Savaitgalį vykusiame „Vilnius Pink Soup Fest“ festivalyje šimtai miestiečių ir sostinės svečių išbandė piklbolą – rakečių sportą, kuris JAV jau tapo tikru socialiniu fenomenu ir sparčiai skinasi kelią į Europą. Kol vieni festivalio dalyviai ragavo šaltibarščius, kiti stojo į rožinius kortus ir pirmą kartą paėmė į rankas piklbolo raketes. Prie „PlayDate“ arenos komandos įrengtų kortų visą dieną driekėsi eilė norinčiųjų pabandyti sportą, kuris vadinamas vienu greičiausiai augančių pasaulyje. Piklbolas (angl. pickleball) – tai teniso, badmintono ir stalo teniso elementus jungiantis rakečių sportas. Jo taisyklės paprastos, pirmą žaidimą galima pradėti vos po kelių minučių, o azartas atsiranda iš karto. Būtent dėl šios priežasties piklbolas JAV iš nišinio žaidimo tapo masiniu reiškiniu…
Seimo nario S. Čaplinsko pranešimas: kitą savaitę – renginių maratonas „Sveiko amžėjimo ir ilgaamžiškumo asamblėja 2026“
2026 m. birželio 5 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Birželio 8 d. prasideda unikali renginių savaitė, subursianti mokslininkus, gydytojus, politikos formuotojus, verslą ir bendruomenes iš Lietuvos ir užsienio: įvairiose šalies vietose vyks tarptautinė „Sveiko amžėjimo ir ilgaamžiškumo asamblėja 2026“. Pasak asamblėjos iniciatoriaus, Seimo Sveikatos reikalų komiteto nario ir Priklausomybių prevencijos komisijos pirmininko prof. Sauliaus Čaplinsko, renginys taps tarptautine platforma, skirta diskusijoms apie sveiką amžėjimą, vyresnio amžiaus žmonių gyvenseną, ilgaamžiškumą, negalavimų prevenciją, inovacijas ir visuomenės gerovę. „Asamblėjos tikslas – skatinti mokslo, politikos, sveikatos priežiūros, socialinių paslaugų, švietimo ir verslo bendradarbiavimą ieškant sprendimų, kurie padėtų žmonėms ilgiau išlikti sveikiems, aktyviems ir savarankiškiems“, –…
Kaip reklamuoti savo svetainę internete
Svetainės reklamavimas internete nėra vien tik reklamos biudžeto paskirstymas ar keli įrašai socialiniuose tinkluose. Tai nuoseklus procesas, kuriame turi sutapti aiškus pasiūlymas, techniškai tvarkinga svetainė, gerai suprasta auditorija, tinkamai parinkti kanalai ir reguliarus rezultatų matavimas. Net ir labai graži svetainė gali nesulaukti lankytojų, jeigu ji nėra randama paieškoje, nekelia pasitikėjimo, neturi aiškaus kelio iki užklausos ar pirkimo, o reklama nukreipiama į puslapius, kurie neatsako į vartotojo poreikį. Todėl efektyvi internetinė reklama prasideda ne nuo klausimo, kur išleisti pinigus, bet nuo klausimo, kodėl žmogus turėtų pasirinkti būtent jūsų svetainę. Tvirtas svetainės pagrindas prieš pradedant reklamą Prieš pradedant aktyviai reklamuoti svetainę, būtina įsitikinti, kad ji pasiruošusi priimti lankytojus. Reklama gali atvesti srautą,…
R. Avramenko apie artėjantį vaikų vasaros stovyklų bumą: per didelis vaiko užimtumas ir prastai subalansuota vasara gali neleisti jam pailsėti
Moksleiviai skaičiuoja paskutines dienas iki išsvajotų vasaros atostogų. Kaip ir kasmet vienas iš populiariausių būdų, kaip užimti vaikus per vasaros atostogas tampa stovyklos. Šią vasarą Lietuvoje vis labiau populiarėja dienos vaikų stovyklos, kurias tėvai renkasi ne tik dėl vaikų priežiūros, bet ir dėl jų socialinių bei emocinių įgūdžių ugdymo. Ekspertė pabrėžia, kad nors stovyklos gali padėti vaikams tapti savarankiškesniems, susirasti draugų ir atrasti naujų pomėgių, pernelyg intensyvus vasaros veiklų grafikas gali sukelti nuovargį, įtampą ir emocinį išsekimą. Pasak „Mostai“ organizacijos socialinių programų plėtros vadovės Robertos Avramenko, tėvams planuojant vaikų vasarą svarbu atsižvelgti į individualius vaiko poreikius, įtraukti jį į sprendimų priėmimą ir užtikrinti pusiausvyrą tarp organizuotų veiklų, poilsio bei laiko…
Paaugliai šeiminiuose namuose: „Jie ateina netekę tikėjimo pasauliu, bet saugumas gali viską pakeisti“
Kai kalbame apie vaikų globą, dažniausiai įsivaizduojame mažus vaikus, ieškančius šeimos ir saugumo. Tačiau realybė Lietuvoje atrodo kitaip – didžioji dalis šeiminiuose namuose augančių vaikų yra paaugliai. Jie į globos sistemą ateina jau patyrę sudėtingas gyvenimo patirtis: nepriežiūrą, smurtą, priklausomybių paveiktą aplinką, emocinį nestabilumą ar nuolatinį nesaugumą. Apie tai, su kokiais sunkumais į šeiminius namus atvyksta paaugliai, kaip sukuriamas saugumo jausmas ir kodėl visuomenėje vis dar gajūs stereotipai apie globojamus vaikus, kalbamės su SOS vaikų kaimai Lietuva nuolatinės globos vadove Egle Valatkevičiene. SOS vaikų kaimai Lietuva nuolatinės globos vadovė Eglė Valatkevičienė sako, kad svarbiausia tokiam vaikui – ne tobuli sprendimai ar greiti pokyčiai, o galimybė pirmą kartą gyvenime patirti saugumą…
RAW batonėliai: kas tai ir kuo jie yra naudingi?
Vis daugiau žmonių ieško natūralesnės sudėties užkandžių, kurie būtų ne tik skanūs, bet ir pagaminti be pridėtinio cukraus ir kitų priedų. Būtent todėl sveiki batonėliai tampa vis populiaresniu pasirinkimu tarp sportuojančių, veganų ir žmonių, siekiančių sumažinti stipriai perdirbtų produktų vartojimą. Vienas iš tokių pasirinkimų yra RAW batonėliai, kurie gaminami iš augalinės kilmės ingredientų, tokių kaip datulės, įvairūs vaisiai, riešutai ir sėklos. Dėl paprastos sudėties ir minimalaus apdorojimo jie tampa sveikesne alternatyva įprastiems ir stipriai perdirtiems užkandžiams. Ką reiškia RAW? RAW batonėliai gaminami iš natūralių ir minimaliai apdorotų ingredientų. Žodis „RAW“ reiškia „žalias“ arba „neapdorotas“. Tokių produktų gamyboje vengiama stipraus terminio apdorojimo, kuris dažniausiai naudojamas gaminant įprastus užkandžius. Pagrindinis šių batonėlių…
Nemokami mokymai socialinių paslaugų darbuotojams – atsakas į nūdienos iššūkius
Socialinių paslaugų sektoriuje dirbantys specialistai kasdien susiduria su situacijomis, kuriose neužtenka vien teorinių žinių. Reikia ir greitų sprendimų, empatijos, gebėjimo valdyti sudėtingą klientų elgesį ir kartu išlaikyti profesinį toną bei psichologinį stabilumą.Būtent į šiuos poreikius atsako Europos socialinio fondo agentūros (ESFA) įgyvendinamas projektas „Socialinių paslaugų srities darbuotojų kompetencijų tobulinimo erdvė“, siūlantis nemokamus, praktiškai orientuotus mokymus socialinių paslaugų darbuotojams Lietuvoje. Anot ESFA projektų komandos vadovės Loretos Raugalaitės, projektas jau kurį laiką nuosekliai kuria erdvę, kurioje socialiniai darbuotojai gali ne tik gilinti žinias, bet ir yra kviečiami išbandyti naujus metodus realiose situacijose. Šiuo metu siūlomi mokymai pagal tris skirtingus metodus: HAASTE, TBRI ir SMART, o netolimoje ateityje programą papildys ir MAPA agresyvios…
Tyrimas atskleidė: vidinė ramybė tampa naująja žmonių gerovės valiuta
Tyrimas atskleidė: vidinė ramybė tampa naująja žmonių gerovės valiuta Šiandien saugumas žmonėms vis dažniau reiškia ne tik finansinį stabilumą, bet ir vidinę ramybę. Draudimo bendrovės BTA užsakymu tyrimų bendrovės „Norstat“ atliktas tyrimas atskleidė, kad kas ketvirtas apklaustųjų pasiruošimą netikėtumams sieja su emociniu stabilumu ir ramybe. Specialistai pastebi, kad nuolatinis informacijos srautas, neapibrėžtumas ir kasdienis atsakomybių krūvis skatina žmones ieškoti būdų, kaip išlaikyti emocinę pusiausvyrą bei sumažinti kasdienę įtampą. Tyrimas taip pat parodė, kad gyventojams svarbiausia apsaugoti savo sveikatą – tai nurodė 55 proc. respondentų. Žmonės vis aiškiau supranta, kad gera savijauta apima ne tik fizinę, bet ir emocinę sveikatą, todėl vidinė ramybė šiandien tampa ne mažiau svarbi nei finansinis stabilumas.…
Lietuviai – tarp mažiausiai savo sveikata patenkintų Europoje: kaip galime tai pakeisti?
Beveik trys ketvirtadaliai suaugusiųjų Lietuvoje nėra pakankamai fiziškai aktyvūs, o pagal sveikatą lietuviai yra paskutinėje vietoje Europos Sąjungoje (ES). Tai kelia klausimą, ar apie savijautą galvojame ten, kur praleidžiame didelę dienos dalį – darbe. „Tokių tendencijų nepakeisime vien kalbėdami apie fizinį aktyvumą – reikia aplinkos, kuri judėti skatintų kasdien. Prie to puikiai gali prisidėti ir paties biuro infrastruktūra, ir bendruomenės įtraukimas“, – pabrėžia „Realco“ komercinio nekilnojamojo turto (NT) vystymo vadovė Gintarė Žemaitė. Šią idėją verslo centro „Hero“ komanda pristato ir per judėjimui skirtą iniciatyvą – „Hero in Motion“, kurios metu darbuotojai judės ant „Hero“ terasoje įrengto 300 m bėgimo tako, o kiekvienas įveiktas ratas virs 1 euro parama žmonių su…
Pasimatymas su tikrąja miesto dvasia: naujas maršrutas „Kaunas yra Kaunas“ kviečia tapti vietiniu
Tikras kaunietis niekada… arba visada… Tikriausiai kiekvienas šio miesto gyventojas ir svečias šį sakinį pabaigtų savaip. Tačiau tam, kad pajustumėte tikrąjį Kauno pulsą, vien stereotipų neužtenka. 618-ojo Kauno gimtadienio proga pristatytas ir visiems vasaros keliones planuojantiems smalsuoliams prieinamas naujas turistinis maršrutas „Kaunas yra Kaunas“ kviečia ne tik „zulinti“ pagrindines gatves, bet ir paieškoti, kur iš tiesų slepiasi miesto gyvybė. „Šis Eglės Zubkovienės iliustruotas maršrutas – mūsų nuoširdus kvietimas patirti Kauną taip, kaip jį kasdien išgyvena vietiniai: per kavos puodelį, aistrą krepšiniui, nostalgiškus skonius ir žaliąsias miesto erdves. Pildydami „kaunastiškų“ maršrutų kolekciją, skatiname nusiimti turistinius akinius ir apsiauti patogius sportbačius – juk judesys yra tikrasis Kauno gyvenimo būdas. Norėjome, kad pats…
