2023 metais Lietuvoje padaugėjo žmonių, kurie kelionėms į užsienį rinkosi autobusus. Tokios pačios tendencijos stebimos ir Latvijoje bei Estijoje. Tarptautines susisiekimo paslaugas teikiančių įmonių atstovų nuomone, to priežastis – didesnis žmonių noras taupyti ir ieškoti aplinkai draugiškesnių kelionių alternatyvų. Populiariausia kryptis iš Lietuvos šiemet buvo Varšuva, kiek mažiau dėmesio sulaukė Ryga, o trečioje vietoje pagal populiarumą rikiuojasi Talinas, rodo tarptautinės tolimųjų reisų autobusais paslaugas teikiančios įmonės „FlixBus“ duomenys. Tuo metu Latvijos gyventojai autobusais dažniausiai rinkosi vykti į Taliną, Vilnių ir Kauną, o Estijos – į Rygą, Varšuvą ir Vilnių. „Liepos mėnesį taip pat pradėjome rengti keliones iš Varšuvos per įvairius Baltijos šalių miestus į Suomiją – ši kryptis per itin…
Kodėl ne visada santykiai – kaip sviestu tepti?
Daugeliui atrodo kad gražūs santykiai poroje, ypač bėgant metams, gali būti tik filmuose. Tai nėra visiškai tiesa. Kiekviena pora gali ir po daugelio metų džiaugtis darnumu santykiuose, net gali mylėti vienas kitą. Žinoma, kad reikia dėti pastangas kad taip būtų. Santykiai yra darbas. Dažnai net sudėtingesnis nei daugeliui atrodo. Visgi, jo vaisiai labai skanūs, tad stengtis tikrai verta. Dingsta intymumas Dažniausiai su metais intymumo poros gyvenime yra vis mažiau. Ne tik dėl to, kad retas tam turi laiko, tačiau ir dėl įpratimo. Paprasčiausiai mūsų nejaudina tas žmogus, kurį matome kasdien. Deja, kai intymumo gyvenime lieka mažai – santykiai taip pat nebe tokie patrauklūs. Juk aktyvus lytinis gyvenimas – sveikas bet…
Po švenčių 6 iš 10 gyventojų patenka į emocinę duobę: kaip darbdavys gali palengvinti šią naštą?
Prieš šventes gyvenimo tempas padidėja, imame gyventi laukimo nuotaika. Tačiau po švenčių atslūgus pakilioms emocijoms nemažai žmonių patenka į emocinę duobę ir pasireiškia kelias savaites besikaupęs nuovargis. Tai metų pradžioje dažnai pajunta ir verslas, mat darbuotojų psichologinė būsena lemia jų produktyvumą. Psichoterapijos klinikos „Gali būti“ psichologė Ieva Vasionytė sako, kad, apklausų duomenimis, stresą po švenčių patiria apie 64 proc. žmonių. „Skaičius nemažas. Kalbame ne apie kažkokį sutrikimą, o apie natūralią būseną, kurią dažnas patiria atsipalaidavus po įtempto laikotarpio, ne tik po didžiųjų švenčių. Žiūrint objektyviai, žmogaus psichologinė būsena daugeliu tokių atvejų tik grįžta į tą lygį, koks buvo prieš šventes. Tačiau subjektyviai atrodo, kad nuotaika pablogėjo, nes ką tik buvo…
Nuo šventinio stalo – į medikų rankas: kaip negalavimus gydyti namie, o kada būtina skubi pagalba?
Kūčios ir Kalėdos neatsiejamos nuo maisto. Šventiniu laikotarpiu valgome kur kas daugiau ir gerokai įvairesnių patiekalų nei kasdien. Dėl to tarpušvenčiu prie medikų durų tradiciškai nutįsta virškinimo sutrikimais besiskundžiančiųjų eilės. Medikai kasmet šiuo laikotarpiu fiksuoja negalavimų, susijusių su persivalgymu ir nesaikingu alkoholio vartojimu, pagausėjimą. Tiesa, daliai pacientų dažnu atveju tereikia pajudėti ir išgerti daugiau vandens, aktyvintos anglies ar virškinimo fermentų. Taip pat svarbu laiku pasikonsultuoti su specialistu. Galbūt į greitosios pagalbos skyrių vykti visai nereikės. Dažniausios problemos „Pastarųjų kelių metų statistika rodo, kad labiausiai per šventes padaugėja persivalgymo atvejų ir negalavimų, susijusių su virškinimo sutrikimais. Jų šiuo laikotarpiu paprastai būna beveik dešimtadaliu daugiau negu įprastu laikotarpiu“, – teigia šeimos gydytoja…
Ką svarbu žinoti atgavus sugadintą bagažą?
Ar kada teko po skrydžio lėktuvu atgauti sugadintą bagažą? Tai ne tik nemaloni ir nuvilianti patirtis, bet ir problema, kuri tinkamai neužregistruota gali sukelti papildomų nuostolių. Europos vartotojų centras dalinasi patarimais, kaip apginti savo teises susiklosčius tokiai situacijai. Oro uoste užpildykite specialų dokumentą. Atsiimant registruotą bagažą atidžiai jį apžiūrėkite ir, jeigu bagažas apgadintas, oro uoste užpildykite specialios formos dokumentą dėl bagažo (angl. Property Irregularity Report) bei pasilikite sau kopiją. Išsaugokite dokumentus. Išsaugokite įlaipinimo kortelę, bagažo etiketes ir specialios formos dokumento dėl bagažo (PIR) kopiją. Surinkite informaciją apie sugadinimą, pvz.: padarykite nuotraukas, jeigu reikės – gaukite nepriklausomo eksperto patvirtinimą, kad lagaminas sugadintas nepataisomai ar apytikslę taisymo kainą. Išsaugoti sugadintų ar…
Lietuvos istoriją liudijantys piliakalniai bus prižiūrimi akyliau – patvirtintas veiksmų planas dėl reikšmingiausių piliakalnių žemės sklypų suformavimo
Vykdant XVIII-osios Vyriausybės programos nuostatų įgyvendinimo plane numatytus įsipareigojimus, žengtas svarbus žingsnis stiprinant Lietuvos piliakalnių apsaugą ir puoselėjimą – patvirtintas veiksmų planas dėl reikšmingiausių piliakalnių žemės sklypų suformavimo. Piliakalnių sklypų suformavimas, juos perimant patikėjimo teise, numatytas savivaldybėms. Nors paveldo objektais pripažintų piliakalnių teritorijos bei vertingosios savybės yra apibrėžtos Kultūros vertybių registre, didelė dalis piliakalnių, tarp jų ir šalies reikšmingiausi, iki šiol yra nesuformuotuose sklypuose laisvoje valstybinėje žemėje. „Mūsų piliakalniai yra plačiai po šalį pasklidę Lietuvos istorijos liudytojai, dažnas jų šiandien yra svarbus traukos objektas, o kai kurie tokiais neabejotinai galėtų tapti. Piliakalnių statusas daiktinės teisės požiūriu vis dėlto iki šiol nebuvo apibrėžtas pakankamai – taip, kad tai prisidėtų prie geriausios…
Švenčių metų nepersistenkite su vaišėmis: pilvo chirurgas įspėja apie tykantį pavojų
Didžiosios metų šventės neretai siejamos su persivalgymu – vaišių stalas būna nukrautas daugybe skirtingų patiekalų, kurių nemaža dalis pasižymi riebalų gausa. Ir nors vis daugiau žmonių į mitybą pradeda žvelgti santūriau ir stengiasi valgyti sveikiau, per šventes susivaldyti gali būti gana sudėtinga. Svarbią funkciją riebalų virškinime organizme atlieka tulžies pūslė, todėl sutrikus jos veiklai, žiemos šventės gali tapti nebe tokios smagios. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ pilvo chirurgas Tomas Manelis įvardija, kad tulžies akmenligė yra dažnai tyli, tačiau pavojinga liga, galinti suluošinti žmogų. Visgi, didžioji dalis – net 70–80 proc. ja sergančių žmonių to nė neįtaria. Tad ar galima šios ligos išvengti ir kokie simptomai turėtų priversti sunerimti? Chirurgas T. Manelis…
Dėl lokalaus gaisro Vilniaus miesto klinikinėje ligoninėje niekas nenukentėjo, o pacientams teikiamos visos paslaugos
2023 m. gruodžio 21 d. vakarą Vilniaus miesto klinikinėje ligoninės techninėje patalpoje kilo lokalus gaisras, kuris greitai pastebėtas ir imtasi visų būtinų priemonių pacientų bei darbuotojų saugumui užtikrinti. Buvo pasiruošta evakuacijai, tačiau jos imtis neprireikė. Dėl susidariusių dūmų keli pacientai buvo perkelti į kitas patalpas. Bendromis ligoninės darbuotojų bei gaisrininkų pastangomis gaisro židinys operatyviai suvaldytas ir nei pacientai, nei darbuotojai, nei gelbėjimo tarnybų darbuotojai įvykio metu nenukentėjo. Pradėtas tyrimas dėl gaisro kilimo priežasties. Šiuo metu Vilniaus miesto klinikinėje ligoninėje be trikdžių teikiamos visos paslaugos pacientams. Nuoširdžiai dėkojame pagalbos tarnybų darbuotojams ir ligoninės kolektyvui už operatyvius ir profesionalius veiksmus! Pranešimą paskelbė: Žydrūnė Gedrimaitė, VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė
Atostogų Egipte gidas: ką pamatyti, paragauti, kokias pramogas išbandyti?
Daugelis keliautojų sutinka, kad geriausias metas iš arčiau pažinti Egiptą yra tuomet, kai Lietuvoje jau atvėsta orai. Dienomis temperatūra čia dar lepina šiluma, todėl net žiemą Egipte galima mėgautis tiek keliautojų pamėgtais vandens malonumais, tiek leistis į pažintines keliones. Sigita Vaitelė, kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ produkto vadovė, sako, kad Egiptas – viena iš lietuvių pamėgtų krypčių, poilsiautojai aktyviai čia plūsta ištisus metus. „Egipto kryptis tarp šalies keliautojų populiari ir vėlyvą rudenį, ir žiemą, ir ankstyvą pavasarį, kai vyrauja maloni šiluma. Net žiemos mėnesiais Egipte drąsiai galima degintis ir maudytis jūroje, užsiimti vandens sportu, todėl ši šalis puikiai tinka įvairiausio tipo poilsiautojams“, – sako S. Vaitelė. Pasak jos, tikrasis šalies pažinimas…
Šventinio stalo garnyras kitaip: pomidorų drebučiai ne tik papuoš stalą, bet ir puikiai tiks prie mėsos
Dinamiškame gastronomijos pasaulyje, kuriame tendencijos atsiranda ir išnyksta akimirksniu, egzistuoja nesenstanti, laiko patikrinta šaltienos bei drebučių gamyba. Tai kulinarijos tradicija, be kurios neįsivaizduojamos nei vienos lietuviškos žiemos šventės, o jos šaknys siekia net viduramžių Europą. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, jog dėl savo jungiamojo audinio pagrindiniai šaltienos ingredientai virdami suteikia jai išskirtinę želatinos tekstūrą. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, jog net ir itin skubantys gali patiekti gardžios šaltienos ant šventinio stalo: tereikia žvalgytis „Mano dienai“ ir „Vikio“ produkcijos. Be to, į tradicinį mėsos šaltienos patiekalą galite šiais metais pažvelgti kitaip pasigaminę pomidorų drebučių, kurie puikiai tiks kaip unikalus garnyras prie mėsos. Baltymais turtingas mėsos…
