Artėjanti Naujųjų metų naktis daugeliui baigsis poilsio ir miego trūkumu. Bemiegės nakties pėdsakai neišvengiamai pirmąją naujų metų dieną atsispindės ir veide. Patamsėję ir paburkę paakiai bei nuo ryškaus naujametinio makiažo pavargusi oda – tai per naktį užsitęsusios šventės ženklai. O juk taip norėtųsi naujus metus pradėti atrodant gaiviai ir žvaliai. BENU Sveikos odos instituto ambasadorė Milda Darulienė dalinasi patarimais, kaip greitai panaikinti bemiegės nakties žymes ir sugrąžinti odai skaistumą. „Pakankamas ir kokybiškas miegas yra vienas iš svarbiausių sveikos ir spindinčios odos kriterijų. Ne veltui kalbama apie grožio miegą. Kai miegame, vyksta odos ląstelių atsinaujinimo procesai – ląstelės dalijasi keliskart greičiau nei dieną, atsipalaiduoja veido raumenys, išsilygina raukšlės, be to, oda…

Depresija yra labai klastinga liga, nes ją diagnozuoti nėra paprasta. Dažnai net artimiausi žmonės nevisada pastebi pirmuosius jos simptomus, nes sergantysis depresija gali atrodyti visiškai normaliai, šypsotis, eiti į darbą. Viskas prasideda labai palengva. Pradžioje atrodo, jog tiesiog tingisi ir nėra motyvacijos ryte keltis iš lovos, sunku pradėti suplanuotus darbus, todėl jie yra nuolat atidėliojami ir vilkinami. Palaipsniui nesinori savim rūpintis, tinkamai maitintis, laiku eiti miegoti, rūpintis savo išvaizda ar rasti laiko pramogoms. Visi šie dalykai, reikalauja daugiau vidinių pastangų ir valios. Randama vis daugiau priežasčių, dangstantis laiko stoka, kad tik nereikėtų susitikti su draugais ir bendrauti su aplinkiniais. Pradeda atrodyti, kad aplink esantiems žmonėms jūs nerūpite ir jie nesupranta…

Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistai teigia, kad švenčių metu Lietuvos gyventojai neliks be gydytojų pagalbos ir primena, ką turėtų žinoti kiekvienas, jei netikėtai sunegaluotų. Pirma – sunegalavus reikėtų kreiptis į šeimos medicinos paslaugas teikiančią įstaigą (polikliniką ar šeimos medicinos centrą), prie kurios žmogus prisirašęs, ar į tą gydymo įstaigą, su kuria jo gydymo įstaiga yra sudariusi sutartį dėl paslaugų teikimo jai nedirbant (naktį, savaitgalį). Antra – į ligoninės skubiosios pagalbos skyrių dieną, naktį, savaitgaliais ar švenčių, poilsio dienomis reikia kreiptis tik prireikus būtinosios medicinos pagalbos. Trečia – kiekviena gydymo įstaiga – poliklinika ir ligoninė – pagal kompetenciją tiek apdraustiems privalomuoju sveikatos draudimu (PSD), tiek neapsidraudusiems privalo užtikrinti…

Žiemos metu tiesiog beeinant gatve gali užklupti netikėtumai, kurių pasekmės – nebūtinai linksmos. Slidi kelio danga ir šaligatviai, kabantys varvekliai, tamsa ir kiti žiemai iš paskos atkeliaujantys reiškiniai gali sukelti nemažai rūpesčių ir traumų. Visgi, aplenkti nemalonumus ne taip ir sunku – svarbu būti akyliems ir atsargiems bei laikytis kelių paprastų taisyklių. „PZU Lietuva gyvybės draudimo“ duomenys patvirtina tendenciją, kad žiemą nelaimės žmones užklumpa dažniau nei įprastai. „Šaltuoju metų laikotarpiu nelaimingų nutikimų pasitaiko daugiau negu vasarą. Tai reiškia, kad žmonėms reikėtų elgtis atsargiau nei įprastai ir nepamiršti esminių taisyklių, kurios padės išvengti nemalonių netikėtumų ir traumų šventiniu laikotarpiu“, – teigia „PZU“ Produktų ir rizikos valdymo skyriaus vadovė Brigita Poškuvienė. 1.…

Kiekvienas į Nacionalinį kraujo centrą (NKC) kraujo paaukoti atėjęs donoras gali atlikti dvigubai kilnų darbą ir už auką jam skirtą simbolinę padėką – kino bilietą – perduoti sunkiai besiverčiančių šeimų vaikams. Tokiu būdu mūsų šalyje jau nudžiuginti keli šimtai mažųjų. Šventiniu laikotarpiu planuojama aplankyti ir daugiau jų, tad donorai kviečiami prisiminti apie šį mažą, bet didelę prasmę turintį poelgį. Dovana, kurios sulaukia ne kasdien Nors ne vienam iš mūsų išvyka į kino teatrą atrodo kasdienė pramoga, daliai Lietuvos vaikų tai yra retenybė, suteikianti didelį džiaugsmą. Kraujo donorų dovanų, t.y. kino bilietų, sulaukę Lietuvos agentūros „SOS vaikai“ Panevėžio skyriaus mažieji į kino teatrą ėjo net kelis kartus. Šio skyriaus vadovė Irma…