės kvėpavimo takų infekcijos suaugusiuosius paprastai užklumpa 2-4 kartus, o mažus vaikus, lankančius darželius – net iki 12-14 kartų per metus, nes jų imunitetas nėra susiformavęs. Pagrindinės peršalimo priežastys yra virusai, kurie gali komplikuotis bakterinėmis infekcijomis. Ar žmogus susirgs, taip pat labai priklauso nuo to, kiek laiko jis praleidžia…
Didėja kompensuojamųjų vaistų pasirinkimas
Sausio 7-ąją įsigalioja naujas Kompensuojamųjų vaistų kainynas. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistų teigimu, vaistinių preparatų prieinamumas pacientams ir toliau gerėja, o priemokos vaistams vos per pusantrų metų sumažėjo net perpus. „Nuo šiandien naujasis vaistų kainynas pasipildo 138 prekinių vaistų pavadinimais, taigi jame iš viso yra įrašyti net 1 835 vaistai. Tai reiškia, kad Lietuvos pacientams kaskart gerėja vaistų prieinamumas ir jie turi vis didesnį medikamentų pasirinkimą vaistinėje. Šįkart kainynas pasipildė kardiologiniais, onkologiniais, skausmą malšinančiais, priešuždegiminiais, antivirusiniais ir kt. vaistais“, – sako VLK Vaistų kompensavimo skyriaus vedėjas Evaldas Stropus. VLK specialistai atkreipia dėmesį, kad visi į naująjį kainyną įrašyti kompensuojamieji širdies ir kraujagyslių sistemą veikiantys vaistiniai preparatai pacientams…
Dažniausios žiemos traumos: kaip suteikti pirmąją pagalbą ir jas gydyti
Nedidelis atšilimas ir staigus temperatūros kritimas – tokius orus savaitgalį žada sinoptikai. Numoti ranka į tokias prognozes nereikėtų – padidės traumų tikimybė. Slidūs šaligatviai ir laiptai ne vieną nuveda į traumatologijos skyrių ar mažų mažiausiai – į vaistinę ieškoti priemonių sumušimams gydyti. Pasak BENU vaistininko Gintaro Verbaus, galūnių sumušimai, išnirimai ir lūžiai – dažniausios žiemą patiriamos traumos. Tinkama pirmoji pagalba ir jų gydymas gali padėti greičiau atsistoti ant kojų ir džiaugtis malonesniais žiemos potyriais. „Kritimas ant ledo gali turėti labai sunkių pasekmių – kelis mėnesius gali tekti praleisti ligoninėje ar namuose su sugipsuota lūžusia koja ar ranka. Tačiau nereikėtų numoti ranka ir į sumušimus – laiku ir tinkamai suteikta pirmoji…
Lietuvos oro uostai: žmonės su negalia vis dažniau renkasi keliones lėktuvais
Pastaraisiais metais negalią turinčių ir ribotos judėsenos keliautojų srautas Lietuvos oro uostuose stabiliai didėja. Per metus tokių keliautojų skaičius Vilniaus, Kauno ir Palangos oro vartuose išaugo apie 36 procentus. Permainas lemia neįgaliesiems pritaikytos infrastruktūros plėtra bei oro uostuose teikiamos paslaugos, palydint tokį keleivį nuo atvykimo iki pat vietos orlaivyje. „Didėjantys neįgaliųjų ir ribotos judėsenos keliautojų skaičiai rodo, kad judame tinkama kryptimi. Siekiame suteikti galimybes keliauti visiems, todėl Lietuvos oro uostuose daugėja tokiems keleiviams pritaikytos įrangos, tobuliname jiems skirtas paslaugas bei savo personalo kvalifikacijas. Visi trys šalies oro uostai negalią turintiems keleiviams teikia pasitikimo bei palydėjimo paslaugas, personalas pasirūpina reikiamomis atvykimo ir išvykimo procedūromis, palydi iki vietos lėktuve arba iki išvykimo…
Specialistai: dovanų gautus maisto papildus reikia vartoti atsakingai
Nors daugelis žino, kad naudingų medžiagų organizmui, galima gauti vartojant tam tikrus maisto produktus, suderintą maistą, tačiau dažniausiai tik sulaukus negalavimų, susirūpinama mityba. Praūžus gražiausioms metų šventėms sveikatos priežiūros specialistai ragina sveikata rūpintis ištisus metus. Vaistininkės Rasos Proscevičienės teigimu, prieš pradedant vartoti maisto papildus ar vitaminus, gautus kaip dovanas per šventes, visų pirma, reiktų įvertinti bendrą organizmo būklę. „Neretai žmonės naudoja ne tik vitaminų kompleksus, bet ir papildomai atskirus vitaminus, todėl kai kurios sudėtinės medžiagos gali dubliuotis, viršyti rekomenduojamą paros normą. Jeigu laikomasi subalansuotos, įvairios mitybos, galbūt žmogui papildomų medžiagų net nereikia, todėl labai svarbu, kad žmonės neužsiimtų savigyda, o pasitartų su specialistais ar atliktų tyrimus, kurie parodytų kokių medžiagų…
Skatins vaikams antibiotikus skirti racionaliau
Vaikų iki 7 metų gydymui bus skatinama išrašyti kuo mažiau antibiotikų. Nuo šių metų sausio 1 dienos įdiegiamas naujas gerų darbo rezultatų rodiklis, leisiantis stebėti šeimos gydytojų antimikrobinių vaistų skyrimą mažiesiems pacientams. Tie medikai, kurie neviršys nustatytų antibiotikų skyrimo normų, jau kitąmet bus skatinami finansiškai. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistų teigimu, tai dar viena priemonė, padėsianti mažinti neracionalų antimikrobinių vaistų vaikams skyrimą. Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos yra vieni dažniausių susirgimų tarp vaikų nuo gimimo iki 7-erių metų. Lietuvoje šioms ligoms gydyti dažniausiai skiriami antibiotikai. VLK duomenimis, pernai net 57,4 proc. vaikų nuo 0 iki 7 metų, sirgusių viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, buvo gydomi antibiotikais. Iš jų…
Nuo pneumokokinės infekcijos nemokamai gali pasiskiepyti daugiau rizikos grupių asmenų
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja, kad nuo 2019 m. sausio 1 d. papildytas rizikos grupėms priklausančių asmenų sąrašas, kurie valstybės lėšomis skiepijami nuo pneumokokinės infekcijos. Nemokamai pasiskiepyti gali ir sergantys širdies nepakankamumu (I50). Visą sąrašą ligų, kuriomis sergantys vaikai ir suaugusieji skiepijami nuo pneumokokinės infekcijos, galima surasti čia. Kiti asmenys tai gali padaryti savo lėšomis. Pneumokokinė infekcija – tai ūmi bakterinė infekcija, kurią sukelia gramteigiamas diplokokas Streptococcus pneumoniae. Pneumokokais užsikrečiama oro lašeliniu būdu per kvėpavimo takų sekretus, esant glaudžiam kontaktui su sveiku pneumokokų nešiotoju arba sergančiuoju pneumokokine infekcija. Pneumokokai gana ilgai išlieka gyvybingi aplinkoje, tačiau per aplinkos daiktus neužsikrečiama. pneumoniae yra vienas iš daugelio mikroorganizmų, sudarančių normalią žmogaus…
3 mažyliui pritaikyti vakarienės receptai pagal Laurą Mazalienę
Jei norite, kad Jūsų vaikas užaugtų sveikas, protingas ir laimingas, į jo valgiaraštį būtina įtraukti tinkamą kiekį svarbiausų riebalų rūgščių omega-3 ir omega-6. Jos ne tik yra svarbi ląstelių ir smegenų vystymosi medžiaga, bet taip pat padeda organizmui įsisavinti A, D, E ir K vitaminus. Be to – yra labai svarbūs širdies ir akių sveikatai. Vaikai iki 3 metų amžiaus esminių polinesočių riebalų rūgščių per dieną turi suvartoti net iki 3 kartų daugiau nei suaugę, 700 mg. Deja, atlikta apklausa* parodė, kad net 94 proc. tėvų Lietuvoje to nežino. Sekdama įkvėpti tėvus gaminti sveiką, maistingą ir mažyliui pritaikytą maistą, kampanijos „Mažasis nėra didelis“ ambasadorė Laura Mazalienė siūlo tris praktiškus ir…
Po šv. Kalėdų ilsimės – tik ne kenkėjai
Gražiausių ir jaukiausių švenčių metu lankome artimus ir mylimus žmones, vykstame į keliones. Daugelis šiuo laikotarpiu ilsisi, tačiau ne kenkėjai. Norvegijos Bergeno universiteto atliktas tyrimas parodė, kad Kalėdų eglutėje gali slypėti apie 2,5 tūkst. įvairių gyvių. Kaip teigia UAB „Dezinfa“ kenkėjų kontrolės ekspertas Žygimantas Žalnerauskas, vasarą arba rudenį ant eglių padėti įvairių vabzdžių kokonai, patekę į šiltą namų aplinką, gali išsiristi, todėl iškyla pavojus, kad neprašyti „svečiai“ pasklis po kambarius. „Žinoma, su Kalėdų eglute parsinešti nepageidaujamų svečių tikimybė nėra didelė, vabzdžiai dažniausiai būna nepavojingi ir greitai žūsta, visgi per šventinį laikotarpį sulaukiame skambučių su klausimais apie po grindimis ar kilimu ropinėjančius gyvius. Norint išvengti susidūrimo su jais, rekomenduojama prieš…