Valstybinių miškų urėdija kviečia į užsiėmimus, paremtus miško terapijos principais. Šių praktikų metu miškas tampa natūraliu žmogaus sąjungininku – mažinant stresą, stiprinant emocinę sveikatą, skatinant sąmoningumą bei atsigavimą. Tai sąmoningas buvimas miške, kvėpavimo pratimai, tylos akimirkos, gamtos pojūčių įsisavinimas.   Pirmosios miško terapijos užsiėmimų datos jau skelbiamos Valstybinių miškų urėdijos (VMU) puslapyje, Miško terapijos skiltyje. Užsiėmimai vyks konkrečiai numatytose vietose, kurios nurodytos VMU svetainėje. Tačiau ateityje planuojama plėsti veiklą, kad kuo daugiau žmonių Lietuvoje turėtų galimybę patirti šią unikalią ir vertingą patirtį miške. Užsiėmimai rengiami grupėmsiki 20 žmonių.    Miško terapijos tikslas – pagerinti savijautą ir atkurti vidinę pusiausvyrą. Skirtingai nei paprastas pasivaikščiojimas gamtoje, miško terapija dėmesį sutelkia į penkis pojūčius –…

Vasara – ne tik vandens ir maudynių, bet ir padažnėjusių šlapimo takų infekcijų metas. Ten, kur šilta ir drėgna, mėgsta tarpti įvairiausios bakterijos, o šlapios maudymosi kelnaitės, prakaitas, prasta higiena kelionėse – viskas prisideda prie jų dauginimosi. Specialistai papasakojo, kodėl moteris šlapimo takų infekcijos kankina dažniau nei vyrus, pasidalijo patarimais, kaip išvengti nemalonių simptomų ir ramiai mėgautis vasaros malonumais, bei atskleidė, kuo pasibaigti gali maudynės kubile ar netikėtas kurortinis romanas. Vienas dažniausių vasaros nusiskundimų „Vasara – atostogų metas ir niekas nenori susirgti. Peršalimu, sloga ar gripu vasarą tikrai sergama rečiau, tačiau šiltuoju periodu tyko visai kiti pavojai. Dažniausiai į vaistines žmonės kreipiasi dėl nudegimų saulėje ir apsinuodijimų maistu, o trečioje…

Rugpjūčio 5 d. Bažnyčia iškilmingai mini Švč. Mergelės Marijos (Didžiosios) bazilikos Romoje pašventinimo metines – liaudiškai vadinamą Marijos Snieginės švente. Tai seniausia ir didingiausia Dievo Gimdytojos garbei skirta šventovė Vakarų krikščionybės pasaulyje, liudijanti Dievo Tautos meilę ir pasitikėjimą Mergele Marija. Šiluvos Švč. Mergelės Marijos Gimimo bazilika, popiežiaus Pranciškaus sprendimu, yra paskelbta dvasine Marijos Didžiosios bazilikos dukterimi, turinti teisę teikti visas dvasines Romos šventovės malones. Džiugu, jog šia proga Šiluvos šventovės piligrimus pasiekė kardinolo Rolando Makricko sveikinimas, kurį kviečiame skaityti. 2025 m. Švč. Mergelės Marijos Snieginės šventė Jūsų Ekscelencija Arkivyskupe Kęstuti Kėvalai, mieli broliai vyskupai, kunigai, mieli tikintieji, susirinkę Šiluvos Dievo Motinos mažojoje bazilikoje,   šiandien Romoje, Šiluvoje, taip pat ir…

Balti, spindintys dantys – tai šiuolaikinio grožio ir sveikatos simbolis. Tačiau net ir gerai prižiūrimi dantys laikui bėgant gali patamsėti dėl amžiaus, maisto produktų ar žalingų įpročių. Būtent todėl dantų balinimas tapo viena populiariausių estetinių odontologijos procedūrų tiek moterų, tiek vyrų tarpe. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip veikia dantų balinimas, kokie metodai dažniausiai naudojami, kada jis yra efektyvus, o kada – nerekomenduojamas. Kodėl dantys patamsėja? Dantų spalvai įtakos turi daugybė veiksnių: Kava, arbata, raudonas vynas, uogos ir kiti dažantys produktai. Rūkymas ar dantų kontaktas su derva, nikotinu. Amžius – bėgant laikui emalis tampa plonesnis, o dentinas tamsėja. Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antibiotikai (tetraciklinai). Nepakankama burnos higiena. Nors valymas ir profesionali higiena…

Nuomonės formuotoja, verslininkė Vaida Gudonytė dar gyvena neseniai praėjusių atostogų nuotaikomis ir tikina – savaitės kelionė į Bulgariją, visiškai sugriovusi stereotipus apie šią šalį, leido atrasti kur kas daugiau, nei tikėjosi. Kelionė į Bulgariją: kai įspūdžiai pranoksta lūkesčius  Socialiniuose tinkluose Vaida noriai dalijasi gražiausiomis savo kelionių akimirkomis, tačiau prisipažįsta – laiko atostogoms atrasti ne visada paprasta.   „Kasdienybėje – daug veiklos ir nuolatinis skubėjimas, o per atostogas norisi lėtesnio tempo, ramybės, gero maisto ir nieko neveikimo. Tad iki šiol kelionių kryptis rinkdavomės pagal vieną pagrindinį kriterijų – poilsis. Dabar jaučiam, kad kaip šeima bręstame ir esame pasiruošę derinti poilsį su aktyvesniu keliavimu bei pažinimu. Toks balansas atneša dar daugiau įspūdžių ir…

Šią vasarą nelepinant lietuviškiems orams, vis daugiau gyventojų renkasi trumpas ar ilgesnes išvykas į Pietų Europos šalis. Kartu su augančiu kelionių skaičiumi keičiasi ir keliautojų įpročiai – svarbia tampa ne tik kryptis ar viešbutis, bet ir pasirengimas galimiems netikėtumams. „Vasarą kelionių draudimo poreikis tikrai išauga – visada kartu su kelionės dokumentais klientų paklausiame, ar jie jau pasirūpino draudimu. Tai labai svarbi kelionės detalė. Esame pasiruošę padėti klientams išsirinkti tinkamiausią variantą: nuo medicininio iki neįvykusios kelionės ar prarasto bagažo draudimo“, – sako kelionių organizatoriaus „Kelionių akademija“ pardavimų vadovė Lina Vaicekavičienė. Anot draudimo bendrovės BTA rizikų vertintojo Luko Kaškevičiaus, kelionių draudimas – tai daugiau nei tik medicininių išlaidų padengimas. „Medicininių išlaidų draudimas…

Kelionių nuotraukos socialiniuose tinkluose vis dažniau primena meno kūrinius, o kelionių kryptys – ne tik gerai žinomi regionai, bet ir mažai girdėti kaimeliai ar gamtos kampeliai. Tai – Z kartos įtaka. Ši jaunoji karta, gimusi 1997–2012 metais, jau dabar diktuoja naujas taisykles kelionių industrijoje. „Kelionių organizatorius „Tez Tour“ gyvuoja jau 22 metus – tiek pat, kiek ir pati Z karta. Galima sakyti, kad jie užaugo kartu su mumis. Matome, kaip keitėsi jų poreikiai, lūkesčiai ir kelionių stilius. Šiandien tai savarankiški, smalsūs ir sąmoningi keliautojai, kurie keliones renkasi ne iš turistinio katalogo, o pagal savo gyvenimo būdą“, – sako Inga Aukštuolytė, kelionių organizatoriaus ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovė. Socialiniai…

Pensinio amžiaus šalies gyventojai noriai naudojasi kai kuriomis išimtinai jiems apmokamomis medicinos paslaugomis, o apie kai kurias kartais nė nepagalvoja. Ligonių kasa primena apie kompensuojamąjį dantų protezavimą, vaistų priemokų padengimą, ligų prevenciją ir skiepus. Dantų protezavimas Tam tikroms gyventojų grupėms, tarp kurių ir senatvės pensijos amžiaus žmonės, ligonių kasa Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis kompensuoja dantų protezavimo išlaidas.  Pernai iš beveik 76 tūkstančių gyventojų, kurie šia galimybe naudojosi, 83 proc. sudarė senjorai. „Norėdami pasinaudoti kompensuojamuoju dantų protezavimu, gyventojai turėtų kreiptis į gydymo įstaigos, kurioje prisirašę, gydytoją odontologą arba su jo siuntimu į kitos gydymo įstaigos, kuri turi sutartį su ligonių kasa dėl odontologinės priežiūros, gydytoją odontologą ar gydytoją odontologą specialistą.…