Nors jau žinome, kad geriau valgyti visus vaisius ir daržoves nei spausti jų sultis, vaikai dažnai nesižavi morkomis ar rūgštokais obuoliais. Jiems priimtiniau daržoves supjaustyti lazdelėmis, vaisius – skiltelėmis, o ypač nevalgiems vaikams geriausia įsiūlyti sulčių. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad geriausios – šviežiai spaustos sultys: jos yra maistingiausios. Perkant pramoniniu būdu pagamintas sultis, visada patartina etiketėje paskaityti jų sudėtį ir geriausia rinktis jas 100 proc. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria, kokias sultis geriausia pateikti vaikų šventėms ir kaip jų įsigyti pigiau – kai kurioms iki rugpjūčio 05 d. taikoma iki 22 proc. nuolaida. Sultys prilygsta maistui Pasak gydytojos…
Vis daugiau pacientų reabilitacijos paslaugas renkasi Druskininkų ligoninėje
Druskininkai yra vienintelis Lietuvoje kurortas, turintis savo ligoninę, kuri aktyviai prisideda prie sveikatingumo tradicijų ir teikia plataus spektro reabilitacijos paslaugas po operacijų, traumų, ligų, o taip pat – kaip prevencinę, sveikatą stiprinančią priemonę, dirbantiems sėdimą darbą arba siekiantiems užkirsti kelią ligoms ar traumoms, organizmui pradėjus siųsti pirmuosius pavojaus signalus. Druskininkų ligoninėje pacientai gali gauti tiek ambulatorines, tiek stacionarines antrinio lygio reabilitacijos paslaugas, kurios yra apmokamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšų. Ambulatoriškai teikiamos dviejų rūšių reabilitacijos paslaugos: Ambulatorinė medicininė ir pradinė ambulatorinė medicininė reabilitacija. Jos skiriamos turintiems gydytojo siuntimą. Stacionarinė reabilitacija teikiama po aktyvaus gydymo stacionare, esant tam tikroms indikacijoms. Pacientai, gali kreiptis judamojo atramos aparato pažeidimų, nervų, kvėpavimo,…
„Karalių liga“ – podagra: istorija, simptomai, gydymas ir prevencija
Istoriškai podagra buvo vadinama „karalių liga“. Buvo manoma, kad ją sukelia dažnas ir gausus mėsos ir alkoholio vartojimas, o tai sau leisti galėjo tik turtuoliai. Spėjama, kad šia liga sirgo tokios istorinės asmenybės kaip Makedonijos karalius Aleksandras I Didysis, JAV politikas Bendžaminas Franklinas, vokiečių kompozitorius Liudvikas van Bethovenas. Teigiama, kad L. van Beethovenas sirgo podagra kurdamas „Penktąją simfoniją“, tačiau nors liga kėlė jam daug skausmo ir diskomforto, tai nesumažino kompozitoriaus įkvėpimo ir kūrybos spindesio. Medicinos centro „Northway“ šeimos gydytoja dr. Asta Mastavičiūtė sako, kad dabar su šia liga susiduria gan dažnas – ji išsivysto 1–4 proc. vyresnių nei 30 metų žmonių. Vyrai podagra serga dažniau nei moterys. Pašnekovės teigimu, būdingiausias…
SAM stiprina rezidentūros bazes regionuose – skiriamas finansavimas edukacinių kompetencijų įgijimui
Užtikrinti kokybiškas sveikatos priežiūros paslaugas gali tik tinkamai parengti ir apmokyti aukšto lygio specialistai. Stiprindama rezidentūros studijų kokybę ir rezidentūros bazes visoje šalyje, Sveikatos apsaugos ministerija skirs finansavimą 490 gydytojų rezidentų mentorių edukacinių kompetencijų įgijimui ir tobulinimui – tam numatyta 344 tūkst. eurų. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigia, kad šia priemone savivaldybės ir regionuose esančios gydymo įstaigos įgauna realų įrankį, kaip prisitraukti medikus. „Važinėjant po šalies gydymo įstaigas viena didžiausių aktualijų buvo medikų pritraukimas į regionus. Paveldėjome situaciją, kuomet jaunieji specialistai praktikai išimtinai rinkdavosi didmiesčius. Situacija keičiama, atlaisvinant reikalavimus rezidentūros bazių steigimui, įvedant reikalavimą 30 proc. praktikos laiko praleisti regionuose. Dabar skubame į pagalbą šioms gydymo įstaigoms, kad jos…
Ką reiškia ant vaistų ir maisto papildų nurodyta amžiaus riba ir dozavimas?
Ant vaistų ir maisto papildų ar vitaminų būna nurodyta, nuo kokio amžiaus juos galima vartoti. Tačiau neretai viešoje erdvėje kyla klausimas, ar būtina griežtai tuo vadovautis ir kas atsitiks, jei į nurodytą amžiaus cenzą bus pažiūrėta neatsakingai. Vaistininkai pabrėžia, kad tai griežtai draudžiama, nes tiek vaistų, tiek maisto papildų ar vitaminų kompleksų veikliosios medžiagos yra normuojamos atsižvelgiant į žmogaus amžių, tad šį faktą ignoruojant, jų galima ir pavojingai perdozuoti. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Sigita Korbutaitė aiškina, kad dažniausiai ant vaistų ar maisto papildų pakuočių nurodytos amžiaus ribos yra pagrįstos klinikiniais tyrimais. Tyrimų metu atskiroms amžiaus grupėms – vaikams nuo 3 metų, paaugliams nuo 12 metų, suaugusiems nuo 18 metų, senyvo amžiaus…
Valgome spalvingai: ši daržovė jūsų lėkštėje švies kaip saulė
Ši universali ir pigi daržovė tinka kone prie visko: jaunų morkyčių skanaujame užkandžiui, be jų neapsieiname virdami sriubą, ruošdami įvairius garnyrus, salotas ar spausdami sultis. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad morkose, kaip ir kitos oranžinės spalvos daržovėse, gausu karotinoidų: alfa ir beta karoteno, liuteino, zeaksantino. Šios medžiagos yra antioksidantai, tačiau dar svarbesnis jų vaidmuo užtikrinant gerą regėjimą. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria, kaip laikyti morkas, kad jos nesuvystų bei primena, kad mažų morkyčių „Rimi“ iki rugpjūčio 5 d. jų galima nusipirkti pigiau. Gerai regai ir širdies sveikatai Dažnas užaugome su mamų pamokymais, kad norint gerai matyti,…
NVSC PRIMENA, KAIP ELGTIS, KAD NAMUOSE ILGESNĮ LAIKĄ NENAUDOJAMAS VANDUO BŪTŲ SAUGUS
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai atkreipia gyventojų, kurie geriamuoju vandeniu apsirūpina patys, tačiau dėl elektros sutrikimo jo dar neturi, dėmesį, kad atnaujinus vandens tiekimą reikia išleisti vamzdyne užsistovėjusį vandenį ir tinkamai paruošti (pakaitinti) karštą vandenį vandens šildytuvuose (boileriuose). Kad vandens sistemose neatsirastų sveikatai pavojingų bakterijų (legionelių), karštas vanduo visada turi būti pakankamai karštas (čiaupuose ne mažiau kaip 50 °C), o šaltas – visada pakankamai šaltas (ne daugiau kaip 20 °C). Šios taisyklės turėtų laikytis ir nuosavų ar daugiabučių namų gyventojai, kurie vandenį šildosi patys. Primename, kad nuo legioneliozės – ūminės infekcinės kvėpavimo takų ligos, kurią sukelia bakterijos – saugo profilaktinės priemonės: tinkamos vandens temperatūros palaikymas, nuolatinė vandens cirkuliacija ir…
Hemofilija: modernus gydymas atveria duris visaverčiam gyvenimui
Hemofilija – reta, genetiškai paveldima sutrikusio kraujo krešėjimo liga, kai dėl kraujo krešėjimo patologijos kyla rizika nukraujuoti. „Svarbu konstatuoti, kad kelių dešimtmečių proveržis medicinos srityje neaplenkė ir hemofilija sergančiųjų, šiandien jiems jau galime suteikti visapusę pagalbą,“ – teigia Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų onkohematologijos centro gydytoja vaikų onkohematologė dr. Sonata Šaulytė-Trakymienė. Yra kelios hemofilijos klinikinės formos bei sunkumo ir kraujavimo laipsniai Kraujo krešėjimas vyksta dėl sąveikos daugybės faktorių, padedančių išsaugoti pusiausvyrą tarp padidėjusio ir sumažėjusio krešėjimo. Tai baltymai, kuriuos gamina kepenys, kraujagyslių ląstelės, kraujo ląstelės. Jei nors vienas faktorius iš šio sudėtingo komplekso iškrinta, susiformuoja kraujo krešėjimo patologija. Dažniausios hemofilijos klinikinės formos, priklausomai nuo to, kokio krešėjimo faktoriaus…
NVSC PASAULINĘ HEPATITO DIENĄ RAGINA UŽKIRSTI JAM KELIĄ PLISTI
Liepos 28-ąją minima Pasaulinė hepatito diena, kurios šių metų tema – „Delsti negalima“ (It‘s time for action). Pasaulyje kas 30 sekundžių nuo hepatito miršta žmogus, todėl būtina paspartinti veiksmus, užtikrinančius geresnę hepatitų prevenciją, diagnostiką ir gydymą, kad išsaugotume žmonių gyvybes ir sveikatą, skelbia Pasaulio sveikatos organizacija. Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC), prisijungdamas prie šios iniciatyvos, kviečia visus gyventojus, ypač tuos, kuriems yra didesnė rizika susirgti, pasitikrinti dėl virusinių hepatitų. Virusiniai hepatitai – tai hepatitų A, B, C, D, E virusų sukeliami kepenų uždegiminiai pokyčiai. Hepatitai B ir C yra dažniausios infekcijos, kurios kasmet pasaulyje sukelia 1,3 mln. mirties ir 2,2 mln. naujų užsikrėtimo šiomis infekcijomis atvejų. Lietuvoje daugiausia registruojamas lėtinis…
Tokių dar nevalgėte: šilauogių salotos, patiksiančios ir mažiems, ir dideliems
Vasaros laikotarpiu prasidedantis uogų sezonas leidžia jomis mėgautis tiesiai nuo krūmo arba lengvai ir pigiai įsigyti jų parduotuvėse. Nors visos šios gėrybės naudingos organizmui, savo išskirtinėmis savybėmis iš jų išsiskiria šilauogės. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šios uogos yra mažo kaloringumo, o jose gausu antioksidantų, geležies, A, B, C, ir E grupės vitaminų. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė dalijasi patarimais, kaip šių uogų įsigyti pigiau, o parsivežus namo jas šviežias išlaikyti ilgiau. Vitaminų ir naudingųjų medžiagų šaltinis Šilauogės dėl savo išvaizdos neretai lyginamos su mėlynėmis, o šių dviejų uogų naudingųjų medžiagų kiekis itin panašus. Visgi, skirtingai negu mėlynes, skinant šilauoges nenusidažys rankos,…
