Manoma, kad nevaisingumas Lietuvoje šiuo metu paliečia apie 15 proc. porų. Tačiau vis dar vengiama atvirai apie tai kalbėtis, o poros, nusprendusios mėginti susilaukti vaikų pagalbinio apvaisinimo pagalba, dažnai neįsivaizduoja, kokie išgyvenimai jų laukia. Nors vaisingumo sutrikimų įtaka psichikos sveikatai dar nėra pakankamai ištirta, vis dažniau kalbama apie nevaisingumo krizę, pasižyminčią plačiu žmogui būdingų emocinių išgyvenimų spektru. Krizinių emocijų pliūpsnį patiria ir poros praradusios kūdikį. Tiek vienu, tiek antru atveju, norint sėkmingai šias krizes įveikti, išsaugoti santykius, gyvenimo prasmę, neretai prireikia psichologo pagalbos. Apie tai, ką išgyvena poros, negalinčios susilaukti vaikų ar praradusios kūdikį ir kaip jiems gali padėti psichikos sveikatos specialistai, kalbamės su vaisingumo centro „Northway“ Klaipėdoje medicinos psichologe…
Pandemija trečdaliu išaugino apsilankančiųjų naktinėse vaistinėse skaičių
Budinčios arba naktinės vaistinės neretai tampa gyventojų išsigelbėjimu, kai užklumpa liga arba prireikia kokio vaisto. Vaistininkai pasakoja, kad naktimis susirenka marga publika – tenka pasiginčyti dėl receptų, pagelbėti mamoms su negaluojančiais vaikais, o priklausomybių turintiems asmenims atsisakyti parduoti psichotropinių vaistų. Pasak Šiaulių „Gintarinėje vaistinėje“ dirbančio vaistininko Audriaus Božio, per pandemiją naktį apsilankančių pacientų padaugėjo trečdaliu. „Vaistinėje dažnai apsilanko mamos su negaluojančiais vaikais, kadangi esame įsikūrę netoli klinikos priėmimo skyriaus – tai ateina naktį pacientai su receptais. Žmonės taip pat atkeliauja nusipirkti greitojo COVID-19 testo, nes po aštuntos vakaro Šiauliuose daugiau nėra kur jo įsigyti. Būna, kad vidury nakties ateina paprasčiausiai kremo, dantų pastos nusipirkti ar indelio šlapimui. Taip pat atvyksta…
Nepasiklyskite skalbimo priemonių gausoje: kas padės išsaugoti audinių spalvą, o kas suteiks jūsų rūbams purumo?
Tobulo drabužio paieškos gali trukti ne vieną savaitę, todėl laiko netaupykite ir atidžiai rinkitės kasdien naudojamas rūbų skalbimo ir priežiūros priemones. Pasirinkę netinkamą skalbiklį ar audinių minkštiklį galite nepataisomai sugadinti savo drabužius. Išsaugoti skirtingų rūbų audinių kokybę jums padės prekybos tinklo „Lidl“ skalbimo priemonių naudojimo patarimai. Milteliai ir skalbikliai Skalbimo priemonių gausa išties didžiulė. Nepriekaištingai drabužių švarai užtikrinti gamintojai siūlo naudoti tiek skalbimo miltelius, tiek skystas priemones ar skalbimo kapsules. Visi trys būdai puikiai pašalina rūbų audinių gijose įsisenėjusias dėmes. Tačiau neteisingas jų panaudojimas gali sukelti nemalonias drabužių švaros problemas ir reguliarų rūbų skalbimo procesą paversti nemėgstamiausia namų ruošos užduotimi. Per didelis birių skalbimo miltelių kiekis ar per maža skalbimo…
Žirniai – augalinių baltymų šaltinis: kokius naudingiausia vartoti ir kaip paįvairinti savo mitybą? (receptas)
Žirniai – ne tik skani, bet ir labai maistinga daržovė, tinkanti užkandžiams bei įvairių patiekalų gamybai. Nors nuo seno vienas populiariausių patiekalų yra košės iš džiovintų žirnių, „Rimi“ vaisių ir daržovių pirkimų direktorė Olga Suchočeva sako, kad vis daugiau pirkėjų renkasi ankštinius žirnius, žirnių daigus ar jų ūglius, kurie artėjant pavasariui yra puikūs salotų ir sumuštinių ingredientai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad tiek sausuose džiovintuose žirniuose, tiek šviežiuose ar šaldytuose, gausu mineralinių medžiagų ir vitaminų, o pagrindinis dalykas, dėl ko jie vertinami – tai augalinės kilmės baltymai. Džiovinti, švieži ar šaldyti? Parduotuvėse galima rasti pačiais įvairiausiais būdais apdorotų žirnių. Džiovinti žirniai gali būti skaldyti arba pilni, taip pat…
KAUNO ŽIEMOS UOSTO PLĖTRA
Vandens transporto priemonių parkas Lietuvoje auga. 2019 ir 2020 kasmet buvo įregistruota po daugiau nei 1200 pramoginių laivų, taip pat po daugiau nei 40 burinių jachtų, 2021-aisiais – daugiau nei 1300. Šalyje daugėja ne tik plaukiojančių mažų motorinių priemonių, bet ir intensyvėja keleivinė bei krovininė laivyba. Atsižvelgiant į situaciją jau šiemet laukiant naujo navigacijos sezono Vidaus vandens kelių direkcija pristato atnaujintą Kauno žiemos uostą su sukurtomis 88 vietomis pramoginiams laivams. „Žinome, kad uostų ir prieplaukų poreikis yra labai didelis, o pramoginių laivų laikymas buvo opi problema, todėl direkcija dirba, kad būtų sukurta reikiama vidaus vandenų laivybos infrastruktūra, žmonės galėtų laisvai keliauti didžiausia Lietuvos upe. Žiemos uosto plėtra yra vienas…
Dietologė: ką valgyti pavasarį ir ar turėtume skaičiuoti kalorijas
Ilgėjančios dienos kviečia pabusti iš žiemiško snaudulio: dažniau išeiti į lauką, daugiau judėti ir, svarbiausia, praturtinti savo mitybą lengvu bei energijos suteikiančiu maistu. Daugeliui netrukus prasidėsiantis pavasaris asocijuojasi su atgaiva kūnui ir sielai. Po truputį sunkų ir riebų maistą keičiame į lengvus patiekalus, pradedame rūpintis savo figūra ir svoriu, siekiame visapusiško „apsivalymo“. Visgi gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė sako, kad pavasaris mitybos prasme neturėtų būti išskirtinis sezonas, o tinkamai maitintis turėtume ištisus metus. Sezonas – ne rodiklis Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad artėjant pavasariui jaučiamas susidomėjimas sveikesniais produktais. „Tai, kad artėjant pavasariui lietuviai valgo daugiau vaisių ir daržovių, matyti pažvelgus į jų pirkinių krepšelius. Be to, tinklo…
Ryžių pradžiamokslis: ką reikia žinoti apie skirtingas ryžių rūšis ir jų gamybos ypatumus?
Ryžiai – valgis siejamas su itin spalvinga Azijos šalių virtuve. Čia ir visame pasaulyje ryžiai yra vienas populiariausių garnyrų bei dažnas įvairių patiekalų ingredientas. Visgi, neretai ryžiai paruošiami neteisingai, nesilaikant jų rūšiai būdingų rekomendacijų, todėl prekybos tinklas „Lidl“ pataria, kaip nepasimesti ryžių rūšių gausoje ir visada išsirinkti tinkamiausius. Tūkstančiai skirtingų rūšių Mokslininkai mano, kad pasaulyje auga daugiau nei 40 tūkst. skirtingų ryžių rūšių, tačiau žmonių mityboje sutinkama tik labai maža šio skaičiaus dalis – maždaug 0,04 proc. arba 17 skirtingų rūšių. Esminiais ryžių skirtumais paprastai laikoma jų spalva, grūdelio dydis ir forma. Pagal tai kone visus ryžius nesunkiai galima suskirstyti į tris grupes: ilgagrūdžius ryžius, vidutinio dydžio ryžius ir mažuosius.…
Lietuvių mėgstamiausios daržovės žiemą – pomidorai ir agurkai: kaip išsirinkti prinokusius ir kur laikyti parsinešus namo?
Pomidorai bei agurkai – populiariausios daržovės, kurias ne tik skanu, bet ir sveika valgyti kaip salotas, dėti ant sumuštinių ar rinktis kaip užkandžius tarp pagrindinių valgymų. Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, tai mažai kalorijų turinčios daržovės, kurias drąsiai galime skanauti kasdien ir net po kelis kartus per dieną. Tuo tarpu prekybos tinklo „Rimi“ vaisių ir daržovių pirkimų direktorė Olga Suchočeva atkreipia dėmesį, jog šias daržoves reikėtų laikyti skirtingomis sąlygomis. Pomidorus rekomenduojama laikyti kambario temperatūroje, o agurkus įdėti į šaldytuvą – taip šios daržovės atskleis geriausias savo skonines savybes. Lietuviams svarbus lokalumas Pasak prekybos tinklo „Rimi“ vaisių ir daržovių pirkimų direktorės Olgos Suchočevos, pastaruoju metu…
Artėjant pavasariui – daržovių gidas: kaip turi atrodyti viena porcija ir kaip geriausia jas ruošti
Vasariui einant į pabaigą jaučiamos pavasario nuotaikos, todėl nenuostabu, kad vis dažniau lengvumo ir spalvų norisi ne tik spintose, bet ir lėkštėse. Į kasdienę mitybą įtraukiame daugiau šviežių daržovių ir žalumynų. Juolab kad parduotuvėse jau pasirodė ir pirmosios šviežio derliaus lietuviškos daržovės. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad dar vasario viduryje parduotuvėse jau galima rasti šviežių, lietuviškų agurkų, kurie tik pasirodę lentynose tarp pirkėjų tampa tikrų tikriausiu hitu. Vaisiai ir daržovės – ir užkandis, ir pagrindinis patiekalas „Šviežios daržovės tarp lietuvių populiarios išlieka ištisus metus. Žinoma, didžiausio tinklo pirkėjų dėmesio ir labiausiai kasmet laukiamos yra vietinių augintojų užaugintos daržo gėrybės, kurių pasiūlyti galime jau nuo vasario vidurio…
Keletas įžvalgų, padėsiančių išsirinkti jums tinkančius auskarus
Auskarai yra vienas iš tų papuošalų, kuris gali reikšmingai pakoreguoti mūsų įvaizdį. Todėl tai tikrai nėra papuošalas, kurį būtų galima nustumti į paskutinę aksesuarų sąrašo vietą. Auskarai ne tik įrėmina mūsų veidą, tačiau paprastai yra ir pirmas papuošalas, kurį žmonės pastebi, todėl formuojant savo įvaizdį visuomet labai svarbu pakankamai dėmesio skirti ir papuošalų pasirinkimui. Atsižvelkite į progą, kuriai ruošiatės Kaip ir su drabužiais, taip ir su papuošalais – jie turėtų atitikti konkrečią progą. Taigi, kai nuspręsite, ką dėvėsite, galėsite pasirinkti ir tinkamus papuošalus, kuriais pasipuošite. Svarbiausia, kad papuošalų standartas atitiktų jūsų drabužių standartą. Pavyzdžiui, jei einate į išleistuvių vakarėlį, giminių susitikimą ar net į darbą, greičiausiai dėvėsite oficialesnius drabužius, todėl…