Vasaros laikotarpiu prasidedantis uogų sezonas leidžia jomis mėgautis tiesiai nuo krūmo arba lengvai ir pigiai įsigyti jų parduotuvėse. Nors visos šios gėrybės naudingos organizmui, savo išskirtinėmis savybėmis iš jų išsiskiria šilauogės. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šios uogos yra mažo kaloringumo, o jose gausu antioksidantų, geležies, A, B, C, ir E grupės vitaminų. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė dalijasi patarimais, kaip šių uogų įsigyti pigiau, o parsivežus namo jas šviežias išlaikyti ilgiau. Vitaminų ir naudingųjų medžiagų šaltinis Šilauogės dėl savo išvaizdos neretai lyginamos su mėlynėmis, o šių dviejų uogų naudingųjų medžiagų kiekis itin panašus. Visgi, skirtingai negu mėlynes, skinant šilauoges nenusidažys rankos,…
Miškininkai rekomenduoja aplankyti Aukštaitiją: senųjų girių didybė ir išskirtiniai atradimai gamtoje
Aukštaitija – didžiausias Lietuvos etnografinis regionas, pasižymintis turtinga istorija, kultūra, papročiais ir, žinoma, nuostabiu gamtos grožiu. Šiame regione plyti didingi miškai, ramybe alsuoja senosios girios, tyvuliuoja ežerai, o žvelgti į tolius kviečia kalvos. Pabėgti nuo kasdienio šurmulio ir pasinerti į natūralų gamtos prieglobstį kviečia miškininkų įrengti ir prižiūrimi rekreaciniai objektai – pažintiniai takai, stovyklavietės, poilsiavietės, miško parkai ir kitos lankytinos vietos. Viduryje miško, ant ežero kranto ar šalia kelio važiuojant pro šalį – sau patinkančią vietą atrasti galite visur. Ką miškininkai rekomenduoja aplankyti Aukštaitijoje? Pradėkime keliauti nuo pat „viršaus“. Tikras šiaurės Lietuvos pasididžiavimas – Biržų giria, viena didžiausių Lietuvos sengirių su itin mažai paliestais brandžiais miškų plotais ir ypatingai turtinga…
Birštono kurorte duris svečiams atveria naujos apgyvendinimo įstaigos
Birštonas – vienas gražiausių Lietuvos balneologinių kurortų, viliojantis ne tik čia išgaunamu mineraliniu vandeniu ir sveikatinimo procedūromis, bet ir viešbučiais, restoranais, aktyvaus laisvalaikio galimybėmis. 2023 m. Birštone su nakvyne apsistojo beveik 200 tūkstančių turistų, tad nuosekliai augančius kurorto apgyvendinimo poreikius papildys du nauji viešbučiai ir atnaujintas sanatorijos „Versmė“ korpusas. Remiantis Birštono turizmo informacijos centro duomenimis, 2023 m. Birštone apsilankė 4 proc. daugiau turistų nei 2022 m. – iš viso beveik 200 tūkstančių. Po pandemijos sumažėjęs apsilankiusių užsienio turistų skaičius išaugo beveik 9 proc., lyginant su 2022 m. Nors Birštone vienu metu apgyvendinimo įstaigose gali apsistoti iki 3500 svečių, tačiau poilsio vietų poreikis auga. „Pastebime tendenciją, kad Birštone svečiai ieško ne…
Tyrimas atskleidė lietuvių kelionių tendencijas: šeimos kompanija, vieniems – spontaniškumas, kitiems – planavimas iš anksto
Lietuviai neretai yra spontaniškų išvykų mėgėjai, linkę keliauti su šeima, jiems patinka atrasti naujas vietas, leistis į pažintines keliones – atskleidžia vartotojų elgsenos tyrimas. Taip pat iš tyrimo matyti, kad lietuviai mėgsta rinktis gamtos vietoves ir poilsį prie jūros. „Nors jūra ir paplūdimys yra pagrindinis pasirinkimas, visgi pažintinės kelionės taip pat norimos daugelio (37 proc.). Iš esmės lietuviai mėgsta atrasti ir tyrinėti pasaulį – kaskart nauja vieta yra pasirenkama pusės gyventojų, o į vis tas pačias vietas grįžta apie 16 proc. apklaustųjų“, – sako „Inspired UM“ plėtros vadovas Domantas Gailius. Lietuvos gyventojai – pažinimo ir atradimų mėgėjai Ketvirtadalis lietuvių kelionę šiai vasarai jau buvo susiplanavę dar prieš jai prasidedant ir…
Beata Nicholson kasdienybę siūlo paįvairinti meksikietiškais skoniais: dalinasi dviem lengvai paruošiamais receptais
Nors lietuviška vasara savo orais šiemet lepina tautiečius, vis tik bent trumpam nusikelti į egzotiškus kraštus, tikriausiai, sutiktų kiekvienas. „Maximos“ parduotuvėse vykstant teminiam Meksikos mėnesiui, prekybos tinklo kulinarinių idėjų partnerė Beata Nicholson dalinasi, kaip būnant savo namų virtuvėje aplankyti šios saulėtos šalies kraštus bei pasidžiaugti jos skoniais ragaujant aitrias vištienos salotas ar gaivinantis nealkoholiniu „Margaritos“ kokteiliu. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorė Indrė Trakimaitė-Šeškuvienė pastebi, kad tautiečiams meksikietiška virtuvė išties patinka dėl savo išraiškingų, aitrių ir netikėtų skonių pasiūlos. „Meksikos ir Tex Mex virtuvės įvertinimas visame pasaulyje išties pelnytas – juk šie patiekalai nesunkiai paruošiami, o jų skoniai palieka įspūdį net išrankiausiems maisto mėgėjams. Mėgstantiems…
Nei žvyno, nei uodegos: su šiuo receptu rūkyta žuvis nuo stalo dings akimirksniu
Išvykos prie jūros ar savaitgaliai prie ežero daugeliui neatsiejami nuo iš tolo sklindančio rūkytos žuvies aromato. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad apskritai lietuviai žuvies valgo per mažai, tačiau rūkyta žuvis turėtų būti saikingai vartojamas produktas. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo vaišintis lengvomis vasariškomis salotomis su rūkyta skumbre, o „Rimi“ pasirūpino, kad ant jūsų stalo nepritrūktų įvairiausios žuvies: iki liepos 29 d. su nuolaidomis net iki 50 proc. jos įsigysite gerokai pigiau. Rūkyta žuvis – su saiku Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad rūkymas – vienas iš konservavimo būdų, kai produktas apdorojamas nevisiško degimo medienos dūmais. Deja,…
Tėvai sako NE lytiškumo ugdymui mokyklose: kils problemų
„Lytiškumo ugdymo edukacija nėra tokia galinga, kad stebuklingai pakeistų jauno žmogaus pasaulį“, – teigia „Įvairovės ir edukacijos namų“ vadovė Lina Januškevičiūtė. Visuomenėje vis iškyla klausimas, ar lytinis ugdymas yra reikalingas mokyklose bei kaip tai paveiks šeimų sąveikas. Visgi ekspertai tvirtina, kad ugdymo trūkumas nuvestų blogesniu keliu. Baiminamasi žalos santykiams Vaikų psichologė Simona Velikienė prakalbo apie priežastis, kodėl tėvai taip nedrąsiai bendrauja lytiškumo temomis – viena pagrindinių tėvų baimių yra susijusiu su nerimu, kad pateikiama informacija apie seksą gali skatinti jų vaikus pradėti seksualinius santykius per anksti. „Tokias baimes išsklaidyti padėtų švietimas – paaiškinant tėvams, kad remiantis moksliniais tyrimais, išsamus ir amžiui tinkamas lytinis švietimas dažniausiai pavėlina seksualinės veiklos pradžią ir…
Viceministras O. Niakšu dalyvauja neformaliame ES sveikatos apsaugos ministrų susitikime Budapešte
Liepos 25 d. viceministras O. Niakšu dalyvauja neformaliame ES sveikatos apsaugos ministrų susitikime Budapešte (Vengrija). Susitikime bus aptarti tokie klausimai kaip širdies ir kraujagyslių ligų situacija, organų transplantacija bei sveikatos duomenys. Ministrai dalyvaus politiniuose debatuose apie Europos Sąjungos gyventojų širdies ir kraujagyslių sveikatos stiprinimą. Siekiant veiksmingai kovoti su širdies ir kraujagyslių ligomis, reikalinga bendra Europos Sąjungos šalių medicinos mokslo ir praktikos strategija, orientuota į sveikos gyvensenos skatinimą visose amžiaus grupėse, spartesnį medicinos mokslo tyrimų naujovių diegimą. Dar viena aktuali tema susitikimo metu – organų transplantacija. Vizito metu bus aptartas Organų donacijos ir transplantacijos dokumentas, kurio esmė – naujo ES organų donorystės veiksmų plano poreikio ir galimo turinio aptarimas. Susitikimo metu…
Kodėl ultragarsinis tyrimas nėštumo metu yra itin svarbus?
Ultragarsinis tyrimas, dažniau vadinamas tiesiog echoskopija, yra neinvazinis ir vienas pagrindinių tyrimų nėštumo metu, leidžiantis įvertinti vaisiaus raidą, augimą ir būklę, ar nėra jokių nukrypimų nuo įprastos nėštumo eigos. Taip pat jo dėka galima pastebėti negimdinį nėštumą, kai apvaisinta kiaušialąstė vystosi ne gimdos ertmėje, o už jos ribų – tai gali būti pavojinga ne tik moters sveikatai, bet ir gyvybei. Plačiau apie šį tyrimą bei ką svarbu žinoti nėštumo metu pasakoja Kauno „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytojas akušeris-ginekologas Saulius Čigriejus. „Pagal LR sveikatos apsaugos ministerijos informaciją, šį tyrimą pravartu atlikti bent du kartus per nėštumą. Pirmojo nėštumo laikotarpio ultragarsinė patikra turėtų būti atlikta 11-13 sav., o antrojo nėštumo…
Nuo šio rudens bus vykdoma daugiau skrydžių tarp Vilniaus ir Briuselio
Pranešimas žiniasklaidai 2024 m. liepos 25 d. Vilnius Nuo šio rudens bus vykdoma daugiau skrydžių tarp Vilniaus ir Briuselio Belgijos oro bendrovė „Brussels Airlines“ skelbia plečianti savo veiklą Lietuvoje – skrydžių tarp Vilniaus oro uosto ir Briuselio dažnis padidės. Nuo šių metų žiemos aviacijos sezono pradžios skrydžių skaičius tarp Lietuvos ir Belgijos sostinių išaugs iki 5 per savaitę. Aviacijos vasaros sezonu orlaiviai iš Vilniaus į Briuselį kildavo 4 kartus per savaitę. „Briuselis yra svarbus Europos politinis ir verslo centras, šis oro uostas yra svarbus ir jungiamiesiems skrydžiams. Patirtis rodo, kad ši kryptis svarbi tiek viešojo, tiek privataus sektoriaus partnerysčių plėtrai bei išlaikymui. Taip pat Briuselį noriai renkasi keliautojai, tyrinėjantys Europos…
