Apie imuniteto stiprinimą įprasta kalbėti vėstant orams, kai mažėja saulės ir daugėja peršalimo ligų. Visgi specialistai primena, kad savo imunitetu turėtume rūpintis visus metus, nes kiekvienam sezonui būdingi savi iššūkiai. Pavyzdžiui, vasarą labai svarbu nepamiršti palaikyti elektrolitų pusiausvyrą. Be to, vasara mūsų šalyje yra tas metas, kada galime vartoti pačias šviežiausius šalyje užaugintus vaisius, uogas ir daržoves ir taip pildyti savo atsargas tiesiai iš gamtos. Tinkamai subalansavus mitybą, mažiau reikės vartoti kitų papildų. Nors, kaip teigia specialistai, geriausiai į klausimą, ar jūsų organizmui kažko trūksta, atsakys tyrimai. Birželį šoktelėjus termometro stulpeliams į viršų, parduotuvėse itin išaugo ne tik vasarai įprastų atributų – ledų ir vandens, bet ir šaltibarščių ingredientų pardavimai.…
Sveikatos įstaigų reformos buldozeris važiuoja toliau: Seimo Sveikatos reikalų komitetas esminius gydytojų pasiūlymus atmetė
Jau rytoj – lemiamas balsavimas Seime Susivienijusioms šeimos gydytojų organizacijoms nepavyksta sustabdyti įsibėgėjusio sveikatos įstaigų reformos buldozerio – šiandien Seimo Sveikatos reikalų komitetas svarstė šeimos gydytojų pasiūlymus įstatymų projektams, kuriais buvo siekiama sušvelninti būsimos reformos poveikį šeimos medicinos įstaigoms ir pacientams, tačiau į esminius šeimos gydytojų pasiūlymus neatsižvelgė. Galutinis balsavimas Seime dėl sveikatos įstaigų pertvarkos planuojamas jau šį ketvirtadienį. Šeimos gydytojai: esminiai mūsų pasiūlymai buvo atmesti Šeimos gydytojų bendruomenė iš pradžių ragino Sveikatos apsaugos ministeriją bei valdančiuosius atidėti pirminės sveikatos priežiūros įstaigų autonomiją griaunančią pertvarką – perkelti sveikatos įstaigų reformą numatančių įstatymų priėmimą į kitą Seimo sesiją. Šeimos gydytojai teigė, kad pertvarka turi daug trūkumų ir yra parengta neatsižvelgiant į…
„Vakarienė aukščiau visko” – išskirtinė vaizdų, pojūčių ir skonių kelionė
Daugelis oro balionų keleivių po vaizdingo skrydžio skuba vakarienės į restoraną ar gėrimų į mėgstamą barą. Tačiau įmonės „Hot Air Lines“ vadovas ir 20 metų skraidymo patirtį turintis pilotas Vytautas Samarinas drauge su dukart geriausiu Lietuvos šefu pripažintu Deivydu Praspaliausku sugalvojo tam alternatyvą. Verslininkų tandemas siūlo du didžiausius gyvenimo malonumus sujungti į vieną – pasinerti į gastronominę patirtį su „Amandus“ restoranu ir mėgautis panoraminiais vaizdais – „Vakarienėje aukščiau visko“. V. Samarinas ir D. Praspaliauskas pripažįsta, jog „Vakarienė aukščiau visko” – tai vienas įdomiausių jų projektų. Savo srities profesionalai išduoda, kad sugalvoti tokią idėją kur kas lengviau negu ją įgyvendinti. Geriausiems pojūčiams užtikrinti nepaprastai svarbus komandinis darbas, nes oro balionas skrenda…
8 iš 10 lietuvių vasaros avalynė – sportbačiai. Ar iš tiesų jie tinka prie visko?
Sportinė avalynė jau keletą metų iš eilės užima svarbų vaidmenį lietuvių aprangoje, pastebi stilistė Sigita Mušauskaitė. Šis sezonas – ne išimtis. Net 79 proc. lietuvių šią vasarą planuoja avėti sportinio stiliaus batus, o didžioji dalis tokią avalynę derins prie bet kokio stiliaus aprangos, rodo avalynės tinklo „Deichmann“ užsakymu atlikta reprezentatyvi „Spinter tyrimai“ apklausa. S. Mušauskaitė atskleidžia, kokias stiliaus klaidas daro šalies gyventojai, ir pataria, kaip jų išvengti. Tyrimo duomenimis, daugiau nei pusė apklaustųjų – 56 proc. – sportinius batelius derina prie bet kokio stiliaus aprangos, o daugiau nei trečdalis (36 proc.) – tik prie sportinio stiliaus drabužių. Dažniausiai tokį patį aprangos ir avalynės stilių išlaiko vyresni nei 56 metų respondentai,…
Planuojantiems atostogas rudenį – renginiai ir šventės populiariose kryptyse: nuo žymių lenktynių iki vynuogių traiškymo festivalio
Lietuvoje rudenėjant, keliautojai renkasi pratęsti vasarą populiariose šiltose kryptyse – ruduo čia tampa geriausiu laiku keliauti ir pažinti, nes alinančius karščius pakeičia maloni šiluma. Nors daugelyje keliautojų labiausiai pamėgtų Europos krypčių dažniau renkamasi ramiai poilsiauti, kelionių organizatorius „Novaturas“ pataria atostogas paįvairinti apsilankant išskirtiniuose kultūros, sporto ir meno festivaliuose bei šventėse. Skirtingose keliautojų pamiltose kryptyse rudenį vyks žymūs renginiai: automobilių sporto varžybos, vyno festivaliai, kino šventės ir daugybė kitų įvykių. Tad kuriuos iš jų aplankyti verta labiausiai? Atostogaujant užsienio šalyje, ją galima pažinti ne tik per iki šiol nematytą architektūrą, kraštovaizdį, maistą, bet ir per vykstančias šventes, festivalius bei renginius, sukaupusius ilgametes tos šalies tradicijas. „Novaturas“ dalijasi sąrašu įdomiausių renginių, kurie…
Chirurgijos centre „Northway“ Klaipėdoje Latvijos medikai mokėsi peties artroskopinių operacijų subtilybių
Chirurgijos centre „Northway“ Klaipėdoje birželio 21–22 dienomis lankėsi ortopedai traumatologai ir operacinės slaugytojos iš Latvijos. Ilgametę darbo ir mokymų patirtį turintis ortopedas traumatologas Markas Fiodorovas kolegoms iš kaimyninės šalies organizavo intensyvius praktinius mokymus apie peties sąnario patologijų gydymą moderniuoju artroskopiniu būdu. Peties sąnarys – vienas mobiliausių bei pažeidžiamiausių sąnarių, todėl, pasak chirurgo, susidomėjimas peties patologijos diagnostika bei gydymu tarp kolegų yra išties didelis. Per dvi dienas M. Fiodorovas atliko 10 operacijų, kurių metu, aktyviai bendraudamas su mokymų dalyviais, mokė juos įvairių artroskopinės technikos gudrybių. Buvo parinkti įvairūs gydytojų praktikoje pasitaikantys atvejai – rotatorių manžetės sutrikimai, peties nestabilumas, bicepso sausgyslės patologija, sąnario artrozė ir kt. Stebint vaizdą monitoriuje, patyręs chirurgas atskleidė kolegoms…
Patarimai, kaip užmarinuoti žuvį ir 4 ant grotelių kepto šamo ir lašišos receptai
Ant grilio keptą maistą mėgsta daugelis, ypač vasarą. Kai daug laiko praleidžiame gamtoje, kepsninėje ruoštas maistas tampa dar skanesnis. Visgi, įsibėgėjęs grilio sezonas vilioja pasinerti į eksperimentus ir kepti ne tik šašlykus, dešreles ar mėsainius, bet rinktis sūrius, daržoves, vaisius ir žuvį. Ant kepsninės kepta žuvis – tikra palaima ieškantiems lengvesnių skonių ir tiems, kam mėsos patiekalai šiek tiek pabodo. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad žuvies patiekalais, tinkančiais kepti ant grilio, domisi ir pirkėjai. „Žmonės vasaros laikotarpiu prie kepsninių praleidžia daug laiko. Pastebime, kad lietuviai neapsiriboja vien tik mėsos gaminiais, todėl paruošėme platų įvairiausių produktų, skirtų kepti ant grilio, asortimentą – nuo šamo filė juodajame…
Beveik pusė lietuvių nemokėtų suteikti pirmosios pagalbos – LRK pristato „Antrosios pagalbos“ rinkinį
Kas penktas žmogus Lietuvoje yra atsidūręs situacijoje, kurioje jam ar kitam žmogui buvo reikalinga pirmoji pagalba. Tačiau 45% lietuvių tikina, jog nutikus nelaimei jie negebėtų arba greičiausiai negebėtų suteikti pirmosios pagalbos, rodo Lietuvos Raudonojo Kryžiaus (LRK) užsakymu atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų „Spinter tyrimai“ apklausa. Todėl LRK pristato specialų „Antrosios pagalbos“ rinkinį, kuris sukurtas tiems atvejams, kai pirmosios pagalbos nebereikia. „Rinkinyje galima rasti tvirtą lavonmaišį žmogaus kūnui transportuoti į morgą, laidojimo namų kontaktinę informaciją, urną pelenams, rėmelį su juostele velionio nuotraukai, taip pat valymo priemonių bei kitų reikalingų daiktų žmogui mirus, – dėsto LRK vadovė Kristina Meidė. – Geranoriškumas ir atjauta lemiamu momentu žmogaus gyvybės negelbėja, todėl žmonės miršta. Ir tų…
Darbdaviai privalo užtikrinti saugias darbo sąlygas per karščius
Prasidėjus itin karštoms dienoms, Valstybinė darbo inspekcija (VDI) atkreipia darbdavių ir darbuotojų dėmesį dėl karščio keliamo pavojaus dirbant. Vyraujant karštiems orams didėja ir nelaimingų atsitikimų darbe rizika, taip pat atidžiau reikėtų rūpintis sveikata. Karšti orai sukuria naują pavojų darbo vietose – organizmo perkaitimą, todėl darbdaviai privalo įvertinti galimą riziką darbuotojų saugai ir sveikatai. Įprastai perkaistama, kai yra aukšta oro temperatūra, didelė santykinė oro drėgmė, kai būnama nevėdinamose patalpose ar labai daug ir sunkiai dirbama karštos aplinkos sąlygomis, pavyzdžiui, šiltnamyje, lauke saulėkaitoje. Siekiant išvengti karščio sukeliamų pavojų darbuotojų sveikatai, uždaros patalpos turėtų būti tinkamai kondicionuojamos, vėdinamos. Oro kondicionieriai turėtų būti įrengti atokiau nuo patalpoje dirbančių žmonių ir sureguliuoti taip, kad oro…
Dietologė patarė, koks vanduo geriausiai gaivina per karščius ir kiek jo turime išgerti
Įsivyravus karščiams itin svarbu organizme palaikyti skysčių balansą. Karštomis dienomis taip ir traukia ledinis vanduo, nes norisi ne tik numalšinti troškulį, bet ir atsivėsinti. Tačiau nuo labai šaltų skysčių, ypač tuomet, kai lauko temperatūra perkopia 30 laipsnių pavėsyje, gali greitai pradėti perštėti gerklę. Tad sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, karštomis vasaromis dienomis pataria gerti vandens kambario temperatūros ar vos vėsesnio, bet ne ledinio vandens. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ produktų vadovo Edvino Čiro, vasarą, kai išauga vandens pardavimai, pirkėjai dažniausiai renkasi negazuotą vandenį, o žiemą jų mėgstamiausias – gazuotas. Vandens poreikį padės apskaičiuoti formulė Pasak gydytojos dietologės dr. E. Gavelienės, per didelis išgerto vandens kiekis mums…