Nuomonės formuotoja ir sveikatai palankaus gyvenimo būdo šalininkė Ieva Swan yra beveik pavyzdinga maisto gamintoja, kuriai mažai kur reikia pasitempti – produktų ji beveik neišmeta. Meniu planavimas, apsipirkimas internetu bei savos taisyklės virtuvėje padeda Ievai ne tik maitintis sveikiau, bet ir gyventi tvariau – sutaupant. Tiesa, Ieva prisipažįsta, kad priėmus savaitės trukmės „Rimi“ maisto nešvaistymo iššūkį teko pasukti galvą, kur padėti besibaigiančio galiojimo produktus, kai valgyti jų nesinori. Kartu su maistu išmetame pinigus Dažnam pažįstama situacija, kuomet jautiesi sotus, bet šaldytuve randi besibaigiančio galiojimo jogurto indelį ir žinai, kad turi jį suvalgyti iki rytojaus, kitaip teks išmesti. „Priėmusi „Rimi“ maisto nešvaistymo iššūkį „Gaminu, neišmetu“ ir pasekusi savo vartojimo įpročius, supratau,…
Kai atostogos tampa brangesnės nei tikėjotės – saugokitės (paslėptų) papildomų išlaidų
Rugsėjo 27-ąją dieną minima Pasaulinė turizmo diena. Nors kylančių energijos kainų kontekste ši diena gali atrodyti lyg antraeilis dalykas, daugeliui keliautojų tai reiškia kelionių biudžeto mažinimą ir kompromisų paiešką. Todėl, keliaujant šiomis sąlygomis, itin neramina iškylančios neplanuotos išlaidos dėl paslėptų ar papildomų mokesčių. Europos vartotojų centras Lietuvoje (toliau – EVC) pataria kaip iš anksto aptikti ir, svarbiausia, išvengti galimų papildomų išlaidų keliaujant. Renkantis kelionės datas pagal poreikį, dažniausiai negalime pasirinkti sau patogiausių skrydžių laikų. Tad, veikiausiai, ne vienam keliautojui teko atvykti į kelionės tikslą anksčiau nei viešbučio nurodyta įsiregistravimo valanda. Vartotojui, norinčiam į viešbučio kambarį patekti anksčiau, gali tekti sumokėti ankstesnio įsiregistravimo mokestį. „Prieš rezervuodamas viešbučio kambarį, vartotojas turėtų atidžiai…
Sveikatos psichologė: globojamiems vaikams reikia daugiau visuomenės priėmimo
Lietuvoje 1-as iš 6-ių be biologinių tėvų priežiūros augančių vaikų vis dar neturi globėjų. Pasak sveikatos psichologės Neringos Martišienės, skaudžius atsiskyrimus nuo tėvų patyrusiems vaikams reikalingas ypatingas globėjų ir specialistų dėmesys. Vis dėlto, globojamų vaikų emocinei ir psichologinei būsenai didelę įtaką daro ir visuomenė. Psichologinės traumos, emociniai sutrikimai pasitaiko vaikams, nepriklausomai nuo jų šeiminės padėties – įvairių sunkumų gali patirti tiek su tėvais gyvenantys, tiek jų palikti vaikai, tačiau pastariesiems kur kas dažniau kyla išvardintos rizikos. „Atsiskyrimą nuo tėvų patyrusiems vaikams dažniau būdingas nesaugaus prieraišumo susiformavimas, dėl ko jie dažniau gali jaustis netvirtai naujuose santykiuose, būti linkę nepasitikėti kitais. Natūralu, kad patyrus pačių artimiausių žmonių – tėvų, atstūmimą, ne visada…
Planuojantiems slidinėjimo atostogas: dvi naujos skrydžių kryptys ir jau pamėgtų kelionių galimybės
Slidinėjimo entuziastams Lietuvos oro uostai šiemet siūlys dvi naujas tiesioginių skydžių kryptis. Jau nuo gruodžio 1 dienos aktyvaus laisvalaikio mėgėjai iš Vilniaus oro uosto galės pasiekti Turino (Italija) slidinėjimo kurortus, o nuo ateinančio sausio pradžios – pasigrožėti Europos žaliąja sostine tituluojamu Grenobliu (Prancūzija) ir jį supančiais kalnais. Be minėtų naujų krypčių slidinėjimo mėgėjai gali naudotis ir jau šiuo metu vykdomais skrydžiais į Miuncheną (Vokietija), Ciūrichą (Šveicarija), Milaną (Italija) bei Kutaisį (Gruzija). „Slidinėjimo atostogas įprasta pradėti planuoti rudenį, tad tokiu metu pristatome ir naujas patogias skrydžių kryptis. Žiemos sezone jų numatytos dvi – oro bendrovės pradės skraidinti į Prancūzijos Alpes, Grenoblį, ir Italijos šiaurinėje dalyje esantį Turiną. Planuojant atostogas reikėtų atkreipti…
Seimo narė J. Sejonienė kviečia į kraujo donorystei skirtus renginius
2022 m. rugsėjo 26 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Rugsėjo 28 d., trečiadienį, Seime vyks kraujo donorystei skirti renginiai, inicijuoti Seimo narės Jurgitos Sejonienės. Ypatingai temai skirta diena prasidės 8.30 val. vyksiančia spaudos konferencija „Kraujo donorystė: iššūkiai ir galimybės“, kurioje VšĮ Nacionalinio kraujo centro (NKC) direktorius Daumantas Gutauskas ir ilgametis kraujo donoras Gintaras Labutis pristatys svarbiausius NKC pasiekimus ir laukiančius pokyčius kraujo donorystės srityje. Nuo 10 iki 16 val. Seimo Vitražo galerijoje (I rūmai) vyks kraujo donorystės akcija, kurioje dalyvauti kviečiami Seimo nariai ir Seimo kanceliarijos darbuotojai. Į Seimą atvykusi NKC komanda ne tik ims dovanojamą kraują, bet ir atsakys į akcijos dalyviams iškilusius klausimus, pasidalys savo darbo ypatybėmis su…
A. Armonaitė Turizmo dienos proga kvies žmones daugiau keliauti traukiniais
Rytoj, rugsėjo 27 dieną, ekonomikos ir inovacijų ministrė Aušrinė Armonaitė dalyvaus Tarptautinės turizmo dienos minėjimo renginyje Vilniaus geležinkelio stotyje – kvies žmones dar aktyviau rinktis keliones Lietuvoje ir tai daryti tvariai. „Mums labai svarbu, kad pastaraisiais metais su iššūkiais susiduriantis turizmas ne tik atsigautų, bet ir sustiprėtų. Per pirmąjį šių metų pusmetį sulaukėme beveik tiek užsienio turistų kiek per visus 2021 m. ar 2020 metus. Kalbant apie vietinį turizmą – matome, kad turizmo srautai ne tik atsigavo, bet ir aplenkė priešpandeminį laikotarpį. Džiaugiamės, kad žmonės aktyviai keliauja, norime paraginti planuoti keliones Lietuvoje ir rinktis mažiau taršias transporto priemones“, – sako ekonomikos ir inovacijų ministrė Aušrinė Armonaitė. Turizmo dienos minėjimo renginyje…
Planuojate kelionę automobiliu? 12 daiktų, kuriuos svarbu pasiimti
Vis daugiau žmonių keliones lėktuvais iškeičia į keliones automobiliais. Kodėl? Kadangi taip dažniausiai ne tik daugiau pamatoma, tačiau ir patariama daugiau nuotykių, kurių kartais taip norisi, kad pavyktų pabėgti nuo rutinos. Tiesa, planuojant keliones su nuosava transporto priemones reikia nepamiršti pasirūpinti svarbiausiais daiktais, kurie užtikrins, kad esant bet kokiai situacija – bus išeitis. Svarbiausių daiktų sąrašas – žemiau. 1. Vaistinėlė, žinoma, yra vienas svarbiausių daiktų. Ne tik dėl to, kad ji yra būtina pagal KET, tačiau pirmiausia – dėl savęs. Įsigyti vaistinėles, kurios atitinka 2022-ųjų metų reikalavimus, galite https://torx.lt/kategorija/darbo-sauga/vaistineles/. Svarbu, kad jos būtų sertifikuotos. Žiūrėkite, kad turėtų CE ženklinimą. 2. Kad kelionėse būtų apie viską pagalvota,…
Kokios stogo dangos yra populiariausios Lietuvoje?
Stogo dangos medžiagos pasirinkimą turėtų lemti praktiniai veiksniai. Svarbiausias parametras, kalbant apie tinkamą stogo dangų pasirinkimą, yra dangos ilgaamžiškumas, naudingumas, kokia apkrova stogui yra didžiausia, stogo nuolydžio kampas, montavimo lengvumas ir visos konstrukcijos specifika. Populiariausios stogo dangos Lietuvoje ir kaimyninėse regiono šalyse yra trapecijos formos lakštai ir čerpės. Abu šie sprendimai puikiai tinka skirtingoms stogo konstrukcijoms ir pasižymi skirtingomis techninėmis savybėmis. Šiame straipsnyje trumpai apžvelgsime kiekvienos iš šių stogų dangų privalumus ir trūkumus, jei tokių esama. Trapecijos formos lakštinio metalo privalumai ir trūkumai Trapecinė skarda yra labai patvari stogo danga. Pasižymi išskirtiniu atsparumu ekstremalioms temperatūroms ir nepalankioms oro sąlygoms. Ši stogo danga yra daug storesnė nei tradicinės plieninės stogo čerpės.…
Senjorų sveikata: kaip gyventi ilgiau ir sveikiau?
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) sveikatą apibrėžia kaip geros fizinės, psichinės ir socialinės savijautos būseną, o ne tik ligų ar negalios nebuvimą. Tai ypač svarbu, atsižvelgiant į faktą, jog sveikata – vienas svarbiausių rodiklių, lemiančių senjorų gyvenimo kokybę, o Lietuvos populiacijos senėjimo tempas yra beveik 2 kartus greitesnis nei Europos Sąjungos (ES) vidurkis. Europos Komisija (EK) prognozuoja, kad 2050 m. Lietuvos populiacija bus viena seniausių bendrijoje ir daugiau kaip trečdalį visuomenės sudarys 65-erių bei vyresnio amžiaus gyventojai. Šie pokyčiai vyksta nepaprastai greitai: dar 1990 m. Lietuvos populiacija buvo viena iš šešių jauniausių Europoje. Lietuvos ekspertų teigimu, itin spartus visuomenės senėjimas išryškina opias problemas: didelė dalis senjorų gyvena vieni ir jaučiasi vieniši…
Pasaulinės turizmo dienos proga Vilniaus Katedros aikštėje įsikūrė oro balionas (nuotraukų galerija)
Nuotraukų autorius M. Ambrazas, galeriją rasite čia https://we.tl/t-mUlc6DxKMw Pasaulinės turizmo dienos proga Vilnius šį savaitgalį kviečia į miestą pažvelgti naujomis akimis ir smagiai praleisti laiką belaukiant vis artėjančio 700 metų Vilniaus jubiliejaus. Renginių programoje – smagus gidų paieškos žaidimas, pirmą kartą rengiamos ekskursijos po Vilniaus viešbučius. Turizmo informacijos centras persikėlė į Vilniaus simboliu vadinamą oro balioną, kuris savaitgaliui įsikūrė Katedros aikštėje. Aplankykite Turizmo informacijos centrą… oro balione! Oro balionai – vienas svarbiausių Vilniaus turizmo simbolių ir miesto svečių itin mėgstama pramoga, kuri šįmet jau išbandyta daugiau kaip 700 kartų. Būtent oro balione Pasaulinės Turizmo dienos proga ir įsikūrė Vilniaus turizmo informacijos centras, kur galima bus pasiimti turistinių leidinių,…