Tik kas antras (50 proc.) vaistus vartojantis Lietuvos gyventojas visada laikosi gydytojo paskirto gydymo režimo, atskleidė tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų apklausa. Beveik pusė (47 proc.) gyventojų nederina vartojamų vaistų tarpusavyje, o trečdalis (33 proc.) vaistų vartojimą nutraukia vos pasijutę geriau, nors medikai rekomenduoja gydymą tęsti. „Pastebime, kad tarp Lietuvos gyventojų iš tiesų netrūksta numojančių ranka į gydytojo paskyrimus ir rekomendacijas. Toks elgesys yra rizikingas. Vaistų nederinimas, savavališkas dozių keitimas, per ankstyvas gydymo nutraukimas ar pavėluotas vaistų vartojimas turi neigiamų pasekmių, dėl kurių išsivysto trumpalaikiai sveikatos sutrikimai, ligos paūmėjimai ar net kritinių būklių atsiradimas ar pasikartojimas, kuomet jau tenka kovoti dėl paciento gyvybės“, – sako gydytoja kardiologė…
Graikų dievų maistas ant jūsų stalo: fetos sūrio užtepų receptai tiks net išrankiausiems
Graikiška virtuvė yra ne tik paprasta ir elegantiška, bet ir laikoma viena sveikiausių pasaulyje. Būtent šiai šaliai priklausanti Ikarijos sala priskiriama Mėlynajai zonai, kas reiškia, kad joje gyvena daugiausiai šimtamečių pasaulyje. Šią savaitę prekybos centras „Lidl“ siūlo praturtinti savo stalą šios išskirtinės virtuvės žvaigžde – graikiškuoju fetos sūriu ir kviečia iš jo pasigaminti skonio receptorius pradžiuginsiančius užtepus. Vitaminai ir skonis viename Ankstyviausi sūrio gaminimo įrašai senovės Graikijoje buvo aptikti Homero „Odisėjoje“, kur aprašoma, kaip šio epo veikėjas kiklopas Polifemas gamino fetos sūrį. Visgi, pavadinimas „feta“ oficialiai buvo pavartotas tik XVII a. Išvertus į lietuvių kalbą, šios sūrio pavadinimas reiškia riekelę. Spėjama, kad tai susiję su tuo, kad, prieš sudedant sūrį…
Nuolatinis nuovargis gali byloti vieno svarbaus vitamino trūkumą: gydytoja ragina pasitikrinti
Vitaminas D yra itin svarbus elementas, turintis didelį poveikį įvairioms organizmo sistemoms. Nepaisant to, su vitamino D trūkumu – ypač tamsiuoju metų laikotarpiu – susiduria aibė žmonių. Tai gali lemti nuovargį, raumenų skausmus ar net prislėgtą nuotaiką. Kada vertėtų susirūpinti ir kokiais būdais šias atsargas papildyti? „Kitaip nei kiti vitaminai, vitaminas D funkcionuoja kaip hormonas ir yra susijęs su kiekviena organizmo ląstele. Šis vitaminas gaminasi tuomet, kai žmogaus oda gauna saulės spindulių, todėl šalia pusiaujo gyvenantys ar tiesiog daug saulės šviesos gaunantys žmonės daug rečiau susiduria su D vitamino trūkumu. Deja, Lietuvoje su vitamino D stoka susiduriama kur kas dažniau“, – sako sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Vidmantė Vilkė. Kada…
Lietuvos alpinizmo asociacija nutraukia bendradarbiavimą su „Decathlon“
Lietuvos alpinizmo asociacija praneša nutraukusi bendradarbiavimą su Prancūzijos sporto ir laisvalaikio prekių tinklu „Decathlon“. Priežastis – „Decathlon“ nusprendė tęsti veiklą Rusijoje ir toliau mokėti mokesčius į šios šalies biudžetą, iš kurio yra finansuojama armija, puolanti Ukrainą. „Priėmėme sprendimą nutraukti bendradarbiavimą su „Decathlon“. Taip pat kviečiame visą alpinistų bendruomenę perkant kelionių į kalnus įrangą bei aprangą rinktis kitas parduotuves“, – komentavo šį žingsnį Lietuvos alpinizmo asociacijos prezidentas Arūnas Kamandulis. Pasak pašnekovo, ir LAA, ir atskiri jos nariai palaiko su agresoriumi kovojančius Ukrainos žmones, vežė į šią šalį turistinės aprangos, elektronikos, kitų reikalingų daiktų, todėl tikrai nepalaiko ir nepalaikys priešinga veikla užsiimančių įmonių. „Taip pat kviečiame ir kitas asociacijas nutraukti bendradarbiavimo sutartis…
„Wizz Air“ siūlo 2 mln. bilietų su 20% nuolaida
Vilnius, kovo 23 d. Sparčiausiai auganti ir tvariausia Europos oro linijų bendrovė* „Wizz Air” siūlo jau dabar susiplanuoti Velykų atostogas. Tik kovo 23 d. (trečiadienį) dviem milijonams „Wizz Air” lėktuvo bilietų taikoma 20 proc. nuolaida, juos galima įsigyti internetinėje svetainėje wizzair.com ar mobilioje programėlėje. Pasiūlymas galioja tik atrinktiems skrydžiams, vykdomiems iki gegužės 31 d. Prieš vykstant pasirinkta kryptimi, „Wizz Air“ taip pat rekomenduoja pasinaudoti nuolat atnaujinamu WIZZ kelionių planavimo žemėlapiu, kuris leidžia pasitikrinti, kokios taisyklės galioja keliaujant „Wizz Air“ tinkle esančiais maršrutais. Jame taip pat pateikiama informacijos apie galimus kelionių ribojimus dėl koronaviruso pandemijos. „Wizz Air“ visiems keleiviams pataria į savo rezervaciją įtraukti „WIZZ Flex“ paslaugą. Ji leidžia nemokamai atšaukti…
Sužinokite, kaip išsirinkti vestuvinį žiedą, kad jis išliktų gražus visą gyvenimą
Planuojant vestuves – laukia ilgas darbų sąrašas. Vienas iš būtinų dalykų šiame sąraše yra vestuvinio žiedo pirkimas, nes vestuviniai žiedai yra pagrindinis akcentas, kuris visuomet primins apie vestuves. Reikia išsirinkti žiedą, o tai sunki užduotis, kadangi tai nebus paprastas žiedas jūsų papuošalų dėžutėje. Vestuviniai žiedai ir toliau bus nešiojami kiekvieną dieną, o kai kurie iš jų – niekada nenuimami nuo rankos. Taigi, kaip išsirinkti vestuvinį žiedą? Pirminis pasiruošimas turėtų prasidėti namuose Norėdami sutrumpinti laiką, praleistą juvelyrinių dirbinių parduotuvėje, galite atlikti kai kuriuos namų darbus iš anksto. Pavyzdžiui, nuspręskite su savo antrąja puse, kokios spalvos vestuvinio žiedo norite – balto aukso ar geltono aukso. Jei vienam iš jūsų patinka auksas, o…
Akiniais aprūpinus senjorus, tokia pat dovana laukia Ukrainos žmonių
Maltos ordino pagalbos tarnybos globojami senjorai sulaukė dovanų – jiems patikrintas regėjimas ir nemokamai pagaminti skaitymo akiniai. Panaši palaikymo iniciatyva dabar laukia ir į Lietuvą atvykstančių Ukrainos karo pabėgėlių – verslui stojus į pagalbą, ukrainiečiams taip pat bus tikrinamos akys ir nemokamai gaminami korekciniai akiniai. 76-erių vilnietė Aldona Jašinskienė atsargiai išima akinius iš dėklo ir pasimatuoja, pabando juos dėvėdama skaityti. „Labai patogūs. Ir matau labai gerai“, – sako ji ir priduria, kad iki šiol neturėjo po akių gydytojo patikros specialiai jai pagamintų akinių: skaitymui naudojo viename prekybos centrų pirktus akinius, kurie nebuvo labai patogūs. Aldona sako, kad dabar ypač svarbu negailėti vieni kitiems gerumo, nes jis suteikia vilties šiuo itin…
Delikatesu tituluojama triušiena: receptai, kuriuos būtina išbandyti ne tik mėsos gurmanams
Triušiena yra laikoma viena sveikiausių, mažiausiai riebalų turinčia ir aplinkai draugiškiausia mėsa. Tad nenuostabu, kad patiekalus iš šios mėsos itin pamėgo savo sveikata besirūpinantys maisto gurmanai – šioje mėsoje gausu žmogaus organizmui naudingų mineralų ir vitaminų. Prekybos tinklas „Lidl“ kviečia išbandyti šią mėsos rūšį jau dabar ir dalinasi netikėtais ir skonį atskleidžiančiais receptais. Beje, šią savaitę visose tinklo parduotuvėse galite rasti ir puikų triušienos pasiūlymą. Triušienos nauda sveikatai Palyginus su kita mėsa, triušienoje yra didžiausias suvirškinamų baltymų procentas (90 proc.) ir mažiausias riebalų kiekis. Visgi, nepaisant mažo riebalų kiekio, šioje mėsoje gausu gerųjų, polinesočiųjų ir mononesočiųjų, riebalų. Triušiena taip pat turi mažiau kalorijų nei, pvz., vištiena ir mažiau cholesterolio nei…
Nuo karo Ukrainoje pradžios kraujo donorų padaugėjo dukart
Karas Ukrainoje nepaliko abejingų ir kraujo donorų – pirmąją savaitę nuo karo pradžios Kauno klinikų Kraujo centras sulaukė 2 kartus daugiau neatlygintinai kraują norinčių paaukoti žmonių nei įprastai. Nors šiuo metu situacija stabilizavosi ir donorų skaičius lieka įprastas, o kraujas nėra vežamas į Ukrainą, donorai skatinami aukoti dažniau – trumpą galiojimo laiką turintis kraujas yra itin reikalingas pacientams. Kauno klinikų Kraujo centre vidutiniškai per metus atliekama apie 12 tūkstančių kraujo donacijų. Aktyvių donorų skaičius yra gerokai mažesnis. „Šiuo metu Kraujo centras patenkinta apie 80 proc. visų Kauno klinikoms reikalingų kraujo komponentų poreikio. Kai trūksta kraujo ir jo komponentų, informuojame tiek esamus kraujo donorus, tiek visuomenę apie kraujo trūkumą“, – komentuoja Kauno…
Stipriai jaučiate laiko persukimą? Vaistininkė sako, kad tam galima pasiruošti
Nors laiko persukimas dukart per metus jau tapo įprastu veiksmu, daugeliui žmonių šis laikotarpis atneša gana nemažai neigiamų pojūčių. Persukus laiką sutrinka žmogaus biologinis laikrodis, jautresniems tai paveikia tiek fizinę, tiek ir psichologinę savijautą: patiriamas stresas, kamuoja nerimas, nukenčia miego kokybė ar net kankina nemiga. Miego sutrikimai – bene dažniausia problema, su kuria susiduria laiko persukimui jautresni žmonės. Kaip sau padėti? Moksliniais tyrimais nustatyta, kad daugumai žmonių adaptacija persukus laiką užtrunka apie savaitę ar trumpiau, tai nėra itin ilgas laikotarpis. Tačiau jautresniems vienos valandos skirtumas gali sujaukti gyvenimo ritmą ir ilgiau, net ir trims savaitėms. „Dėl laiko persukimo dažnas jaučiasi prasčiau. Jautriau į pokytį reaguoja asmenys, turintys širdies ir neurologinių susirgimų,…