Rudenį vaikams sugrįžus į ugdymo įstaigas neišvengiamai padidėja sergamumas sezoninėmis ligomis. Artėjant naujiems mokslo metams Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena pagrindines profilaktines priemones, padedančias užkirsti kelią užkrečiamosioms ligoms ugdymo įstaigose plisti. Patalpas – vėdinti Ugdymo įstaigose natūralaus vėdinimo per atidaromus langus galimybė sumažina užkrečiamųjų ligų plitimą tarp vaikų, kurie didžiąją dienos dalį praleidžia uždarose patalpose. Virusų ir bakterijų platinamos infekcijos kur kas lengviau plinta uždarose patalpose nei lauke, todėl labai svarbu patalpas vėdinti periodiškai, o esant užkrečiamųjų ligų susirgimams – kuo dažniau. Svarbu atminti, kad mokymo klasės, kuriose neįrengta mechaninio vėdinimo sistema, turi būti išvėdinamos po kiekvienos pamokos, ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigose rekomenduojama patalpas vėdinti ne rečiau…
Lietuviško šiltnamio klasika: šie patarimai leis susidoroti su vienos daržovės pertekliumi
Ar žinote, kad XVI a. į Europą iš Pietų Amerikos atkeliavę pomidorai iš pradžių laikyti nuodingais ir naudoti tik kaip stalo puošmena? Lietuvoje pomidorai pradėti auginti XIX a. kaip dekoratyvinis augalas, o maistui plačiau pradėti vartoti jau po Pirmojo pasaulinio karo. Dabar be pomidorų sunkiai įsivaizduojamas bet kuris lietuviškas šiltnamis, o derliui pasiekus piką sukame galvą, kur sunaudoti šios daržovės perteklių. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė rekomenduoja šią mažai kalorijų ir daug vertingų medžiagų turinčią daržovę valgyti kasdien, o idėjų receptams „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo pasidairyti „Rimi“ puslapyje ir pasigaminti šį paprastą, pigų ir sveikatai palankų troškinį su pupelėmis.…
Kretoje dirbanti gidė pasidalijo įspūdžiais – labiausiai sužavės laukinė gamta ir vietinių svetingumas
Garsus graikų rašytojas Nikos Kazantzakis yra pasakęs, jog „Kreta – tai ne sala, tai sielos būsena”. Galbūt dėl šios priežasties kasmet salą aplanko 5-6 mln. užsienio turistų, besimėgaujančių ne tik gražia gamta ir šešis mėnesius trunkančiu vasaros sezonu, bet ir ramybe, autentiškomis patirtimis. Ketvirtą sezoną didžiausioje Graikijos saloje gide dirbanti lietuvė Kamilė Kubilevičiūtė antrina vietos kūrėjui – kas atvyksta į Kretą, nebenori išvažiuoti. „Kreta emociškai pririša žmones, jie čia atranda dvasinę ir emocinę ramybę. Net sunku paaiškinti, kaip tai įvyksta, bet kažkas čia paperka, kad nebesinori išvykti“, – sako kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ gidė. Sužavi vietinių atvirumas Kamilę į Kretą atvedė pats likimas – kelis metus Kretoje atostogavusi mergina taip…
Respublikinei Panevėžio ligoninei vadovaus M. Vaitkus
Sveikatos apsaugos ministerijos skelbtą konkursą laimėjo ir Respublikinės Panevėžio ligoninės (RPL) direktoriumi skiriamas Mindaugas Vaitkus, iki šiol ėjęs direktoriaus pavaduotojo medicinai pareigas. Penkerių metų kadenciją naujasis vadovas pradės nuo rugpjūčio 8 d. Sveikatos apsaugos paskirtasis ministras Aurimas Pečkauskas akcentuoja, kad regioninių ligoninių reikšmė auga – ne išimtis ir Respublikinė Panevėžio ligoninė. „Regionines ligonines pasiekia didelės investicijos į infekcinius, reanimacijos, skubaus priėmimo ir kitus skyrius. Kartu su investicijomis ateina atsakomybė ir lyderystė. Mindaugas Vaitkus yra santykinai dar jaunas vadovas, tačiau jau sukaupęs ne vienerius metus vadovaujamo darbo patirties – tikiu, kad ji jam labai padės tvarkantis su didesnėmis atsakomybėmis ir užduotimis. Naujajam vadovui keliami tikslai ne tik vystyti Panevėžio ligoninę, tačiau…
Atostogų kelionės automobiliu: kodėl vairuojant svarbus rankų sulenkimas ir galvos atrama
Vasarai perkopus į antrąją pusę ir prasidėjus atostogų sezono įkarščiui, nemaža dalis poilsiautojų į svečias šalis leidžiasi ir po jas keliauja automobiliu. Kiti poilsiautojai į užsienį skrenda lėktuvu ir iš jo išlipę persėda į nuomotą automobilį. Leidžiantis į tokias atostogas, svarbi ne tik transporto priemonės techninė būklė, bet ir vairavimo sąlygos – vairuotojo sėdėsena, aplinka automobilyje. Draudimo bendrovės „Gjensidige” Transporto žalų skyriaus vadovas Agnius Gučius pataria, kaip vairuoti ilgose kelionėse. „Vasarą didelė dalis vairuojančių žmonių atostogauti keliauja automobiliu. Šį keliavimo būdą išbandę vairuojantys asmenys žino, kad ilgalaikis važiavimas gali būti varginantis. Todėl patogus sėdėjimas, tinkama kojų, rankų ir galvos padėtis padeda sumažinti nuovargį, leidžia vairuotojui išlaikyti budrumą ir užtikrina malonesnę…
Iš sodo tiesiai ant stalo: nuo šio pyrago pirštus apsilaižys artimieji ir svečiai
Vasarą įvairių gėrybių medžiai ar krūmai pradeda duoti savo pirmuosius vaisius. Tai ne tik įvairios uogos ar daržo gėrybės, bet ir kaulavaisiai. Tarp jų Lietuvoje populiariausios yra slyvos, kurios šiais laikais yra gerokai primirštos. Visgi, pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šie vaisiai dėl savo unikalaus naudingųjų medžiagų mišinio gali ne tik praturtinti mitybą, bet ir sumažinti lėtinių ligų riziką. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė dalijasi patarimais, kaip šių kaulavaisių įsigyti pigiau, o parsivežus namo išlaikyti ilgiau. Skaidulų ir vitaminų šaltinis Slyvos yra ypač maistingos, o jų nauda sveikatai – neabejotina. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, jose gausu tiek įvairių vitaminų,…
„airBaltic" liepą Lietuvoje aptarnavo rekordinį keleivių skaičių
Lietuva. Pirmaujanti Baltijos šalių oro linijų bendrovė „airBaltic” toliau demonstruoja stiprius veiklos rezultatus. Antrą mėnesį iš eilės ji aptarnavo rekordinį keleivių skaičių Lietuvoje – liepą bendrovė skraidino net 80 tūkst. keleivių, o tai yra 24 proc. daugiau nei tuo pačiu laikotarpiu pernai. Tai yra didžiausias kada nors Lietuvoje užfiksuotas liepos mėnesį aptarnautų keleivių skaičius. Iš viso praėjusį mėnesį oro bendrovė atliko 742 skrydžius, arba 21 proc. daugiau nei 2023 m. liepą. Be to, šių metų liepą „airBaltic” iš visų savo bazių skraidino daugiau nei pusę milijono keleivių ir pasiekė naują keleivių rekordą Estijoje. „Liepos mėnesį „airBaltic” išlaikė gerus veiklos rezultatus, skraidino reikšmingą keleivių skaičių ir pasiekė naujus rekordus savo namų…
Universalus dizainas – atsivėręs langas į pasaulį
„Iniciatyva, siekianti, kad aplinka galėtų įgalinti, o ne įkalinti žmones su negalia“, – taip apibūdina šalyje diegiamą universalaus dizaino principą asmens su negalia teisių atstovė Lina Gulbinė. Anot jos, nors universalaus dizaino apraiškų šalyje apsčiai, kad tai tinkamai funkcionuotų rezultato dar teks palaukti kelerius metus. Įstaigos kviečiamos pasitikrinti, kuriame kelionės taške jos yra. Lietuvos žmonių su negalia sąjunga (LŽNS) informuoja, kad dar 2010 metais Lietuva ratifikavo Jungtinių Tautų neįgaliųjų teisių konvenciją, kurios tikslas – skatinti, apsaugoti ir užtikrinti asmenų su negalia visapusišką ir lygiateisį naudojimąsi visomis žmogaus teisėmis bei pagrindinėmis laisvėmis. Konvencijoje įtvirtinti asmenų su negalia lygybės prieš įstatymą, laisvės bei saugumo, asmens neliečiamumo reikalavimai, laisvo judėjimo, pilietybės ir savarankiško…
Psichologė perspėja renkančius žingsnius: lėto vaikščiojimo neužteks
Aktyvaus judėjimo valandų į savo dienotvarkę neįterpiame dėl įvairių priežasčių: trūksta laiko, motyvacijos, esame pavargę ar tiesiog sukaupėme neigiamos patirties, nes bėgimas per kūno kultūros pamokas tikrai nebuvo mėgstamiausias dalykas. Aktyviai gyvenanti psichologė Genovaitė Petronienė yra išbandžiusi įvairias veiklas – nuo jogos iki alpinizmo, ilgų žygių dviračiais ar pusmaratonio bėgimo. Ji įsitikinusi, kad judėjimas ne tik leidžia geriau jaustis, išlikti emociškai stabilesniems, bet daugiau nuveikti ir įgyvendinti savo svajones. Tad rugsėjo 8 dieną jau 21 kartą vyksiantis „Rimi“ Vilniaus maratonas kviečia dar daugiau bėgimo entuziastų tapti renginio dalimi ir pajusti bėgimo malonumą. Kaip aktyvuoti laimės hormonus? Laimės jausmui galime daryti įtakos patys: sveika mityba, sportas, mūsų aplinka ir supantys žmonės…
Druskininkų mieste ir seniūnijose sumontuoti gyvybę gelbstintys defibriliatoriai
Druskininkų savivaldybė įgyvendino didelės apimties sveikatos srities projektą – miesto ir seniūnijų viešose erdvėse įrengti išoriniai automatiniai defibriliatoriai, kurie gali išgelbėti žmogaus gyvybę, staiga sustojus širdžiai. „Jei pagalba žmogui suteikiama tol, kol atvyksta medikai, išgelbėti gyvybę šansai ženkliai išauga. Sustojus širdžiai, įvykus širdies priepuoliui, esant nestabiliam širdies ritmui pirmąją pagalbą suteikti padeda defibriliatorius. Nuo šiol Druskininkuose jų turime 37: 15 savivaldybė įrengė šiais metais, 2 pernai padovanojo Rotary klubas, 20 įsirengė įstaigos“, – sako Druskininkų savivaldybės meras Ričardas Malinauskas. Defibriliatorius analizuoja širdies ritmą, atpažįsta sutrikimą ir išskiriamu elektros impulsu atkuria normalų širdies darbą. Aparatas įgarsintas lietuvių kalba, įjungus tereikia sekti nurodymus. Aparatas pats skiria būkles, reikia ar nereikia defibriliuoti –…
