Galvos skausmas, nemiga, skrandžio problemos, nuolatinė įtampa – simptomai, kuriuos dažnas bando gydyti vaistais ar papildais. Tačiau kartais jų priežastis slypi ne kūne, o emocijose. Kaip atpažinti, kad negalavimus sukelia nerimas, ir kada savipagalbos jau nebeužtenka? Psichologas Mykolas Kriščiūnas sako, kad nerimas – tai natūrali emocinė būsena, dažnai pasireiškianti kaip įtampa, susirūpinimas ar laukimo jausmas dėl to, kas dar tik gali įvykti. „Svarbu suprasti, kad nerimas – ne tas pats, kas baimė. Baimė įprastai turi konkretų objektą – pavyzdžiui, pavojų šią akimirką. O nerimas dažniausiai kyla iš vidinės nuojautos, kad kažkas gali nutikti ateityje – ir kartais net neturi aiškios priežasties“, – aiškina psichologas. Pasak jo, nerimas nėra savaime nei…
Estetinė ginekologija – ne tik dėl grožio: veiksmingai sprendžia intymias moterų problemas
Estetinė ginekologija – vis dar nauja, tačiau sparčiai populiarėjanti sritis, keičianti požiūrį į moters intymią sveikatą. Ši tarpdisciplininė medicinos šaka jungia ginekologiją ir estetinę chirurgiją, siekdama spręsti ne tik išvaizdos, bet ir dažnai nutylimas funkcines problemas – nuo makšties sausumo iki šlapimo nelaikymo ar lytinio diskomforto. Plačiau apie tai pasakoja Vilniaus diagnostikos ir chirurgijos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) Akušerijos ir ginekologijos centro gydytoja akušerė-ginekologė Violeta Stigienė. „Estetinė ginekologija apima tiek chirurgines, tiek minimaliai invazyvias procedūras – nuo lytinių lūpų korekcijos ir mergystės plėvės atstatymo iki plazmos turinčių trombocitų (PRP) terapijos ar lazerinių sprendimų. Tai galimybė moterims ne tik pagerinti intymios srities išvaizdą, bet ir susigrąžinti pasitikėjimą savimi, fizinį…
Moderni diagnostika artėja prie kasdienybės: kaip MRT keičia širdies ligų tyrimus
Širdies ligos vis dar yra viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje, tačiau šiuolaikinė medicina leidžia jas pastebėti gerokai anksčiau, nei pasireiškia rimti simptomai. Vienas iš tokių pažangių įrankių – širdies magnetinio rezonanso tomografija (MRT), kuri vis dažniau tampa ne tik kardiologų, bet ir pacientų sąjungininke. Širdies MRT leidžia „pažiūrėti“ į širdį iš labai arti – be pjūvių, be rentgeno spindulių ir be skausmo. Tyrimo metu gaunami itin detalūs vaizdai, kurie parodo ne tik širdies struktūrą, bet ir tai, kaip ji dirba, ar audiniai sveiki, ar jau matomi pirmieji pažeidimai. „Ši technologija leidžia diagnozuoti ligas ankstyvoje stadijoje ir tiksliai įvertinti širdies raumens būklę. MRT aiškiai parodo skilvelių judesius, uždegimo ar edemos židinius,…
Vienas miestas – daugybė skirtingų epochų: Kauno kino magija
Melodramų pilnos kostiuminės dramos, įtempto siužeto futuristiniai serialai ar detalių kupini istoriniai detektyvai – Kaune gali nufilmuoti viską. Gerai, gal vos vos pagražiname, bet koks kinas be specialiųjų efektų? Visgi kiekvienas režisierius ar prodiuseris, dirbęs su „Kaunas IN“ filmų biuru, patvirtins, jog šiame daugiaveidžiame mieste įmanoma keliauti laiku. Nuo baroko iki mokslinės fantastikos vertos architektūros Būtent kelionę laiku pristato naujas vaizdo klipas „Visi keliai veda į Kauną“. Antrasis pagal dydį Lietuvos miestas atsiveria įvairiais rakursais ir miestovaizdžiais, intriguojančiais kino kūrėjus iš viso pasaulio. Daugybė septintąjį šimtmetį skaičiuojančio Kauno istorinių sluoksnių užtikrina, kad papildomų darbų neprireiks – pastatų eksterjerai ir interjerai padeda įgyvendinti įvairiausius scenarijus. Savo užmojais, formomis ir linijomis įkvepiantis,…
Nacionalinis transplantacijos biuras skelbia žurnalistų ir tinklaraštininkų kūrybinių darbų konkursą „Tiesiame tiltus gyvenimui“
Nacionalinis transplantacijos biuras prie SAM kviečia dalyvauti žurnalistų ir tinklaraštininkų konkurse, kuriame bus įvertinti pateikti darbai ir paskelbtos nominacijos geriausiam straipsniui, radijo ir televizijos laidai / reportažui apie audinių, ląstelių ir organų donorystės ir transplantacijos procesą bei jo dalyvius. Remiantis „Spinter tyrimai“ apklausos rezultatais, 80 proc. Lietuvos gyventojų pritartų organų donorystei po mirties. 28,9 proc. šeimų ištaria TAIP, kai jų artimajam ligoninėje diagnozuojama smegenų mirtis. Bet reanimacijos ir intensyviosios terapijos gydytojui suspaudžia širdį, kai jis išgirsta: „Aš – potencialios donorės vyras (68 m.) sutinku ir pritariu, o mūsų sūnūs (38 m. ir 40 m.) nepritaria. Nenoriu su jais pyktis – tai sakau ne donorystei“. Gydytojui nelengva, nes kasdien vienintelio būdo…
Pajutote peršalimo simptomus? Išbandykite arbatą su prieskoniais, stiprinančiais imunitetą
Žiema iš Lietuvos trauktis dar nežada. Šiuo metų laiku daugelis ieško paprastų, natūralių būdų sustiprinti organizmą ir pagerinti savijautą. Vienas seniausių ir lengviausiai prieinamų sprendimų – arbata, kuri ne tik sušildo, bet ir gali padėti palaikyti imuninę sistemą. Vertinamos dėl skirtingų savybių „Šį ketvirtadienį tiek elektroninėse, tiek fizinėse parduotuvėse pirkėjai pačių įvairiausių arbatų įsigyti gali žymiai pigiau, net su 40 proc. Nuolaida taikoma perkant dvi ar daugiau, net ir skirtingas šios kategorijos prekias, tad nepamirškite arbatos atsagomis namuose pasirūpinti pigiau. Nuolaidos taikomos aktyvavus Super ketvirtadienio kodą“, – sako prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė L. Lesauskaitė-Remeikė. Kaip teigia „Rimi“ atstovai, skirtingos arbatos rūšys pasižymi skirtingomis savybėmis,…
Grožio rinkos pokyčiai: 2025 m. populiarėjo procedūros, teikiančios ilgalaikę vertę
Grožio industrija – viena sparčiausiai kintančių sričių. Kartu su kasmet atsirandančiomis tendencijomis keičiasi ir klientų pamėgtos grožio procedūros. Kol vienos paslaugos išlaiko populiarumą, kitos pamažu pasitraukia į antrą planą – tokie pokyčiai pastebimi ir 2025 m. Remiantis vienos didžiausių grožio paslaugų rezervavimo platformų Europoje „Treatwell“ duomenimis, klientų pasirinkimus vis labiau formavo ne tik estetika, bet ir savijauta, laiko taupymas bei ilgalaikė nauda. „Treatwell LT“ Lietuvos rinkos vadovės Gabrielės Isodaitės teigimu, platformos užsakymų ir paieškų duomenys rodo, kad grožio rinka juda link dviejų krypčių – didžiausią pagreitį įgauna sveikatingumo paslaugos ir augantis vyrų įsitraukimas į grožio rutiną. „Matome, kad klientų požiūris į grožio paslaugas keičiasi. Grožis vis dažniau suvokiamas ne kaip…
Klinikoje „Nefrida“ valstybės kompensuojamos paslaugos – be priemokų
Klaipėdoje veikianti gydymo įstaiga „Nefrida“ nuo pat savo įkūrimo 2003 metais laikosi aiškios nuostatos – jei paslauga kompensuojama valstybės, pacientui už ją mokėti nereikia. Visos būtinos sveikatos priežiūros paslaugos, kurias apmoka Privalomojo sveikatos draudimo fondas (PSDF), čia visada buvo teikiamos be jokių papildomų priemokų. „Mūsų tikslas – sugrąžinti teisingą, į žmogų orientuotą mediciną bei parodyti, kad privatus gydymas gali būti kokybiškas, modernus ir kartu prieinamas visiems“, – sako klinikos direktorius dr. Tomas Barsevičius. Pacientų teisės – be išlygų Nors Lietuvos įstatymai aiškiai nurodo, kad gydymo įstaigos neturi teisės reikalauti papildomų mokesčių už valstybės kompensuojamas paslaugas, dalis privačių klinikų taiko priemokas net privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apdraustiems pacientams. Toks požiūris formuoja…
Artėjant kruasanų dienai ekspertas dalijasi savo mėgstamiausiais receptais: išbandykite kruasanų picą arba obuolių pyragą
Sausio 30-ąją visame pasaulyje minima Tarptautinė kruasanų diena. „Rimi Lietuva“ vyriausiasis kepinių technologas Mahmoud Idir sako, kad nors dažnai siejami su Prancūzija ir Paryžiumi, istoriškai kruasanų šaknys veda į Austriją. Į Prancūziją šis kepinys atkeliavo XVIII amžiuje, kur jo receptas buvo ištobulintas ir išpopuliarėjo. Kruasanų paruošimo procesas – ilgas, reikalaujantis daug etapų, kantrybės ir preciziškumo. Be to, itin svarbu ir naudojamų ingredientų kokybė. Sviestas – svarbiausia sudedamoji dalis „Sviestas lemia viską – skonį, aromatą ir tekstūrą. Be to, jis yra būtinas tinkamam kruasano sluoksniavimui. Kokybiškas sviestas leidžia išgauti traškų, lengvą ir vizualiai gražų kruasaną. Prancūzijoje naudojamas sviestas turi mažesnį drėgmės kiekį, todėl jis idealiai tinka sluoksniavimui. Lietuviškas sviestas dažnai būna…
Traiškytų bulvių ir agurkų salotos: pigus garnyras, užkariavęs internetą
Mėnesio pabaigoje, kai norisi ir sutaupyti, ir namuose pasigaminti kažką jaukaus, dažnai atsigręžiame į paprastus, gerai pažįstamus ingredientus. Vis dėlto net ir iš jų galima sukurti įdomų, dar neragautą patiekalą – tereikia pažvelgti kitu kampu. Vienas tokių pastaruoju metu internete išpopuliarėjusių receptų – traiškytų bulvių ir agurkų salotos su kremišku jogurtiniu padažu. Tai nebrangus, sotus ir šaltuoju metų laiku ypač tinkantis garnyras, puikiai derantis tiek prie mėsos, tiek prie žuvies. Pažįstami ingredientai – netikėti panaudojimo būdai „Nuo antradienio tiek elektroninėse, tiek fizinėse parduotuvėse pirkėjai bulvių galės įsigyti itin palankia kaina – vos 19 ct. už kg. Šią savaitę gerokai pigiau bus siūlomi ir agurkai – 1 vnt. kainuos 99 ct.…
