Pirmasis metų iššūkis – augalinė mityba: gydytojas dietologas pataria, kaip protingai „pasimatuoti“ pasaulinę tendenciją Jau dešimtus metus sausio mėnuo visame pasaulyje prasideda augaliniu iššūkiu – žmonės kviečiami bent trumpam atsisakyti gyvulinės kilmės produktų ir atrasti augalinio maisto alternatyvas. Pasak gydytojo dietologo Edvardo Grišino, „Maximos“ funkcinės mitybos partnerio, veganiška mityba tinkama ne kiekvienam žmogui, tačiau vis daugiau populiarumo įgaunanti tendencija gali būti puiki paskata įnešti į savo valgiaraščius daugiau sveikesnės įvairovės. Kasmetinė iniciatyva „Veganuary“ prasidėjo prieš dešimtmetį Jungtinėje Karalystėje, kai visuomeninė organizacija „Veganuary“ ėmė skatinti žmones bent trumpam pabandyti gyventi be gyvulinės kilmės produktų – mėsos, paukštienos, žuvies, kiaušinių, pieno, sviesto, sūrio, ir juos dažniau pakeičiant atrasti augalinio maisto įvairovę. Tendencija,…
SAM kviečia teikti paraiškas prevenciniams projektams, socialinėms informacinėms kampanijoms ir moksliniams tyrimams įgyvendinti
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kviečia teikti paraiškas 2024 m. Valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo (VVSSF) lėšomis finansuojamų prevencinių projektų, informacinių kampanijų ir mokslinių tyrimų įgyvendinimui. VVSSF lėšomis finansuojamos veiklos ir priemonės turi būti nukreiptos į sveikos gyvensenos skatinimą ir visuomenės psichikos sveikatos stiprinimą. Paraiškų teikimo dokumentus ir kitą reikalingą informaciją galima rasti ČIA, dažnai užduodamus klausimus – ČIA. Paraiškas kviečiame teikti užpildant šią formą nuo šiandienos iki sausio 31 d. 2024 m. fondo lėšomis finansuojamiems prevenciniams projektams, socialinėms informacinėms kampanijoms ir moksliniams tyrimams iš viso bus skirta 3 092 178,39 Eur. Teikti paraiškas projektų įgyvendinimui gali nevyriausybinės organizacijos, biudžetinės ir viešosios įstaigos, mokslo ir studijų institucijos bei kiti pareiškėjai. Teikiamų…
Kodėl tonzilės bei adenoidai vaikams pradeda kelti sveikatos problemų ir kada jie šalinami?
Ne paslaptis, kad mažamečiai yra kur kas jautresni įvairioms sezoninėms ligoms, o vis pasikartojantys susirgimai kartais būna susiję su išvešėjusiais adenoidais ir tonzilėmis. Šios struktūros yra žmogaus imuninės sistemos dalys, kurios aktyviai dalyvauja saugant organizmą nuo ligų sukėlėjų – virusų, bakterijų, alergenų bei teršalų, įkvepiamų kartu su oru. Visgi, kada šie dariniai pradeda nebe saugoti organizmą, o kelti problemų ir kaip jie yra gydomi? Plačiau apie tai pasakoja Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Ausų, nosies ir gerklės ligų centro gydytoja otorinolaringologė Edita Samackaitė. „Žmogaus kūnas yra labai galingas, išmanus ir sukurtas taip, jog gebėtų save kuo geriau apginti ir išlikti sveikas. Tiek adenoidus, tiek tonziles mėgstu vadinti ,,apsauginiais‘‘, kurie, virusui ar bakterijai…
Trys taupuolių receptai: po švenčių padėkos ne tik piniginė, bet ir organizmas
Bulvių rastume kiekvieno lietuvio virtuvėje – retas be jų patiekalų apsieina bent dieną. Jos nebrangios ir yra puikus, sotus įvairių patiekalų ingredientas. Be to, pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, bulvės taip pat yra labai maistingos. Jose gausu sudėtinių angliavandenių, skaidulų ir svarbiausių mineralinių medžiagų bei kai kurių vitaminų. Tiesa, geriausia valgyti virtas arba orkaitėje be papildomų riebalų keptas bulves. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad bulvės – viena mėgstamiausių lietuvių daržovių, o šią savaitę tinklo parduotuvėse verta nepraleisti ir specialios 61 proc. nuolaidos. Iš jų po švenčių galima pasigaminti pigių bei gardžių patiekalų. Kalio šaltinis XVI a. pabaigoje į Europą atvežtas bulvių gumbas greitai tapo…
Norintiems žiemą pasimėgauti vasariška šiluma – trys netolimos tobulų atostogų kryptys
Šventės džiugina, tačiau po jų ne vienam norisi bent savaitėlę kokybiškai pasiilsėti. Kalėdiniam maratonui pasibaigus, leiskite sau atsipūsti ir pasimėgauti šiluma. Pasiilgusiems saulėtų orų, toli ieškoti jų neprireiks – vos kelios valandos skrydžio lėktuvu nukels jus į nuostabius kraštus, kuriuose nepritrūksite nei gero oro, nei įspūdžių. Kaip pastebi Kazimieras Jarmalis, didžiausio Baltijos šalyse kelionių organizatoriaus „Novaturo“ pardavimų vadovas, žiemos sezono metu aktyviai keliaujantys lietuviai noriai vyksta ne tik į slidinėjimo kurortus, bet ir dairosi galimybių pailsėti šiltuosiuose kraštuose. Tarp artimesnių kelionių krypčių, žiemos metu leidžiančių pasimėgauti malonia šiluma, itin populiarus Egiptas, garsėjantis puikiu kainos ir kokybės santykiu, švelniu, ne pernelyg karštu klimatu ir šiltu jūros vandeniu. Šaltuoju sezonu keliautojai šilumos…
Laukiantiems gandrų – 5 patarimai, kaip lengviau susidoroti su finansais
Kol nauji tėvai po eglute rado naujagimį, o kiti su džiaugsmu dar laukia vaikelio ir ruošiasi, yra vienas aspektas, kurio negalima praleisti pro akis – tai finansų planavimas. Nors artėjantis naujo etapo džiaugsmas yra neišmatuojamas, biudžeto sudarymas naujam šeimos nariui gali būti nelengva užduotis. Net jei ir nepirksite to brangaus vežimėlio, dar nėštumo pradžioje vertėtų pagalvoti, kaip apmokėsite išlaidas, kurios jau visai netrukus taps realybe. Finansų valdymo ekspertė pataria, kaip planuoti pasikeitusį šeimos biudžetą ir kokias pigesnes alternatyvas rinktis ruošiantis kūdikio atėjimui. Vaiko laukimas dažnai siejamas su džiaugsmu ir teigiamomis emocijomis, tačiau gali sukelti ir streso, ypač kai kalba eina apie finansus ir naujas išlaidas. Skaitmeninių finansinių paslaugų įmonės…
Po šventinio maratono – kokteilis organizmo atstatymui: gausu antioksidantų, kurie pasižymi antivėžinėmis savybėmis
Dažnai ankstyvą rytą apie maistą net nesinori galvoti, bet jei laukia ilga diena darbe, o pietausite vėliau, verta susiplakti glotnutį. Nors įprastai glotnučiams naudojami bananai, galite juos gaminti ir su kitokiais vaisiais – kad ir su vynuogėmis, kurių žiemą valgome mažai. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad vynuogės pasižymi dar ir puikiomis antioksidacinėmis savybėmis, todėl verta jomis paįvairinti šaltojo sezono mitybą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva siūlo glotnučiams sunaudoti po švenčių likusius vaisius, o jei turite jų daugiau, galite ir užšaldyti. Saldžios, bet vertingos Nors yra vengiančių vynuoges valgyti dėl angliavandenių baimės, teikiamos jų naudos dažnu atveju pranoksta nemažą jose esančios fruktozės…
Higienos institutui pradeda vadovauti dr. Š. Alasauskas
Nuo sausio 2 d. Higienos institutui prie Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) pradeda vadovauti dr. Šarūnas Alasauskas. Jis, laimėjęs viešąjį konkursą ir patvirtintas sveikatos apsaugos ministro, pareigose keičia Remigijų Jankauską. Naujasis vadovas paskirtas penkerių metų kadencijai. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys dėkoja R. Jankauskui už darbus ir pastangas vystant bendrą organizacinę kultūrą, prie Higienos instituto prijungus kitas pavaldžias SAM institucijas: Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centrą, Sveikatos priežiūros ir farmacijos specialistų kompetencijų centrą, Valstybinį psichikos sveikatos centrą. Ministras naujajam vadovui kelia tikslą modernizuoti organizaciją, tampant sveikatos sistemos idėjų ir kompetencijų kalve. „Higienos institutas išgyvena tiek organizacinį, tiek kultūrinį virsmą, sujungus kelias institucijas į vieną darinį. Naujajam vadovui keliamas tikslas paversti Higienos…
Po Naujųjų tvarkome ne tik namus, bet ir vaistinėles: ką daryti su nebereikalingais vaistais?
Naujuosius metus dažnas nori pradėti švariuose namuose, tačiau lygiai taip pat tai gali būti proga peržvelgti savo namų vaistinėlę – ar joje nėra nebereikalingų ar pasibaigusio galiojimo vaistų bei maisto papildų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė primena svarbiausias taisykles, kaip rūšiuoti vaistus ir maisto papildus. Nemeskite vaistų į unitazus ar šiukšlines Iš pirmo žvilgsnio nekaltas vaistinių preparatų išmetimas į buitinių atliekų šiukšliadėžes arba jų nuleidimas į tualetą gali turėti neigiamos įtakos mūsų sveikatai ir gamtai, teigia vaistininkė Jovita Aleknienė. Anot jos, visi vaistiniai preparatai, kuriuos išmetame su buitinėmis atliekomis, ne tik teršia aplinką, bet ir patekę į gruntinį vandenį gali sukelti pavojų gyvūnijai ir žmonių sveikatai. Į vaistines atneškite ne maisto…
Naujuoju sveikatos apsaugos viceministru tapo O. Niakšu
Nuo 2024 m. sausio 1 d. sveikatos apsaugos viceministro pareigas pradėjo eiti dr. Olegas Niakšu. Jis bus atsakingas už sveikatos apsaugos sistemos skaitmenizaciją ir modernizaciją, E. sveikatos sprendimų diegimą. O. Niakšu pastaruosius tris mėnesius ėjo ministro Arūno Dulkio patarėjo pareigas. Jis yra sukaupęs daugiau nei 20-ies metų tarptautinę patirtį informacinių technologijų ir projektų valdymo srityje. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigia, kad O. Niakšu tapimas viceministru leis teikti prioritetą ir pagreitinti su E. sveikata susijusius sprendimus ir jų patobulinimus, o tai gera žinia tiek pacientams, tiek medikų bendruomenei. „Nors nuo 2016 m. galime naudotis E. receptais, galimas apsikeitimas pagrindiniais pacientų medicininiais dokumentais ir jų peržiūra E. sveikatos portaluose, yra dar…
